ТУШИНОГИ инфо

Вторничная #велосRUNь В 5:30 от МКН Голосовалка

2 года #пндначилле 🏃‍♀️🏃🎂🥳🎈 Ровно два года назад, в обычный понедельник наши одноклубники впервые собрались на чилл и решили: «А почему бы не сделать этот день легким и дружеским?». И вот, спустя 104 недели, мы все еще здесь😍 Для кого-то наши понедельники стали возможностью прийти в себя после насыщенных выходных и пробежать в комфортном темпе в кругу друзей. Для кого-то — первым смелым шагом в мир бега и дистанцией в 7-10 км, которая теперь кажется привычной. Эти два года пролетели незаметно, но каждый понедельник оставался неизменным. Ни одного пропуска! Спасибо вам за то, что прибегаете и поддерживаете эту традицию! Сегодня у нас праздник!) Ждем вас вечером с угощениями и чаем — отпразднуем День Рождения нашего движа вместе! 🥳 🐻 МКН ⏰ 20.00 Голосуйте, если вы с нами! Будем очень вас ждать❤️

Ранний самостоятельный Тушинытик! 8:00, Завтра, у фонтана в Братцево и далее 4 (четыре) круга (желающие могут и больше) Главное - везде бежать! Вода обязательна, головные уборы - желательны! Голосовалка

#ЧетверТушки На дворе почти осень, холодно и хочется согреться. Поэтому зовем вас на ЧетверТушки в парке Северное Тушино на нашу основную спортплощадку и уже можно приносить горячий чай и стаканчики, а выпады, разножки и приседания мы вам обеспечим. ⏰ 20:00 📍спортплощадка ✅ Голосовалка

Вторничная велосRUNь Ловим летние деньки и первые лучики теплого солнца. В 5:30 от МКН Куда-нибудь поедем. В 7-7:30 будем на финише. Голосовалка

Друзья, начинаем неделю с традиционной дружеской пробежки #пндначилле🏃🏃🏻‍♀️ Бежим по нашему парку! Трек 7.5 км, темп 6.30-7.0 Прибегайте! Пока такие теплые вечера и бегать- одно удовольствие❤️ Будем очень-очень вас ждать😍 ⏰ 20.00 🐻МКН Голосовалка🗳️

Ранний самостоятельный Тушинытик! 8:00, Завтра, у фонтана в Братцево и далее 4 (четыре) круга (желающие могут и больше) Главное - везде бежать! Вода обязательна, головные уборы - желательны! Голосовалка

ИНТЕРВАЛЫ Быстренько отвечаем в ГОЛОСОВАЛКЕ - быстренько бегаем. На выбор две даты и два времени, соотвественно. Сегодня: быстрый, стремительный @Andy1522 приглашает на ГЕРАКЛИОН в 20:30. ПО плану 20× 200/200 по 40/80 секунд, но «можно со своим». Завтра: в 6:00 #ТМЗaroundrun на углу Новопоселковой и Фабрициуса. Осталось определится на какую тренировку ты не пойдешь.

🌞 Вторничная #велосRUNь В 5:30 от МКН Едем кататься на 1,5 часа. Ловим теплые деньки Голосовалка 🚴

Друзья, приглашаем вас на совместную пробежку #пндначилле🏃🏃🏻‍♀️ Сегодня бежим вокруг ковша 🌳🌲🌊 Трек около 8 км 👟 Заодно потренируем горочки немного))) Присоединяйтесь! Будем вам очень рады❤️ ⏰ 20.00 🐻 МКН 🔂 8 км Голосовалка🗳️

Ранний Тушинытик! 8:00, Завтра, у фонтана в Братцево и далее 4 (четыре) круга (желающие могут и больше) Главное - везде бежать! Вода обязательна, головные уборы - желательны! Голосовалка

ЧетверТушки под дождем? ☔️ Ну что, найдутся желающие позаниматься под дождем сегодня в парке или все сахарные на диванчиках будут чилить? Чтобы жизнь малиной не казалась, то для полного счастья добавим горочки и ускорения, поэтому сбор в 20:00 на нашей ВТОРОЙ ТОЧКЕ, которая за МКН у спуска с горки к набережной. ☝️Нюанс: если в 19:30 будет идти дождь и в голосовалке будет меньше пяти желающих, то эти желающие будут забегать в горку не по асфальту, а по оврагу там же. 😁 ⬆️ Голосовалка

Вторничная #велосRUNь В 5:30 от МКН Едем около 17 км на Спартак Голосовалка

#пндначилле🏃🏃🏻‍♀️ по расписанию❤️ Друзья, ждём вас на легкую пробежку в парке Северное Тушино, сегодня в 20.00😍 Берите с собой хорошее, летнее настроение, зовите друзей❤️ Встречаемся: ⏰ 20.00 🐻 Мкн 🔁 7.5 км. Голосовалка📋

Сегодня традиционные нетрадиционные #четвертушки🤵‍♂️ 🙂Все тоже самое, но совсем по другому. А все потому что проводит их сегодня Маша Вискова. 📍Все там же - спорт площадка парка Северное Тушино. В тоже время - 20:00 ✌ Голосовалка

Друзья, ждём вас на традиционный #пндначилле🏃🏃🏻‍♀️ Сегодня чилим по парку Северное Тушино🌳🌊 Бежим в спокойном темпе 7.5 км👌 Будем очень тебя ждать❤️ *Автор, видеоператор и креативный продюсер этого видео наша Даша Смирнова💋 Голосовалка⬇️