Татьяна Бордовских | Психолог

Боюсь бордюров, людей из ниоткуда , самокатчиков и проезжей части, даже работала с тревогой и страхом на эту тему😁 Катаюсь на велике. И знаете, так здорово чувствовать нарастающую уверенность раз от раза. Подтверждение результата от действий очень важно для нашего мозга, она сразу нам дофаминчик подкидывает. И сразу хорошо. Поэтому так важно замечать мельчайший прогресс в том, что наметили себе прокачать: будь то тело или какой-то новый навык, и ни в коем случае не обесценивать. А дальше наступает наслаждение качеством процесса, настоящее удовольствие. Вообще обожаю качество, у меня проф деформация осталась со времен прошлой деятельности. И процессы люблю, и результат. А как у вас обстоят дела с удовольствием от результатов небольших шагов? Замечаете? Или радует только полностью выполненная цель?

🎙Всё идеально в начале отношений, бабочки в животе и развод через 1,5 года Так ли хорошо всё начиналось? На что готова закрыть глаза женщина, которая очень хочет семью? Какова цена отношений, в которых женщина уговаривает себя, что всё в порядке? Разбираем на примере интервью Юлии Ивлиевой.

Я смотрела часть ее интервью. Она там сказала, что была настолько готова к браку, что некоторые его фразы она восприняла как похожие с ее ценностями. А в процессе брака она уже увидела, что там одинаковыми ценностями и не пахло.

Не люблю контент ради контента. Высасывать темы из пальца. Мне важно слышать вас - живых людей и быть с вами в доверительном диалоге. Спрошу сразу: о чём вам сейчас интересно говорить? На какие темы вы хотите подкасты, разборы, посты? Может есть проблема, которую вы решаете, решаете, решаете и никак не можете решить? Или хотите, чтобы я разобрала какую-то личность из соцсети, которая вас раздражает, восхищает, бесит? Давайте решим вместе, о чём будем говорить дальше. Кидайте в комментариях видео, имена, фразы, всё, что зацепило. Жду вашей обратной связи.

Интервью Юлии Ивлиевой - это яркий образец того, как человек пребывает в собственных иллюзиях.

Сегодня с коллегами на супервизии 2 часа разбирали сложные случаи из практики. Я ушла с целым списком инсайтов. Супервизия - это когда другие профессионалы смотрят на твою работу свежим взглядом и подсвечивают слепые зоны. Да, я плачу за это деньги. Да, я трачу на это время. Потому что вы, мои дорогие клиенты, достойны того, чтобы я приходила к вам собранной, ясной и готовой быть рядом с вашими самыми тёмными сторонами.

Сделаю для вас аудио разбор, опираясь на цитаты героини интервью. Скажу сразу, я не знаю подробностей их отношений, видела только, что везде Юля транслировала счастливый брак.

Зацепило, много вопросов!

Пару недель назад на глаза попалось это интервью, я его открыла, поняла, что еще один «счастливый брак» рухнул и закрыла. Вчера я его досмотрела. Со стороны может казаться «ну как? как можно в такую дичь ввязываться и оставаться?». А вот так, когда психика на автомате выбирает 🌟ака вполне реально. Юля там ещё говорит, что она 7 лет в терапии. И это лично у меня вызывает больше всего вопросов и сомнений. Если речь о терапии, которую она героиням своего шоу проводит, то все объяснимо. Потому что «я признаю и принимаю» исцеляет примерно ничего. В целом интервью мне показалось интересным, там много острых тем подняли, я пока смотрела, не могла сдержаться - высказывалась вслух. Хотите разбор?

Наплавалась до синих губ😁 Я обожаю наши озера с чистой водой, а воду люблю с детства настолько,что не передать словами. Могу долго торчать в воде и на берег меня не выманить (если только чем-то вкусненьким😆 и то - я подумаю). Как ваши выходные?

Всё тянет на себе в надежде, что наладится Замечали, как женщина незаметно превращается в единственного взрослого в семье? Она мотивирует, тащит, зарабатывает и ждет, что он изменится. А он сидит и наблюдает. В этом аудио разбираю, почему психика заставляет нас цепляться за идеальное прошлое и не замечать, что в реальности мужчина уже давно изменился. И главное - как перестать жить в иллюзии, начать выдерживать реальность и не бояться смотреть правде в глаза. Здесь про трезвый взгляд и возвращение себе своей жизни.

