Мама в норме - доказательная психология для мам☀️

🟣🟣 Свободные часы онлайн приема на следующей неделе: ✅ 18.08 вторник - 11.00 ✅ 19.08 среда - 12.00 ✅ 21.08 пятница - 16.00 ✅ 22.08 суббота - 8.00 Время московское ❗️ Подойдет для разовой родительской консультации или индивидуальной сессии психотерапии 📌Запись через сайт www.mamavnorme.ru или в лс @mamavnorme

Когда я слышу на консультациях снова и снова: — Я не должна отлучаться от ребенка ни на минуту — Я должна посвящать ребенку всё свое внимание — Я должна справляться со всем сама, не передавая ребенка никому на руки… Я всегда предлагаю представить какую-нибудь пещерную маму — Наш вид не может размножаться без мощной социальной поддержки!!! — Десятки людей в течение дня заботились о младенце, и ничего с их привязанностью плохого не делалось! Да, гипотеза бабушек сейчас критикуется, и кажется, всё было сложнее, чем только бабушки 😉 На бутылки не смотрим 🙈 Это лучшее видео, которое я встречала, для показа всем мимокродилам и блогерам, которые пытаются навязать идею, что мать ДОЛЖНА ОДНА заботиться о младенце! ❗️Смотрите, и не говорите, что не видели: https://youtu.be/mU5L8vTA944?si=F6ui2nXM7UxN3ABr PS спасибо группе Слинголиги за наводку

Аллилуйя! Я это сделала! 🔥 Это был сумасшедшая идея — впихнуть в один учебный год две полноценные переподготовки, но я это сделала! 288 часов ДБТ и 1200 часов клиники! Ни один клиент не пострадал, хотя какие-то сессии из-за учебы приходилось, конечно, переносить 🙏 Сегодня, наконец, СДЭК привез мой диплом клинического психолога! 💃 Одних супервизий на клинике было 144 часа. Раз 10 было чувство, что «ещё чуть-чуть и сдамся», которое, накрывает в любом марафоне, будь то материнство, спорт или профессия 🎽 Онлайн-формат не сделал обучение легче, наоборот, требовал ещё больше дисциплины и включённости, потому что не было привычной студенческой рутины, которая сама тебя тащит 🙂 Но именно поэтому этот диплом особенно ценен, это подтверждение моей клинической экспертизы, официальное разрешение на работу с людьми, у которых есть диагностированные расстройства — депрессия, тревожные и психосоматические состояния, расстройства личности, другие клинические диагнозы ➕ Для меня этот диплом — расширение зоны компетенции и возможность видеть более полную клиническую картину, даже когда мы говорим «просто» о послеродовой депрессии или родительском выгорании Я специально выбрала для учебы не самое раскрученное место, а место с лучшими преподавателями. Спасибо Любови Фроловой за тщательный отбор преподавательского состава, спасибо Марии Карповой — нашему основному преподу по многим курсам за ее приверженность доказательному подходу ❤️ Машины разборы кейсов как психиатра — это 🔥🔥🔥 огненное, сколько бы клинической практики у тебя не было! 🔥 Для вас не секрет, что я «исповедую» доказательный подход и работаю в зонтике КПТ — КПТ, ДБТ, ACT, схема-терапия, mindfulness, поэтому я получала истинное наслаждение от обучения, заодно и клиническую базу, конечно, обновила ❤️ Нейробиология была — взрыв мозга, если бы не университетский курс по физиологии ЦНС и ВНД, я бы на ней сдохла, не знаю, как вывезли другие коллеги без мед образования 🧠 Спасибо каждой из вас, кто был рядом, писал тёплые слова поддержки или просто читал и читает мои лонгриды все эти месяцы — вы часть этого пути больше, чем можете представить! 🫶 Фух, выговорилась 💓 🙏 Если вы давно думали о том, чтобы прийти в терапию, но сомневались, пишите — обсудим, чем я могу быть полезна именно вам. Запись через сайт www.mamavnorme.ru #mn_личное

Термин закрепился благодаря журналистке Лензи Сканази, а научную проверку он получил, в частности, в исследовании влияния свободного родительства на психическое здоровье детей в незападном культурном контексте. Подход строится на постулате, что дети развивают компетентность, самостоятельность и навыки оценки риска именно через самостоятельный, не всегда контролируемый взрослыми опыт — прогулки без сопровождения, самостоятельные поездки, свободную игру без постоянного надзора. Данная модель обещает снижение тревожности и повышение уверенности в себе у детей, однако сами авторы подчёркивают, что эффект сильно зависит от возраста ребёнка, безопасности среды и культурного контекста, и однозначного консенсуса в мировой литературе на этот счёт пока нет. Источник: The Impact of Free-Range Parenting on Children's Mental Health in China. International Journal of Social Sciences and Public Administration, 5(2), 9–15. doi: 10.62051/ijsspa.v5n2.03.   