ВДА "Весна". Инфочат

Мы собираемся, чтобы поддерживать друг друга, делиться опытом и постепенно учиться жить с большей заботой о себе. 🕒 Время 18.00 мск https://links.gemspace.com/join/a0ad24d1bfabf3a4b2c227a73e31cd85 Приходите, если вам важно тепло, понимание и безопасное пространство. Вы очень нужны — такими, какие вы есть 🤍

ДОБРЫЙ КАЛЕНДАРЬ 📅 16 августа День чуда-своими-руками Что может быть лучше, чем подарить человеку частичку себя? И если найдется такой, кому ты захочешь смастерить собственное чудо, то тебе очень повезло! Пусть Фантазия несется на полных парусах! Пусть радость переполняет без конца - ведь каждый из нас создает чудо, настоящее чудо - а это значит, что больше людей поверят в сказку. И какое бы ты не создал чудо, оно все равно внесет в мир тепло и счастье! ✒Автор текста: Fairy~Vero Из клея и перьев, из шерсти и кости, всю ночь мастерили мы нечто смешное - летучий корабль для пришелицы-гостьи, а может быть вид на Тулузу весною; наверное, это какое блюдо: салат или пудинг с изюмом из бусин. Ведь самое главное - в новое чудо поверить, шепнуть ему на ухо "Сбудься!" ✒Автор текста: fosss

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка Рокель Лернер. 16 августа. Полнота присутствия. Сегодня я буду целиком присутствовать в настоящем. Как ребенок, выросший в хаотичной семье, я научился впадать в оцепенение, когда происходят неприятности. Я убегал в мир моей фантазии, где я мог всем управлять и ничего не бояться. Этот механизм выживания работал, когда я был ребенком, но когда я стал взрослым, он заблокировал мой дух. Я осознал, что должен полностью присутствовать в действительности. Вместо того чтобы наблюдать за жизнью со стороны, мне необходимо брать на себя риск, совершать непривычные для меня поступки и открывать себе доступ к собственным чувствам. По мере того, как я приближаюсь к собственной сущности, моя жизнь становится достойной того, чтобы ее жить, и я начинаю гордиться ей. Все, что бы я ни делал сегодня, становится важным, потому что я обмениваю день моей жизни на результат вложенного мной труда. Сегодня я уговорю себя действовать. Я дам проявиться моим талантам и способностям, потому что позволю себе жить реальной жизнью.

Ежедневник ВДА 16 августа. Служение и исцеление. «Исцеление, которое мы обретаем в служении, стирает мучительное чувство, что мы не способны любить и не достойны любви. Меняется наше представление о себе, когда в глазах других взрослых детей мы видим отражение своей реальной ценности». БКК, с. 363. Нас долго и упорно приучали считать себя неполноценными. Наше восприятие ставили под сомнение, чувства отрицали. Мышление подавлялось семейной дисфункцией. Когда мы приходим в ВДА, мы видим, что наши чувства, мысли и восприятие уважают, потому что в них – наша правда. Благодаря регулярному посещению собраний, в душе постепенно зарождается вера, что мы не хуже других и можем рассказывать о себе и работать по Шагам с попутчиком. В какой-то момент мы замечаем, что есть люди, которые делают это чудо возможным — благодаря их служению группа живёт и крепнет. В этом отчасти и состоит волшебство выздоровления: ещё недавно мы чувствовали себя потерянными, а сейчас помогаем другим, неся служение в группе. Когда мы видим, как у новичков постепенно меняется отношение к себе, сердце наполняется радостью, и мы понимаем, что любое служение, на которое у нас сегодня найдутся силы, – это акт любви, отражающий наше отношение к своей Истинной Личности. Сегодня я вспомню свой первый день в ВДА и то утешение, которое я здесь нашёл. Когда придёт время и у меня будут силы, я продолжу традицию служения, чтобы и другие люди могли получить то, что подарили мне.

