Пишу себе
СтатистикаПисьменные практики, которые исцеляют. Аптечка с «волшебными таблетками» от психологических травм, душевных ран, стресса и негативных эмоций. Психолог, семейный психотерапевт @be_yana.
- Последний пост
- 1 июл.
- Последнее чтение
- 10:59
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Психология
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Вы уже не ждали, но в комментариях к предыдущему посту вас ждут метафорические карты! Можно считать, что это подсказка на июль, а можно попробовать увидеть, что в этой карте есть такого, что случилось в июне. А если нужна новая карта, оставьте комментарий к этому посту - как всегда заявки принимаются до 21.00 .
Традиционные метафорические карты в первый день месяца! Оставляйте ваш запрос в комментариях, а я вытащу для вас метафорическую карту с подсказкой на этот месяц, на какую-то конкретную ситуацию, которая вас волнует или на всё лето! ❗️❗️❗️❗️Запрос на метафорические карты принимается сегодня - 1 июня до 21.00. Потом запросы теряются среди других комментариев. Чтобы не упустить момент, включите уведомления.
Предлагаю встретиться на письменную практику по исследованию своих ценностей! Когда: Во вторник, 26 мая, в 10.00. Зачем: Во-первых, ценности формируют вас и то, на что вы опираетесь внутри себя. Вашу личность, идентичность, желания. Знать свои ценности - это важное знание о себе. Во-вторых, ценности могут меняться со временем - какие-то становятся неактуальны, какие-то, наоборот, прирастают, а какие-то вовсе оказываются не вашими. Поэтому очень полезно иногда делать сверку с тем, что сейчас есть внутри вас. Рекомендую эту практику всем, кто сейчас чувствует неудовлетворенность жизнью или какими-то её отдельными сферами, кто растерян и не знает, как и куда двигаться дальше, тем, кто не чувствует устойчивости, и просто тем, кто хочет себя лучше узнать! Стоимость: 2500₽ (для участников закрытого клуба ПИШУ СЕБЕ - 1500₽). Чтобы присоединиться, оставьте любой комментарий к этому посту. *Практика состоится, если наберем 10 участников. Свободно мест 7/10.
Календарь практик на май–декабрь (список предварительный, может меняться) Май • открытая live-сессия: Как я живу сейчас • платная практика: Ценности •Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Июнь • открытая live-сессия: • платная практика: Полугодие - сверка с собой • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Июль • открытая live-сессия: Чего я хочу? • платная практика: Желания • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Август • открытая live-сессия: Что делает меня мной • платная практика: Идентичность • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Сентябрь • открытая live-сессия: Где я устаю • платная практика: Границы • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Октябрь • открытая live-сессия: Что я выбираю • платная практика: Свой путь • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Ноябрь • открытая live-сессия: Что мне сейчас нужно • платная практика: Опора • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба) Декабрь • открытая live-сессия: Что я беру с собой • платная практика: Завершение • Капсула времени (бесплатно, только для участников клуба)
видео или голосовое, без подписи
Писали сегодня на тему «как я живу сейчас». Всего 4 вопроса, а столько чувств и открытий о себе и своей жизни!
Через 8 минут встречаемся на письменную live-сессию, ссылка для подключения в комментариях. Подключайтесь под своим именем, чтобы я могла вас отличит от ботов! Не забудьте блокнот и ручку.
Вот несколько откликов, которые были после предыдущей практики: Удалось увидеть приоритеты и понять, в каком направлении двигаться. Приятная практика, теплая и с заботой. Удивилась, что мои «хочу» очень простые и как будто легковесные. Но это круто, потому что я могу сделать это прямо сейчас. И это всего за 4 вопроса и 15 минут. Мы всё время ждем чего-то более сложного, а потом оказывается - достаточно немного тишины и нескольких честных ответов. Приходите завтра в 10.00!
Завтра в 10.00 собираемся онлайн на небольшую (минут на 20-25) письменную live-сессию. Подготовлю несколько вопросов, на которые будет интересно ответить, чтобы узнать о себе или своем состоянии немного больше. Знаю, что многим бывает сложно выделить время, чтобы сделать это самостоятельно, поэтому нужна компания. Подойдет и для тех, кто уже бывал на письменных практиках, и для совсем новичков в этом деле. Поставьте ❤️, если придете.
