Катя Туркина, консультант по сну

⚡️Сон новорожденного выглядит ТАК! Смотреть без регистрации и смс https://vk.com/wall-211626935_261

⚡️⚡️⚡️⚡️Задайте свой вопрос о детском сне! Раз в месяц в этом блоге подробно отвечаю в том или ином формате на ваши вопросы. Этот день настал😍 Три простых правила, чтобы получить ответ и чтобы он был вам наиболее полезен: 1. Необходимо быть подписанным на канал. 2. Не забудьте указать возраст ребенка. 3. Пожалуйста, сформулируйте сам вопрос не более чем в 10-15 строчках комментария. Если ваш вопрос длиннее, вероятно, это запрос на индивидуальную консультацию. ✉️Поделитесь постом с теми, кому это может быть нужно. Отвечу сегодня-завтра, будет отбивка, когда прием вопросов завершится. Подписка-возраст-четкий вопрос. Поехали:

🔅УСПЕТЬ ВЫСПАТЬСЯ ДО КОНЦА ЛЕТА Устали от бесконечных ночных пробуждений? Пора настроить режим? На многие вопросы уже есть разъяснения и рекомендации в вебинарах: ✅ Долгие укладывания ✅ Ранние подъемы ✅ Детский сад и сон 2г.+ ✅ Ритуалы на сон ✅ Сон в путешествии ✅ Частые ночные пробуждения (бестселлер!) 💯 ✅ Замена способа укладывания (самостоятельное засыпание и тп - это сюда!) 👍 ✅ Режим (по возрастам) 💯 ✅ 10 правил гигиены сна ✅ Укачивание на сон ✅ Совместный сон и вопросы перевода в кроватку Все лекции шире, чем их тема. Так, в вебинаре о совместном сне мы рассматриваем вопросы отселения, а в вебинаре про сон в детском саду - вообще большинство проблем со сном в садиковском возрасте, такие как отказ от сна. Никаких обязательных методов "оставить проораться", если вы сами того не захотите. Ознакомиться с подробным содержанием лекций и приобрести необходимый вебинар можно по ссылкам ⬆️выше.

Друзья, консультации и блог на каникулах до 14 августа. Чтобы вы не скучали⬇️

Запись эфира о слингах, рюкзаках и ношении детей Поговорили с Марией Кулешовой: 🔵про то, как физиологично расположить малыша в переноске 🔵про особенности осенне-зимнего ношения 🔵про технику безопасности 🔵про разные виды слингов и рюкзаков и про разные бренды: какие существуют, где искать 🔵про то, почему малыш может не «любить» слинги 🔵про ношение лицом к себе и лицом к миру 🔵про особенности слингоношения в разных возрастах Благодарю Марию за интересный и полезный эфир, а подписчикам желаю приятного просмотра!

Много вопросов с последнее время про «ручки», про ношение детей, много мам с новорожденными малышами, поэтому напомню, что у нас был полезнейший эфир⬇️

🎧 Увеличить ВБ, чтобы ночью спал крепче? Подкаст. В аудио упомянуты публикации: 🔵О нормах сна 🔵О раннем укладывании 🔵О перегулах 🔵О нормальных колебаниях в режиме 🔵Ссылка на статью о дефиците сна у малышей Гвен Дьюар 🔵Вебинар о ЧНП 🔵Вебинар о замене способа укладывания Удобнее слушать с ускорением 1,5-2х. 📖@katya_turkina - разложим детский сон по полочкам

