Евгений Шаповалов

Жду с новыми фишками глубоко мыслящих профессионалов фитнеса! Как всегда научно, весело, объе́мно и доступно😉

Друзья, мой давний интерес к генетике и эпигенетике, вылился в новый блок курса "Персональный фитнес+эксперт". В этой рубрике буду делиться практическим материалом, на основе исследований лабораторий "Аллель" и приглашаю в первую фокус-группу моих коллег, клиентов и людей небезразличных к своим результатам, здоровью и интеллектуальному развитию. Подробности в персональном общении

Дельты мало участвуют в сайклинге и выносливым но узким дрыщам, типа меня, неплохо бы их качнуть экспрессом, что добавит дофамина себе и преданности фанатов ваших уроков😉

Безмерный респект Марианне Татарниковой и команде Smart Fitness Academy за прекрасную возможность зажигать огонь наших ценностей в душах наших выпускников. Тотальный резонанс🔥🔥🔥

С радостью сообщаю о начале профессионального глубокого взаимодействия с легендарной сетью World Class. Консультационная и методическая деятельность, основанная на многолетнем опыте работы в ведущих сетях страны теперь формируется во флагманском лайнере фитнес-индустрии. Как приятно работать с хорошо подготовленной, заинтересованной командой тренеров, видеть горящие глаза и раскапывать самые глубинные тайны нашей прекрасной профессии🔥🎓🏆

⬇️🔥💣🔥⬇️

В стихах: Слабый тренер - рассказал Сильный - просто показал Классный - сделав, разъяснил Супертренер - вдохновил!

Продолжаю тестировать механику оборудования, анализировать биомеханику исполнителя, оцениваю безопасность и эффективность упражнений😉

⬇️🔥💣🔥⬇️

Сегодня спонтанно решил завернуть на старенький стадиончик в чём был в том и пробежал 3 км - мой незакрытый генштаб (3ий тест спецназа). Итог 14 минут сдал но на четвёрку ибо серъёзные пацаны выбегают из 12 мин. Я рад что продолжил сдавать эти тесты! Остался жим свой вес на 15...

Впервые в жизни, играя в ДАРТС с клиентом между подходами, все три дротика засадил в самый дорогой сектор 3*60=180 - максимум возможного. Случайность? Нет. Когда из восьми  дротиков шесть ложатся в сектор 20 это очевидно пристрелянность. Почему пишу об этом здесь и сейчас? Какое отношение это имеет к моей любимой работе и учебнику "Персональный фитнес-эксперт"?

Ассоциативно-простая аналогия: Жим штанги лёжа... ✅ Тело и мышцы — это кварки и электроны ✅ Нервные импульсы — бозоны ✅ Штанга — бозон Хиггса. Он даёт массу и инерцию. Без него вы бы просто провалились сквозь скамью😉 ✍Главные открытия в истории: 1897 — Электрон 1956 — Нейтрино 1983 — W и Z бозоны 1995 — Топ-кварк 2012 — Бозон Хиггса ☝️Вывод: Наше тело состоит из частиц, которые подчиняются квантовым правилам. Понимание основ физики помогает осознать, что любое движение — это взаимодействие полей и зарядов на самом глубоком уровне. Не обязательно быть учёным, но знать, как работает материя, полезно для осознанного персонального тренинга❗️

Ковров! Хаммер! Лекция "Фитнес-тренер-универсал" и мастер класс "ЭвоМобиль" Спасибо! Было круто!

Качаю мышцы, льётся пот, горит металл Таким мечтал я быть и вот таким я стал Десятки лет назад я дал себе зарок Качать металл и жечь жирок Под свой же РОК!

ЭвоМобиль авторский групповой урок, сочетающий в себе элементы суставной гимнастики, стретчинга, калистеники, ЛФК и пр. для повышения подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и оптимизации работы кинематических цепей у современного Креветочно-Тиранозаврово-Шахматно-конного Дивайсмена, кои массово захватывают планету😁😉😂

Шаповалов - Креветка 🤔🤣🤦‍♂️ Выяснилось на лекции в Сколково на Россия. Фитнес! БиоЭволюция произвела впечатление не только на самого автора безумия, но и оставила зерно сомнения в слушателях относительно нашего происхождения от прекрасных голубоглазых инопланетян. Автор вдохновенно и убедительно рассказывал о биофизике, нейрофизиологии и тупо тренерской работе, и как всякий многоопытный практик, позвал всех на следовавший следом авторский мастер-класс "ЭвоМобиль" для телесного закрепления своих странных фантасмагорических идей...

ФИЗИКА ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЧАСТИЦ 🤔 Раньше атом считался мельчайшей частицей материи. Сегодня мы знаем: внутри него целый мир 📜 Современная стандартная модель в физике - инструкция по сборке всего вокруг и внутри нас 🎓Считается, что вселенная, как и наше тело  собраны из крошечных деталей — элементарных частиц А конкретно: 1⃣ Фермионы — "детали" материи: ✅ кварки (внутри протонов и нейтронов) ✅ электроны (крутятся вокруг ядра) 2⃣ Бозоны "инженеры", задающие параметры и поведение. Самый известный из них — фотон (переносчик света и тепла) Три главных взаимодействия: ✅ Сильное — как суперклей. Не даёт ядру атома развалиться ✅ Слабое — отвечает за превращение частиц (например, нейтрона в протон) ✅ Электромагнитное - притяжение и отталкивание зарядов ❗Гравитация не входит в стандартную модель, а её частица-переносчик (гравитон) пока не обнаружена Где это изучают❓ ☝️В коллайдерах — гигантских кольцах-ускорителях, где частицы разгоняют почти до скорости света и сталкивают. 🥊 Энергия удара рождает новые частицы...