👩🏼‍⚕️ Врач Погодина Кристина Александровна

🩷 ХОЛТЕРСКОЕ мониторирование - Один из популярных методов диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы 🩷 В нашем сюжете заведующая функциональной диагностики Погодина Кристина Александровна расскажет о холтеровском мониторировании: что это за метод, и как к нему подготовится/ Предварительная 📝 по ☎️ 8 800 250 32 90 или в чате на официальном сайте www.salavatmed.ru

👋 Всем привет! У меня для вас кое-что особенное — новый формат общения, и это будут не просто интервью, а живые лайф-интервью! 🎬 Забудьте о скучных и однообразных беседах: мы сделаем наши встречи динамичными, увлекательными и по-настоящему полезными. 🫀 ⬇️ Здесь вы сможете задать любые вопросы — как в комментариях, так и анонимно в личных сообщениях. 🔔 Никаких сложных терминов и заумных фраз, только простые и понятные ответы. Готовы пообщаться ❓️ Пишите свои вопросы🫶

🏆 КРОСС НАЦИИ 2024🏃‍♂️ В минувшие выходные ООО "Медсервис" принял участие в массовом спортивном фестивале "Кросс нации 2024" в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни». Поздравляем участников! ООО «Медсервис» может гордится такими сотрудниками-спортсменами: 🏆 🥇Самарин Андрей Васильевич 🥈Харламова Лилия Калямдаровна Юный спортсмен — Гаштова Валерия Александровна (7 место среди девочек). Погодина Кристина Александровна (4 место среди женщин в VIP-забеге для руководителей). Мы выбираем здоровый образ жизни!💪

Понравился приём? Оставьте свой отзыв на 🌐 https://clck.ru/3Cu7rr . Помогите другим, сделать правильный выбор ✔️

💪 Физической активности — одного из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. 👉 В наше время средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. 🙎‍♀ Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия. 👍 Кристина Погодина  – яркий пример здорового и активного образа жизни. Ежегодно она принимает участие во Всероссийском полумарафоне «За бег. рф». Кристина  принимает в нем участие в третий раз. В этом году поставила цель – пробежать в два раза больше привычного – 10 километров. В итоге расстояние далось легко благодаря ежедневному труду и спорт. 🏃‍♀Бег – это естественный способ передвижения человека. 🏃‍♀Бег улучшает кровообращение, укрепляет опорно-двигательную систему и делает человека уверенным и счастливым. ☝️Самое приятное – бег повышает уровень эндорфинов в крови, после пробежки поднимается настроение, чувствуется подъем и прилив сил. Этот вид спорта отлично «разгружает» голову и мысли. 🏃Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани. 💁‍♀💁‍♀Человек в любом возрасте должен получать адекватную физическую нагрузку.

✨️ Мотивация – это процесс, который складывается поэтапно: 1. Появление цели или потребности; 2. Далее – определение методов достижения этой цели; 3. Постановка конкретной цели, к которой человек будет идти; 4. Сама работа для исполнения потребности, достижения своей цели. 1️⃣Сегодня пятница, 2️⃣конец недели и 3️⃣впереди выходные. Набираемся сил , энергии и мотивации на следующую неделю. Впереди лето, будьте лучшими 🌞 В пример Вам это фото, да я на этом стенде одна из 1000 людей, но я там есть…. Начинайте с маленького, будьте в этой 1000, потом в 100, в 10 и когда-то возможно , Вы станете номером один. И так в каждой сфере. Мотивация и цель! Верьте в себя 🤍

🇷🇺Сегодня в "День России" коллектив ООО "Медсервис" принял активное участие в мероприятии день 1000 велосипедистов🚴‍♀. Мы за активный образ жизни💪

‼️Женщины, статистически, живут дольше, чем мужчины‼️ ✅️ Одна из основных причин — генетика. Еще на стадии эмбрионального развития женские эмбрионы имеют преимущество благодаря двум X-хромосомам, в то время как у мужчин только одна X-хромосома. ↪️ X-хромосомы содержат больше жизненно важных генов, и наличие двух X-хромосом у женщин дает им "запас" и дополнительную защиту от генетических аномалий. Кроме того, женщины чаще обращают внимание на свое здоровье, ведут более здоровый образ жизни и меньше подвержены рисковым привычкам, таким как курение и алкоголь. ✳️ Вместе с тем, образ жизни и профессиональная деятельность мужчин также могут повлиять на их продолжительность жизни, например, через большую вероятность попадания в опасные ситуации или стрессовые ситуации на работе.

‼️Вирусы - живые или нет❓️ ⚕️На этот вопрос сложнее ответить, чем кажется. ↪️ Чтобы отличить живое от неживого, организм должен обладать свойствами живого. В них входит, например, поглощение веществ, выделение, репродукция. 🧬 Проблема вирусов в том, что большую часть времени они не обладают свойствами живого. За пределами живой клетки, вирусы - лишь набор молекул. 👆Но когда вирус попадает внутрь, он пользуется всеми клеточными механизмами для своей цели - репродукция.

‼️Когда сердце сбивается с ритма❓️ ✳️ Аритмия — патология, при которой сердце сокращается через НЕравные промежутки времени. То есть одно сокращение появляется через 0,4 с., следующее через 0,6 с., а за ним уже через 1,1 с. 🫀Возникает аритмия из-за того, что нарушается возбудимость сердца. В норме возбуждение появляется в синоатриальном узле и последовательно идёт к предсердиям, желудочкам. ↪️ Но при аритмии возбуждение появляется из другой точки, чаще всего из предсердий.

‼️Почему если бросаешь курить - толстеешь? 🚬 😵‍💫 Дело не в заедании стресса, проблема гораздо глубже. 💯 Есть такой гормон, как грелин — он вырабатывается в желудке и частично ответственен за повышения аппетита. ↪️ А никотин как раз подавляет синтез этого гормона, тем самым фиктивно притупляя чувство голода. Кроме того, никотин ещё и влияет на распад гликогена в печени. А это, грубо говоря, «комок» из глюкозы, распад которого повышает уровень сахара в крови и снижает аппетит. ✅️ Так что, да — отказавшись от курения, люди могут столкнуться с повышением аппетита

🫀Сердце, по сути, является идеальной машиной, и оно даже обеспечивает себя топливом Как это происходит❓️ ↪️ Сердце кровоснабжает само себя. ✨️ Это происходит благодаря аорте, первому сосуду, который выходит из сердца. 🩺 Непосредственно от аорты отходят артерии, которые направляются обратно к сердцу, образуя так называемые коронарные или венечные артерии. ✳️ Они обвивают сердце, подобно короне или венку, и обеспечивают его питанием.