💡 Вишенка на торте! Пересмотр модели Баумринд с учётом культурного контекста (culturally-adapted parenting styles framework) 2026 Систематический обзор 37 рецензируемых исследований 1966–2025 годов показал, что классическая четырёхчастная модель Баумринд (авторитетный, авторитарный, попустительский, безучастный стили) не универсальна: в коллективистских культурах (афроамериканской, азиатской, арабской, латиноамериканской) авторитарный и снисходительный/попустительский стили часто связаны с положительными результатами развития ребёнка, что противоречит западноцентричным допущениям о безусловном превосходстве авторитетного стиля. Авторы также описывают новые профили родительства, выявленные методом латентного профильного анализа и не вписывающиеся в традиционную типологию: контролирующе-снисходительный (высокий контроль при высокой теплоте), отсутствующий (эмоциональная недоступность без признаков жестокого обращения) и амбивалентный (сочетание поддерживающего и жёсткого поведения) стили. Источник: Reassessing Baumrind's framework: a systematic review of parenting styles across cultural contexts (2026). PMC.   🌪️ Ну что, вдохновились? Уже прикидываете, как совместить всё хорошее и избежать всего плохого, когда в сутках всего 24 часа? 😁 Очень легко впасть в иллюзию, что где-то там, среди этих моделей, спрятан один-единственный «правильный» способ быть матерью, и что стоит просто найти его и внедрить, и тревога наконец отступит 🤪   По своему клиническому опыту могу сказать: научная реальность куда скромнее и добрее, чем маркетинг родительских идеологий 🫖   🖇 У большинства из этих моделей либо отсутствует, либо крайне ограничена доказательная база превосходства над остальными подходами, а некоторые из самых требовательных и «идеальных» на первый взгляд моделей, как тигриное или интенсивное родительство, в исследованиях оказываются связаны не с лучшими, а с худшими показателями благополучия и самих детей, и их матерей   ❤️ Пожалуй, наиболее устойчивую и повторяющуюся из исследования в исследование поддержку получает не конкретная «система», а сочетание тепла, ясных границ и уважения к точке зрения ребёнка — это то общее, что можно проследить во многих моделях   Можно бережно позволить себе не гнаться за «идеальным» ярлыком, а строить свой собственный, живой контакт с ребёнком, опираясь на то, что подходит именно вашей семье 🙏 📌 Канал о нормальном материнстве  от @mamavnorme #наукаматеринства #mn_материнство #mn_дети

Источник: Lareau, A. (2002). Invisible Inequality: Social Class and Childrearing in Black Families and White Families. American Sociological Review, 67(5), 747–776. doi: 10.2307/3088916.   📌Уважительное родительство / подход RIE (Resources for Infant Educarers) 2002 Подход создала детский терапевт Магда Гербер, изложив принципы в книге «Dear Parent: Caring for Infants with Respect». Центральная идея — воспринимать младенца с самого рождения как целостную, компетентную личность: сообщать ребёнку о своих действиях заранее (например, «я сейчас тебя подниму»), давать время для самостоятельной, ненавязчиво организованной игры, наблюдать за ребёнком, чтобы понять его подлинные потребности, и устанавливать последовательные, ясно определённые границы. Обещанная перспектива, по описанию самой Гербер и её последователей, формирование у ребёнка базового доверия к миру, инициативности и уверенности в себе, хотя контролируемых эмпирических исследований эффективности подхода в рецензируемых журналах пока крайне мало, и большая часть свидетельств носит описательный, а не экспериментальный характер. Источник: Gerber, M. (2002). Dear Parent: Caring for Infants with Respect (расширенное издание, ред. J. Weaver). Resources for Infant Educarers (RIE).   📌Естественное родительство (natural parenting) 2007 Обзорную статью об этом подходе, объединяющем биологически-эволюционные основания заботы о младенце, опубликовали Регина Шён и Маарит Сильвен. Авторы описывают естественное родительство как максимальную чувствительность к врождённым эмоциональным и физическим потребностям ребёнка, что выражается в грудном вскармливании по требованию, постоянном телесном контакте (ношение младенца на теле большую часть дня) и совместном сне родителей и ребёнка, а плач младенца всегда интерпретируется как явный сигнал дистресса, требующий немедленного отклика. Авторы заявляют, что такой подход отражает врождённый, естественный для человеческого вида стиль воспитания и обеспечивает младенцу оптимальную среду для психологического и физиологического роста в раннем возрасте, хотя сама формулировка о «единственно верном естественном способе» вызывает вопросы с точки зрения научной осторожности и требует более широкой доказательной базы. Источник: Schön, R. A., & Silvén, M. (2007). Natural Parenting — Back to Basics in Infant Care. Evolutionary Psychology, 5(1), 102–183. doi: 10.1177/147470490700500110.   