Юлия Сидорова |Детский эндокринолог|

Чек-лист: как понять, что ребенок растет нормально? 💥Ребенок растет не менее чем на 5–7 см в год в дошкольном возрасте (после 4 лет и до начала пубертата). 💥Его рост находится в пределах возрастной нормы на графиках роста. 💥За последний год ребенок не "упал" резко вниз на несколько процентилей. 💥Рост соответствует семейному потенциалу (росту мамы и папы). 💥Масса тела увеличивается пропорционально росту. 💥Размер одежды и обуви постепенно меняется. 💥У ребенка нет длительных хронических заболеваний, которые могут тормозить рост. 💥Питание полноценное: достаточно белка, энергии, витаминов и минералов. 💥Сон соответствует возрасту, нет хронического недосыпания. 💥Половое развитие началось в обычные сроки: • у девочек — с 8–13 лет; • у мальчиков — с 9–14 лет. Стоит обратиться к детскому эндокринологу, если: ❗ Ребенок вырос менее чем на 4 см за год (после 4 лет до пубертата). ❗ Он заметно ниже большинства сверстников. ❗ Рост перестал увеличиваться без понятной причины. ❗ За последние годы ребенок начал "отставать" по росту относительно своих прежних показателей. ❗ Половое развитие началось слишком рано или, наоборот, отсутствует в ожидаемом возрасте.

Всем доброго дня! Вот так рандомно, в субботу, я решила вернуться в ведение блога) С июня произошло очень много тяжелых событий: я воскресла как птица Феникс из пепла - хочу забыть это как ужасную главу и продолжить жить свою жизнь дальше. Но этот путь, безусловно, сделал меня сильнее и научил защищать свои личные границы максимально. Подробностей не будет, потому что человек устроивший это мне, просто не достоин, чтобы о нем вспоминали в счастливые мгновения жизни. Иногда все проблемы решает психотерапия, но нарциссы ее отрицают 🥲 А еще у моего сыночка был день рождения - ему уже 7 лет и в этом году нам предстоит идти в первый класс) Но а этим постом хочу сказать: я вернулась и мы снова будет с вами погружаться в мир детской эндокринологии

Август для многих родителей это не только последние дни лета, но и начало тревоги. 🤯Как войти в учебный год без бесконечных «садись за уроки», конфликтов и переживаний? Как сохранить здоровье ребенка, режим и мотивацию? Я сама часто вижу, что родители готовятся купить рюкзак, канцелярию, форму… но почти не готовятся к самому важному — к эмоциональной и физической адаптации ребенка к школе. Поэтому я хочу поделиться с вами бесплатным сборником материалов от Домашней школы Фоксфорда, где собраны уникальные выступления и практические гайды от психологов, педагогов, врачей и других экспертов по самым актуальным вопросам, которые волнуют родителей. В сборнике есть и мое выступление о том, как здоровое питание влияет не только на рост и развитие ребенка, но и на его концентрацию, память и способность учиться. Это уникальная запись моего выступления 2024 года — меня тогда приглашала Домашняя школа Фоксфорда на конференцию. Материалы актуальны и по сей день, ведь многие недооценивают, насколько питание может отражаться на успеваемости и самочувствии. И как иногда небольшие изменения в пищевых привычках могут заметно повлиять на состояние ребенка. Всего в подборке 16 экспертных выступлений и 5 практических гайдов. Они помогут спокойнее подготовиться к школе, лучше понимать ребенка и избежать многих типичных ошибок. Получить материалы можно бесплатно по ссылке👇 🔗 ссылка А вы уже начали готовиться к новому учебному году? Что сейчас волнует вас больше всего: учеба, режим, питание, мотивация или что-то другое? Давайте обсудим в комментариях.

