Рената про энергию и БиоОрганио 🌱

Почему один магний расслабляет, а другой экстренно отправляет в туалет? Вы покупаете магний, чтобы вечером наконец расслабиться, легче заснуть и перестать чувствовать это постоянное внутреннее напряжение. А через пару дней получаете бурление в животе, спазмы и внезапную необходимость искать туалет. И возникает логичный вопрос: 💭магний мне просто не подходит? Не спешите делать такой вывод. Очень часто дело не в самом магнии, а в форме, которую вы выбрали. 💡Например, для поддержки нервной системы и расслабления чаще рассматривают глицинат, бисглицинат, таурат и некоторые другие формы. У каждой из них есть свои особенности и задачи. Какие формы магния я считаю рабочими и для чего использую их в своей практике, подробно разбирала в этом посте → [ссылка]. 💡А есть формы, которые могут заметно влиять на ЖКТ. Например, оксид магния плохо всасывается и значительная его часть остаётся в кишечнике. Поэтому он может давать послабление стула, вздутие и спазмы. Сульфат магния при приёме внутрь обладает выраженным осмотическим слабительным действием. Здесь экстренный побег в туалет уже вполне ожидаемый эффект. Хлорид магния хорошо растворяется, но при приёме внутрь у некоторых людей тоже может провоцировать тошноту и жидкий стул. 🚨Именно поэтому я не люблю вопрос: «Какой магний купить?» Мне важнее понять, зачем он человеку, какая форма находится в препарате, подходит ли она именно этому человеку, сколько там элементарного магния и как человек её переносит. Помните, две банки с одинаковой крупной надписью «MAGNESIUM» могут давать совершенно разный результат. И иногда А если вы хотите научиться самостоятельно разбираться в добавках, понимать составы и выбирать их не по рекламе и красивой этикетке, приглашаю вас на наш БЕЗоплатный интенсив. Подробнее о программе и участии рассказала здесь → [ссылка на интенсив]. Мои интенсивы - это про море качественной, нужной, понятной и жизненно необходимой пользы. Не пропустите❤️

Как не запутаться в формах магния? 💡Я решила для вас отдельно разобрать самые популярные формы магния. Ведь надпись «магний» на банке ещё не говорит о том, что внутри добавки они все одинаковые. Цитрат, бисглицинат, малат, таурат, L-треонат отличаются по своим особенностям, переносимости и тому, для каких задач их чаще выбирают. ⬆️Собрала в карточках самое важное по каждой форме, чтобы было проще понять разницу и не выбирать магний только по обещаниям на упаковке. А кому важно разобраться в формах магния еще подробнее, для вас вот здесь был пост о формах магния👈🏻 По опыту, чем лучше человек понимает, что именно он принимает и зачем, тем меньше хаотичных покупок добавок и неоправданных ожиданий💔. Сохраняйте подборку, делитесь с друзьями и выбирайте тот магний, который больше всего подойдет в вашей текущей ситуации. И мне ❤️ за полезность.

