Елена Ситникова о карьере, поиске работы и просто о жизни

Пробелы в резюме… На прошлой неделе на консультации мне был задан вопрос по длительным пробелам в резюме... Как HR отношусь к этому настороженно…😏 Но как карьерный консультант понимаю, что всякое может быть в жизни и здесь, главное, правильно и грамотно пояснить - что было, как было… У меня вызывают вопрос перерывы более года и ещё, если они часто повторяются. Какие рекомендации: ✔️Показывать перерывы в резюме – с работодателем надо быть честным ✔️Разъяснять причины – сопроводительное (мотивационное) письмо вам в помощь Какие причины для меня понятны: ✅Свой проект – вложение в себя и свое развитие всегда важны – главное, аргументированно изложить, что это был за проект, какие цели и задачи закрывал ✅Переезд в другой город – да, никто не отменял и занимает это немало времени ✅Декретный отпуск и воспитание детей – для меня мамочки из декрета - самые высокопотенциальные сотрудники Важно показать, что вы не просто искали «без ума и памяти» работу и она вас «не находила, а вы, именно занимались собой и своим развитием… И, да, не нужно вдаваться в подробности, если вы: ✔️Уволились из-за выгорания и восстанавливались (работодателю, в большинстве случаев, нужен огонь в глазах и сотрудник-оптимист) ✔️Уволились из-за проблемных отношений с предыдущим работодателем и долгое время не могли найти работу ✔️У вас были сложности в личной жизни (поверьте, никому не интересен сотрудник, у которого не все «здорово» в личной жизни – отношения с родителями, мужем/женой) – не стоит этим делиться… Позитив, рассказ о достижениях (воспитание детей и их успехи тоже сюда относится), желание развиваться и приносить результат - вот основные слагаемые успеха при карьерном поиске❗️

По мотивам книги «Выбор» Эдит Ева Эгер (О свободе и внутренней силе человека) ✔️«Каждое мгновение – это выбор. Неважно, сколько разрушительным, ничтожным, несвободным, болезненным или тягостным был наш опыт, мы сами всегда выбираем как к нему относиться…» ✔️«Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя» ✔️«По правде говоря, в жизни всегда есть место для неприятных моментов. Мы будем совершать ошибки, не всегда получать то, что хотим. Такое положение дел привычно воспринимается как неотъемлемая часть человеческого существования. Проблема и основа постоянных страданий - заложена в другом: мы убеждены, что неприятности, ошибки, разочарования, то есть все наши горестные обстоятельства, дают нам понять, чего мы на самом деле стоим. Нет хуже убеждения, чем вера, будто беды и огорчения – это все, что мы заслуживаем в жизни❗️» ✔️«Перфекционизм удовлетворяет детскую потребность в одобрении, получении похвалы, со временем становится крепко встроенным механизмом психологической адаптации – это обратная сторона нашего убеждения, что в нас что то разрушено, а скорее всего разрушены мы сами. И тогда мы маскируем свои руины научными степенями, достижениями, дипломами, наградами – обвешиваемся разными клочками бумаги, ни один из которых не способен исправить то, что мы всю жизнь стараемся отремонтировать» ✔️«Быть свободным - это жить настоящим❗️ Когда мы застреваем в прошлом, когда бесконечно повторяем «И зачем только я пошла туда, а не сюда…», «И зачем только я вышла замуж за этого, а не за того…» - мы живем в тюрьме, которую возводим собственными руками. Когда мы устремлены лишь в будущее, твердя как заклинание: «Я не буду счастлива, пока не окончу университет…», «Я не буду счастлива, пока не встречу нужного человека…» мы живем в той же тюрьме, возведенной теми же руками. Единственный путь реализовать свою свободу выбора – это жить настоящим» ✔️Когда мы отказываемся брать ответственность за себя, за свои чувства, мы отрекаемся от способности творить и открывать новые смыслы. Иными словами, мы отвергаем жизнь. P.S. Эдит Ева Эгер в юном возрасте была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Там ее родители погибли в газовой камере, а Эдит и ее сестра испытали на себе все ужасы отвратительных лагерей смерти. Через 35 лет после окончания войны, стала известным американским психологом. Старт ее творчеству и исцелению дала случайно❗️ попавшая на ей глаза книга Виктора Франкла "Человек в поисках смысла".

