Гинекологини

Всем привет! Нас давно не было на связи, но наконец-то все получилось! Иногда нам кажется, что у мам-блогеров всё получается легче. Красивые фото, ровный живот, счастливая улыбка и никакой «послеродовой депрессии». Но за каждой картинкой — живая женщина, которая тоже боялась родов, плакала в ванной, не узнавала себя в зеркале и чувствовала вину за то, что «не тянет». В этом выпуске мы просто сели и поговорили по-душам с Дианой Бондарь, автором и ведущей шоу "Вау, мамы!". Без фильтров, без глянца, без ролей «идеальной мамы». Наша гостья — мама-блогер — впервые так открыто рассказывает: каким было её настоящее послеродовое тело — отёки, принятие себя не сразу, а по чуть-чуть; как выглядит её декрет, когда выключена камера; и главное — что помогало ей восстанавливаться медленно, без гонки за лайками, и как она училась говорить себе: «Ты уже молодец, просто потому что встала утром». Это разговор не про «как быстро прийти в форму». Это разговор про тепло, про усталость, про право быть неидеальной и про то, что даже у блогера иногда просто нет сил снять сторис. А как у вас? Что в вашем послеродовом восстановлении было самым неожиданным или сложным? И что помогало вам чувствовать себя чуточку лучше? Поделитесь в комментариях — пусть здесь будет место для честных историй без осуждения. Обнимаем вас. Вы не одни. Видео уже доступно на платформах ВК и RUTUB.

Дорогие коллеги, наши любимые гинекологи, врачи, акушерки, медсестры и все-все, кто каждый день стоит на страже здоровья! Сегодня, в День медицинского работника, мы, ведущие подкаста «Гинекологини», хотим сказать вам огромное спасибо. Мы знаем, как это выглядит изнутри: бесконечные смены, сложные диагнозы, тревожные взгляды пациенток и та самая минута, когда ты держишь за руку женщину, которая боится. Вы — те, кто дарит надежду. Вы встречаете новую жизнь, вы помогаете принять сложные решения, вы лечите не только тело, но и душу, возвращая нам веру в себя. В этот праздник мы отключаем микрофоны и просто говорим: вы — супергерои! Сил вам, терпения, благодарных пациенток и личного счастья. Пусть ваш профессионализм всегда будет оценен по достоинству, а дома ждут с теплом и заботой. С праздником, наши дорогие! ❤️

Мультидисциплинарное взаимодействие при работе с пациентками с синдромом хронической тазовой боли Когда у пациентки болит, а по всем анализам всё чисто — это тупик. И для неё, и для врача. Мы все знаем этот сценарий: женщина ходит по кругу от гинеколога к урологу, от него к неврологу, он направляет к психологу, а боль никуда не уходит. Давайте встретимся вживую и обсудим, как разомкнуть этот круг: 🍈Где чья зона ответственности? Разберем связку: гинеколог + психиатр + психолог 🍈Как наладить передачу пациента между специалистами, чтобы это работало на результат 🍈Центральная сенситизация: почему голова «помнит» боль, когда тело уже здорово Это не просто лекция, а междисциплинарный консилиум. Мы собрали команду из четырех профи, чтобы посмотреть на хроническую тазовую боль со всех сторон: от мышц тазового дна до нейробиологии стресса в мозге. Встречу проведут: Ольга Винер и Анастасия Дегтева (направление: гинекология и ЛФК), Лаура Мустафина (направление: психиатрия и фармакология), Серафима Соломатина (направление: клиническая психология и йогатерапия) Самое главное: ❤️15 мая в 17:00 📍Клиника ALVI, Санкт-Петербург, ул. Парадная, д. 3, к. 2, литера А 💰 участие бесплатное, но по предварительной регистрации Занять место в кругу коллег: https://forms.yandex.ru/cloud/69f9c3d2d046883191d78b93

Напоминаем, что у нас есть прекрасное интервью с матерью тройни с лайфхаками на все случаи жизни)

https://youtu.be/tq9hyi6of-Q?si=bB0rrP5GONaQrtA1

Уникальные событие произошло в петербургском роддоме № 17. Там на свет появились сразу четыре однояйцевые близняшки! Это событие встречается 1 : 15.5 млн родов! Поздравляем семью и желаем сил и восстановления!

Гинекологини pinned a video

В этом выпуске вместе с соосноватильницей бренда и медиа Purpur💜 Леной Захаровой мы погружаемся в мир отношений и сексуального образования, рассматривая, как бренд может стать медиа-платформой для обсуждения табуированных тем. Узнайте, как возникла идея создания Purpur и какие принципы лежат в основе их подхода к сексуальному образованию. Мы обсудим ответственность брендов в формировании сексуальной нормы и как не навредить, продавая интимные продукты. А Ольга поделиться результатами своего расследования: действительно ли лубриканты влияют на зачатие! @feel_purpur @purpur_media Inst @elenazaharova Приятного просмотра 🩷 YouTube Rutube