24 августа стартует наш ежегодный предосенний интенсив по укреплению нервной системы и иммунитета. Мы его проводим раз в год❤️ Совсем скоро заканчивается лето, а вместе с ним начинается новый ритм жизни: работа, школа, детские кружки, дедлайны и привычная суета. Именно в этот период я постоянно слышу от своей команды нутрициологов, что клиенты жалуются на отсутствие сил, перепады настроение, и что простуды начинают появляться одна за другой. Мы решили помочь вам подготовиться к этому сезону заранее и приглашаем на наш 7-дневный интенсив: «Подготовка иммунитета и нервной системы к рабочему сезону: школа, любимая работа и грусть по уходящему лету» 💚 За 7 дней мы разберём: ✔️почему именно сейчас организму особенно нужна поддержка; ✔️как укрепить иммунитет перед сезоном простуд; ✔️почему нервная система напрямую влияет на самочувствие и защитные силы организма; ✔️какие БАДы действительно могут быть полезны в этот период; ✔️как подобрать добавки именно под себя, а не покупать всё подряд; ✔️как собрать простую и понятную систему поддержки организма на ближайшие месяцы. Это будет не просто теория. Вас ждут практические рекомендации, понятные схемы и инструменты, которые можно применять сразу. 🔥И самое главное, каждый участник получит индивидуальный разбор добавок, которые уже есть в ваших аптечках. 📅 Стартуем 24 августа. Как принять участие? Участие в интенсиве очень простое. Закажите с 6-24 августа любую добавку BioOrganio, которая подходит именно вам, пришлите скриншот выкупа нашей дорогой @Alina_nutrit, и вы получите доступ к марафону в 🎁 (совершенно бесплатно). Участвуют все заказы с 6-24 августа, которые вы забрали. [Ссылка на магазин BioOrganio] И по этому поводу продлеваю промокод со скидкой 15% еще на 3 дня (его можно ввести перед оплатой): Zvonok Это отличная возможность не только получить полезные знания, но и сразу начать применять их на практике вместе с нашей командой. Если вы давно хотели разобраться в теме БАДов, укрепить иммунитет, поддержать нервную систему и встретить новый рабочий сезон с хорошим самочувствием, обязательно присоединяйтесь. До встречи на интенсиве! 💛

Что скрывается внутри моего этого нового розыгрыша 🎁? Разбираем каждый приз Когда я готовила розыгрыш, то поймала себя на мысли, что многие до сих пор выбирают добавки по принципу: "Эту все советуют, значит, и мне подойдёт". Но даже если взять обычный магний, его формы могут решать совершенно разные задачи. Одна лучше подходит при стрессе и проблемах со сном, другая может помочь при склонности к запорам, а третья создавалась с акцентом на поддержку памяти и концентрации. Именно поэтому сегодня решила не просто показать призы, а коротко рассказать, чем они отличаются и в каких случаях могут быть полезны. ✔️Магний хелат БиоОрганио Форма, в которой магний связан с аминокислотой. Благодаря этому он хорошо усваивается и мягко поддерживает нервную систему. Подходит, если беспокоят: ▫️ стресс и тревожность; ▫️ сложности с засыпанием; ▫️ напряжение. При этом такая форма обычно не вызывает слабительного эффекта. ✔️Магний цитрат БиоОрганио Более простая форма магния. Чаще всего её выбирают, если важно: ▫️ поддерживать уровень магния; ▫️ мягко помочь при склонности к запорам. Если главная цель - выраженное расслабление нервной системы, по нашему опыту хелат чаще оказывается более подходящим вариантом. ✔️Витамин С БиоОрганио Его роль не ограничивается поддержкой иммунитета. Он участвует: ▫️ в синтезе коллагена; ▫️ в процессах выработки энергии; ▫️ в адаптации организма к стрессу. ✔️Цинк хелат БиоОрганио Один из самых недооценённых минералов. Он участвует: ▫️ в работе иммунной системы; ▫️ в поддержании здоровья кожи; ▫️ в процессах заживления; ▫️ в гормональном балансе. Хелатная форма отличается более высокой биодоступностью по сравнению со многими другими формами ✔️Таурин БиоОрганио Аминокислота, о которой говорят значительно реже, чем она того заслуживает. Поддерживает: ▫️ нервную систему; ▫️ уровень энергии; ▫️ работу сердца. По опыту специалистов, многие отмечают ощущение внутреннего спокойствия именно после восполнения дефицита этой аминокислоты. Наверное, главный вывод, который хочется оставить после этого обзора, простой: не существует добавки "на все случаи жизни". Даже внутри одной линейки разные формы работают по-разному, и именно поэтому так важно выбирать их не по отзывам знакомых, а исходя из своей задачи. Если вы захотите познакомиться с продукцией БиоОрганио, для вас сейчас 3 дня действует промокод со скидкой 15% на Ozon. Его можно ввести перед оплатой: Zvonok 🔗 [Ссылка на официальный магазин БиоОрганио] И, конечно, не забывайте участвовать в розыгрыше этих добавок у меня на канале👈🏻(тык на цветной текст). Возможно, именно та добавка, которая сейчас нужна вашему организму, совсем скоро станет вашей. 🍀