📌Осознанное родительство (mindful parenting) 2009 Модель разработали Лариса Дункан, Дугласс Коутсворт и Марк Гринберг в статье «A Model of Mindful Parenting». Авторы предлагают родителям намеренно, момент за моментом, приносить осознанное внимание в отношения с ребёнком: слушать с полным вниманием, замечать и регулировать собственные эмоции, относиться к взаимодействию без осуждения и с состраданием как к себе, так и к трудностям ребёнка. Обещанная перспектива — более качественные отношения родитель-ребёнок и снижение риска поведенческих проблем, особенно в переходном возрасте, что подтверждается исследованиями программ, интегрирующих майндфулнес в семейную профилактическую работу. Источник: Duncan, L. G., Coatsworth, J. D., & Greenberg, M. T. (2009). A Model of Mindful Parenting: Implications for Parent-Child Relationships and Prevention Research. Clinical Child and Family Psychology Review, 12(3), 255–270. doi: 10.1007/s10567-009-0046-3.   📌Вертолётное родительство (helicopter parenting) 2012 Как самостоятельный конструкт его выделили Лора Падилла-Уокер и Ларри Нельсон в статье «Black Hawk Down?». Авторы описывают этот стиль как чрезмерную включённость, стремление решать проблемы за ребёнка и оберегать его от трудностей несоразмерно возрасту, обычно при высокой теплоте, но выраженном контроле и низкой поддержке автономии. Такой стиль связывается с трудностями в саморегуляции и снижением психологической автономии у молодых взрослых, хотя в отдельных культурных контекстах эффект оказывается не однозначно негативным ☹ Источник: Padilla-Walker, L. M., & Nelson, L. J. (2012). Black hawk down?: Establishing helicopter parenting as a distinct construct from other forms of parental control during emerging adulthood. Journal of Adolescence, 35(5), 1177–1190. doi: 10.1016/j.adolescence.2012.03.007.   📌Тигриное родительство (tiger parenting) 2013 Термин из книги Эми Чуа получил научную проверку в работе Су Ён Ким и коллег «Does Tiger Parenting Exist?». Исследователи выделили 4 профиля воспитания в китайско-американских семьях — поддерживающий, лёгкий, тигриный и жёсткий — и обнаружили, что тигриный профиль (сочетание высокой требовательности и высокого контроля) связан не с лучшими, а с худшими образовательными результатами, более высоким уровнем депрессии и ощущением отчуждения от семьи по сравнению с поддерживающим стилем. То есть популярное представление о «секрете успеха» здесь научно не подтвердилось 🌚 Источник: Kim, S. Y., Wang, Y., Orozco-Lapray, D., Shen, Y., & Murtuza, M. (2013). Does "Tiger Parenting" Exist? Parenting Profiles of Chinese Americans and Adolescent Developmental Outcomes. Asian American Journal of Psychology, 4(1), 7–18. doi: 10.1037/a0030612.   📌Осознанное родительство (conscious parenting) 2016 Эта модель, предложенная клиническим психологом Шефали Цабари в книгах «The Conscious Parent» и «The Awakened Family», предлагает родителям фокусироваться на собственном самоосознании и работе с «эго», считая, что ребёнок отражает нерешённые эмоциональные травмы взрослого. Сама Цабари имеет докторскую степень по клинической психологии, но, как отмечают аналитики из Центра Greater Good Science Center Berkeley, её рекомендации не опираются на эмпирические исследования развития ребёнка, а некоторые утверждения (например, о «состоянии совершенства» новорождённого) прямо противоречат данным когнитивной науки о развитии. Источник: Tsabary, S. (2010). The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children. Namaste Publishing; критический разбор: Greater Good Science Center, UC Berkeley (2016). Cultivating Self-Awareness in Parents.   📌Позитивная дисциплина (Adlerian positive discipline) 2021 Основы заложил Альфред Адлер, а практическую программу оформила Джейн Нельсен, что подробно описано в работе Гфрёрер, Нельсен и Керн. Ключевая идея — поведение ребёнка целенаправленно, а «плохое» поведение часто говорит о неудовлетворённой потребности в принадлежности и значимости; родителям предлагается использовать поощрение вместо похвалы, естественные и логические последствия вместо наказания, семейные советы для совместного решения проблем. Контролируемые исследования показывают снижение авторитарного и попустительского стиля воспитания, а также снижение родительского стресса после участия в таких программах. Источник: Effectiveness of Positive Discipline Parenting Program on Parenting Styles and Child Behaviors (2021). Child Psychiatry & Human Development. doi: 10.1007/s10578-021-01201-x.   