гири family🏆

В Челябинске последнее время кардио-работа вообще перестала приносить удовлетворение Любая кардио-активность укладывалась в 30 минут и дальше муки, страдания Приезд домой же всё перевернул. Сейчас есть силы даже на офп, поэтому после 12км (поздно запустил трекер) сделано в несколько подходов ✅ Подтягивания 50 раз ✅ Отжимания на брусьях 50 раз ✅ Подъемы ног к перекладине 50 раз И работа с резиной в конце, вот такой отдых😅

Крылов, Грудковский…да что уж там, Усейн Болт! Я вызываю вас на зарубу

Легкоатлеты, простите меня за это! И готовьтесь, я перехожу в спринт

Без 12 часов магистр, без пару месяцев аспирант 👨‍🎓

Англичане сделали целый фильм про прошедший чемпионат Европы

Люблю беговые, где получается себя разогнать до хорошего темпа⚡️ Вообще бежал быстрее 4 минут, но последние 500 метров уже явно догребал, поэтому по среднему отдал Был в мыслях, что сделать этим летом: еще один марафон или попробовать зарядить 10км из 40 минут Кажется теперь выбор очевиден✅

Переманиваем его в гиревой спорт…

Типичный студент агроуниверситета в Челябинске или чемпион и рекордсмен России по легкой атлетике на 100 метров - Константин Крылов Однозначно уже легенда✅

Пока идёт межсезонье начинаем включать что-то новое в свою работа Сегодня легкая гребля

Наше гиревое братство потеряло одного бойца Когда я только пришёл в гиревой спорт Виталий стал рекордсменом России среди юношей в двоеборье. Он тогда толкал 16ки более 190 раз, это тогда для меня казалось чем-то невообразимым и я мечтал с ним посоревноваться. Я даже на одно из первенств по юношам хотел согнать вес, чтобы выступить на помосте именно с ним. Спустя годы мы стали пересекаться на стартах, но были в разных весовых Виталий был отличным спортсменом, а самое главное хорошим человеком У Виталия остались супруга и ребенок. Всем, кто неравнодушен и может помочь семье Виталий, вся информация в посте ВК Федерации Ярославской области Светлая память.

2022/2026🤔

2022/2026🤔