Push to Start

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Обретение любой новой идентичности невозможно без трансформации старых 2. Лучше оттачивать стилистику плача, чем населять мир чучелами богов (Шиллер) 3. Отсутствие изменений в жизни часто недооценено. Способность человека игнорировать наступающие изменения и удерживать свою жизнь в стагнации указывает на огромное количество ресурсов для противостояния очевидному. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Хуже, чем подавлять энергию там, где она есть - пытаться достать ее там, где ее нет 2. Группа как целое стремится к тому, чтобы достигать своих целей наименьшими усилиями. 3. Как только в психотерапевтических отношениях стабильно решается вопрос власти и иерархии, они заканчиваются. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Любовь - это давать другому то, чего нет у нас самих. (Лакан) 2. Психотерапия - это обнаружение возбуждения и поиск для него хорошей формы. (Ю. Железняк) 3. Как только ты начинаешь выбирать между отношениями и терпением, ты начинаешь терять и первое, и второе. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Терапия - это «путь позора». Нас постоянно разглядывают с не лучших сторон. (Илья Латыпов) 2. Отношения для нарциссически организованного человека переживаются как «двойной риск»: быть униженным со стороны того, кто тебя превосходит или впустую потратить свои ресурсы и время на того, кого превосходишь ты. 3. Новое поведение легче развивается тогда, когда альтернатив старому появляется в избытке. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Ни одна компульсия не гарантирует иного результата. 2. Вера в собственную проницательность и универсальную доброту людей заканчивается на первой встрече с мошенниками. 3. Тревога преувеличивает опасность и преуменьшает твою способность справиться с ней. (Нил Страусс) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Прежде, чем говорить, что у клиента на тебя перенос, убедись, что не вел себя как м*дак. 2. Любая история, рассказанная нам - это творчество, в котором мы уже участвуем и дописываем ее своим присутствием. 3. Наш ответ на проблему говорит о нас больше, чем сама проблема (Джеймс Клиар) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Чтобы стать собой надо забыть о себе. Чтобы перестать быть собой, нужно судорожно начать «искать себя». 2. Быть спонтанным и быть реактивным не одно и тоже. 3. Самые счастливые люди не те, у кого много выбора, а те, кто своим выбором довольны (Марк Мэнсон) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Удовольствие от способности выбрать путь своей жизни порождает и страдание от страх сделать этот выбор неверно. 2. «Специфические интересы диктуются специфическими потребностями» (Фредерик Перлз) 3. Твои проблемы - это ты сам. И если это так - проблемы не существует (дзенская мудрость) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Для изменений не нужно ничего, кроме присутствия, осознавания и ответственности. (К. Наранхо) 2. Иногда самое психологичное, что мы можем сделать - учесть возможности тела. 3. Уметь оставаться в непонимании, но не реагировать из него - навык, который можно считать суперсилой. (Нил Страусс) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Верность стоит дорого, но предательство еще дороже. 2. Если не можешь грамотно скопировать, не сможешь и качественно изобрести. 3. Кто-то говорит, что диагностика определяет действия терапевта. Но в каком-то смысле, действия терапевта - тоже диагностика. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Мы никогда не прощаемся с людьми как таковыми, мы горюем о том месте, которое они занимали в нашей жизни. 2. Иногда люди с особенным интересом убегают от того, что действительно для них важно. Возможно это позволяет хотя бы так испытать ощущение контроля над достижением желаемого. 3. Рост качества отношений - награда, достающаяся нам за упорство в том, чтобы рисковать, оставаясь открытым рядом с другими. (Питер Коул) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Страх и тревога заставляют повторять одни и те же ошибки 2. Важно не то, насколько нас понимают с полуслова, а то, как много искренних усилий человек готов приложить, чтобы нас понять 3. Если человек не обращается с эмоциями так, как мы ожидаем, это не значит, что он их в этот момент «не проживает» #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. У человека два глаза, два уха, но только один рот - пользуйся ими соответственно (восточная мудрость) 2. Избыточное самораскрытие перед пограничным клиентом может подкреплять его фантазии о всемогуществе. 3. Невозможно представить поведение более умной версии себя. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Если ты встретил трех мудаков до полудня, ты тоже мудак (Джимми Карр) 2. Озарение, связанное с причинами сложностей в своей жизни может не иметь ничего общего с реальными изменениями. 3. Человек развивается психически ровно настолько, насколько способен осознавать собственные межличностные отношения (Г. Салливан) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Бессознательное - этическая концепция. 2. Невозможны хорошие отношения без качественной формы проявления ярости в них. 3. Онлайн коммуникация с одной стороны лишает нас важного способа общения с другим - молчаливой паузы, и с другой стороны - делает это молчание хроническим. #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Диагностика в практике терапевта начинается еще до посещения кабинета (подключения к звонку). То, КАК происходит построение договоренности о встрече - уже начало диагностического процесса. 2. Опора на себя хорошо появляется только тогда, когда внутри есть стабильный опыт опоры на другого. 3. Изо всех сил изучай то, что тебе интересно самым бесполезным, ленивым и оригинальным образом. (Ричард Фейнман) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Мы живем в реальности, где сделать ребенка проще, чем найти друга. 2. Выгорание имеет особенность начинаться с «медового месяца» - периода, когда переработка доставляет удовольствие и даже повышается продуктивность. 3. Ты запомнишь намного больше оскорблений среди тех, что были тобой услышаны, чем среди тех, что были высказаны тобой же. (Нассим Талеб) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Способность получать удовольствие от вклада в другого - не менее зрелая особенность, чем способность заботиться о себе. 2. Парадокс человеческой жизни: прикладывать огромные усилия к управлению ситуацией, которая нас же и создала и в этом получать удовольствие. 3. Глубокие отношения это не только найти того, с кем хочется повеселиться, но и того, с кем хочется скучать. Красота долгих отношений раскрывается в обыденности. (Джеймс Клиар) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Работа над собой - это работа над качеством своих отношений. Работа над качеством своих отношений - это работа над собой. 2. Иногда свидетельство развития терапевта - количество неприятных слов, которые ему высказывают в лицо 3. Общее правило: чем больше ты боишься о чем-то говорить, тем лучше ты будешь себя чувствовать после разговора (Марк Мэнсон) #push_to_пятница

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Когда отдаешь себя в отношениях, убедись, что «себя» еще остается. 2. Ум - это когда ты можешь сказать «я не знаю», но не чувствовать себя глупым. 3. Иногда сопротивление в терапии звучит как «спасибо большое, вы мне очень помогли, я все понял!» #push_to_пятница