•Контекст всегда важен•

•Контекст всегда важен• pinned «Расписание 🗓️ на август https://dikidi.ru/kanina08 * если вы хотели записаться но не нашли подходящий вариант по времени, напишите мне ✍️»

ЧТО ЧИТАЮТ В КНИЖНОМ КЛУБЕ ОПРЫ УИНФРИ новая рубрика: буду знакомить вас с книжными клубами звёзд и делиться теми находками, которые могут отозваться и нам. Знакомьтесь, Oprah’s Book Club превратил чтение в массовое культурное событие. Пример самого долгоиграющего клуба, который существует 30 лет! Интересные факты: -клуб возник в 1996 году, все как у нас: участники читают одно произведение в месяц, -единственный русский роман, который обсуждали у Опры - «Анна Каренина» Льва Толстого, -создательница клуба редко выбирает одного автора дважды (этого удостоились буквально человек 10), -существует культурный феномен - «эффект Опры», если книга попала в клуб, ее автор в одночасье мог проснуться знаменитым, а тиражи улететь в космос (вот бы Бессонова туда), -произведения клуба редко можно назвать «легким чтивом» - чаще всего поднимаются такие темы как травмы, расизм, цена личной свободы, семейные конфликты, -нельзя купить право стать книгой клуба - многие издательства присылают сигнальные экземпляры, но финальный выбор всегда за Опрой, -Джонатан Франзен - автор «Поправок» был недоволен тем, что его роман попал в клуб. Он боялся ярлыка «массового развлечения», -любимыми авторами Опры можно назвать Тони Моррисон, Луизу Эрдрич, Чарльза Диккенса, Уильяма Фолкнера и Джона Стейнбека. 8 книг из клуба Опры, которые могут понравиться нашему: Абрахам Вергезе «Завет воды» Мы были в восторге от «Рассечения Стоуна», но именно «Завет воды» считают лучшей книгой автора. Кирпичик лежит и смотрит на меня. Барбара Кингсловер «Демон Копперхед» Увы, на русском пока нет. Роман получил Женскую премию за художественную литературу. У меня до сих пор флэшбеки после мощной «Библии ядоносного дерева», которую мы читали в клубе, она так же была у Опры. Энн Пэтчетт «Голландский дом» Читала, поставила 9/10. Это семейная история про то, почему прошлое нужно отпускать, чтобы оно не мешало чувствовать настоящее. Голландский дом - становится алтарем воспоминаний, которым служишь, а в качестве подношения твоя собственная жизнь. Проживаем с героями целое поколение. И становится немного грустно, что жизнь может уместиться в 317 страниц. Колсон Уайтхед «Мальчишки из Никеля» Книгу уже купила на Авито. Пулитцеровская премия 2020 года. Даже на уровне описания сюжета интуитивное 10 из 10. Бернард Шлинк «Чтец» Смотрела только фильм, но готова ко встрече с этим эмоциональным ударом. Дженин Камминс «Американская грязь» Одна из скандальных книг клуба. Я не смогла даже начать, и продала ее. Теперь жалею. Луиза Эрдрич «Срок» Именно этот автор был у Опры несколько раз. Стоит обратить внимание на такие книги как «Ночной сторож», «Круглый дом», «ЛаРоуз» (есть на русском). Мой «Срок» ужее куплен за 400₽ на WB. Джанет Фитч «Белый олеандр» Одна из самых эмоционально обсуждаемых книг раннего периода клуба Опры. Можно ли любить мать, которая причиняет тебе боль? Я смотрела только фильм. Ваша реакция ультраважна для меня, проголосуйте, пожалуйста: 🤩– рубрика достойная, продолжаем, 👎🏻 – банально, сворачиваемся. Что читали из этого списка или из других рекомендаций Oprah’s Book Club?

Вот так находки книжные! 🫰

Расписание 🗓️ на август https://dikidi.ru/kanina08 * если вы хотели записаться но не нашли подходящий вариант по времени, напишите мне ✍️

https://youtu.be/fjilLyPdGkI?si=6xHGPFV1O3aBYxnC Потрясающий выпуск! Вдохновит вас читать и смотреть достойные экранизации и (в хорошем смысле этого слова) развиваться и меняться в лучшую сторону 🤓 *а как он в финале говорит о своей внучке, супруге и детях 🥲 моя детская часть захотела такого же папу/деда рядом, чтобы как-то так же смотрели и гордились!

