Простыми словами

До сих пор существует много мифов про антидепрессанты, а вместе с тем допускаются ошибки при их приёме. ✅Так как же принимать антидепрессанты, чтобы они действительно помогли? Об этом рассказывает наш терапевт и взрослый психиатр Ольга Фролова. Записаться на приём можно по телефону 8(846)3004430 или на сайте docdiplodoc.ru ☑️

Совсем недавно прошла лекция в галерее Виктория, где выступила наш врач-психиатр, терапевт Ольга Фролова с темой: Тревога, внимание и мемы: как психика работает в условиях неопределённости Пришло большое количество людей, что не могло не радовать нас! Было много интересных вопросов, обсуждений и благодарностей🥹 Галерея Виктория предоставила нам онлайн запись той самой лекции, которую вы можете посмотреть по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/SMjaSh20QR5DMg ✨

Уже можно смотреть запись лекции про тревогу, СДВГ и мемы!

Не знаю, как вы, а я ужасно переношу такую жару Наваливается апатия, хочется лежать под кондиционером, есть арбуз и разлагаться Выходить из дома вообще опасно для жизни Не забывайте пить водички, надевать что-то легкое и по возможности передвигаться по улице только в тени или в раннее утро/поздний вечер!

Хочу поделиться впечатлениями по вчерашней лекции в галерее «Виктория» Боже, было около 60 слушателей, я такого совсем не ожидала и безумно нервничала, но в итоге получила невероятное удовольствие, потому что аудитория была огонь! 🔥 Моя пациентка подарила мне букет цветов в поддержку (ну такой восторг, я просто пищала), одна слушательница после лекции подарила конфетку и сказала много приятного, вообще обратной связи было очень много. А еще много вопросов, обсуждения и благодарностей! Спасибо всем, кто пришел и поддержал, надеюсь, что встреча далеко не последняя ❤️ P.S. Запись лекции выложу позже, когда получу ее от организаторов

Как устроена психика и как современное искусство может стать иллюстрацией её процессов? В четверг мы узнаем об этом на лекции психиатра Ольги Фроловой. Она расскажет: ➡️ Что такое тревога с точки зрения науки и почему тревожности стало больше сейчас? ➡️ Откуда берётся ощущение рассеянности и смещение фокуса внимания? ➡️ И чем нам могут помочь мемы? Ольга Фролова — врач-психиатр, специалист по медицинской коммуникации клиники доказательной медицины ДиплоДок. 🕐23 июля, 19:00 🎟Билет: 150 рублей

Напоминаю, что уже завтра мы будем обсуждать всякое и хихикать (или плакать) над мемами 😄 Кстати, организаторы сделают и опубликуют запись лекции, которую я потом пришлю в канал, так что кто не сможет быть лично, но хочет посмотреть онлайн - такая возможность будет! 😎

Сегодня мне исполняется 30! Будучи подростком, я считала, что в 30 уже буду старой тетенькой, у которой все схвачено: семья, дети, успешная карьера и почва под ногами. В целом все так, но по-другому: с семьей и собачьими детьми, новой специализацией в работе, страхом будущего и синдромом самозванца. Огорочена ли я? Совсем нет. Наоборот, мне очень нравится гибкость и то, что переменные могут меняться, но не меняется мое ощущение от мира. А это ощущение можно назвать бесконечным любопытством. Я очень горжусь собой, что несмотря на всю жесть, которая происходит вокруг, я не теряю интерес к жизни и желание увлекаться чем-то неизвестным, пробовать что-то новое и радоваться любым мелочам 🙂 Вот очень хочу себе пожелать никогда не терять себя: хоть в 30, хоть в 80 🙌 Вообще не очень люблю писать посты исключительно о себе, но сегодня очень хочу порадоваться за себя и разделить радость с вами! И если вы вдруг хотите порадовать меня сегодня, то сделать это очень просто 📒 Я была бы безумно счастлива получить обратную связь обо мне и о том, почему вы здесь. Напишите в комментариях, почему вы читаете этот канал, что это дает вам и почему вы еще не отписались 🥰 А если вы были у меня на приеме как пациент, то я буду очень благодарна вашей искренней обратной связи в комментариях или анонимно на сайте продокторов: https://prodoctorov.ru/samara/vrach/1114072-frolova/ В общем, позволю себе сегодня настойчивее просить приятности в свой адрес, ведь 30 лет бывает раз в жизни! 🐸

