HELP MOMS

Делюсь рецептом классного завтрака 😋 Для теста: - 2 пачки творога (по 180 гр) - 2 яйца - 120 гр рисовой муки - 1/2 ч л разрыхлителя - 1-2 ст л меда (можно сахар или вообще без подсластителя) Для начинки: - 3 ст л греческого йогурта - ягоды или фрукты (у меня голубика, черешня, персики) 1. Смешиваем все ингредиенты теста 2. Формируем круглую основу 3. В центр кладем йогурт и ягоды/ фрукты 4. Запекаем в духовке (на пергаменте) 190 градусов 25-30 минут

Сегодня с макияжем и укладкой, а это значит ….. сегодня был Праздник материнства 🩵🩵🩵 Представляете, это уже 13е мероприятие Праздник материнства в Ульяновске! Иииииииии…….. это было самое сложное мероприятие с точки зрения форс-мажоров во время подготовки. Было сложно, даже слезы были оттого, что не получается. Я уже стала подумывать, что меня прокляли или сглазили 😂😂😂 Но какие же вовлеченные участницы и участники сегодня были! Я очень благодарна вам за горящие глаза, заинтересованность, очень важные вопросы, активное участие в мастер-классах. А еще сегодня побит рекорд по количеству участников - почти 140 человек!!!!!!! 💪💪💪 Благодарю всех, кто был на Празднике материнства в Ульяновске. Все не зря!

Сезон жимолости в самом разгаре! Эта синяя ягодка — одна из первых летних витаминных бомб. --- 🔬 Почему жимолость — суперпродукт для малыша? Эта скромная ягода — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Посмотрите на её состав: · 🍊 Витамин С — укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами. · 🛡️ Антоцианы — мощные антиоксиданты, защищающие клетки. · 🔥 Витамины группы В, А, Р, В9 — для роста и развития. · 💪 Микроэлементы: калий, магний, кальций, йод, железо, цинк и медь. Чем она особенно полезна для детей: ✅ Иммунитет и защита от простуд — природный «витаминный коктейль». ✅ Работа ЖКТ — пищевые волокна и пектины нормализуют пищеварение. ✅ Здоровье крови — помогает повысить гемоглобин и укрепить капилляры. ✅ Улучшение аппетита — органические кислоты стимулируют выработку желудочного сока. Ваш малыш пробовал жимолость? Понравилась? Моим детям очень нравится ее кислый вкус 😋

ПРИКОРМ. когда начать? Главный закон безопасного прикорма — не возраст, а готовность ребенка. 6 месяцев — это лишь средний ориентир. Ваш малыш может созреть чуть раньше или позже. И это нормально. Вот 3 признака, что пора. Без них прикорм не начинаем. --- 🔹 Признак 1. Угас рефлекс выталкивания Ребенок перестает автоматически выплевывать языком все, что попадает в рот. Теперь он может удерживать пюре или кусочек во рту и пытаться проглотить. 👉 Как проверить: Дайте чистую ложку (можно каплю воды) — если ребенок выталкивает её языком, рано. 🔹 Признак 2. Уверенно удерживает вертикальное положение (с поддержкой или без) Прикорм — это еда СИДЯ. Если малыш еще лежит в шезлонге или сползает набок — пищеварительный тракт не готов к новым нагрузкам. 👉 Важно: Нужен контроль головы и корпуса. Ребенок должен иметь возможность отвернуться, если не хочет есть — это навык безопасности. 🔹 Признак 3. Проявляет интерес к взрослой еде (не к посуде или к тому, что стоит на столе). Он не просто смотрит на вашу тарелку и хочет ее потрогать. Он тянется к еде, пытается схватить, залезает рукой, может открывать рот, когда вы подносите ложку ко рту. --- ❗️А это НЕ признаки готовности: ❌ «Плохо спит» — сон не зависит от прикорма. ❌ «Просит грудь каждые 20 минут» — это может быть временной нормой, например, во время дискомфорта. ❌ «Не наедается молоком» — чаще проблема в организации ГВ или лактации, а не в том, что пора заменить молоко кашей. ❌ «Сосание кулака» — способ успокоиться и познавать себя, а не голод. --- Самое важное правило: Предлагайте, но не заставляйте. Прикорм — это знакомство, а не обязанность. До года основное питание - грудное молоко (или смесь). --- А вы по каким признакам поняли, что пора? Или только присматриваетесь? 👇 Делитесь в комментариях, поддержим друг друга!