ДОБРЫЙ КАЛЕНДАРЬ 📅 15 августа День шептания с лунными Девами Для перешептывания с Лунными Девами не обязательно ждать ночи. Луна - дама себе на уме, может висеть и на голубом небе, как ни в чем не бывало. Может висеть, а может спрятать свое личико среди облаков и подглядывать одним глазом на землю. Иногда луна бывает узким серпом, иногда - сырной краюхой. У кого узнать какая завтра погода будет? У нее, конечно. Заодно можно поинтересоваться кому она завтра покровительствует, а кому, наоборот, откажет в своем внимании. ✒Автор текста: Катерина Овчарова (Caramelina)

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка Рокель Лернер. 15 августа. Помощь. Я могу обратиться за помощью в удочерении моего внутреннего ребенка. Иногда задача воспитания моего внутреннего ребенка заставляет меня чувствовать себя матерью-одиночкой, настолько ошеломляюще непосильной она мне представляется. Моему внутреннему ребенку требуется так много любви, так много помощи, так много поддержки! Я часто задаюсь вопросом: "Действительно ли я могу дать ей все, что ей требуется? "Иногда я чувствую, что сдаюсь. Мне хочется всплеснуть руками и закричать: "Я не могу больше!" Я хочу орать на нее в гневе: "Оставь меня!" Я нуждаюсь в помощи. В выздоровлении я научилась просить помощи в удочерении моего внутреннего ребенка. Я могу обратиться за поддержкой к подругам, к консультанту, наконец, к собственной разумной части моей личности. Я не одинока. Многие прошли через это прежде меня, а кто-то, как и я проходит сейчас. Я не буду ругать себя за усталость. Удочерение – тяжелый труд. Сегодня я попрошу помощи и приму ее с благодарностью.

Ежедневник ВДА 15 августа. Восьмое обещание. «Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности за себя». БКК, с. 591. До прихода в ВДА многое мы делали неосознанно. Наверное, больше всего боли причиняла нам неосознанная склонность выбирать вполне определённый тип людей, которых, как нам казалось, мы любим всем сердцем. В детстве нам хотелось любить родителей, а для этого приходилось закрывать глаза на их дисфункцию. Тем более что для ребёнка нет выбора: в этом возрасте вряд ли возможно честно взглянуть правде в глаза и уйти из семьи. Повзрослев, мы по-прежнему стремились к дисфункциональным людям, пока однажды не осознали происходящее. Кое-что во всех этих отношениях было до ужаса знакомо. Из раза в раз мы словно переживали состояние дежавю. По мере того, как мы понимаем, что происходило с нами в детстве, и глубже работаем по программе ВДА, мы начинаем любить и принимать свою Истинную Личность. Лишь тогда в нас формируется способность развивать здоровые отношения с людьми. Мы начинаем выбирать тех, кто готов по- настоящему любить нас и нести ответственность за собственную жизнь. Теперь мы открываем окружающим свою Истинную Личность – личность, которой мы задуманы быть, человека, который способен отвечать любовью и ответственностью на любовь и ответственность. Сегодня я проанализирую свои отношения, прошлые и настоящие, чтобы разобраться, по какому принципу я выбираю людей. Я начну открывать свою Истинную Личность, и это поможет мне найти ту любовь, которую я заслуживаю.

Мы собираемся, чтобы поддерживать друг друга, делиться опытом и постепенно учиться жить с большей заботой о себе. 🕒 Время 18.00 мск https://links.gemspace.com/join/a0ad24d1bfabf3a4b2c227a73e31cd85 Приходите, если вам важно тепло, понимание и безопасное пространство. Вы очень нужны — такими, какие вы есть 🤍

