Александр Волчек

Вышло 2 новых выпуска на моих каналах • Почему человек продолжает страдать, даже когда занимается саморазвитием, работает над собой и старается изменить свою жизнь. Разбираю природу страдания, тревоги и внутреннего неудовлетворения. https://youtu.be/6cwhdb_Gl6M • С чего на самом деле начинается медитация. Говорим о том, как увидеть свою настоящую точку опоры https://youtu.be/Djhc4gFbMg4

Медитация №62 в записи на канале https://youtu.be/zUMkP4miIMc?si=OryGxOEWsM_OmqwF

Почему духовность нельзя разложить на 3-4 параметра? Разложить духовность на параметры — значит материализовать ее. Акт материализации – попытка превратить духовность в систему. Если, например, вы ощущаете радость, попробуйте описать ее. Разложите на четыре кита, составьте список из трех, четырех, пяти параметров. А потом, когда радость исчезнет, достаньте этот список, прочитайте его и скажите себе: «Теперь я снова в радости». Получится ли? Само стремление описать радость подобным образом — изначально ложная установка. Так и с «духовными понятиями» Желание материализовать духовные понятия словами — это попытка материализации того, что словами материализовать нельзя. Суть — в знании как импульсе для собственного развития. И это знание не требует материализации.

Как правильно видеть причинно-следственную связь, видеть закономерности. Как соблюдать баланс, а не протестовать? Это возможно при одном условии – если вы находитесь и проживаете жизнь в состоянии наблюдения. Теме наблюдения я уделяю постоянное внимание в своем контенте и закрытых программах. Понимание наблюдения необходимо и будет необходимо каждому человеку. Он будет сопутствовать человеку на протяжении жизни, если он продолжает двигаться вперед. Кто такой наблюдатель? Слово «наблюдатель» можно понимать через описания, концепции, собственное восприятие и видение. Оно постоянно меняется и развивается, отражая движение человека вперед Настоящее наблюдение — это постоянное нейтральное пребывание в зоне восприятия всего происходящего. Это означает, что вы не впадаете в замешательство, спокойно и нейтрально воспринимаете как состояние стресса, так и радости. Нейтральность заключается в одинаковом отношении к любому состоянию: стрессу, эйфории, гневу и так далее. Невозможно обмануть психофизические рефлексы или накопленные привычки, но можно всегда наблюдать за ними, удерживая осознанность. В осознанности вы видите свои состояния: стресс, радость, гнев, ощущение или отсутствие ощущений тела. Это одно из самых сложных действий с самого начала, потому что оно бесконечно и не имеет ни начала, ни конца. Однако в действительности настоящее состояние наблюдения несложное, это состояние и принятия, и отдачи одновременно. Там нет циклов, где только отдаешь или только принимаешь — все происходит бесконечно, потому что это осознание всего происходящего. С одной стороны, движение к постоянному осознанию сложно, но нет предела этому процессу. Постоянное наблюдение себя невозможно завершить полностью; невозможно достичь состояния, когда вы наблюдаете все на 100%. Но возможно постоянно находиться в процессе изучения этого, тем самым расширяя свое восприятие.

Запись медитации №61 уже на канале https://youtu.be/0aeh3vy9Ok4

Во время медитации человеку могут приходить мысли, образы и ответы на важные вопросы. Как понять, что это: внутреннее видение, собственные ожидания, страхи или иллюзия? — как доверять ответам, которые приходят во время медитации — главная ошибка в понимании медитативного состояния — что делает медитацию истинной — что на самом деле меняется, когда человек садится медитировать — как в поиске ответа не пропустить правду происходящего — и в чем настоящая задача медитации, если она нужна не для получения готовых ответов Смотрите ответы на эти вопросы в новом выпуске на канале медитаций: https://youtu.be/NHTXj0yae10?si=WE64Hd0NAzFjvvet

Встречаемся сегодня на совместной медитации онлайн Пятница, 7 августа 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие; ❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика; ❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников; Приходите ❤️ https://zoom.us/j/98257580631

Люди часто говорят: «Я пошёл на компромисс, чтобы сохранить отношения или избежать конфликта, потому что меня все равно не услышат». Обычно после такого компромисса внутри остаются несогласие, напряжение и ощущение, что вы снова отказались от себя. пИ тут встает вопрос: роизошел ли компромисс на самом деле? И договорились ли люди друг с другом? В новом видео разбираю, что на самом деле стоит за компромиссом, почему после уступки часто остается несогласие, можно ли посчитать баланс в отношениях и что должно происходить между людьми вместо бесконечного соглашательства, чтобы это развивало вас обоих. Смотреть: https://youtu.be/QTHUHBmVj2o

Запись медитации №60 на канале Смотрите по ссылке ниже https://youtu.be/-tSYA1MFeic Также рекомендую к просмотру: Образы и видения в медитации: как не обмануть себя? – https://youtu.be/CetXk75GCT4