Готова поделиться и рассказать как прошло то, к чему я активно готовилась несколько месяцев. Праздник детства в г.Ульяновск 🩵 ✔️ 100 участниц ✔️ ~ 50 детей ✔️ 7 выступлений на актуальные для родителей темы ✔️ разыграли 60 подарок ✔️ желающие получили порцию массажа и потанцевали зажигательную зумбу Для детей: - аквагрим - сладкая вата - игры с профессиональными аниматорами - зона для рисования - зона для грудничков в лекционном зале - зона для кормления и пеленания Каждая участница получила детскую сумку-холодильник с подарками и бонусами от партнеров 🩵

Фух! Я это сделала 🩵🩵🩵 100 мам и половина из них с детьми 🙈🙈🙈 было сложно, временами шумно, но довольные спикеры и участницы - это самое ценное 🙏

Не могу не показать какие крутые сумки мы подготовили для участниц. Ооооочень мне они нравятся 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

Уже завтра большой Праздник для мам малышей от 0 до 3х лет!!!! ❓Волнуюсь ли я? - Да, очень 🙈 ❓Страшно? - Безумно Но я искренне старалась продумать каждую мелочь, чтобы завтра всем было комфортно, интересно, полезно. Надеюсь, что так и будет 🤞

Грудное молоко — это «золотой стандарт», а не просто еда Меня часто спрашивают: «А смесь ведь почти такая же? Там же все витамины, жиры, белки…». Отвечаю: ни одна, даже самая дорогая смесь, не сравнится с грудным молоком! 🔬 Причина №1. Грудное молоко — живое и «умное» Даже самые современные смеси — всего лишь химически обработанное коровье молоко. Грудное молоко: · Содержит антитела, лейкоциты и стволовые клетки для защиты и восстановления органов малыша. · Меняет состав в зависимости от потребностей ребенка (больше воды — утолить жажду, больше жиров — насытить). · Содержит около 200 видов олигосахаридов (специальных сахаров, которые питают полезные бактерии в кишечнике). В смесях — всего 4–5 видов. 🛡️ Причина №2. Реальная защита от инфекций Когда мама болеет ОРВИ, ее организм вырабатывает иммуноглобулины А (антитела), которые попадают в молоко и защищают ребенка. Дети на ГВ реже болеют, а если и заболевают, то переносят инфекции легче — будь то респираторные или кишечные. 🧠 Причина №3. Лучшее усвоение питательных веществ Самое яркое доказательство: железо из грудного молока усваивается на 50–70%, а из смеси — всего на 10%. То есть вы платите за дорогую смесь, а ребенок получает лишь малую часть полезных веществ. Кроме того, в грудном молоке белка меньше и он гораздо легче усваивается, снижая риск ожирения в будущем. 🌍 Причина №4. Польза на годы вперед Исследования показывают: дети на ГВ в будущем имеют: · Снижение риска ожирения и сахарного диабета; · Лучшие показатели когнитивного развития (IQ); · Меньше сердечно-сосудистых заболеваний. 💸 Причина №5. Экономия и удобство Смеси — это: · Регулярные траты (и немалые); · Бесконечное мытье и стерилизация бутылочек; · Риски неправильного приготовления или загрязнения смеси небезопасной водой. Грудное молоко: · Всегда с вами, всегда нужной температуры и стерильно; · Абсолютно бесплатно для бюджета семьи. --- ❗️Важно. Я категорически против деления мам на «хороших» и «плохих». Бывают ситуации, когда с ГВ не сложилось — и тогда правильно подобранная смесь становится спасением. Но если у вас есть выбор — выбирайте грудное вскармливание. Не из чувства долга, а из понимания: вы даете ребенку лучшее, что создано природой. Мамы на ИВ — вы тоже прекрасны и делаете всё, что в ваших силах. Но знать правду о преимуществах ГВ важно всем. Ставьте ❤️, если согласны, что грудное молоко — это уникальный продукт!

Доброе утро после тренировки 🍓

Доброе утро ☀️ Делюсь нашими завтраками 1️⃣ - творожная запеканка - авокадо - мандарин - яблоко 2️⃣ - тыквенная вафля - замороженные горошек и кукуруза - голубика (❗️нельзя давать целые ягоды)

Праздник детства в Ульяновске Только один раз в год мы организуем фестиваль для родителей малышей от 0 до 3х лет 6 июня КХ Кошелев 11:30-15:00 Регистрация тут 👉 https://materinstvorus.ru/ulianovsk Действовать нужно быстро, билеты уже разбирают