Рея — медиа о женщинах и женском здоровье

Кризиса среднего возраста не существует? Про кризис среднего возраста говорят так часто, что легко принять его за обязательный этап взросления. Особенно после 40, когда многое действительно может меняться. Но исследования MIDUS показывают: универсального кризиса, который наступает в определённом возрасте, у большинства людей нет. При этом сам период может быть непростым. На него часто одновременно приходятся перемены в работе и отношениях, взросление детей, забота о родителях, новые вопросы к себе и к тому, как хочется жить дальше. Возможно, дело не в возрасте и не в кризисе как таковом. Просто иногда перемен становится слишком много одновременно — и нам нужно время, чтобы к ним привыкнуть. А как вы ощущаете этот период?

А вы доверяете книгам о здоровье? Кажется, сегодня их тысячи: про питание, гормоны, мозг, долголетие, анализы — и далеко не всегда понятно, где действительно полезная информация, а где очередной набор красивых обещаний. Сейчас как раз можно повлиять на то, какие книги о медицине получат больше внимания. Премия «Здравомыслие», организатором которой является телеканал «Доктор», открыла народное голосование: из более чем 170 заявок эксперты отобрали 93 книги. В лонг-листе — исследования мозга, книги о долголетии и питании, практические руководства для пациентов, истории врачей и медицинский нон-фикшн. А Reya в этом году стала информационным партнёром премии 💜 Голосование продлится до 4 октября. Можно изучить список, найти что-то для себя и поддержать книгу, которую действительно хочется видеть на полках.

А размер вообще имеет значение — если речь о зачатии? Спойлер: в большинстве случаев сантиметры и форма пениса никак не определяют шансы стать отцом. Гораздо важнее совсем другие вещи. Но есть редкие ситуации, когда анатомия действительно может мешать зачатию. Вместе с врачом-урологом разобрались, где заканчиваются переживания и начинаются медицинские факты. Читайте новую статью на Reya

Какие изменения после 35 удивили вас больше всего? В какой-то момент привычные вещи могут начать ощущаться иначе: сон становится более чутким, тело меняется, настроение и уровень энергии уже не всегда такие предсказуемые. А иногда перемены оказываются совсем не физическими — меняется отношение к себе, работе, отношениям и собственным желаниям. Что стало самым неожиданным открытием для вас после 35?

Перименопауза в соцсетях: где заканчиваются полезные советы и начинаются мифы То, что о перименопаузе стали говорить чаще, — хорошая новость. Женщины лучше знают о возможных симптомах, задают вопросы и чаще обращаются за помощью. Но вместе с этим в соцсетях стало гораздо больше универсальных советов: какие анализы «обязательно» сдавать, какие добавки принимать и как лечить симптомы. Врачи предупреждают, что такая информация не всегда безобидна. За симптомами, которые легко списать на перименопаузу, могут стоять другие состояния, а некоторые советы могут привести к ненужному лечению или, например, слишком раннему отказу от контрацепции. Главное, не останавливаться на самодиагностике и при необходимости обсудить изменения с врачом. А вам попадались советы о перименопаузе, в которых потом пришлось разбираться: правда это или очередной миф?

Мы стали больше говорить о психическом здоровье. А чувствовать себя лучше? Еще недавно тревогу, выгорание или поход к психологу было принято скорее скрывать. Сегодня мы гораздо лучше умеем замечать свое состояние, знаем названия многих психологических процессов и чаще обращаемся за помощью. Но у этой осведомленности появилась и обратная сторона. Иногда обычную грусть хочется сразу объяснить диагнозом, сложный период — «проработать», а любое неприятное чувство воспринимается как проблема, которую нужно срочно исправить. Забота о себе важна. Но, возможно, иногда она заключается и в том, чтобы разрешить себе не чувствовать себя хорошо постоянно. А вы замечаете за собой желание слишком внимательно анализировать свое состояние?

Гормональная терапия при менопаузе: что изменилось за 20 лет В начале 2000-х отношение к гормональной терапии резко изменилось после крупного исследования, которое связало ее с повышенным риском рака молочной железы и сердечно-сосудистых заболеваний. Многие женщины прекратили лечение, а врачи стали назначать его значительно реже. Позже выяснилось, что всё не так однозначно. Риски во многом зависят от возраста, состояния здоровья, типа терапии и, что особенно важно, от того, когда она начата. Сегодня европейские рекомендации говорят: у здоровых женщин младше 60 лет или в первые 10 лет после наступления менопаузы гормональная терапия может не только облегчать приливы, нарушения сна и другие симптомы, но и иметь благоприятное соотношение пользы и рисков. Поэтому сегодня вопрос звучит уже не «опасны ли гормоны?», а подходит ли такая терапия конкретной женщине. И ответ на него лучше искать вместе с врачом

Эндометриоз можно будет диагностировать по слюне? В Великобритании готовятся внедрить Endotest — анализ слюны, который определяет микроРНК, связанные с эндометриозом. Его смогут использовать, когда привычные методы диагностики не дают однозначного ответа. Это особенно важно, учитывая, сколько времени сегодня занимает постановка диагноза: в Великобритании от первых симптомов проходит в среднем больше девяти лет! Endotest пока не заменит существующую диагностику — в течение трех лет специалисты будут оценивать его эффективность. Но если тест действительно поможет быстрее находить эндометриоз и реже прибегать к диагностическим операциям, для многих женщин этот долгий путь может стать значительно короче.