Вот, послушайте

Живу жизнь, в онлайне ничего не успеваю

Нужно ли соблюдать режим садика на каникулах? Можно, но не «нужно». Отсутствие садика в вашей жизни наверняка не означает разброд и шатание в режиме. У вас есть распорядок дня, просто он не похож на тот, что был в учебном году. Важно понимать, что основная задача режима детских садов - обеспечить трудовую деятельность родителей. Для этого им надо синхронизировать ритмы множества детей, чтобы облегчить уход за целыми группами, чтобы, грубо говоря, 2 человека смогли заниматься 20ю детьми, освободив маму, папу, бабушек, дедушек и потенциальных нянь каждого ребенка для работы в экономике. Учет индивидуальных особенностей режимов каждого отдельного малыша в задачи садика не входит. Кому-то может быть комфортней вставать в 9, а не в 7. Кто-то спит днем 3 часа, а не 2. Но приходится адаптироваться. Ничего страшного в этой адаптации нет. В большинстве случаев садиковский режим обеспечивает детям достаточное количество сна и отдыха, он логичный и здоровый. Просто он - один ИЗ множества здоровых и логичных вариантов. Вне садика у вашего малыша может быть свой режим, потому что тогда у него есть возможность руководствоваться не будильниками и распорядком других людей, а собственными потребностями. ❗️Вы можете продолжать жить по режиму садика, если он вам подходит, или если поддержание этого режима дается проще, чем переходы с одного режима на другой каждый раз, когда вы по какой-то причине «выпадаете» из садиковской жизни. Про остальные случаи напомню, что наш режим зависит не от каких-то универсальных «биоритмов» и не от цифр на часах, а от индивидуальной потребности во сне, от генетики и светового дня в конкретной географии. 📖@katya_turkina - разложим детский сон по полочкам

На складах Wildberries сгорели книги издательства «Светло», которое специализируется на современной литературе о родительстве. Среди книг издательства знакомые многим: 🔵Дж. МакКенна «Сон ребенка. Безопаснее рядом» и «Спим с ребенком. Руководство для родителей» 🔵Л. Хуквей «Сон семьи с маленьким ребенком. Поговорим о проблемах и решениях» и «Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет» 🔵И. Рюхова «Еда. Сон. Любовь. Чего хочет ваш малыш, и как ему это дать» 🔵и многие другие про т.н. «естественный», «бережный» или «целостный» подход к родительству, переведенные и/или изданные только этим издательством. «СветЛо» - небольшое издательство, состоящее, по сути, из одного идейного человека, Светланы Лошкаревой, которая уже много лет поддерживает семьи в вопросах беременности, кормления, сна, воспитания и во многих других с помощью книг. Ранее, в середине 2010х, с полок книжных и интернет-магазинов пропали книги «Как уложить ребенка спать без слез» Э.Пэнтли и «На исходе дня.История ночи» Р.Экерха после того, как их издатели перестали печатать новые тиражи и распространять электронные копии книг. Сайт издательства «СветЛо» продолжает свою работу, реализуя книги в электронном виде.

4. «Активно продвигать ГВ» действительно, можно по-разному, и иногда люди делают это весьма токсично. Но ведь авторы статьи сами пишут, что в интернет-дискуссиях понятие «хорошая мать» часто ставится под сомнение. Что, на мой взгляд, является позитивным итогом интернет-баталий. Если вопрос к форме срача спора, то пусть специалисты по коммуникациях покажут, где они в комментариях соцсетей видели прения уровня академии наук. Авторы исследуют обычных пользовательниц, которые не проходили специального обучения и не обязаны придерживаться никаких этических кодексов. Не очень ясно, как они видят корректное с их точки зрения управление подобными коммуникациями. Что делать-то? Сказать запрещенной и порицаемой инсте, чтобы она не продвигала посты с идеалистическими изображениями материнства? Отправить в теневой бан посты про ГВ? Поставить Ии-модератора, который будет периодически вбрасывать: «Девочки, не ссорьтесь»? 5. И да, ГВ - это социальный навык. Он формируется в т.ч. отношением к ГВ в обществе и передается от женщины к женщине. «Экосистема» и коллектив единомышленниц необходим в условиях, когда у ГВ нет и не может быть маркетингового бюджета. Вероятно, исследовательницы хотели просто сделать «срез», типа, вот такая вот фигня, собачка. Я могу согласиться с ними в том, что информсреда задает недостижимые стандарты. Что матери уязвимы и им не хватает поддержки, даже не профессиональной, а банальной человеческой. Но также я вижу, вместо деконструкции не очень здоровых концепций, подобная подача материала просто разрушает и без того шаткую поддержку ГВ. Я права или у меня профдеформация?