Какая разнообразная программа обучения на нашем курсе «Комплексный подход в работе с женщинами» 🤩 Наш новый курс помогает сформировать целостный, современный взгляд на работу с запросам в сфере женского здоровья. Вы научитесь увереннее ориентироваться в сложных случаях, понимать пациентку глубже и применять междисциплинарный подход в практике. ⚡️Курс подойдет для разных по направлению специалистов: психологов, сексологов, психиатров, гинекологов, реабилитологов, врачей ЛФК, урологов и проктологов Подробнее о программе — на слайдах и по ссылке: https://clck.ru/3RuLpt Там же можно оставить заявку на обучение и задать любой интересующий вопрос 💜 #окурсе

🌸 В предыдущем посте мы обсуждали, как можно облегчить менструальную боль с помощью немедикаментозных средств. А сегодня давайте поговорим о более мощных методах! 💊 Какие группы препаратов действительно помогают: 1. Обезболивающие:    – Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Ибупрофен или напроксен могут эффективно уменьшить боль и воспаление.    – Парацетамол: Хорошо подходит как дополнительное обезболивающее средство. ☕ Кофеин может ускорить и усилить действие этих препаратов, так что если выбираете комбинацию, выбирайте с кофеином! Важно начинать терапию до того, как боль станет нестерпимой. Чем раньше вы примете препарат, тем быстрее он поможет. 🚀 Не стоит принимать по 1/2 таблетки или использовать детские препараты. Адекватная взрослая дозировка безопасна при правильном применении до 5 дней. Если нужно больше — обязательно обсудите это с врачом! 🩺 2. Гормональная терапия:    – Оральные контрацептивы: Комбинированные оральные контрацептивы могут уменьшить интенсивность болей.    – Другие гормональные методы: Применение прогестинов или внутриматочных систем с гормонами также может быть рассмотрено. ❌ Что не работает? Спазмолитики, такие как всем известная но-шпа, к сожалению, не воздействуют на основную причину боли при менструации. Если ничего не помогает и менструации становятся настоящим кошмаром, это повод обратиться к врачу. 💬 Возможно, потребуется более глубокое обследование или обсуждение вариантов комбинирования методов для облегчения состояния.

Советы Гинекологинь по облегчению менструальных болей🤎 Почему болит? Простагландины: Эти вещества вызывают спазмы матки. И убрать боль можно, снизить их уровень.  Можно использовать лекарственные средства, чтобы бороться с болью: парацетамол, НПВС. Подробнее о медикаментозной терапии поговорим в следующем посте. Сегодня рассмотрим вспомогательные методики, которые предлагает новое исследование из журнала Frontiers in Reproductive Health. 🌸Витамин D: Прием высоких доз витамина D (более 50 000 МЕ в неделю) в течение 9 недель может помочь уменьшить боль. 🌸 Витамин E: Прием 200–400 МЕ витамина E за 2 дня до начала менструации и в первые 3 дня может помочь снизить боль. 🌼 Имбирь: Прием 750–2000 мг имбиря в день в начале менструации может быть так же эффективен, как ибупрофен. 🌸Корица и фенхель: Эти специи могут помочь уменьшить спазмы, но будьте осторожны, если принимаете антикоагулянты. 🌸Электронейростимуляция (ЧЭНС): Этот метод помогает снизить боль на 54%, активируя естественные обезболивающие механизмы организма. 🌸 Акупрессура: Стимуляция определенных точек на теле может помочь не только физически, но и снизить уровень тревожности. 🌸Физическая активность: Регулярные занятия спортом (аэробика, йога) по 45–60 минут 3 раза в неделю могут значительно уменьшить боли. 🌸 Правильное питание: Избегайте пропуска завтрака и избыточного сахара. Омега-3 жирные кислоты и витамины группы B могут помочь защитить от болей. 🌺Образ жизни: Если вы курите или употребляете алкоголь, это может усугублять боли, поэтому стоит рассмотреть возможность изменения этих привычек. Не забывайте заботиться о себе и при необходимости обращаться к врачу! 💖 Пробовали что-то из этого?

🔥Это первый опыт полноценного видео в таком формате — и, если честно, он получился неожиданным даже для нас самих. Целых 2 части! 💥 Мы без сценариев, без белых халатов и без попытки «всё правильно объяснить». Просто живой разговор врача-репродуктолога и клинического, репродуктивного психолога о теме, которая касается тысяч пар — бесплодии и отношениях❤️ Этот формат для меня новый Без репетиций. Без заученных фраз. Зато честно, глубоко и по-настоящему. Если вы проходите путь лечения бесплодия — это видео может отозваться Если вы рядом с тем, кому сейчас сложно — возможно, поможет лучше понять Это только начало. Буду рад вашей поддержке, обратной связи и ощущениям после просмотра ❤️ Герой - клинический, репродуктивный психолог - Екатерина Рябикина YouTube RUTUBE

Всем привет! Пока новые выпуски "Гинекологини" в процессе монтажа мы приглашаем присоединиться к просмотру и поддержать уже известных большинству из вас экспертов - репродуктолог, гинеколог-хирург Винер Андрей и репродуктивный психолог Екатерина Рябикина ответили на самые интригующие вопросы в теме преодоления репродуктивных трудностей⚡ Как меняются отношения когда вы преодолеваете репродуктивные сложности? Как отвечать на токсичные вопросы окружения? Как решиться на донорские яйцеклетки? Бежим смотреть 🏃‍♂️