📌Мягкое родительство (gentle parenting) 2024 Долгое время это популярное движение оставалось без научной проверки, но в 2024 году вышло первое эмпирическое исследование Эми Пезаллы и Эшли Дэвидсон в PLOS ONE. Авторы констатировали, что «мягкие родители» делают акцент на регуляции собственных эмоций, помощи ребёнку в регуляции его эмоций и высоком уровне эмоциональной и физической привязанности, избегая крика и телесных наказаний. При этом исследование показало неоднородность: часть родителей, слишком критично относящихся к себе, сообщали о значительно более низкой родительской эффективности, чем остальные, то есть эффекты подхода неоднозначны Источник: Pezalla, A. E., & Davidson, A. (2024). Trying to remain calm…but I do reach my limit sometimes: An exploration of the meaning of gentle parenting. PLOS ONE, 19(7), e0307492. doi: 10.1371/journal.pone.0307492.   📌Свободное родительство (free-range parenting) 2024

18 разных стилей родительства - что выбрать? 😳 Привет всем! 👋 Сегодня хочу поговорить о том, что происходит с самим понятием «родительство». В науке за последние даже лет 30, пока росли мои старшие дети появилось огромное количество разных видов родительства — того, как родителям следует выращивать своих детей. Честно говоря, их количество меня сначала меня завораживало, а потом стало пугать 😱   Если открыть PubMed, ScienceDirect или Google Scholar и просто ввести «parenting styles» или «parenting model», можно уже утонуть в разных подходах родительства. Каждое из этих направлений имеет своего автора, свою теоретическую базу и свои прогнозы о том, каким вырастет ребёнок, если следовать именно этому пути. Я решила сделать обзор самых часто упоминаемых в литературе направлений. Уверена, что вы узнаете в них много идей «правильного» родительства:   📌Авторитетное родительство (authoritative parenting) 1966 То, с чего всё началось. Одна из самых ранних и хорошо изученных моделей принадлежит Дайане Баумринд. В её типологии авторитетный стиль сочетает высокую теплоту и отзывчивость с ясными требованиями и последовательным контролем — в противовес авторитарному (высокий контроль, низкая теплота) и попустительскому (высокая теплота, низкий контроль) стилям. Именно этот стиль в некоторых лонгитюдных исследованиях связывают с лучшей психосоциальной адаптацией, автономией и меньшей склонностью к рискованному поведению у подростков. Источник: Baumrind, D. (1966). Effects of Authoritative Parental Control on Child Behavior. Child Development, 37(4), 887–907. doi: 10.2307/1126611.   📌Типология Маккоби и Мартин. 1983 Это не описание нового «идеологического» стиля, а скорее создание научного каркаса, на который опирается почти вся дальнейшая типология родительства. Элинор Маккоби и Джон Мартин переработали трёхчленную модель Баумринд, выделив два ортогональных измерения — родительскую отзывчивость (теплоту) и требовательность (контроль), и получили 4 типа: авторитетный (высокая отзывчивость и требовательность), авторитарный (высокая требовательность, низкая отзывчивость), снисходительный/попустительский (высокая отзывчивость, низкая требовательность) и пренебрегающий/безучастный (низкие показатели по обоим измерениям). Именно безучастный тип родители чаще всего не осознают как «стиль» — он характеризуется низкой вовлечённостью и слабым контролем, и в исследованиях стабильно связан с наихудшими показателями благополучия детей — низкой самооценкой, слабой саморегуляцией и повышенным риском проблем с психическим здоровьем во взрослом возрасте. Источник: Maccoby, E. E., & Martin, J. A. (1983). Socialization in the context of the family: Parent-child interaction. In E. M. Hetherington (Vol. Ed.) & P. H. Mussen (Series Ed.), Handbook of Child Psychology: Vol. 4. Socialization, Personality, and Social Development (4th ed., pp. 1–101). New York, NY: Wiley. 📌Интенсивное материнство (intensive mothering) 1996 Понятие ввела социолог Шэрон Хэйс в книге «The Cultural Contradictions of Motherhood». Идеология строится на трёх постулатах: мать — единственный и незаменимый основной опекун ребёнка; воспитание должно быть детоцентрированным, основанным на мнении экспертов, эмоционально поглощающим, трудоёмким и финансово затратным; ребёнок воспринимается как «бесценный» и полностью выведенный из логики рыночной эффективности. Хэйс не столько предлагает родителям конкретную методику, сколько описывает культурную норму, которая незаметно заставляет женщин жертвовать собственными ресурсами ради «правильного» материнства — и, что важно, сама исследовательница подчёркивает противоречивость и внутреннюю конфликтность этой модели, а не превозносит её как идеал. Источник: Hays, S. (1996). The Cultural Contradictions of Motherhood. Yale University Press.   