Привет, это Таня! Гуляла на днях по Москве и увидела классные плакаты на тему женского здоровья: Что бы вы сказали себе в 25 лет? Всегда замечаю креативное и яркое в нашей сфере женского здоровья (редкость). Это Клиника Фомина подобрала фразы, которые многим хотелось бы услышать. Большинство этих фраз не о достижениях. Они о бережном отношении к себе, внимании к своему здоровью и отказе жить по чужим ожиданиям. Что бы вы сказали себе? Я - больше путешествуй, меньше тревожься, все точно получится! Жду ваши!

В США появился препарат от послеродовой депрессии После родов у женщины резко меняется уровень гормонов, что часто становится причиной депрессии. Зуранолон (в продаже — Zurzuvae) — это синтетическое вещество, похожее на гормон аллопрегнанолон, который вырабатывается в организме и влияет на работу нервной системы. Клинические исследования показали, что он может облегчить симптомы уже через три дня у 60% женщин. Для сравнения: обычные антидепрессанты начинают работать только через несколько недель. Но есть и минусы. Некоторые женщины жаловались на кратковременный эффект и сильную сонливость, которая мешала заниматься повседневными делами. А ещё пока точно не известно, влияет ли препарат на грудное молоко.

Тревога отцов во время беременности сказывается на ребёнке — исследование Связь психического состояния матери с развитием ребёнка изучается давно, но учёные Саутгемптонского университета выяснили: эмоциональный фон второго родителя тоже играет роль. Уровень тревожности у отцов оценивали на 18-й неделе беременности партнёрши и через восемь недель после родов. После этого учёные наблюдали за психическим здоровьем детей в 3,5 и 7,5 года. Удалось установить, что тревожность отца до родов повышает риск психологических трудностей у ребёнка к 3,5 годам. Если же тревожное состояние пап сохранялась и после рождения, к 7 годам у детей чаще выявляли поведенческие расстройства. Прямая причинно-следственная связь не подтверждена. По мнению исследователей, тревожность может отражаться на взаимодействии партнёров в период беременности и на дальнейшем общении с ребёнком. При этом эффект у мальчиков был заметнее, чем у девочек. По словам авторов, исследование подтверждает необходимость психологической помощи для обоих партнёров: «Поддерживая родителей в перинатальный период, в том числе помогая отцам распознавать и справляться со стрессом, мы можем повлиять на психическое здоровье будущих поколений».

Беременные суеверия 🌚 Август — время затмений и мистических штучек. И мало кто «страдает» от избытка различных примет, как беременные. Собрали самые популярные суеверия — их чаще всего называли наши читательницы: 💜Беременной женщине нельзя брать кошек на руки — у ребёнка будет много врагов. 💜Нельзя сидеть в позе «нога на ногу» — у ребёнка будут кривые ноги. 💜Нельзя подстригать волосы — так укорачивается жизнь ребенка. 💜Нельзя вязать — ребенок может запутаться в пуповине. А ещё мы спросили гинеколога и психолога о некоторых приметах — вдруг за ними и правда что-то стоит 👀 Какие странные приметы вы знаете? Может, наколдуем на вторую часть.

Иногда бывает, что тест положительный, а по результатам УЗИ плодное яйцо в матке отсутствует. В таких случаях врачи говорят о биохимической беременности. Разбираемся, что это за состояние.

📚 5 книг, которые помогут лучше понимать организм Любовь к своему телу начинается с понимания того, как оно работает. Если вы как раз искали, что почитать, мы выбрали для вас 5 интересных нон-фикшн книг по теме: 💜«Тело. Руководство пользователя» — Билл Брайсон Эта книга — настоящее путешествие по человеческому телу. Билл Брайсон с юмором и легкостью объясняет сложные процессы, происходящие в нас каждую секунду. 💜«Что скрывает кожа» — Йаэль Адлер Откройте для себя удивительный мир кожи — самого большого органа человеческого тела. Кожа принимает и передает сигналы, словно антенна. Чтобы защитить нас от опасности, она постоянно находится в контакте с окружающим миром. Дерматолог Йаэль Адлер увлекательно рассказывает о невероятных способностях кожи и всём, что имеет к ней отношение. 💜«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» — Джулия Эндерс Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? 💜«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» — Йоханнес Хинрих фон Борстель Заботьтесь о своем сердце, и оно ответит вам взаимностью. А как сделать так, чтобы этот пламенный моторчик внутри груди работал долго и исправно, поможет узнать оригинальная книга доктора фон Борстеля. 💜«Viva la Vagina: Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» — Нина Брокманн и Эллен Стёккен Даль Эта книга — исчерпывающий гид по женскому здоровью и сексуальности, написанный с юмором и без лишних табу. Она дает ответы на многие вопросы, которые могут быть неудобными для обсуждения, но о которых важно знать каждой женщине. Уже читали что-то? Как вам?

