Доктор йогу прописал

Открытие этого лета — нерафинированное горчичное масло. Оказывается, вкусное и полезное. Укрепляет сосуды, снижает «плохой» холестерин, улучшает пищеварение, защищает клетки от старения. К салату из томатов с базиликом, зеленью и семенами подошло идеально. Масло именно этой фирмы купила в «Магните». Есть и на ВБ. Знали о таком масле? Используете?

Привет, новый день ☀️

Собака йога на сене Образ модели : деревня - стайл Макияж: отсутствует Фотограф и автор идеи: двоюродный брат. Не ждите идеального момента, создавайте его сами 💚

Рубрика «Обсуждаем, но не осуждаем». Про пивную йогу и йогу с кальянами мы уже слышали. Новинка этого сезона — йога с пушками. Организаторы утверждают, что это более эффективный способ снятия стресса, чем традиционная практика асан. Как по мне, философия йоги никак не сочетается с алкоголем, кальянами и пушками. А вы что думаете? Пошли бы на такую йогу?

Привет, новый день ☀️

Встречаем август на позитиве 🕺

Если у вас возникли проблемы с доступом к йоге. Напишите мне @elenafacius

Планы на август

Ну что, последний шанс. Закрываю доступ к курсу «Йога для здоровья». Для тех, кто пропустил. «Йога для здоровья» — это 6 практик по 30–40 минут с акцентом на разные части тела и расслабление. Идеальный формат для лета. Можно выбирать практику под свой запрос и заниматься тогда, когда удобно. Даже в отпуске, в поездке или на даче. Записи йоги останутся у вас навсегда. Успевайте присоединиться

Привет, новый день ☀️

Напоминание, что никогда не поздно начать 🌱 На видео Шарлотта и ей 102 года. Мадам Шопен преподаватель йоги, но так было не всегда. Заниматься йогой она начала только в 50. Меня бодрые бабули в здравом уме очень вдохновляют. Не хочу в пожилом возрасте стать обузой родственникам. Хочу быть активной старушкой с ясной головой. Что вас мотивирует заниматься спортом/йогой?

Привет, новый день ☀️

No need to cherish luxuries Не нужно лелеять роскошь 'Cause everything come and go потому что все приходит и уходит Even the life that you have is borrowed Даже та жизнь, что у тебя есть, одолжена 'Cause you're not promised tomorrow Ведь никто не обещает, что наступит завтрашний день So live your life as if every day's gon' be your last Так что живи так, словно каждый день - последний Подпеваем Akon и настраиваемся хорошо провести последние выходные июля 🦄

В эту пятницу есть ещё один повод отдохнуть. 24 июля — Международный день заботы о себе. Дата выбрана символично: 24/7 напоминает о том, что забота о себе — это не разовая акция, а ежедневная привычка. Ведь в бешеном ритме жизни мы часто забываем о себе, а потом начинает болеть тело или свистеть фляга. Простые действия заботы о себе: 🔘пить достаточное количество воды 🔘ежедневные прогулки 🔘ограничение времени в телефоне 🔘спорт / йога 🔘ложиться спать вовремя Мне сложнее всего даётся пить хотя бы 1,5 литра воды, но я стараюсь. А какие у вас есть полезные привычки?

Привет, новый день ☀️