Обещала поделиться секретом своего высокого уровня энергии даже после очень активного отдыха. Делюсь👇🏻. Знаю, многие из вас возвращаются из отпуска не наполненными, а наоборот — без сил. Кажется странным: вроде отдыхали, гуляли, купались, путешествовали… Почему же после этого еще несколько дней приходится приходить в себя? Дело в том, что для организма и всех его систем активный летний отдых — это совсем не отдых. Много солнца, длительные прогулки, плавание, походы, экскурсии, новые впечатления, жара — все это серьезная нагрузка. Организм тратит огромное количество энергии, а вместе с ней активно расходует витамины, минералы, аминокислоты и другие питательные вещества. Вы же помните что энергия не создается из ничего, процесс ее производства довольно расходный. Иногда я сравниваю это с кредитом. Во время активного отдыха мы словно берем у своего организма взаймы белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Но любой кредит однажды приходится возвращать. И если этого не сделать вовремя, расплата приходит в виде разбитого состояния, сонливости, отсутствия сил и ощущения, что после отпуска нужен еще один отпуск. Именно поэтому в каждой моей поездке со мной всегда есть небольшой набор добавок. ✔️ Магний (беру с собой сразу т хелат и цитрат). Он помогает мышцам быстрее расслабляться после нагрузки и активно участвует в производстве энергии. Именно поэтому после насыщенного отдыха он может стать настоящим спасением, когда энергии просто не хватает, а уже нужно возвращаться к привычной жизни. ✔️ Витамин С и цинк. Во время активного солнца кожа постоянно восстанавливается (ультрафиолет ежедневно повреждает клетки кожи), поэтому витамин С и цинк жизненно необходимы для ее быстрой регенерации, синтеза коллагена и восстановления тканей. ✔️ Таурин. Несмотря на то что организм способен синтезировать его самостоятельно, при высокой нагрузке потребность возрастает. По моему опыту, таурин помогает быстрее восстанавливаться после насыщенных дней, поддерживает нервную систему и энергетический обмен. ✔️ Эфирное масло лаванды. Летом у меня всегда с собой разбавленное эфирное масло лаванды. После солнечных ванн оно – лучше крема или лосьона помогает быстрее успокоить кожу и сделать ее восстановление более комфортным. Все добавки я принимаю до, во время и после отдыха: утром и перед обедом таурин, цинк и витамин С с завтраком и обедом, витамин С еще и с ужином и магния вечером и перед сном. Конечно я принимаю все добавки нашего бренда БиоОрганио и сегодня хочу подарить вам промо на скидку на 15% на все эти добавки 🏠Магазин БиоОрганио здесь: https://ozon.ru/s/bioorganio 👈🏻 💳Промокод Zvonok даст скидку 15% на всю линейку БиоОрганио и действует только 5 дней. Благодаря такой поддержке я приезжаю домой не с ощущением, что меня «переехал отпуск», а с ощущением, что действительно отдохнула. У меня остаются силы проводить время с близкими, заниматься домашними делами, возвращаться в работу без нескольких дней раскачки и при этом чувствовать себя бодрой. Я за то, что лето было напоминанием, что настоящий отдых — это не только яркие впечатления, но и забота о своем организме. Тогда домой вы привезете не только красивые фотографии, но и энергию, с которой хочется жить дальше. Кстати, я решила сегодня опубликовать в своем канале в МАХ розыгрыш этих добавок. Давно не было у нас с вами. ❤️ - если обычно участвуешь в моих розыгрышах.