Регулярно пропадаю и ничего не выкладываю месяцами, а потом как давай показывать и рассказывать всякое 🐸 В этот раз хочу пригласить вас на лекцию о работе нашей психики в условиях неопределенности 💫Я расскажу как устроена работа мозга и как современное искусство может стать иллюстрацией его процессов 💫Обсудим, что такое тревога с точки зрения науки и почему тревожности стало больше сейчас? (удивительно) 💫Поговорим, откуда берётся ощущение рассеянности и смещение фокуса внимания и так ли у всех может быть тот самый «СДВГ»? И чем нам во всем этом могут помочь мемы? 🐠 🌟Лекция пройдет 23 июля в 19.00 в галерее Виктория по адресу: город Самара, улица Некрасовская 2 Здесь вы можете ознакомиться с подробностями лекции и купить билеты: https://gallery-victoria.ru/events/lektsiya-olgi-frolovoy Если сайт не открывается с телефона, то попробуйте зайти с компьютера ❤️Стоимость билета 150 рублей Приходите знакомиться, общаться, обсуждать мемы и много чего еще классного и интересного!

Заботимся о вашем ментальном здоровье в ДиплоДок!🦕 • Консультации очно и онлайн • Помощь детям и взрослым • Тестирование для ПМПК • Оформление рецептов и справок Эмпатичный подход, уважение к каждому пациенту и работа в соответствии с принципами доказательной медицины. Подробнее информацию можно узнать по номеру телефона 8(846)3004430 или на сайте docdiplodoc.ru 💚

Коллега (Оля, привет!) посоветовала посмотреть сериал «Терапия», и он натолкнул меня на размышления, хочу поделиться с вами. Вообще сериал мне очень понравился, мы с мужем проглотили первый сезон за пару тройку вечеров. В сюжете мужчина психотерапевт, который потерял жену в аварии и остался с дочкой. И он пытается справляться со своим горем и при этом помогает своим клиентам, а в какой-то момент решает кардинально поменять принцип психотерапевтической работы. Там много тепла, человечности и приятного юмора, а еще сериал затрагивает сложные вопросы отношения между людьми, дружбы, любви, выгорания, здоровья и много чего еще. В общем, очень рекомендую к просмотру! В одной из серий главный герой говорит фразу, что «Лучший способ помочь себе - помогать другим». Эта фраза очень хорошо демонстрирует работу помогающих профессий. Возможно, она касается не всех, но меня отчасти точно. Когда меня спрашивали, почему я выбрала профессию врача, то в голову всегда приходило банальное «Я хочу помогать людям». Но если закопаться поглубже в эту формулировку, то когда я вижу, как пациенту становится лучше, как меняется его самочувствие или качество жизни, как он начинает понимать себя и свой организм, то я чувствую себя живой. Я искренне радуюсь вместе с ним, ощущая прилив сил и гордость за то, что я делаю. И это, действительно, как будто помогает и мне. Может это эгоистично, но мне все равно. Есть у этой истории и минус — если не удается наладить с пациентом контакт или лечение идет не так, как планировалось, то это нередко вызывает выраженное чувство вины, недовольство собой, а следом выгорание. Но это уже почва для личной психотерапии. Конечно, это одна из причин, почему я стала врачом. В школе мне нравилась химия и биология, а особенно физиология тела и что как устроено, это подтолкнуло меня на мысли о медицинском. И, кстати, психиатрия как раз интересна мне по этим двум причинам: устройство нашего мозга и психики (что вообще еще толком не изучено) и возможность помочь пациенту в сложный период жизни, когда ему очень страшно. Поэтому очень рекомендую вам помочь другому человеку чем-либо. Словом, делом, побыть рядом, перевести денежку в благотворительный фонд или привезти корм в приют для животных, а может и вовсе провести какое-то просветительское мероприятие для людей, это же тоже про помощь. Любой вариант подойдет, даже самый маленький шаг, чтобы сделать кому-то лучше. Поверьте, это правда исцеляет душу ❤️‍🩹

Я считаю, что психообразование это офигенный инструмент для пациента. Понимание, что со мной происходит и как себе помочь позволяет улучшить самочувствие в разы даже без подключения медикаментозной помощи. Поэтому я всегда на приеме стараюсь рекомендовать пациентам книги, каналы, какие-то ресурсы, где доступно и интересно написано про те или иные расстройства. И вот пациентам с ОКР (или кого интересует эта тема) я вчегда рекомендую книгу моего коллеги-психиатра Алексея Прибыткова «Когда мысли лезут в голову» Алексей сам столкнулся с этим расстройством и честно рассказывает о том, как справился с ним и что ему помогало. И помимо этого как эксперт в этой области описывает разнообразие проявлений ОКР, как проходит диагностика, лечение, психотерапия и что эффективно для самопомощи. В общем, с большим удовольствием рекомендую к прочтению всем, кому так или иначе интересна эта тема! Это не реклама, но книгу можно найти на различных маркетплесах