Идеальный вариант на 100% Та самая женщина, со своей проблемой, пришла на сессию. Мы поработали. А на следующий день у них случился непростой разговор. И она этот разговор выдержала. Отзыв клиентки можно посмотреть здесь

К психологу!!!!!)))

Мы очень многое в себе не видим Предлагаю вам порассуждать на примере женщины, которая недавно вышла замуж. До замужества всё было прекрасно: будущий муж хорошо зарабатывал, она была расслаблена, был свой стабильный средний доход, ей хватало. Он очень красиво ухаживал, вместе ездили на отдых, он за всё платил сам. А вот после свадьбы, спустя время, он начал расслабляться, меньше зарабатывать, пошли потери в доходе. С работой вопросы он не решает, всё время много разных причин, почему у него не получается решить вопрос. Тем временем расходы растут, и вот эта женщина обнаруживает себя в поисках второй работы с непониманием, что еще ей надо сделать, чтобы смотивировать мужа зарабатывать. Ведь он умеет зарабатывать большие деньги, она это знает, она это видела. И вот вопрос: когда женщина не может смотивировать мужа зарабатывать - это плохая жена или хорошая? А если такая женщина еще все время себя ругает, за то что это с ней он стал такой! До нее-то у него все хорошо было. Представляете состояние? Муж не зарабатывает и денег не дает, из-за нехватки денег она ищет вторую работу, нагрузка растет и моральная и физическая, да еще внутри обвинения себя и самокопание, что дополнительно создает напряжение. Спит плохо, думает, что ещё в себе улучшить, про радость и удовольствие в жизни даже мыслей нет. Почему так? Причин много, поделюсь двумя основными. Первое. Убеждение «Я женщина, значит я должна мотивировать своего мужчину зарабатывать». И это заставляет все время обдумывать, как еще ему сказать, что нужно искать другие варианты работы. Реально взрослого мужчину надо мотивировать зарабатывать деньги и брать ответственность за семью? Второе. Вера в то, что «это со мной что-то не так, раз он так себя ведёт». Эта женщина берет на себя ответственность за поступки (точнее бездействие) мужчины. И таким образом начинает тащить всю ответственность на себе: и свою, и его, и совместную туда же. И она головой понимает, что не нравится вся эта ситуация, но не понимает, что не так. Пока всё это обдумывает, он продолжает чувствовать себя расслабленно, а внутри нее напряжение растет, силы тратятся, срывы, ссоры. Остается с мужем, придумывает, как его мотивировать, а своя жизнь отходит на второй план и сил и желания жить не остается. Очень грустно за этим наблюдать. Как думаете, что ей нужно делать в первую очередь?

3 месяца Сегодня ровно три месяца, как я знаю, чем точно буду занята в воскресенье. На это не могут влиять погода, плохое настроение, неважное самочувствие и прочая дребень, которая будет стремиться смазать планы. За эти 3 месяца изменилось многое внутри меня. И сейчас отчетливо, как никогда, стало понятно, что от себя не убежишь, что жить с нацепленными масками невозможно и противно и еще невозможнее общаться с людьми «в масках». Я сейчас не про клиентов, я про мои личные знакомства. Я тут часто упоминаю про свои трансформации, которые произошли благодаря личной терапии. Господи, спасибо, что дал этому миру травматерапевтов и мне дал возможность обрести такой опыт🙏А то так и ходила бы в дремучем лесу без фонарика и думала, что это и есть жизнь. А ещё три месяца назад, благодаря терапии в том числе, мне открылась возможность расти духовно. Я пошла на оглашение. И теперь каждое воскресенье я проезжаю 300 км ради 2,5 очень ценных часов встречи. Это моя инвестиция в жизнь. И ,кажется, я хочу рассказывать, как прохожу этот непростой путь тем, кому это интересно и нужно.

Чудесное место кинотеатр жизни 🎦 да всего-то не хватает иногда вспомнить какие мы чудесные и всеумеющие и сколько мы всего преодолели, сколько смогли 🫂 в моем кинотеатре я вспомнила и почувствовала свежий легкий улыбчивый ветерок 🌪️🏄