NEOБЫЧНОЕ ТЕЛО

Сможешь внедрить ЭТУ ПРИВЫЧКУ в свою рутину на протяжении месяца?😁

Всего одно маленькое действие способно ПОДТЯНУТЬ твой животик🤌🏽 Что для этого нужно, ты найдешь вот тут👇🏽 https://t.me/NEOtelo_bot?start=142828

МОЁ ТЕЛО в 37 без тренировок🫣

Ладнаааа, я знаю что вы хотите 😂😂😂😂😂😂

Ребятааааа, на связи Маша. Я для нового рилса сгенерировала как бы Илья выглядел без спорта 😂 Я лежу 😂 хотите посмотреть?

Сегодня выезжаем группой в фитнес-кэмп. Показывать, что делаем?)

«20 минут, а ощущения как после силовой» В лагере вышла новая тренировка на ягодицы и ноги. И она длится всего 20 минут. Потому что люди, которые занимаются нерегулярно, часто уже на этапе «надо встать на коврик» успевают устать 😅 В голове сразу рисуется час страданий, после которого ещё полдня нужно собирать себя по квартире. Поэтому даже сложные тренировки я стараюсь делать короткими — до 30 минут. Этого достаточно, чтобы включить нужные мышцы, хорошо поработать и дать телу нормальную нагрузку без ощущения, что вас заставили страдать. Плюс короткую тренировку гораздо проще встроить в обычный день. А регулярность всегда важнее того, сколько минут вы героически провели на коврике один раз за месяц. Так что если вы всё лето собираетесь вернуться к движению, но пока ни разу не встали на коврик — вам сюда. В лагере за 3100 ₽ в месяц вы получаете: — регулярные новые тренировки; — большую базу занятий на каждый день; — возможность задавать мне вопросы; — ежедневные челленджи на движение; — короткие практики, которые реально сделать даже в загруженный день. ❗️Доступ в лагерь закроется в конце августа. Присоединиться: https://neofit.getcourse.ru/neocamp

37🥳 Поделюсь состоянием. Внутренне ощущение спокойствия. С июня месяца того года жизнь меня всячески пыталась замедлить, чтобы я обратил внимание на себя. Эти позывы я игнорировал, старался еще больше уйти в работу, развитие блога, тренировки… Как мы знаем, есть накопительный эффект. И вот в один прекрасный день мой организм сдал, а точнее тормознул меня. Мне пришлось даже обратиться к психологу, хотя Маша мой продюсер и друг всячески пыталась до меня это донести, но я игнорировал. Думал, да что там… Как и всегда справлюсь сам. Сейчас со своим телом я нахожусь в гармонии. В голове ясность и спокойствие. Появилось желание вновь создавать, что-то новое и полезное для Вас♥️ И благодарю, каждого, кто был со мной и кто остается до сих пор! Берегите себя и не игнорируйте сигналы своего тела🙌🏽