PolinaKo

Оказывается, у памятных дат могут быть не только фотографии из семейного архива, но и свои снимки из космоса ✨ Если ввести в Google «NASA фото» и нужную дату, можно найти, каким был космос именно в этот день. По-моему, это невероятно красивый способ по-новому взглянуть на важные моменты своей жизни — день рождения, свадьбу, знакомство или любую другую дату, которую хочется сохранить в памяти. Так у меня получилась маленькая космическая история дат нашей любви 🤍 И самое забавное — в день нашего знакомства Луна тоже решила нарядиться: даже Сатурн примерила. Прямо как я 😄🪐 Совпадение? Возможно. Но мне нравится думать, что космос уже тогда что-то знал ✨

Август — самый «пьяный» месяц после декабря: психологи объяснили это «синдромом неоконченного лета». Тревога из-за скорого окончания беззаботного периода подталкивает человека искать быстрые способы получить удовольствие и заглушить ощущение, что время уходит. В итоге август превращается в последний шанс «успеть пожить» перед сентябрем.

Август 🤍

Легко ли вами манипулировать? Давайте узнаем это прямо сейчас. Я подготовила для вас небольшой тест. Каждый положительно отвеченный вопрос — это один балл. 1. Вам сложно прямо сказать «нет» собеседнику. 2. Вас легко убедить изменить свое мнение. 3. Вы часто испытываете чувство вины или стыда. 4. В случае ссоры вы предпочитаете избежать прямого столкновения. 5. Встречая симпатичных, воспитанных или красноречивых людей, вы склонны подпадать под их обаяние. 6. Вам важно то, что другие думают или говорят о вас. 7. Вы оправдываетесь всякий раз, когда вас критикуют. 8. Вы тяжело переносите неудачи. 9. В схожих ситуациях вы почти всегда реагируете одинаково. 10. Вам нравится, когда вам подсказывают верный путь, подходящее решение. 11. Если кто-то сделал вам доброе дело, вы чувствуете себя обязанными ответить ему взаимностью. 12. Вы чувствительны к лести и мелким знакам внимания. 13. В жизни вы руководствуетесь моральными принципами, которыми вам нелегко поступиться. 14. Вы неукоснительно соблюдаете все правила. 15. Вам всегда сложно выразить собственное мнение, сделать выбор. Подсчитайте количество отмеченных вами ответов и напишите полученную сумму в комментариях. Отмечено 5 и более утверждений. Вы не очень высокого мнения о себе. Вы часто тревожитесь, подвержены стрессам, жаждете признания и любви от тех, кто вас окружает. Часто испытываете чувство вины и принимаете на себя роль жертвы. Вами определенно легко манипулировать. Отмечено менее 5 утверждений. Вами манипулировать сложнее, поскольку вы разумно оцениваете себя. Вы не стремитесь во что бы то ни стало завоевать симпатию окружающих и в этом ваша сильная сторона. Но помните: данный тест проверяет уязвимость только к относительно простым манипуляциям. Хотя именно таких большинство.

Любовь - единственная сила на земле, которая умножается, когда мы ею делимся. С Днем семьи, любви и верности ❤️

Депрессия бывает разной и протекать может по-разному. Люди в тяжелой депрессии могут ухаживать за собой, ярко одеваться, шутить и смеяться, оставаться способными выполнять свою работу. Даже в депрессии бывают светлые дни. Но также люди в депрессии могут быть временно нетрудоспособными, не иметь ни на что сил, утратить все интересы, спать почти все время, практически перестать спать, не иметь энергии на уход за собой и многое другое. Три ключевых симптома депрессии: · Сниженное настроение. · Ангедония − частичная или полная потеря способности получать удовольствие. · Упадок сил. У тяжелых форм депрессии также наблюдаются 2 других ключевых симптома: · Заторможенность мышления · Двигательная заторможенность Есть и дополнительные симптомы: · Чувство вины и бесполезности, самобичевание · Заниженная самооценка · Пессимизм и тревожный фон · Нестабильный аппетит · Нарушения сна · Мысли о см*рти Природа депрессии физиологична – у людей с депрессией наблюдается снижение выработки важнейших нейромедиаторов мозга серотонина, дофамина и норадреналина. Они регулируют работу и нервной системы, и внутренних органов. Нарушение выработки этих нейромедиаторов может вызвать психотравмирующая ситуация, нарушение также может произойти без внешних причин – такая депрессия называется эндогенной. Но на работу нейромедиаторов мозга также могут влиять соматические нарушения в других внутренних органах: · Нарушения работы эндокринных желез · Вирусные инфекции · Болезни сердца и сосудов · Черепно-мозговые травмы · Аутоиммунные заболевания и реакции · Неврологические расстройства · Онкологические заболевания · Прием лекарственных и нарк*тических средств Поэтому психиатр всегда исключает возможность того, что за симптомами депрессии скрываются не ментальное, а физиологическое заболевание. Для лечения депрессии в большинстве случаев необходима медикаментозная поддержка и психотерапия.

Приятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спина. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек! Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так. Или вот: работаешь без конца, деньги тратишь исключительно на детей. Питаешься дома, не в ресторанах, носишь хлопок, расслабляешься на диване. По доходам уверенно входишь в средний класс и даже кое-где из него выходишь. Почему же в итоге у тебя накоплений — раз в год, вывернув все карманы, отвезти семью к ближайшему морю, туда самолетом, обратно пешком? Ты же, вроде, богатый? Ну да, именно так и выглядит богатство. Бедность выглядит не так. У меня же прекрасные легкие дети! Почему же они непослушные, шумные, не гении в математике, и в комнате у них постоянно бардак? Все просто: так и ведут себя прекрасные легкие дети. Тяжелые дети ведут себя совсем иначе. Но у меня же хорошее воспитание, хорошее настроение! Хорошая жизнь, хорошая голова. Почему же… Все верно. Хорошее тело, хорошее лето. То, что у нас есть — это оно и есть. Когда оно больше не будет хорошим? Когда его не будет. А вот еще: я же, вроде, быстрый! Почему же все у меня занимает столько времени? Любые процессы, все изменения? Да и само понимание? Все просто: «столько времени» - это и есть «быстро». Медленно — это гораздо дольше. А как же жизнь? Она же короткая, получается? Нет. Она длинная. Очень длинная: семьдесят, восемьдесят лет. И за них ты успеешь то, что успеешь. Так и выглядит длинная жизнь. Короткая жизнь — это совсем другое. Еду после работы мимо парка, где по аллее каждый вечер ковыляют два старичка. Я их знаю лет двадцать, они были красивы, как бывают красивы породистые немолодые люди. Они были веселыми, боевыми, ездили заграницу, собирали картины, смеялись моим анекдотам. Сейчас как будто уменьшились вдвое. Старушка согнулась, старик опирается на костыли. Меня не узнали. Волочат ноги, три шага в пять минут. Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так.

Развитие ювелирного вкуса — это процесс формирования умения понимать, оценивать и стильно носить украшения, который эволюционировал вместе с развитием самого ювелирного искусства. Исторически вкус формировался от использования простейших материалов как амулетов до сложных произведений искусства, отражающих статус, культуру и личность. Подробнее о том, что помогает развивать чувство вкуса - в этом видео 💎