Завтра в 10.00 встречаемся в закрытом клубе, чтобы собрать апрельскую КАПСУЛУ ВРЕМЕНИ - подвести итоги, свериться с собой и задать направление. Как попасть в клуб написано здесь.
Традиционные метафорические карты в первый день месяца! Оставляйте ваш запрос в комментариях, а я вытащу для вас метафорическую карту с подсказкой на этот месяц, на какую-то конкретную ситуацию, которая вас волнует или на весну в целом! ❗️❗️❗️❗️Запрос на метафорические карты принимается сегодня - 1 мая до 21.00. Потом запросы теряются среди других комментариев. Чтобы не упустить момент, включите уведомления.
Планы на май такие: 1-го мая - в первый день месяца - традиционно будут метафорические карты. Не пропустите! 5 мая в 10.00 встречаемся, чтобы собрать традиционную «Капсулу времени» - только для участников закрытого клуба «ПИШУ СЕБЕ» (как попасть в клуб написано здесь). 12 мая в 10.00 собираемся на письменную live-сессию - бесплатно для всех желающих. Отметьте себе в календаре, чтобы не забыть!
Вот несколько откликов, которые были после предыдущей практики: Удалось увидеть приоритеты и понять, в каком направлении двигаться. Приятная практика, теплая и с заботой. Удивилась, что мои «хочу» очень простые и как будто легковесные. Но это круто, потому что я могу сделать это прямо сейчас. И это всего за 4 вопроса и 15 минут. Мы всё время ждем чего-то более сложного, а потом оказывается - достаточно немного тишины и нескольких честных вопросов. Приходите завтра в 10.00!
Через 15 минут встречаемся на письменную live-сессию, ссылка для подключения [была] в комментариях. Подключайтесь под своим именем, чтобы я могла вас отличит от ботов! Не забудьте блокнот и ручку.
Импульсивное предложение! Кто хочет завтра в 10.00 собраться онлайн на небольшую (минут на 20-25) письменную live-сессию? Подготовлю несколько вопросов, на которые будет интересно ответить, чтобы узнать о себе или своем состоянии немного больше. Знаю, что многим бывает сложно выделить время, чтобы сделать это самостоятельно, поэтому нужна компания. Подойдет и для тех, кто уже бывал на письменных практиках, и для совсем новичков в этом деле. Поставьте ❤️, если придете.
Традиционные метафорические карты в первый день месяца! Оставляйте ваш запрос в комментариях, а я вытащу для вас метафорическую карту с подсказкой на этот месяц, на какую-то конкретную ситуацию, которая вас волнует или на весну в целом! ❗️❗️❗️❗️Запрос на метафорические карты принимается сегодня - 1 апреля до 21.00. Потом запросы теряются среди других комментариев. Чтобы не упустить момент, включите уведомления.
А завтра традиционные метафорические карты месяца. Не пропустите!
Написали мартовскую «КАПСУЛУ ВРЕМЕНИ»! Заметили ➡️Признали ➡️Увидели опоры ➡️ Зафиксировали опыт ➡️ Отпустили лишнее ➡️ Сверились с собой ➡️ Задали направление Присоединиться к закрытому каналу и писать вместе с нами можно здесь
Завтра, 31 марта, в 10.00 по московскому времени встречаемся с участниками закрытого канала «Пишу себе» на письменную практику «Капсула времени»! Эта практика, с одной стороны, подарок себе в будущем. А с другой - возможность завершить месяц так, чтобы не было ощущения «куда подевалось время». Посмотрим, что наполняло месяц, во что вкладывали силы и душу, к каким выводам пришли. А еще подумаем о том, как бы хотели прожить следующий месяц. Будем возвращаться к этой практике регулярно, чтобы заметить, как это постепенно начинает работать. Приглашаю вас присоединиться! Информация о закрытом канале и о том, как в него вступить, здесь.
3 вопроса себе в начале весны На письменной практике вчера мы делали небольшую настройку жизни. Вот три вопроса из практики, которые помогают быстро увидеть, что происходит и куда двигаться дальше. Попробуйте записать ответы. 1️⃣От чего в вашей жизни станет легче, если вы просто перестанете это делать? Что пора завершить. 2️⃣Что вы давно хотите добавить в свою жизнь, но откладываете? Что пора начать. 3️⃣Что в вашей жизни уже работает хорошо, но вы это недооцениваете? На что можно опереться. Иногда одного разговора с собой достаточно, чтобы многое стало яснее. Какой из этих вопросов оказался для вас самым сложным?