📌Родительство с коучингом эмоций (emotion coaching) 1996 Модель разработал психолог Джон Готтман совместно с Линн Кац и Кэрол Хувен, введя понятие «родительской мета-эмоциональной философии» — организованного набора убеждений и чувств родителя о собственных эмоциях и эмоциях ребёнка. Авторы предлагают родителям быть внимательными к слабым эмоциональным сигналам, воспринимать негативные эмоции ребёнка не как проблему, а как возможность для близости и обучения, помогать называть и валидировать чувства, а затем совместно искать решение ситуации, которая вызвала эмоцию. Дети родителей-«коучей эмоций» демонстрируют более развитую саморегуляцию, лучшие академические результаты и более крепкие отношения со сверстниками спустя несколько лет после наблюдения исследователями. Источник: Gottman, J. M., Katz, L. F., & Hooven, C. (1996). Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families: Theoretical models and preliminary data. Journal of Family Psychology, 10(3), 243–268. doi: 10.1037/0893-3200.10.3.243.   📌Родительство, поддерживающее автономию ребёнка (autonomy-supportive parenting) 1997 Эта модель выросла из теории самодетерминации Ричарда Райана и Эдварда Деси, а в применении к родительству её развили Венди Гролник, Деси и Райан. Постулат простой: у ребёнка есть базовые психологические потребности в автономии, компетентности и связанности с другими, и родитель поддерживает автономию, когда учитывает точку зрения ребёнка, даёт возможность выбора, поощряет инициативу и избегает давящих формулировок вроде «должен» и «обязан». Исследования показывают связь такого стиля с более высокой внутренней мотивацией, саморегуляцией и психологическим благополучием ребёнка от раннего возраста до подросткового. Источник: Grolnick, W. S., Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1997). Internalization within the family: The self-determination theory perspective. In J. E. Grusec & L. Kuczynski (Eds.), Parenting and Children’s Internalization of Values: A Handbook of Contemporary Theory (pp. 135–161). New York: Wiley.   📌Позитивное родительство (Triple P — Positive Parenting Program) 1999 Программу разработал Мэттью Сандерс, описав её теоретические и практические основы в статье 1999 года. Подход строится на многоуровневой системе поддержки семей — от универсальной медиа-кампании до интенсивных программ для семей с выраженными поведенческими трудностями у детей — и предлагает конкретные навыки: положительное подкрепление, ясные ожидания, последовательные не наказующие реакции на нежелательное поведение. Обещанная перспектива — снижение поведенческих и эмоциональных проблем у детей, подтверждённое рандомизированными контролируемыми испытаниями в разных странах. Источник: Sanders, M. R. (1999). Triple P-Positive Parenting Program: Towards an empirically validated multilevel parenting and family support strategy for the prevention of behavior and emotional problems in children. Clinical Child and Family Psychology Review, 2(2), 71–90. doi: 10.1023/a:1021843613840.   📌Родительство, основанное на теории привязанности (attachment parenting) 2001 Термин принадлежит педиатру Уильяму Сирсу, который опирался на работы Мэри Эйнсворт по материнской чувствительности. В основе — идея о том, что надёжная привязанность формируется через максимальную отзывчивость и постоянный телесный контакт: совместный сон, длительное грудное вскармливание, ношение ребёнка на себе, чуткое реагирование на плач. Всё здорово, но убедительной доказательной базы, показывающей превосходство именно этого подхода над «обычным» воспитанием, на сегодня пока не существует. Источник: Sears, W., & Sears, M. (2001). The Attachment Parenting Book. Little, Brown Spark.   📌Сосредоточенное культивирование (concerted cultivation) 2002 Концепцию описала социолог Аннет Ларо на основе этнографического исследования семей разного социального класса. Средний класс, по её наблюдениям, целенаправленно развивает способности детей через организованный досуг, постоянные совместные обсуждение с ребёнком и активное представительство его интересов перед школой и другими институтами в противовес «естественному взращиванию», характерному для менее обеспеченных семей. Ларо отмечает и обратную сторону: дети из семей с сосредоточенным культивированием чаще испытывают стресс, утомление и конфликты с братьями и сёстрами.