ПСИХОЛОГИ И ХРУПКОСТЬ Недавно я увидела пост спортивной блогерши, которой комментаторы писали: вы с ума сошли, выкладывать тренировки с весом! А если я возьму 10 килограмм и что-нибудь себе поврежу? Вы подумали о безопасности? На что она ответила: если 10-15 килограммов для вас опасны, значит, вы глубоко больной человек, и вам вот прямо немедленно нужна реабилитация и тренировки. Взрослый человек может и должен поднимать вес в 10-15 кг без каких-либо трудностей. 10-15 кг — это пакеты из супермаркета, когда вы поехали закупиться. Это ребенок в год-полтора, которого нужно сто раз в день поднимать и опускать. Это, в конце концов, ведро воды на даче. Обычная, ежедневная нагрузка для человеческого существа, и если вы не можете эту нагрузку потянуть, значит, что ваши мышцы слабы на уровне инвалидности. Пишу это и вспоминаю, что когда-то все эти нагрузки были частью моей жизни. Лет в 8-10 я проводила на даче все лето, и сколько ведер воды я там перетаскала, — не пересчитать. Не говоря уже о детях: оба они к году весили 12 кг. И сумки из Ашана я таскала. Всего несколько лет назад мы перестали двигаться и перешли на доставки. 🔸 Недавно я читала пост коллеги, где он предложил подписчикам вспомнить что-то негативное из детства. Ему написали: а если я сейчас это вспомню, меня триггернет, размотает и я ретравматизируюсь? Вы об этом подумали? Я тогда подумала: божечки-кошечки, как же это похоже на «опасные 10кг». Ведь если человек настолько психологически хрупок, что воспоминание про маму может его ретравматизировать, — это же психологическая инвалидность. Ему срочно нужно в интенсивную психотерапию, налаживать эмоциональную регуляцию, чтобы просто выносить ежедневные взаимодействия. 🔸 Наше тело эволюционировало в постоянном движении, поэтому может вынести многое. Так же и наша психика эволюционировала в условиях по-настоящему больших трудностей, поэтому она рассчитана на большие нагрузки: на расставания, постоянное переживание болезненных эмоций, старение и смерть нас и наших близких, постоянное несовпадение желаемого и действительного. Переживать это все — это одна из прямых задач психики, как одна из задач тела — поднимать тяжести. Как тело без движения слабеет и перестает справляться с обычными задачами, так и психика, находясь долгое время в пузыре «бережности», согласия и во всем совпадающих взглядов, всё с бОльшим трудом справляется с совершенно обычной вещью: воспоминанием о маме. Или критикой. Или неуспехом. 🔸 Эта аналогия, как и любая аналогия, несовершенна, но я вас приглашаю к другому. Я приглашаю вас вместе со мной подумать вот над каким вопросом. 🔸Как так получилось, что идею хрупкости психики и обязательной «бережности» (меня от слова «бережный!» по-настоящему тошнит, ей-богу) с такой готовностью подхватили именно психологи? Именно те люди, которые должны знать про все эти порочные круги избегания, должны развивать психологическую устойчивость и жизнестойкость, объяснять, что эмоции не убивают и не вредят. 🔸Почему именно в околопсихологических кругах так часто встречается все это «я об тебя ранилась» и «мне больно слышать это» в ответ на обычные, бытовые ситуации? Если уже продолжать аналогию, то и среди специалистов по телу дофига такой ереси: то походка неправильная, то дышишь не так, то вообще глютен съел, — и все это непременно тебя убьет. Вопрос риторический, как крик чайки. Буду рада покричать об этом вместе. 🔸 ПС: я писала этот пост от чистого сердца. Поехала отдыхать, отдохнула, села и написала. Но моя наставница по соцсетям говорила, что если в конце поста не продать что-нибудь, то отсохнет жопа будешь бедной. Поэтому я вам продам Практикум по терапии принятия и ответственности: уникальный формат, где вы только практикуете все то, что надо бы делать на клиентах, но мы не делаем, потому что боимся раниться или кринжануть. А тут вы практикуете и как психолог, и как клиент, получается офигенная прокачка. Подойдет психологам других модальностей, не только АСТ. Особенно подойдет начинающим психологам. 🔸 Закончила продавать, го в комменты обсуждать вопросики!

Как я согласна с этим!

Мой книжный шкаф в спальне 🥰 Что сейчас читаете? 📒

О том как прошёл 14-ый сезон Семейного Лагеря 🧡 создание маленькое чудо и большие воспоминания!

А пока -> информация для тех, кто хотел попасть на консультацию или войти в терапевтический процесс: https://dikidi.ru/kanina3006 Слоты в расписании на июль ⬆️