Попытка исправить карму создает новую карму Когда человек говорит о карме и считает, что может управлять ею, он полагает, что исправляя свои нехорошие поступки здесь и сейчас, сможет изменить последствия – это ведет к порочному кругу — бесконечному созданию кармы, подобному фракталу. Человек неосознанно одним порождает другое, а то, в свою очередь, дает начало множеству новых элементов, и так продолжается бесконечно. Этот процесс растет и разветвляется в бесконечном объеме, уследить за ним и повлиять на него невозможно. Поэтому люди совершают преступления, а потом пытаются загладить вину — идут в церковь и отмаливают грехи. Но когда мы расширяем свое восприятие и начинаем осознавать, что события происходят в более широком контексте, мы даем себе возможность меньше пребывать в состоянии эгоистичного восприятия текущего момента. Часто наше эго и мышление не позволяют нам выйти за рамки привычных причинно-следственных выводов, которые мы сами себе транслируем. Мы склонны думать, что если сейчас сделали что-то плохое, то потом обязательно нужно исправить это хорошим поступком, и так бесконечно чередовать «плохое» и «хорошее». Однако реальность лежит гораздо шире, выходя за пределы таких ограниченных представлений. Важно запомнить: категорически не надо ставить перед собой задачу понять карму. Это невозможно. Говоря о работе с кармой – ее можно лишь начать смотреть, пытаться разбираться в причинах и следствиях. Любая работа с кармой возможна только в тот момент, когда вам не важно, это радость или горе. Это и есть важнейшая задача жизни человека — разбираться в причинах и следствиях. А чтобы в них разбираться, нужно расширять восприятие, быть в осознанности, быть способным слышать настоящие вещи. А теперь остановитесь. Просто остановитесь и спросите себя: способны ли вы изучать причины и следствия без желания личной выгоды? Я ни в коем случае не против выгоды. Я не против, чтобы человек заработал миллиард, триллион долларов. Не против дорогих покупок, семейного счастья, радости, отдыха, удовольствия. Но я также не против потерь, болезней, апатии, стресса. Вопрос не в событиях, а в том, как вы к ним относитесь.

Запись медитации №59 уже на канале https://youtu.be/nlMFUfFaZJM

Сегодня на медитации немного затронули тему восприятия с открытыми и закрытыми глазами. На прошлой медитации говорили об этом более подробно: она была посвящена практике с открытыми и закрытыми глазами, а также различию между личным присутствием, участием онлайн и просмотром встречи в записи. И как раз на эту тему вышло видео: Как правильно медитировать: с открытыми или закрытыми глазами? Нужна ли музыка для медитации? Важна ли поза тела и сколько времени должна длиться практика? https://youtu.be/18zk-r1d4BM?si=BUi4GrhcGNEIBRWk Запись сегодняшней медитации будет опубликована в восркресенье

Чтобы человек действительно возвращался к медитации, ему нужна опора. Это звучит просто, но здесь очень важный момент. Человек чистит зубы, потому что он на что-то опирается. Он понимает, зачем он это делает. Человек питается, потому что он на что-то опирается. Он не каждый раз ищет вдохновение, чтобы поесть или почистить зубы. С медитацией часто происходит иначе. Человек как будто знает, что это важно, но внутри нет настоящего основания. Нет понимания зачем это мне, на что я опираюсь, что это вообще такое в моей жизни. И тогда медитация превращается в действие «по настроению». Сегодня есть состояние — сел. Завтра нет состояния — не сел. Но медитация не должна держаться только на эмоциональном импульсе. Если для вас медитация — это способ получить приятное состояние, то когда приятного состояния не будет, практика начнет разрушаться. Если медитация для вас связана с восприятием реальности, с желанием видеть больше, с движением к истине, тогда появляется другой уровень опоры. Поэтому главный вопрос, который важно себе задать: на что я опираюсь, когда иду в медитацию?

Медитация №58 уже на канале https://youtu.be/QmNvNgoqZ9k

Также вышло новое видео https://youtu.be/Z255Udxnk1E?si=Zo63DOWwFS995XQZ

Сегодня совместная медитация в прямом эфире Пятница, 17 июля 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые, всё просто: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не…

Сегодня совместная медитация в прямом эфире Пятница, 17 июля 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые, всё просто: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие; ❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика; ❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников; ❤️После старта присоединиться не получится: если не успели, посмотрите в записи. Приходите ❤️ https://zoom.us/j/98257580631

Бесконечное количество конфликтов. Люди приходят, советуются, хотят разрешить какие-то свои ситуации, но при этом все время стремятся создавать конфликт. И этот конфликт выражается в желании усилить свою значимость, свою личность, свое эго. Бесконечные конфликты с другими людьми. Посмотрите на свою жизнь как на благостное течение всего происходящего, в котором не существует конфликта на самом деле. Отсутствие конфликта возможно только при одном условии: когда вы перестаете концентрироваться на собственной значимости, на своих желаниях, на бесконечном стремлении к достигаторству и желании доказать другим людям свою правоту. Ведь именно из этого состояния «доказательства»рождаются страхи. И через свои страхи мы несем конфликты другим людям. И не можем по-настоящему сказать другим: «Остановитесь!» — там, где это действительно необходимо. И не можем остановить себя в нужный момент времени. Настоящее внимание к другим людям, истинный разбор всего происходящего, желание познавать мир и людей вокруг, желание понимать, кто они на самом деле и не бояться бесконечных вопросов в своей жизни — вот истинное движение вперед. Вот куда важно направлять свое внимание

Недавно мне задали вопрос: Как вы относитесь к книге «Кармический менеджмент» и идеям, изложенным в ней относительно денег? И почему? 🎧 Делюсь ответом, который дал человеку Также в дополнение к пониманию того, как работает карма, смотрите ролики на моем YouTube-канале 👇🏻 • Кармический менеджмент. Как управлять своей жизнью и достигать результатов • Что такое карма и как она работает • Если есть карма, есть ли у человека свобода воли

Завтра открытая онлайн медитация Пятница, 10 июля 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Приходите❤️ https://zoom.us/j/98257580631