Добрый календарь 14 августа День выгула черепах Мы живем своей жизнью, бегаем по интересным местам... Но знаете что? Это несправедливо, ведь бедняжки черепахи совершенно не видят мира, а ведь им так все интересно! И сегодня именно тот день, когда ты гуляешь с черепахой по полям, лесам, городам! Можно даже устроить Черепаший пикник на траве с другими гуляющими черепахами. Подари им кусочек солнца, свободы! И, может быть, твоя черепаха покажет тебе мир с особенной стороны Улыбка смайлик Автор текста: Fairy~Vero На восточном базаре, под солнцем палящим и знойным, Где верблюды взирают окрест философски-спокойно, Где фальшивыми гранями блещут на кольцах алмазы И красавиц чадра укрывает от вольного глаза, Там торговец Али управляет своим заведением, Оделяя советами тех, кто горит нетерпением: -Торопливость, поверьте, совсем, не угодна Аллаху! Чем напрасно спешить - заведите себе черепаху! И когда вы освоите вместе искусство гулянья - Не забудет Премудрый воздать вам за ваше старание!

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка Рокель Лернер. 14 августа. Общественная жизнь. Я могу вести удовлетворяющую меня жизнь в обществе. Я буду радоваться моей собственной привлекательности, создавая себе удовлетворяющую меня жизнь в обществе. Выезды, вечеринки, развлечения в компании других людей обогащают мою жизнь. Когда я был ребенком, этой общественной жизни для меня как бы не существовало. Поглощенные своими собственными стыдом и болью, мои зависимые родители отгородились от остального мира. Поскольку обстановка в доме была непредсказуемой, я редко рисковал приглашать к себе кого-либо из моих друзей. В результате, я вырос, так и не приобретя опыта нормальной общественной жизни. Я часто проводил мое свободное время в одиночестве, потому что участие в происходивших вокруг меня событиях было для меня тягостным. Когда я стал искать путь к обретению полноты, я почувствовал желание быть с другими людьми. Я обнаружил, что радость, разделенная с друзьями, наполняет мою душу и удовлетворяет мои глубинные потребности. Сегодня я буду продвигаться вперед в деле созидания удовлетворяющей меня общественной жизни.

Ежедневник ВДА 14 августа. Семейная болезнь алкоголизм. «Если ваши родители не пили сами, возможно пили их родители, и это они передали болезнь семейной дисфункциональности вашему отцу или матери. Дом без алкоголя и наркотиков может быть таким же небезопасным, хаотичным и холодным, как дом алкоголика». БКК, с. 18. Вот уж спасибо! Бабушка подарила всё это маме, а мама – мне! Есть ли у меня шанс стать нормальным человеком? Даже если семейная дисфункциональность многократно передавалась из поколения в поколение, прежде чем поразить нас, и, возможно, уже даже наших детей и внуков, – кто в этом виноват? Можем ли мы винить родителей, или их родителей, или наших предков? На самом деле, никто из них не хотел передавать этот груз нам. Тем не менее, груз доставлен: получите и распишитесь. К счастью, нам повезло больше всех, и мы можем что-то сделать с этим. В наше время мы гораздо лучше понимаем, как травма передаётся из поколения в поколение, кроме того, понимание её природы постоянно развивается. Человечество предпринимает замечательную попытку остановить передачу семейной дисфункциональности по наследству и достичь эмоциональной трезвости, и мы счастливы быть участниками этого эксперимента. Как и большинство экспериментов, наш начинается с гипотезы: мы считаем, что можем создать для себя стабильную, безопасную, полную заботы жизнь. По мере того, как мы усердно трудимся в лаборатории исцеления нашей жизни, мы подыскиваем подходящую пропорцию опыта, анализа и духовных принципов и ведём дневники о ходе эксперимента, чтобы об этом знали и наши попутчики, и наша Высшая Сила. Сегодня я запишу, чего мне удалось достичь на пути к эмоциональному равновесию, и дарую себе право верить в то, что я могу исцелиться и исцелюсь.