Это знакомо многим врачам… Когда хочется дообследовать пациента, но маршрутизация говорит: «пока не нужно» Можно много знать, читать рекомендации, регулярно учиться. Но на реальном приёме всё равно возникает вопрос: «А что делать дальше?» Особенно когда перед тобой ребёнок, у которого жалобы не складываются в единую картину, а результаты обследований вызывают ещё больше вопросов. И именно здесь начинается клиническое мышление. Не с вопроса: «Что ещё назначить?» А с вопроса: «Как я пришёл к этой гипотезе? И действительно ли мне нужны эти исследования?» Именно этому посвящена 2 ступень ЭндоBAZA. Мы не просто изучаем новую информацию. Мы учимся мыслить клинически: формировать диагностические гипотезы, выбирать действительно необходимые обследования, исключать лишнее и принимать обоснованные решения. Потому что клиническое мышление - это не про то, чтобы знать всё. Это про умение правильно рассуждать. Сегодня стартует интенсив по клиническому мышлению - 2 ступень ЭндоBAZA И только сегодня мы с командой открываем первый Zoom-разбор для всех желающих. Без записи. Без повторов. Только в прямом эфире. Если вы хотите увидеть, как в реальной практике рождается клиническое решение и как врач приходит к диагнозу - присоединяйтесь по ссылке в 18:00 (мск)👇

2 ступень ЭндоBAZA - интенсив для вашего клинического мышления! В августе стартует 2 ступень ЭндоBAZA - программа для врачей, которые хотят не просто получать информацию, а системно прокачивать свое клиническое мышление. Что нас ждет: ✔ 8 онлайн-мастермайндов в мини-группе ✔1 мастермайнд с кейсами врачей участников курса ✔ Разборы реальных сложных клинических случаев и принятие решений ✔ Практические инструменты для ежедневной работы ✔ Максимум hard-skills, которые можно применять уже на следующий день после занятия Хотите узнать подробнее? Напишите @seeds_ru кодовое слово «2 ступень» - я расскажу как пройдет обучение и обзор программы.

Мой сын в почти 7 лет имеет рост 128 см, поэтому когда я вижу, что в 10 лет у детей рост 130 - это слегка настораживает. Конечно, в данном случае не нужно гадать - нужно обследоваться. Тем более, что перед пубертатом часто выявляется дефицит гормона роста. Что можно сделать, если вы тревожитесь? 1: перейти на наш сайт https://www.medfocusai.ru/ 2: регистрируетесь и переходите во вкладку «Инструменты» 3: выбираете «Калькулятор Ауксолоджи» 4: ждете результат (как это выглядит - смотрите в слайдах, можно скачать все в ПДФ) И помните, что если что-то беспокоит - надо идти на прием. Благо, с детской эндокринологией можно онлайн) @seeds_ru для записи

Чек-лист: как понять, что ребенок растет нормально? 💥Ребенок растет не менее чем на 5–7 см в год в дошкольном возрасте (после 4 лет и до начала пубертата). 💥Его рост находится в пределах возрастной нормы на графиках роста. 💥За последний год ребенок не "упал" резко вниз на несколько процентилей. 💥Рост соответствует семейному потенциалу (росту мамы и папы). 💥Масса тела увеличивается пропорционально росту. 💥Размер одежды и обуви постепенно меняется. 💥У ребенка нет длительных хронических заболеваний, которые могут тормозить рост. 💥Питание полноценное: достаточно белка, энергии, витаминов и минералов. 💥Сон соответствует возрасту, нет хронического недосыпания. 💥Половое развитие началось в обычные сроки: • у девочек — с 8–13 лет; • у мальчиков — с 9–14 лет. Стоит обратиться к детскому эндокринологу, если: ❗ Ребенок вырос менее чем на 4 см за год (после 4 лет до пубертата). ❗ Он заметно ниже большинства сверстников. ❗ Рост перестал увеличиваться без понятной причины. ❗ За последние годы ребенок начал "отставать" по росту относительно своих прежних показателей. ❗ Половое развитие началось слишком рано или, наоборот, отсутствует в ожидаемом возрасте.