🟣🟣 Свободные часы онлайн приема на следующей неделе: ✅ 14.08 пятница - 10.00 ✅ 15.08 суббота - 8.00, 12.00 Время московское ❗️ Подойдет для разовой родительской консультации или индивидуальной сессии психотерапии 📌Запись через сайт www.mamavnorme.ru или в лс @mamavnorme

И аудио версия ответов. Комфортно слушать на скорости х1,5 🎧 00:00:32 – Дисклеймер 00:01:50 – Насколько на ребёнка в возрасте 1-3 влияют бабушки-дедушки, которые приходят раз в неделю-две? 00:06:54 – Ребёнку 2 года, во время истерик часто отвлекаю вкусной едой, работает не всегда, но зачастую успокаивается и съедает немного. Это путь к РПП и заеданию стресса в будущем? 00:10:58 – Часто слышу, что для того, чтобы переходный подростковый возраст прошёл более спокойно для родителей и для ребёнка - его нужно занимать чем-то побольше, спортом или ещё чем-то, чтобы было куда уходить "лишней" энергии. Есть ли исследования, доказывающие, что-то подобное? 00:16:28 – Хочу спросить - верно ли, что наиболее эффективный период для "прививания" ребенку желаемых ценностей это до начала пубертата, а далее по сути, он начинает формировать свою систему ценностей сам? И как можно усилить свою позицию, если ценности, которые важны в семье, конфликтуют с теми, которые транслируют в другом окружении (в той же школе)? 00:23:11 – Хотела бы получить мнение о первой ночёвке ребёнка без мамы. Сыну сейчас 2,3 года, на момент события ему будет 2,5. Насколько такая ночёвка в этом возрасте считается нормой? Нужно ли заранее готовить ребёнка и как это лучше сделать? 00:28:40 – С ребенком 3х лет иногда встречаемся с детьми, которые разговаривают копируя своих родителей, а родители с ними говорят в основном ругая и делая замечания. И вот дети говорят с моим ребенком также - ты все делаешь неправильно, уйди, отойди, не мешай. Подскажите, чему учить своего ребенка, как себя вести? 00:32:25 – Пробовала разные способы как уговорить почти трех летнего малыша чистить зубы, как то в процессе заметила, что действует, когда я рассказываю что на зубах бактерии, они такие не очень приятные, и тогда дочка просит их счистить. Но ведь это как бы запугивание получается, это не хороший способ почистить зубы? 00:34:42 – Читаю книгу «Французские дети не плюются едой» и вижу рекомендацию, как приучить детей к 2 месяцам спать по ночам без пробуждений. Автор рекомендует не сразу реагировать на капризы, в том числе по ночам, а дать ребенку возможность успокоиться самому. Как вы относитесь к этой идее «брать паузу»? 00:41:02 – Французские эксперты обычно рекомендуют тот или иной вариант метода «оставить ребенка прокричаться». Чем опасен метод оставления на прокричаться? 00:44:29 – Что вы думаете об этой цитате? «…желудку полезно отдыхать. Так вот, желудку младенца это тоже полезно» 00:47:00 – Существует ли такой возраст у ребенка, когда нужно снизить количество предложений со стороны родителей (разнообразие еды, игр, досуга и тд), чтобы он мог выразить свои пожелания, возникли свои желания? 00:52:01 – На старте материнства осознала, что меня корежит, когда без спроса прикасаются к ручкам или ножкам моего младенчика - и друзья, и знакомые, и родственники. На что можно сослаться, чтобы было проще оградить ребенка от этих контактов и не вредят ли они ребенку? 00:56:50 – Как читать детские рисунки? 00:59:21 – Помогите, пожалуйста, разобраться с понятием "позитивное отзеркаливание"🙏 может, на примерах. и как лучше вести себя с дитём от рождения до примерно года? 01:04:02 – Мой сын (4 года) в детском саду периодически видит, как мальчика из его группы мама может периодически слегка шлёпнуть, если он капризничает, либо на какие-то его "я хочу" ответить "мало ли чего ты хочешь". Сейчас я отвечаю сыну, что мама может устать, и отреагировать не очень правильно, а дальше перевожу разговор на то, как мы считаем правильным делать. Подскажите, как ещё возможно действовать, чтобы и не оценивать поведение другого родителя и не создавать у своего ребенка ощущение, что такое поведение - это тоже норма? 📌 Канал о нормальном материнстве  от @mamavnorme #вопросответ_личное #вопросответ #mn_дети

📱 Очередной эфир с ответами на анонимные вопросы ❤️ Тайминг вопросов будет под аудио 💬 Дисклеймер: форма анонимных вопросов НЕ предназначена для получения личных рекомендаций или консультаций, поэтому все совпадения в моем ответе с реальной ситуацией являются чистой случайностью ✨ с личными вопросами приходите, пожалуйста, на консультации или терапевтические сессии. Ответить на них корректно в формате анонимного вопроса так, чтобы это не было профанацией, невозможно ❓Задать анонимный вопрос ✔️ Как задавать вопросы ✅ Следующая серия ответов в таком формате будет примерно через месяц 🙏 ♨️♨️Как обычно, буду благодарна вашей обратной связи ❣️ ❌ У кого не грузит видео в тг, залила в вк 📌 Канал о нормальном материнстве  от @mamavnorme #вопросответ_личное #вопросответ #mn_дети