Мы собираемся, чтобы поддерживать друг друга, делиться опытом и постепенно учиться жить с большей заботой о себе. 🕒 Время 18.00 мск https://links.gemspace.com/join/a0ad24d1bfabf3a4b2c227a73e31cd85 Приходите, если вам важно тепло, понимание и безопасное пространство. Вы очень нужны — такими, какие вы есть 🤍

ДОБРЫЙ КАЛЕНДАРЬ 📅13 августа День шумящих ракушек Говорят, если приложить ракушку к уху, то можно услышать, как шумит океан. Возможно, возможно. Но лично мне кажется, что я слышу, как шумит ветер в крыльях чайки, или - мерный гул некоего восточного базара, или - ? Все зависит от того откуда эта ракушка, или от воображения слушающего? Сегодня, если захотеть, можно услышать то, что давно ждёшь, даже голос белого медведя из Антарктиды! ✒Автор текста: Ptica_radugi

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка Рокель Лернер. 13 августа. Неповторимость. Я играю много ролей, но моя неповторимость реальна. Когда я был ребенком, я не любил казаться не таким, каким я себя считал, а также не любил, чтобы мои друзья были не такими, какими я их знал. Меня всегда пугали любые маски. Узнаю ли я моих друзей за этими масками, узнают ли они меня? Как взрослый человек, я теперь знаю, что все мы иногда носим маски. У меня есть маска гражданина, маска для работы, маска школьника, маска ребенка, маска родителя. Однако под этими масками скрываются наши реальные лица, лица, которые остаются всегда теми же. Когда я наблюдаю за собой и вижу, как я снимаю одну за другой мои маски и складываю их в стопку, мне приходит на ум процесс переодевания в одежду, соответствующую ситуации. Я ношу мои маски с комфортом, зная, что говорящий через них – это я настоящий. Когда я помню о себе настоящем, скрывающимся за той или иной маской, я не боюсь смотреть на маски других людей.

Ежедневник ВДА 13 августа. Чуждые слова. «И тогда изменится наше восприятие – мы по-новому увидим себя и других. Мы заметим, что есть нечто превосходящее слова и травмы». БКК, с. 438. Дома мы ходили с опущенной головой, потому что нас постоянно стыдили. «Хочешь поплакать – сейчас устрою», «Кем ты себя возомнил, ты что, особенный?» «Не можешь, как надо, – не делай вообще!» «Ну ты и дурак!» «А нормально ты сделать не мог?» Эти послания настолько глубоко въелись нам в душу, что теперь их повторяет наш внутренний критик. В ВДА мы учимся держать голову прямо и поддерживаем себя фразами: «Только сегодня», «Первым делом главное», «Не суетись», «Не усложняй». Эти девизы напоминают о бережном отношении к себе. Чтобы оправиться от травмы, прежде всего её нужно осознать. Мы говорим себе, что слова, которыми нас стыдили, не определяют нашу сущность. Мы помним, что плакать – нормально, что мы уникальные существа, которые не обязаны быть совершенными, что ошибаются все, и именно ошибки делают нас людьми. Эти позитивные утверждения позволяют нам понять, наконец, какими мы задуманы быть. По мере выздоровления в нас крепнет способность приободрять подобными утверждениями и других.

ДОБРЫЙ КАЛЕНДАРЬ 📅 12 августа День встреченного рассвета Жаворонки - встрепенитесь, совы - поменяйте режим, хотя бы один раз, или не ложитесь вовсе! Сегодня, если очень захотеть, - можно встретить рассвет! Он бродит ещё не обсохшими, чуть тронутыми луной, дорожками, и сочиняет стихи, или бормочет сказки, и в волосах его вспыхивают бриллианты звездного света, он дирижирует наступающим днем, как оркестром, и напевает новые мелодии. Если хотите быть соавтором этого дня - нужно всего лишь встать пораньше и влиться в его музыкальную, разношерстную свиту! ;0))) ✒Автор текста: Ptica_radugi Рассвет пробирается тихо, на цыпочках, в тот город, в котором ты дремлешь сегодня, песком золотым во все дырки он сыплется, густым водопадом сбегает со сводов, хозяйствует в городе, где только голуби, коты и собаки не спят спозаранку, где сны твои в море бросаются голыми, где мысли твои затевают зарядку. Но ты поднимаешься раньше, готовишься: на крышу выносишь огромное знамя, флажки, транспаранты, таблички, а то ещё вдруг перепутает, вдруг не узнает! А вот он: большие ладони прохладные, уткнёшься в уютные смуглые плечи - рассвет безусловно сегодня обрадован, румян, обцелован, ожидан и встречен. ✒Автор текста: fosss Все мысли в голове перемешались, и ты смотришь в окно - дух захватывает! Нет, не зря мы проснулись так рано или не спали всю ночь, рассвет ждал нас, чтобы подарить свои чудеса. И мы попадаем в настоящую сказку, в таинство восхода солнца, и мы можем чувствовать себя птицами... Птицами, на алом востоке, на горизонте, на границе света и тьмы... И мы свободны! Действительно свободны! И это только наша сказка - наш рассвет. Потому что ни один рассвет не бывает похож на другой. ✒Автор текста: Fairy~Vero

