Гиревой спорт от А до Я
СтатистикаДелюсь опытом… Дмитрий Давыдик Мастер спорта международного класса по гиревому спорту. Кандидат в мастера спорта по триатлону. ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ: https://taplink.cc/dmitry_davydik
- Последний пост
- 15 авг.
- Последнее чтение
- 21:37
- Постов за неделю
- 13
- Всего постов
- 30
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Спорт
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 180
- 1/48двое суток
- 206
- 1/72трое суток
- 222
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
Никита, Паша и Саня сегодня на отраслевой выступили 🥇🥇🥇 и отбор на межотраслевую👌💪
Вадим и Гриша - коллеги по команде (нашей) и соперники на помосте. Сегодня Гриша был сильнее🥇 Вадим 🥈
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
Чуть была тишина эти дни. Катали парнями рабочую спартакиаду. Вышло весьма неплохо. Инфа в протоколах 😎👌 И плюс 🥇командное💪💪💪
Володя пару дней тому подвинул личник на 24-ке. 10 минут - 246👌🔥 По-тиху реализуем этот потенциал на 260+👌💪
Стас 7 минут с 28-й прошел - 148👌💪
Никита по-тиху набирает 28кг, 8 минут - 162👌💪
Вариант специальной работы под рывок. Рывок с махом + удержание гири в висе. Фрпмат: 1 минута - рваок с махом, 1 минута - удержание гири в висе + рывок с махом, 1 минута - рывок с махом. Хорошая специальная нагрузка на предплечье без перегрузки функциональной системы👌
Сегодня интервалы с 2х26
без подписи
Сегодня коротенько с 26-ми: толчок 3 минуты по 22, рывок 4 минуты по 30👌
И трудотерапия 😁😁😁