Ne_lady. Подготовка.Лайф

Качковский обед 💪🏻 *пельмени с индейкой «самокат»

🤩🩷

На верх тренировочка была 💕

Очень полюбились такие сэндвичи на завтрак с тем хлебушком из «самоката» Хлеб+сыр творожный+скрембл+лист салата+огурчик+ветчина из индейки

Завтрак на троих 🤩 Хорошо, что калории я считаю только себе, а то так с ума сойти можно 😁

Не могу не поделиться здесь результатом нашей совместной работы 🔥🤩 🔥🔥🔥🔥😍🔥🤩

🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️ Сегодня опять не с кардио, а со стоматолога 🦷 Пока был просто осмотр, надо полечить зубки в ближайшем будущем 👌🏻 Пью американо и на тренировку поеду. Последнее время мне критически не хватает сна, думаю, завтра буду спать до последнего😁

С мои девочками вчера ездили на эллинг ⚓️ Очень атмосферно там 🥰 Покатались на сапах, поели мою фирменную шаурму и проводили закат 😍

Тренила через 30 мин после завтрака Больше так не делаем 🤢

Сегодня была ранняя ягодичная тренировка 🤩 Сдавала с утра анализы, потом завтрак на ходу и в зал 🏃‍♀️

Доброе утречко ☕️ Какие у меня заботливые девочки тренируются 🥰 уже второй рабочий день подряд приносят мне кофе 😽 Вот так легко поднять настроение тренеру с утра 🥰

Ездили с друзьями на природу 🌳 Жарили мясо, купались и отдыхали 😌