Масштаб в Диджитал - Копьёва Мария

Ты достигнешь счастья, если научишься балансу! Всегда была его адептом во всём и никогда не понимала категоричного решения быть в какой-то крайности. Хорошо - Плохо Добрый - Злой Чёрное - Белое Жаль, что эти определения не всегда заметны, особенно, если не развито критическое мышление. Именно оно помогает отлепить враньё от правды, своё от чужого, стереотип от реальности. Занимая такую позицию вообще нет смысла что-то доказывать с пеной у рта, потому что любое событие, мысль и чувство, если существуют, значит имеют место быть. Другое дело, если они не твои, то тебя и не должны цеплять. Это моя цель - не вовлекаться в чужие эмоции, если они мне не близки. Как эмпату, мне тяжело не быть в чужих эмоциях, хотя я считаю это своей силой. Но равноценно это приносит мне столько же боли, сколько профита. Я очень внимательно слушаю, включаюсь на 💯 и искренне желаю помочь или решить то, что тревожит моего коллегу/клиента/партнёра. Но часто сталкиваюсь с тем, что мой оппонент просто желает «слить» эмоции, совершенно не думая о моих. Прикольно, что я стала это замечать. Благодаря большой работе с осознанностью и психотерапии более 3 лет. Но во Вьетнаме мне стало понятно, что нужен перерыв, чтобы восстановиться. И я решилась на паузу в психотерапии. Это как дать отдых мышцам - очень важно, чтобы они восстановились и с новыми силами стали наращивать свою массу. И они стали! Я легче конфликтую, уверенно себя чувствую и эффективно провожу нелегкие ранее для меня "неудобные" диалоги. Иду в страх, не так сильно боюсь ошибки и осуждения (но боюсь), но это мне не мешает двигаться дальше по своим рельсам. Я стала смотреть на себя своими глазами, через стёкла своих взрощенных ценностей. И это и есть теперь мой баланс - не сглаживать конфликт, сглатывая горькую слезу, а смотреть прямо в глаза оппоненту спокойно и уверенно с уважением к своим и его чувствам очерчивать границы. Потому что видеть свои чувства и распознавать их - уже привилегия, доступная совершенно немногим. Которая помогает в любой сфере жизни, где есть коммуникация (а в какой сфере её нет?). Согласны?

Мой текстовый блог потребовал возврата ❤️‍🔥 Расстались мы с вами во Вьетнаме - там я прожила 3 месяца и уехала домой, в Москву. Да не просто так, а чтобы забрать свою собаку и вернуться уже жить на насиженное место (мне попались чудесные апартаменты за приятную цену, в которые разрешили с животными) Пока, я там пребывала, изнывая от жары, прибавилось друзей, знакомых и общей активности, который мне там так не хватало. МНЕ БОЛЬШЕ НЕ ОДИНОКО Дананг стал широк и уютен. Я рада, что растет комьюнити и инфраструктура. А вместе с ценами растет качество людей. Интересно. На время паузы в блоге, я сделала паузу и в психотерапии. Разрешила себе делать всё, что захочу, даже если это «не правильно» и будет осуждено мною или кем-то. Пох. Много эмоциональной волатильности, грусть, одиночество, слёзы, истерики, но и радость и даже ощущение счастья! От пика до пика. Будто моя психика хотела пережить все эмоции разом. Я просто разрешила себе всё и выдохнула. Мне хотелось просто жить и я эти делала. Москва тоже встретила добротой. Со спиной дело стало продвигаться - сделала повторное МРТ, пропиваю курс нпвс и каждый день делаю реабилитационные упражнения, начиная с апреля. Отказалась от танцев и любого другого спорта в пользу прокачки кора, спины и дыхания. Работает. Мне сильно лучше, но я только на половине пути к восстановлению - ещё месяца 4 и я снова влечу в хиллсы прямо с лёту! Готовлю собаку к перелету - купила клетку и приучаю её не бояться. Присматриваю билеты на сентябрь. Потихоньку нагуливаю шаги и размеренно работаю. Агентство приобретает ИИ-становление - пишем агентов, структурируем команду. Подключаем новые источники трафика. Я довольна, как строятся процессы и какие люди работают в моё команде. Очень горжусь тем, что получается. Сложно, но интересно. Агентство - мой старший ребенок, которым я начинаю гордиться! Жизнь стала обретать очертания. Я снова планирую жизнь с перспективой в пол года - год. И это добавляет спокойствия и энергии. С возвращением меня!

Настоящая настольная книга по юридической прозрачности. Сохраняйте 📌

Пока я тут прохлаждаюсь, моя команда делает полезности 🤩