tgindex
Я ХУДЕЮ|ПП МЕНЮ, РАЦИОНЫ, ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

Я ХУДЕЮ|ПП МЕНЮ, РАЦИОНЫ, ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

Статистика
@ya_huudeyuЕдарусский

Я худею – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! По всем вопросам @elektronik_1986 Купить рекламу: https://telega.in/c/ya_huudeyu Купить рекламу: https://telega.in/?r=UGtDLlAx

Последний пост
23:35
Последнее чтение
02:48
Постов за неделю
59
Всего постов
82
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Еда
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
7 148
−7 за 5 дн.
Сутки
−2
−0,03%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
135
40 постов
Вовлечённость
1,9%
к подписчикам
Постов в день
8,4
всего 82
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
108
1/48двое суток
123
1/72трое суток
133

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Мужские спортивные костюмы и кроссовки ✅В наличии джинсовые брюки, футболки поло кроссовки, верхняя одежда кардиганы, изделия из кожи крокодила, с примеркой по России. Перейти на сайт #реклама butikmen.ru О рекламодателе

  • 16:108213

    НЕОБЫЧНАЯ ПИЦЦА НА ЛАВАШЕ С ТУНЦОМ🍕 ✅Лаваш круглый 2шт - 150г; ✅Сыр 30% - 50г; ✅Шпинат; ✅Тунец из банки натуральный без масла - 150г (можно заменить другой рыбой без масла); ✅Лук - 50г; ✅Яйца - 3-4шт; ✅Соль, специи (травы). 1 круг лаваша выкладываем в форму или на силиконовый коврик на противень, посыпаем половиной сыра и накрываем вторым кругом лаваша. На лаваш по всей поверхности выкладываем шпинат, сверху тунец, лук кольцами, разбиваем сверху яйца и посыпаем оставшимся сыром. Добавляем соль, специи и отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 градусах. Получается 2 порции ❗️КБЖУ 1 порции (с 3 яйцами): 440 ккал/40.1/12.4/40. Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • Новинки от Braun Оригинальные бритвы, триммеры и эпиляторы с гарантией. Точность, комфорт и стиль — вместе с Braun Узнать больше #реклама market.yandex.ru О рекламодателе

  • 12:051003

    Летний йогуртовый десерт с ягодами и шоколадом Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • 12:051003

    без подписи

  • 12:051003

    без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Летний йогуртовый десерт с ягодами и шоколадом Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • Предотвратить преждевременное старение И дольше сохранять молодость помогает правильно подобранный ежедневный уход. В линии Vital Line ANUBIS Barcelona эту задачу решают два крема с разными текстурами и составами — Hidroelastin Cream и Best Cream. В видео разбираем, чем они отличаются, для каких типов кожи подходят и как выбрать средство в зависимости от состояния кожи клиента. Оформить заказ: Сайт (ссылка в описании) +7 (918) 999-19-27 Узнать больше #реклама anubis-cosmetics.ru О рекламодателе

  • ✅Несколько причин, по которым вес не снижается. Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

  • Вкуснейшая творожная запеканка Зебра КБЖУ - 112 ккал (13/2/10) Ингредиенты: -Мягкий творожок 750 гр. -Яйца 2 шт. -Кукурузный крахмал 30 гр. -Мука 20 гр. -Какао 20 гр. -Сахзам. -Ванилин по вкусу Приготовление: смотрим видео Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • 15 авг.136удалён 21:38

    Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰 Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. Набор заканчивается завтра 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

  • Отличная идея для завтрака 👌 Я худею | Подписаться Читай нас в MAX

  • 15 авг.127удалён 12:31

    Свои Плюсы в S7 Airlines — это тема! Появился лайфхак, как заработать мили, летать в первом ряду или повысить класс обслуживания до бизнеса Узнали тут, что Яндекс начисляет мили S7 вместе с баллами Плюса. Переходите по ссылке и подключайте Свои Плюсы в S7 Airlines, пока есть бесплатный период Попробовать #реклама sp.yandex.ru О рекламодателе

  • Мясной рулет из лаваша, фарша и сыра. КБЖУ - 183.2 ккал (15.5/4.2/20.6) Ингредиенты: - фарш 500 г - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатная паста 2 ст.л - лёгкий сыр 45% 300 г - лаваш 1 шт - соль, перец по вкусу Приготовление: смотрим видео Поделись впечатлениями если будешь готовить 💜💙💚 Я худею | Подписаться Читай нас в MAX