КАЧКОВское Общество

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 8 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Ребят, всем привет! Потерял доступ со своего телефона к этому телеграм каналу! Теперь у нас будет новый «Дневник» Переходите по ссылке чтобы остаться со мной! https://t.me/kachkovskoe2 https://t.me/kachkovskoe2 https://t.me/kachkovskoe2

Этот телеграм пускай останется на память) Слишком много тут воспоминаний и приятностей всяких )

Ребят, всем привет! Потерял доступ со своего телефона к этому телеграм каналу! Теперь у нас будет новый «Дневник» Переходите по ссылке чтобы остаться со мной! https://t.me/kachkovskoe2 https://t.me/kachkovskoe2 https://t.me/kachkovskoe2

Всем доброе утро! Хочу поделиться немного мыслями, в последнее время тяжело стало контролировать аппетит и вообще свое пищевое поведение. Смотрю профиков, которые говорят что у них ушли годы на эту привычку, например Дерек Лансфорд, ему 10 лет понадобилось, чтобы убрать рпп. Я нихуя не солдат, я обычный человек и мне тоже тяжело как и вам всем. Тут уже дело в голове а не в аппетите. Проверка на прочность так сказать, насколько ты ментально силён и насколько у тебя железная выдержка и терпение. Мне сюка тяжело, но я блэть докажу чего я стою. И запомните, я такой же человек как и вы, я пиздец как люблю вкусно пожрать — но цель. Всем добра 🫶🏻

Кусьна сюка

Заснять продуктовую корзину на сушку?

Всем доброе утро! У нас после переезда еще бардак, актуальная форма ⬆️ Чувствую себя отлично! Форма меняется на глазах )

Всем доброго времени суток! У меня все как обычно, все по плану. 100гр макарон 250гр курицы Пью кстати частенько всякие газировки без сахара, кусненько :)

Всем доброго времени суток! Чек формы, вес 102.7 По кбжу все также ⤵️ К 2500 Б 300 Ж 50 У 200 Самочувствие отличное, аппетит хороший )) До старта остается чуть меньше 13 недель, мы идем за кубком )

Ссылочка на наш чатик ⬅️⬅️⬅️ Залетайте, я там частенько сижу и отвечаю на вопросы

Я обманул, вот моя программа тренировок