Ольга Самойлова | Психолог

С праздником, друзья!!!

Друзья, в текущих реалиях дублирую ссылки на другие мои соцсети: МАХ: https://max.ru/join/jB0VM2ttLPNGJIOO6CvgvlpOaWxcKN4aoKJwB5Cne8c ВК: https://vk.ru/club226908943 B17: https://www.b17.ru/olga_samoylova/ По всем этим ссылкам при необходимости можно со мной связаться. Присоединяйтесь! И давайте не терять друг друга ❤️❤️❤️

С праздником весны, прекрасные! 🌷✨ Сегодня вместо стандартных поздравлений я предлагаю вам маленькую психологическую игру. Посмотрите на этот день как на чистый лист. Какое «послание от весны» вам нужно услышать прямо сейчас? Выберите цифру от 1 до 3 и открывайте: Послание 1: «Ваше весеннее напутствие — разрешить себе замедлиться. Похоже, вы долго были "сильной" и "справляющейся". Весна шепчет вам: "Ты не обязана расцветать по расписанию". Ваша сила сейчас — в мягкости к себе. Позвольте себе просто быть, не достигая и не доказывая. Ваш ресурс восстановится там, где закончится самокритика и начнется тихая забота о своем теле и душе». Послание 2: «Ваше весеннее напутствие — выйти из тени. Внутри вас накопилось много света, идей и желаний, которые вы откладывали "до лучших времен". Эти времена настали. Весна призывает вас заявить о себе, сказать "да" своим амбициям и перестать уменьшать свой масштаб, чтобы другим было удобно. Позвольте себе сиять на полную мощность — мир готов вас увидеть и принять». Послание 3: «Ваше весеннее напутствие — вернуть себе себя. Похоже, в последнее время вы много отдавали другим, забывая спросить: "А чего хочу я?". Эта весна станет временем ваших заветных желаний. Ваше "нет" чужим ожиданиям — это самое громкое "да" своей жизни. Сбрасывайте старую кожу из обязательств, которые больше не греют. Ваша свобода начинается там, где вы выбираете свой комфорт без чувства вины». А от себя пожелаю: пусть ваш внутренний компас всегда показывает в сторону радости и самоценности. Вы — сокровище, и пусть мир сегодня (и всегда!) отражает вам это. С праздником ❤️🌸🌷

‼️ НОВЫЙ ПОДКАСТ: ТРЕВОГА. Сегодня говорим о тревоге и тревожности. Оставляйте комментрии, задавайте вопросы. Приятного и полезного вам прослушивания! Для записи на консультацию пишите в ЛС @omsamoyl или в комментариях.

ТРЕВОЖНОСТЬ официально признали «словом 2025 года». И, судя по всему, начавшийся 2026-й пока не планирует сбавлять обороты и давать нам выдохнуть. Дорогие мои, как вы? Поделитесь в комментариях, если хотите. Кажется, пришло время серьезно поговорить о тревоге. Без сложных терминов, зато по делу. Ну что, мои тревожники, открываем тему? Голосуем реакциями, если актуально.🔥

Поделитесь, а какие у вас есть «терапевтичные» занятия, которые помогают расслабиться и отвлечься от бурного ритма жизни?

Сегодня выходной, и захотелось добавить здесь тепла и уюта. Друзья, поймала себя на мысли, что в канале много экспертного контента, но совсем мало — меня самой. Исправляюсь! 😊 Сегодня хочу приоткрыть занавес и рассказать о своем «терапевтичном» хобби — выпечке. Наверное, поэтому я всегда «борюсь» с лишними кг 😂 Но признаюсь честно: печь пироги, торты и ароматные булочки я люблю даже больше, чем их есть. Процесс создания для меня — это отдельный вид медитации. Есть ли среди вас такие ? К счастью, в моей семье много сладкоежек, так что мои кулинарные экперименты долго на столе не задерживаются. Делюсь с вами результатами некоторых своих трудов. Профессионалы, чур, строго не судить! Я ведь не кондитер, а просто люблю радовать своих близких. Приглашаю всех поделиться в комментариях фото своих шедевров и проверенными рецептами. Уверена, многие будут рады такому обмену опытом! Я уж точно ☺️

‼️Сегодня подробно говорим с вами о фобиях. Новый подкаст уже можно (и нужно) слушать. Если вас волнует этот вопрос, записывайтесь на консультации @omsamoyl. Эта проблема действиельно поддается корректировке. Вы удивитесь, как легче вам станет жить.

Какие фобии у вас есть? Иное пишите в комментариях

Есть ли у вас какие-нибудь фобии?

Ссылки на другие мои соцсети: МАХ: https://max.ru/join/jB0VM2ttLPNGJIOO6CvgvlpOaWxcKN4aoKJwB5Cne8c ВК: https://vk.ru/club226908943 B17: https://www.b17.ru/olga_samoylova/ По всем этим ссылкам при необходимости можно со мной связаться. Контент тоже постараюсь дублировать. Присоединяйтесь! И давайте не терять друг друга ❤️❤️❤️ А уже завтра поговорим с вами о фобиях. У кого есть такие, готовьтесь, будет интересно ⚡️