Я не понимаю, вот эти статья и новость о ней, они зачем? Чтобы что? Чтобы показать токсичность алгоритмов конкретной соцсети или вообще информпространства? Чтобы обсудить моральное давление, оказываемое на матерей? Да? Тогда почему создается впечатление, что она на самом деле про фанатичных кормящих, которые самоутверждаются за счет всех остальных? 1. В последние годы из-за всех происходящих в мире событий я приобрела привычку изучать, кто тот человек, который делает те или иные заявления. Ну, какое у человека образование, опыт, область интересов. Очень полезная оказалась привычка, 10 из 10, рекомендую. Так вот, испанские ученые, которые провели это исследование - обе специалистки в сфере… коммуникаций. Занимаются медиаграмотностью (!), молодежью, гендерными вопросами и феминизмом. Так что это не исследование ГВ или постнатальной психологии. 2. Выводы статьи сделаны на основе ~600 комментариев (комментариев в интернете, #%*!) под всего 15 постами разных испанских «мамфлюенсеров». По какому принципу отбирались эти посты, в аннотации не указано. 3. Чем обусловлен выбор темы? Авторы заявляют, что их целью как раз было проанализировать, как идеалы «хорошей матери» воспроизводятся или переосмысливаются в дискурсах о ГВ, потому что именно ГВ, на их взгляд, стало «краеугольным камнем» этого образа. Краеугольный камень, в переносном смысле - основа, главная идея чего-либо. То есть, вы хотите сказать, что убрав ГВ из дискурса, мы уменьшим социальное давление? 😳 Какая ты мать сегодня? Выбирай: не так рожаешь, не так воспитываешь, не так укладываешь спать, не так лечишь… На мой взгляд, это даже не про материнство, а про требования к женщинам вообще, независимо от наличия статуса матери. Ты должна быть работающей, но в то же время домашней. Скромной, но в то же время раскрепощенной. Самостоятельной, но покорной. Ты должна заботиться о себе, но и заботиться о других. Никто не знает, как это все совмещается и в каких пропорциях (видимо, просто на 200%), но ясно одно. Ты – должна. Почему у исследовательниц феминизма все уперлось в ГВ - хз, простите. К слову о ГВ как атрибуте «хорошей матери». В первый ДР ребенка ГВ делает из «хорошей» матери «плохую». Идиллическое изображение кормящей сменяется на образ Лизы Аррен из «Игры Престолов». После года ГВ подвергается осуждению. Какой-то не очень надежный краеугольный камень, не находите? Для справки: средний возраст завершения ГВ в Испании 6.4 мес.. 29% матерей говорят о нехватке молока как причине отлучения в этом возрасте 18% перестают кормить из-за возвращения на работу и нагрузки на ней.

Алгоритмы Instagram* продвигают контент, где осуждают молодых мам, добровольно или вынужденно выбравших искусственное вскармливание. К этому выводу пришли специалисты каталонского Университета Помпеу Фабра после анализа сотен комментариев под постами «инстамам», пишет газета El Diario. Главное из исследования: ▪️в профилях «инстамам» активно продвигается грудное вскармливание, оно подаётся как показатель того, что значит «быть хорошей матерью». Тогда как искусственное не признаётся приемлемым вариантом в принципе; ▪️матерей, кормящих детей смесью, обвиняют в лени и эгоизме; ▪️в итоге экосистема соцсети усиливает чувство разочарования и вины многих женщин. В материале приводятся слова одной из них, которой было тяжело, но она продолжала кормить дочь исключительно грудью, потому что «боялась стать худшей матерью»; ▪️продвижение грудного вскармливания как «показателя успеха и самопожертвования матери» связывают с так называемой концепцией интенсивного материнства социолога Шэрон Хейз. В 1998 году она выпустила книгу, где один из главных посылов — «мать должна всегда быть доступна ребёнку», а вскармливание грудью — привилегированный показатель материнской преданности и «высшее доказательство любви»; ▪️«инстамамы» благодаря алгоритмам соцсети и популярности стали зачастую позиционировать себя как профессиональные эксперты в самых разных вопросах — от грудного вскармливания до здоровья младенцев и воспитания детей; ▪️комментарии под постами «инстамам» стали пространством, в котором моменты материнства «интерпретируются и оспариваются коллективно», тут часто ставится под сомнение понятие «хорошая мать»; ▪️исследователи добавляют, что Instagram стал площадкой, где на женщину давят, чтобы она соответствовала определённой модели материнства, ещё и потому, что наибольший охват часто получают посты, в которых контент подан в формате «идиллических семейных сцен». * Запрещён в РФ. 🟩 Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

Новость взбесила. Чуток попозже уложу мысли в спокойную кучу и прокомментирую ⬇️