Анна Тен | Система женского здоровья

Утро субботнее! 🍄 Ваш док тут любуется первыми грибочками. Чувствуется, что лето уже постепенно убывает Потихоньку готовимся к новому сезону 🍁 ВК🤩MAX🤩Дзен

Сегодня поговорим про "хорошую коноплю" 🙌 Эффекты CBD масла 🌱 Напомню, что каннабис содержит два популярных соединения - THC и CBD. 🟨 THC вызывает психоделические эффекты (то самое "запрещённое). 🟨 В то время как CBD безвреден и используется как добавка. Разберём основные преимущества CBD: ✅ Нейропротекция CBD увеличивает церебральный кровоток в областях мозга, связанных с обработкой памяти. Используется для коррекции состояний, связанных с болезнью Альцгеймера, паническими атаками, посттравматическим расстройством и тревожностью. ✅ Контроль аппетита Помогает контролировать аппетит за счёт снижения тяги к сладкому вкусу. Обладает способностью уменьшать тошноту и возвращать "естественный аппетит" (актуальный момент для онкобольных пациентов). ✅ Состояния разного характера Обладает мощным противовоспалительным эффектом. Помогает при аутоиммунных заболеваниях, аутизме, эпилепсии, снижает симптомы ПМС, замедляет распространение злокачественных образований. ⠀ ✅ Качество сна Помогает восстановить и урегулировать циркадные ритмы, что равняется полноценному сну и бодрому пробуждение. ✅ Снижение никотиновой зависимости Облегчает абстинентный синдром при отказе от вредных привычек (курение). ✅ Наружное использование Поддерживает здоровье кожи. Эффективно при высыпаниях, покраснениях, шелушении, псориазе и инфекционных заболевания кожи. ✅ Помощь при диабете 1-ого типа Диабет 1 типа является иммунным расстройством с "атакой" на поджелудочную железу. CBD уменьшает возникающее воспаление поджелудочной железы и облегчает состояние. Дорогие, недавно я писала пост про бесконтрольный прием бад. Поэтому помним, что любое вещество необходимо использовать исходя из диагностики и по показанию. ⠀ ВК🤩MAX🤩Дзен

📌 СОВЕТ ОТ МАК-КАРТ ЗДОРОВЬЯ Спешу к вам с нашей еженедельной рубрикой! Задавайте вопросы про здоровье, самочувствие, отношения с телом, эмоции, какие-то личные ситуации - всё, что волнует. Я вытяну карту и дам подсказку в каком направлении двигаться далее. Но помним, что карты не дают нам готовых решений. Напоминаю, что колода одновременно отвечает на 2 вопроса: 📍 Что нужно осознать, чтобы ситуация начала меняться. 📍 Как при этом помочь организму, прийти к трансформациям через работу с телом. Дорогие, пишите вопросы в комментариях, всех вижу! 💬 #ответы@osteoTen

О бесконтрольном приёме добавок ❎ Иногда ко мне приходят пациентки, которые самостоятельно решили пропить БАДы "для здоровья", "для энергии", "чтобы лучше спать" или потому, что увидели рекомендацию в интернете или у знакомых. И нередко причиной обращения становятся именно побочные эффекты от такого приёма 🙏 Бывает, что люди начинают использовать добавки не потому, что выявлен дефицит или есть конкретные показания. Иногда причина другая - хочется "улучшить самочувствие" или появляется желание сделать "что-то для своего здоровья". И само желание вполне естественно, но проблема возникает тогда, когда за желанием нет системы. ▶️ БАДы - это не волшебная таблетка и не универсальное решение. Их эффективность зависит от сырья, есть ли реальная потребность в конкретном веществе, вписывается ли прием в стратегию лечения или профилактики. И для этого понимания необходимо выстроить систему с врачом. ▶️ В своей практике я назначаю добавки тогда, когда вижу для этого основания: по анализам, симптомам и общей клинической картине. Когда понимаю, что они помогут решить конкретную задачу у конкретного пациента. Помним, что хаотичный приём создает иллюзию заботы о здоровье и может стать причиной новых проблем и нежелательных реакций! Дорогие, берегите себя и применяйте нутриенты осознанно! ❤️ ВК🤩MAX🤩Дзен

Полезности на зиму! 🍓 Лето близится к завершению и я люблю это время за возможность сделать запасы. Не варенье, дорогие, нет - я про сушку и заморозку. Так сохраняется максимум витаминов, антиоксидантов, вкуса и той самой летней пользы, которой нам не хватает зимой! 🔴В видео делюсь, что я заготавливаю и как храню ВК🤩MAX🤩Дзен

Гормоны и наше поведение: распространенные заблуждения Несомненно гормоны оказывают влияние на нашу психику, но это более тонкие воздействия чем нам кажется. Разобрала для вас несколько мифов! ❌ Высокий эстроген = истероидный психотип Нет, уровень эстрадиола не определяет наш тип личности. Две женщины с одинаковой концентрацией эстрадиола могут иметь совершенно разный темперамент, эмоциональность и стиль поведения. ❌ Тестостерон делает человека лидером Он может влиять на мотивацию, конкурентность, склонность к риску и даже выбор хобби, но не превращает автоматически человека в руководителя или доминантную личность. ❌ Окситоцин - гормон любви Одно из самых живучих заблуждений. Окситоцин участвует в формировании социальных связей, но его действие зависит от контекста. Он может усиливать доверие к своим, но не делает человека автоматически добрым, спокойным и любящим. ❌ Если скорректировать гормоны, изменится характер При лечении эндокринных заболеваний действительно могут уменьшиться тревожность, раздражительность, апатия и депрессивные симптомы. Но это не означает, что человек станет другим: мы корректируем нарушения работы организма, но это не переписывает личность кардинально. ВК🤩MAX🤩Дзен