ВОЗ прогнозирует рост заболеваемости раком молочной железы К 2050 году число случаев рака груди вырастет на 38%, а смертность – на 42%, сообщают ученые. Это значит, что каждая 20-я женщина в мире получит такой диагноз в течение жизни. Исследование провели в международном агентстве по изучению рака при Всемирной организации здравоохранения. Основные причины таких прогнозов – старение населения, совершенствование методов диагностики и распространенность факторов риска, таких как возраст и генетика. Авторы исследования считают, что четверти случаев можно избежать, если сократить употребление алкоголя, контролировать вес и вести активный образ жизни. За последние 10 лет в большинстве стран число заболевших росло, но в более чем половине из них смертность начала снижаться. Это говорит о том, что профилактика и ранняя диагностика могут изменить ситуацию к лучшему.

Ей никто не рад 😬 Кандидоз (молочница) доставляет дискомфорт и повышает риск развития других воспалительных заболеваний. Избежать его возвращения поможет соблюдение нескольких простых правил. Рассказываем всё, что важно знать 🔥

В 1978 году в этот день родилась Луиза Браун — первый в мире ребёнок, зачатый с помощью ЭКО. Тогда эта новость казалась чем-то невероятным. Сегодня ЭКО и другие технологии — реальная возможность стать родителями для миллионов людей по всему миру. Отдельно поздравляем наших друзей-медиков: репродуктологов, гинекологов, эмбриологов и всех, кто помогает мечтам сбываться 💜 Путь к родительству может быть разным. Если вы идёте этим путём — помните, что вы не одни. И всё обязательно получится. 🤍 Обнимаем всех, кто ждёт. Пусть ваш путь будет лёгким.

24 июля — Международный день заботы о себе Дата выбрана не случайно: 24/7 — напоминание о том, что внимание к себе не имеет выходных и не ставится на паузу. Идея дня простая, но часто «неудобная» дял нас самих: в первую очередь именно сам человек должен позаботиться о своём здоровье, физическом и ментальном. Не врач раз в год, не отпуск раз в сезон, а ежедневные маленькие шаги: лечь вовремя, поесть нормально, остановиться, когда устала. Звучит очевидно, но большинство из нас годами живёт по принципу «потерплю», «не до этого», «справлюсь». И забота о себе воспринимается как что-то, что можно отложить. Считайте это поводом честно спросить себя: а я вообще в порядке? Не «функционирую», а именно в порядке? 🌧🍀

В любви к еде нет ничего плохого. Но откуда берётся пищевая зависимость и чем она опасна? Разбираемся месте с врачом-психиатром, психотерапевтом Анастасией Поздяевой.

«Что со мной будет, если я прекращу пить противозачаточные?» К чему стоит быть готовой, завершая прием КОК? Гинекологи назвали временные изменения (и среди них не только негативные): 💗 Акне Когда вы принимаете КОК, уровень тестостерона снижается, а после окончания приема снова вырастает. Это может временно спровоцировать кожные воспаления. К счастью, в течение пары месяцев всё, как правило, приходит в норму. 💗Либидо После завершения приема КОК вы можете почувствовать изменение полового влечения, причем в обе стороны. Дело в том, что принимая таблетки долгое время, вы отвыкаете от своего естественного либидо, и первое время разница может казаться ощутимой. 💗Сбой цикла Телу потребуется некоторое время, чтобы «настроить часы» заново. Однако совсем не обязательно, что ваш менструальный цикл будет таким, каким был до противозачаточных. «Цикл может немного меняться в течение всей жизни женщины, и это нормально», — говорит доктор Элиссон Эдельман, акушер-гинеколог и директор Орегонского общества планирования семьи. 💗Изменение массы тела Исследования показывают, что треть женщин, которые прекращают принимать КОК, теряет вес, треть — набирает, а остальные не отмечают изменений. 💗Волосы могут выпадать или расти интенсивнее «Каждый волосяной фолликул находится в своей фазе роста, но при изменении гормонального фона мы можем "синхронно" потерять большое количество волос. Это нормально», — говорит доктор Эдельман. Некоторые женщины справляются с ростом нежелательных волос с помощью КОК, поскольку таблетки снижают естественный уровень тестостерона. Следует помнить, что после завершения приема таблеток нежелательные волосы, скорее всего, вернутся. 💗Секс может стать приятнее Некоторые женщины, принимающие КОК, жалуются на боль или дискомфорт во время близости. Дискомфорт возникает из-за того, что гормональные контрацептивы могут вызывать сухость влагалища. С окончанием приема эта проблема проходит. А вы чувствовали что-нибудь необычное после отмены КОК?