Еще один взгляд на то, из чего сделаны истерики, предлагает исследование Michael Potegal с коллегами. Они разложили истерику на два компонента: гнев (крик, удары, топание, разрушение вещей) и дистресс (плач, хныканье, поиск утешения). Чтобы измерить, чего в конкретной истерике больше, они придумали индекс Anger-Distress Index (A/D-I): +1 означает «чистый гнев», −1 — «чистый дистресс», а значения около нуля — смесь того и другого Нас интересуют из этого исследования дети, которые обозначены белыми квадратами – это здоровые дети (остальные — дети с разными типами эпилепсии). И даже у этих здоровых детей истерики совсем не были одинаковыми. Их точки на графике разбросаны от лёгкого перевеса в сторону дистресса до выраженного перевеса в сторону гнева, а длительность истерик у них варьировалась от пары минут до 10. То есть даже в пределах здоровой группы детей истерики заметно отличались друг от друга и по «эмоциональному составу», и по продолжительности В общем, похоже, что разнообразие — это норма. У здорового ребёнка истерика может быть то более «гневной», то более «слезливой», то короткой, то более затяжной — и само по себе это не повод искать проблему. Индивидуальные различия в том, как ребёнок проживает истерику, естественная часть его темперамента и развития эмоциональной регуляции, а не признак того, что что-то пошло не так Тревогу должно вызывать не отдельное проявление эмоции, а устойчивое сочетание нескольких признаков сразу: 🔴Истерика возникает без причины, «на ровном месте» 🔴Она продолжается непропорционально долго и не отпускает ребёнка даже после того, как повод исчез 🔴Ребёнок систематически не реагирует ни на какие попытки его успокоить 🔴В эмоциональном составе истерики есть выраженный, стабильный перекос в одну сторону — либо почти всегда ярость и разрушительность, либо почти всегда безутешный плач и уход в себя 🔴Такие эпизоды повторяются изо дня в день, а не время от времени Если же вы всё чаще замечаете именно сочетание этих тревожных признаков — это не повод винить себя, а хороший повод обсудить ситуацию с детским психологом. Обращение к специалисту — это забота о себе и ребенке, а не признание родительского поражения 📌 Канал о нормальном материнстве  от @mamavnorme #mn_дети #детскаяпсихология

Из чего же сделаны наши истерики❓ Ну ладно, не наши, а детские, потому что с нашими, взрослыми, всё гораздо сложнее 🙃 С детскими тоже не всё так просто. Для начала, казалось бы, простой вопрос: «А что можно уже назвать истерикой, а что нет?» Команда под руководством Lauren Wakschlag опросила родителей 1490 детей 3–5 лет и выстроила 22 конкретных поведенческих проявления истерик в единую шкалу тяжести — от самых обычных до по-настоящему тревожных. Попутно у нас появился перечень поведения, которое мы можем назвать «истерическим» Шкала получилась занятная. Внизу — мягкие, понятные реакции: ребёнок теряет терпение, когда устал, голоден или расстроен, капризничает перед сном или во время еды. А наверху, за чертой 95-го процентиля, признаки, которые товарищи учёные посчитали выходящими за пределы возрастной нормы: истерика длится дольше 5 минут, ребёнок бьёт, кусает, ломает вещи, срывается «на пустом месте» без видимой причины, не успокаивается даже с помощью родителя или надолго застревает в гневе Но простого чек-листа всё равно не получилось. Например, с одной стороны истерику дольше 5 минут отнесли к тревожным признакам, а с другой в их выборке 41,2% хотя бы раз за последний месяц имели истерику дольше 5 минут. 23,5% обычных детей хотя бы раз за месяц кусали, били или пинали кого-то во время истерики. То есть почти половина и почти четверть здоровых детей демонстрировали «проблемное» поведение Ключевая мысль авторов: 95-й процентиль (порог тяжести) — это не «сам факт наличия поведения». Интерпретировать любой отдельный пункт шкалы как самостоятельный диагностический признак нельзя. Даже «нормальное» поведение может стать клинически значимым при высокой частоте, и наоборот, «проблемное» поведение может быть красным флагом даже при низкой частоте. В то же время, значение имеет положение ребёнка на общей шкале тяжести (по совокупности всех 22 поведений), сочетание их между собой, а не только частота «проблемного» поведения