Расскажу про свою проблему из детства: дело в том, что в Томске продавалась Карачинская, и я настолько ее любила, что пила только ее. Переехав в Москву учится, я обнаружила, что Карачинской тут нет, а другая минералка не давала тех самых ощущений.. в общем, начался мой длинный путь перехода к обычной воде) Клянусь, я не могла пить обычную воду - аж до тошноты, но со временем приучилась (ведь человек привыкает ко всему). Поэтому, изначально рекомендую не приучать ребенка ни к какой воде, кроме обычной - этого достаточно для утоления жажды. Но если проблема уже есть, ловите лайфхаки, как начать этот путь перехода на обычную водичку. 1.Сделайте воду доступной Поставьте красивую бутылку или стакан в зоне, где ребенок играет или занимается. Иногда проблема не в нежелании, а в том, что ребенок просто забывает пить. Выберите бутылку вместе, например, Вася любит пить воду из бутылки в виде кошачьей лапки. 2. Подавайте воду прохладной Многим детям больше нравится охлажденная вода, чем комнатной температуры. И нет, горлышко не заболит. 3. Добавьте натуральный вкус Можно положить в воду лимон, апельсин, ягоды, огурчик, листья мяты. Это не заменяет воду соком, а лишь делает вкус более привлекательным. 4. Предлагайте часто, но небольшими порциями Несколько глотков каждые 30–60 минут обычно работают лучше, чем просьба выпить целый стакан. 5. Сделайте питье частью ритуала Например: после пробуждения; после прогулки; после активных игр; перед чтением книги; после чистки зубов утром. 6. Ограничьте сладкие напитки Если ребенок постоянно получает сок, компот или сладкий чай, мотивация пить обычную воду снижается. 7. Геймификация (как всегда) Например: Кто быстрее выпьет 5 глотков? И естественно поощряем (например, наклейками, за то что ребенок помогает организму напоить клеточки) 8. Не заставляйте Принуждение часто вызывает обратный эффект и формирует негативное отношение к воде. И помним, что нормы для употребления воды не существует - жажду контролирует наш прекрасный гипоталамус, а он знает лучше)

Недавно узнала интересные факты о том, как сегодня устроено одно из крупнейших производств индейки в России. Бренд Индилайт организовал пресс-тур в Пензу, где журналистам и блогерам показали производство компании «Дамате». И, судя по кадрам, масштаб действительно впечатляет. Честно говоря, многие до сих пор уверены, что высокотехнологичные пищевые производства — это скорее про Европу. Но оказалось, что завод «Дамате» считается №1 в Европе по производству индейки, а уровень автоматизации здесь действительно впечатляет. На производстве широко используют роботизацию и искусственный интеллект: системы самостоятельно поддерживают необходимые условия, контролируют соблюдение производственных регламентов, а сотрудники управляют и контролируют процессы. Например, стейковая линия выверяет каждый срез буквально до миллиметра, а ветчинная линия автоматически варит, запекает и нарезает продукцию с высокой точностью. Отдельно впечатлил подход к качеству и безопасности. На всех этапах производства уделяется огромное внимание санитарному контролю, биологической безопасности и современным технологиям. Такие примеры хорошо показывают, насколько сильно изменилось российское производство за последние годы. Сегодня это не только масштаб, но и высокие технологии, автоматизация и серьезный контроль качества.

Мальчиков всегда как будто обделяю вниманием, но сейчас, будучи на отдыхе, понимаю, что нужно рассказать про эту проблему Гинекомастия у мальчиков. Это увеличение грудных желёз. В отношении мальчиков мы не используем термин «молочные железы» Мы будем говорить о пубертатной гинекомастии, которая встречается примерно у 1/3 мальчиков-подростков в среднем в возрасте 13 лет и сохраняется от 6 до 18 месяцев. Это норма! Грудь может быть даже болезненной. В тяжелых случаях приходится обращаться к хирургическому лечению.. проходит примерно к 17 годам у большинства парней. Важный момент! При ожирении будет ложная гинекомастия: когда в увеличении груди будет участвовать жировая ткань! С возрастом она может не уменьшится! Единственный способ - контроль массы тела.