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка Рокель Лернер. 12 августа. Зрелость. Сегодня я смотрю вперед, на вознаграждающие богатства пожилого возраста. Сегодня я буду смотреть вперед, смотреть на мое возрастание. Теперь, когда я сумел оценить богатства моего растущего внутреннего ребенка, я могу оценить те плоды, которые этот рост обещает мне принести в пожилом возрасте. Когда я рос, я впитывал из моей семьи и моей культуры негативные послания относительно старости. Я приравнивал понятия силы и собственного достоинства понятиям молодой энергичности и привлекательности. Мои попытки выглядеть моложе своих лет лишь усиливали мои страхи. Сейчас я могу оглянуться вокруг и увидеть для себя примеры для подражания в пожилых людях, присоединившихся к Корпусу Мира и тех, кто в пожилом возрасте пишет романы или бегает марафон. Сегодня я представлю себя энергичным пожилым человеком, служащим, в свою очередь, примером для подражания тем, кто моложе меня. Я знаю, что я никогда не перестану расти.

Ежедневник ВДА. 12 августа. Родительское отношение к себе. «Чтобы удовлетворить детскую потребность в защищённости, нужно стать Любящим Родителем самому себе». БКК, стр. 83. Дисфункциональное детство заставляет нас смотреть на происходящее не так, как смотрят другие люди. Мы не чувствуем ни тепла, ни уюта, когда персонаж телевизионной рекламы восклицает: «Заходите! У нас, как дома!» Для нас его призывы не сулят ничего хорошего, ведь в нашем доме было небезопасно. Когда приходится выбирать поздравительную открытку для родителей, мы скорее стараемся найти что-нибудь весёленькое, нежели рассыпаться в благодарностях. Но за этими шуточками скрывается глубокая печаль. В ВДА мы учимся распознавать свои реальные чувства. Вместо того чтобы прятаться под слоями дисфункции, мы, используя инструменты ВДА, шаг за шагом развиваем родительское отношение к себе. Эти шаги и путь, на который мы вступили, не всегда предельно понятны, но мы снова и снова обращаемся к Программе, пока не находим то, что нужно именно нам. И всё это время мы оплакиваем то, чего в нашей жизни так никогда и не случилось. Однажды мы доберёмся туда, где находится прощение, и оно поможет нам куда больше, чем всё остальное. Сегодня я буду уважать собственные чувства и помнить, что со мной произошло. Благодаря этому я смогу встать на новый жизненный путь и научусь родительскому отношению к себе.

ДОБРЫЙ КАЛЕНДАРЬ 📅 11 августа День полета на воздушном шарике Всем нам снятся небеса и полёты. Не знаю ни одного человека, кто бы не испытывал хотя бы раз состояния, близкого к парению птиц. Как и не знаю ни одного, кому бы это не понравилось! :О)) Сегодня - это возможно повторить! С помощью воздушного шара, или шарика, которому можно доверить частичку себя, с помощью вдохновения и творчества, с помощью настоящих крыльев, или совсем без них ✒Автор текста: Ptica_radugi