Марина Осецкая PP_MARI_FOOD

Уже приезжаю не просто на стройку , а в дом 🥹 окна поставили , вот вот электрику закончат 😍 И показываю вам планировку 🤗 буду рада каким-то вашим советам 💋

Если вы до сих пор думаете, что вес на весах — это главный показатель, то вы очень сильно ошибаетесь. Именно из-за этого многие расстраиваются, бросают худеть или думают, что ничего не получается. А на самом деле за один день можно набрать килограмм воды, а жира при этом не прибавить вообще. Я наконец-то попробовала умные весы GARLYN BodyScan Guru, и теперь понимаю, почему их так хвалят. Они показывают не просто вес, а процент жира, мышечную массу, уровень воды и ещё много показателей. Сразу становится понятно, что реально происходит с организмом. Отдельно понравилось, что результат виден сразу на ярком дисплее — не нужно доставать телефон и открывать приложение. А если весами пользуется вся семья, менять профиль вообще не проблема: на ручке есть кнопки, и человек переключается одним нажатием, буквально за секунду. Удобно, когда взвешиваетесь по очереди и не хочется каждый раз копаться в настройках. Для меня, как для нутрициолога, это намного полезнее, чем смотреть только на одну цифру. Если следите за здоровьем или сейчас худеете — очень рекомендую. Ссылочку оставлю ниже ❤️ https://ozon.ru/product/vesy-napolnye-umnye-garlyn-bodyscan-guru-elektronnye-bioimpedansnye-s-nagruzkoy-do-200-kg-4844429504/?hs=1&utm_campaign=vendor_org_1153_pp_mari_food2&utm_medium=pp_mari_food2&utm_source=pp_mari_food2 По промокоду PPMARIFOOD — скидка 7% на весы 🎁 В группе бренда Garlyn также часто делятся промокодами на разную технику — https://t.me/garlynrussia загляните, если подберёте себе что-то ещё ❤️ А ещё у них сейчас идёт розыгрыш техники— можно поучаствовать бесплатно

Сегодня нашему Димусечке 7 месяцев ❤️С днём рождения, наш маленький мальчик, наш младшенький сыночек 🥹 Ты -наше маленькое счастье, которое ворвалось в нашу семью и будто вдохнуло в неё ещё больше жизни. Наша дофаминовая таблеточка 😄❤️ Наша энергетическая батарейка. Наш антистресс в этом сумасшедшем, полыхающем мире… С твоим появлением в нашей семье вообще появилась какая-то особенная атмосфера. Мы все вокруг тебя крутимся, заботимся, смеёмся, умиляемся… И когда смотрим на тебя, всё, что происходит где-то там, будто на время перестаёт иметь значение. Есть просто мы. И ты - маленький человек, который ещё ничего не понимает, но уже сделал нас счастливее ❤️Я желаю тебе только одного, мой мальчик, крепкого-крепкого здоровья 🙏🏻 А всё остальное мы для тебя сделаем. Ты, конечно, не вспомнишь, как мы отмечали каждый месяц день рождения в твой первый год …А мы запомним. На всю жизнь 🥹 Как ждали каждую новую умелку. Как радовались каждому твоему смешку. Как целовали эти сладкие щёчки. Как говорили: «Ну вот, уже 3 месяца… уже 5… уже полгода…» А сегодня уже СЕМЬ! Ну куда так быстро? 😭❤️

Вы знаете, что я давно принимаю хлорофилл на ежедневной основе и всегда стараюсь выбирать действительно качественные продукты. И вот недавно нашла вариант, который мне очень понравился. Во-первых, вкус. 😄 Я знаю, что многие не любят хлорофилл именно из-за его травянистого привкуса. Здесь такого нет. Он очень легкий, с приятной мятной свежестью, поэтому пьется вообще без проблем. Во-вторых, состав. Здесь натуральный очищенный хлорофилл без лишних компонентов, а сырье — шведского происхождения. И еще мне нравится, что это очень простая полезная привычка. Всего одна чайная ложка в день — и готово. Многие включают хлорофилл в рацион во время похудения и разгрузочных дней, для поддержки пищеварения, а еще его часто используют как внутренний дезодорант. Ну и отдельный плюс — одной бутылочки хватает на 100 порций. Очень удобно и экономично. 👌 Если вы тоже давно хотели попробовать качественный жидкий хлорофилл, то оставляю вам ссылочку. ❤️ 🔗 Ссылка: https://healthis1.mobz.link/ppmarifoodtg/?erid=2W5zFGa9pMo

Это тот салат, который готовишь один раз… а потом домашние просят повторить уже на следующий день. 🤤 Хрустящая запечённая кукуруза, сочные овощи, солоноватая фета и невероятно вкусная йогуртовая заправка. Всё максимально просто, а вкус — как в хорошем ресторане. САЛАТ С ХРУСТЯЩЕЙ КУКУРУЗОЙ 🌽🥗 КБЖУ 🔸 На 100 г: 84 ккал • Б 4 г • Ж 4,5 г • У 7 г🔸 На весь салат: 1002 ккал • Б 48 г • Ж 53 г • У 84 г Ингредиенты: - консервированная кукуруза (без сахара) — 1 банка - большой огурец — 1 шт. - помидоры черри — 200 г - красный лук — 1/2 шт. - фета — 150 г - небольшой пучок петрушки Для заправки: - греческий йогурт — 120 г - оливковое масло — 1 ст. л. - сок 1/2 лимона - небольшой пучок укропа - сухой чеснок, соль и чёрный перец — по вкусу Приготовление: 🌽 Кукурузу хорошо откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Добавьте немного оливкового масла, паприку, сухой чеснок, соль и перец, перемешайте и отправьте в духовку на 220°C примерно на 20 минут. В середине приготовления один раз перемешайте — она станет аппетитно хрустящей. 🥒 Пока кукуруза запекается, нарежьте огурец, черри, красный лук, фету и зелень. 🥣 Для заправки просто смешайте греческий йогурт, лимонный сок, укроп, сухой чеснок, соль и перец. Останется только соединить овощи, зелень, фету, заправку и горячую хрустящую кукурузу. Перемешайте — и наслаждайтесь. Получается очень свежо, сочно и невероятно вкусно!