🆘🆘 Если вы не знали о книгах издательства "Светло", то самое время про них узнать, а если знали, но откладывали покупку, то самое время их купить Всё просто. Почти все книги были на тех самых складах ВБ, которые сгорели. Да, наш мир стал гораздо безопаснее, чем мир наших предков, но, увы, он не стал абсолютно безопасным. Ж**а случается и с хорошими людьми тоже Я лично знаю Свету Лошкареву, помню, как появилось это издательство, и очень надеюсь, что они выкарабкаются! На сайте нет печатных книг сейчас, но я верю, что они будут. Поддержать издательство "Светло" можно купив электронные книги. Волшебное слово olga сделает вам меджик минус 20% 🆘 Мои любимые: Полина Лыкова. Отлучение без мучения Ирина Рюхова. Еда. Сон. Любовь. Линдси Хуквей. Все еще не спит? Карлос Гонсалес. Мой ребенок не хочет есть! Эми Браун. Грудное вскармливание без прикрытия Карлос Гонсалес. Беседы с педиатром Это не реклама, я с этого ничего не зарабатываю, просто очень хочу, чтобы хорошее маленькое независимое издательство дальше процветало 🙏

Хотите знать при чем тут истерики, капризы и непослушание? Расскажу завтра, 28.07 в 17.00 по москве 😉 Подробно поговорим о том, что стоит за проблемным поведением ребенка с точки зрения науки, и что с этим делать родителям на конференции "Почему ребенок так себя ведет?" Мой доклад можно посмотреть в прямом эфире после регистрации бесплатно (за запись попросят денежек 💳)

Знаете, с каким запросом ко мне чаще всего обращаются мамы 2-3-летних детей? — Он меня не слушается! А самый частый маркер непослушания — убегает на детской площадке, не хочет идти рядом, спокойно остаётся, когда мама делает вид, что уходит 🤧 Есть такая идея, что надёжно привязанный ребёнок должен следовать за родителем. Якобы, в диких племенах дети никогда не убегают от родителей и ходят за ними как привязанные   Откуда взялась идея «инстинкта следования»   🏃 Идея «инстинкта следования» — это перенос эффекта импринтинга, который Конрад Лоренц описал у серых гусей в 1935 году. Гусята после вылупления в критический период 13–16 часов следовали за первым увиденным движущимся объектом и потом не могли переключиться на другой объект привязанности. Именно этот образ гусят, идущих за человеком как за мамой, лёг в основу популярного убеждения, что и человеческий ребёнок «должен» инстинктивно следовать за родителем, как будто у человеческих детёнышей есть особый «инстинкт следования»   🙂 Но люди — не гуси. И даже у птиц механизмы импритинга не такие жёсткие, как предполагал Лоренц. Боулби вообще заменил понятие «критического периода» Лоренца на более мягкое «сенситивный период». Сделал он это, потому, что человеческая привязанность формируется постепенно, гораздо сложнее регулируется и не подчиняется жёсткому окну и фиксированному объекту, как следование гусёнка   Как же тогда на счёт диких племен?   Оказывается, отдаление от матери в игре — это документально зафиксированная норма традиционного детства, а не признак отсутствия привязанности. И не вчера мы об этом узнали. В главе Мелвина Конанера, исследователя охотников-собирателей, из очень интересного сборника с многообещающим названием «Childhood: Origins, Evolution, and Implications» (2016, под ред. Meehan & Crittenden) есть ссылка на наблюдения аж от 1973 года: «Несмотря на очень высокий уровень физического контакта матери и ребёнка в младенчестве у бушменов !Kung, «сильная материнская зависимость не сохранялась в детстве. В возрасте от двух до пяти лет дети !Kung отходили на большее расстояние от своих матерей, чем лондонские дети, и получали меньше заботы» В другой главе того же сборника за авторством Барри Хьюлетта, есть упоминание наблюдения 2005 года за самостоятельно передвигающимися детьми народа бофи в Конго. У них доля дневного времени на руках у взрослого закономерно снижалась с возрастом — 44% в 2 года, 27% в 3 года и 8% в 4 года. К 4–5 годам дети находились в пределах вытянутой руки от взрослых лишь 33% времени, то есть большую часть дня проводили вне непосредственной физической близости к родителю. Автономия и постепенное физическое отдаление от взрослого описывались Хьюлеттом как характерная особенность традиционного детства охотников-собирателей региона   ☹ Аргумент с племенами, ведущими естественный образ жизни, кажется, тоже не прокатил   💫 Итак, почему же дети должны следовать за родителем? — Вы не поверите, но ни-по-че-му!   Когда дети убегают от нас на площадке куда глаза глядят, они просто ведут себя как дети. Это ни разу не проблемное поведение. И не сигнал нарушения привязанности. Но, безусловно, — это сложная ситуация для родителя 💔   О других мифах и научных данных о проблемном поведении наших детей поговори на конференции для родителей «Почему ребенок так себя ведет?», где я выступаю с докладом: «Что стоит за проблемным поведением ребенка: что говорит наука и что с этим делать» 28 июля, в 17:00 Планирую за час успеть рассказать: ⭐️ откуда берутся мифы про манипуляции, капризы, непослушание и истерики ✨ при чем здесь нейробиология незрелого мозга, эволюция и история ✨ почему ребёнок физически не способен на манипуляции ✨ капризы и непослушание как язык стресса ✨ как оставаться принимающим родителем, опираясь на науку   Эфир можно посмотреть бесплатно, после регистрации (записи платные, как обычно) 📁