Немного осени в ленту…

У россиян нашли ген осенней депрессии. Мутация, заставляющая грустить, есть у каждого десятого, — исследование. Эксперты проверили 40 тысяч геномов и выяснили, что проблема кроется в белке ZBTB20: именно он влияет на настроение и биоритмы. Людям с такой мутацией необходимо намного больше солнечного света для поддержания бодрости и нормального режима дня. Вот такая новость прошла на одном из новостных каналов.... А как вы справляетесь осенним унынием? Что помогает мне? И как пишут - проверено на себе... 🔹прогулки на свежем воздухе никто не отменял (мое правило неизменно уже на протяжении последних 15 лет - 10 тысяч шагов...) и радуемся солнцу, если оно, конечно, выглянуло, пению птиц (все равно чирикают и курлыкают), дождю - это тоже здорово (купите себе красочный зонтик и просто шлепайте по лужам как в детстве несмотря ни на что😘) и просто тому, что начался новый день, а с ним новые заботы, решения, идеи... 🔹когда вдруг на планерке, в кабинете - подкатило - посмотрите в окно - как движется жизнь, как плывут облака, какой красивый клен под окном, как носятся собаки, бегут прохожие - столько всего можно увидеть - это отвлекает и не забудьте поделиться тем, что увидели с коллегой по работе или своим подчинённым, руководителем (это живая эмоция и это говорит о многом - вы живой, вы-открыты, эмоции в настоящее время - наше "всё"), а кроме того, возьмите маркеры❗️ (кроме холодных цветов) и просто нарисуйте свою "депрессию и грусть" - какие можете штрихи, линии, а потом из этого хаоса - сделайте что-то "живое и осязаемое" - облачко, цветок, белку 🐿😶‍🌫️🌹- проверено на себе - помогает😜 🔹и разговаривайте, разговаривайте, разговаривайте - находите время - на друзей, коллег, знакомых (даже просто по телефону, скайпу и чего сейчас только нет для этого❗️) - самое важное "проговорить" эмоции, пусть не сразу, но вы поймете как это важно❗️ - проговорить о том, что тревожит, с чем уже не совсем правильно вместе жить... Ну и из моего любимого.... Нужно, чтобы каждый день, будь он даже серым и пасмурным, случалось что-нибудь прекрасное. Вечером я часто спрашиваю себя: что прекрасного было у тебя сегодня? И должен заметить: каким бы тягостным ни был день, все же маленький солнечный зайчик всегда показывается.🐰 Эрих Мария Ремарк P.S. Пошла на свои 10 тысяч - фотоотчет завтра в ленте, пишите в комментариях, что помогает вам, может увидим что-то интересненькое😄 может быть вам просто нравится осень...

И еще одна тема с консультаций... Синдром самозванца… Уже сколько написано об этом явлении, сколько подкастов записано, но каждый раз с новым клиентом проходишь заново… Как будто из людей годами выбивали способность опираться на собственные ценности и учили нестись в погоне за недостижимым… На консультации молодой человек 38 лет, удачная карьера в продажах, но как-то «потерялся» - не видит цели, хочет признания. Разбираем опыт и каждый раз «НО»: 🔹Запустил крупнейший логистический продукт, НО… я делал это с командой… 🔹Запустил проект по собственным торговым маркам, НО… это же я делал это вместе с руководителем направления… 🔹Организовал работу в CRM системе огромного отдела продаж крупнейшей дистрибьюторской сети, сформировав единую воронку продаж, НО… я же делал это совместно с разработчиками… И так на любое достижение в резюме… А в мотивационном письме и вообще писать нечего… ✅Разбираем по пунктам каждое достижение и буквально «присваиваем» его ✅Прорабатываем сравнение самого себя с самим собой – год, два, 5 лет назад и опять «присваиваем» достижения ✅А ещё прорабатываем критику – руководителя, и, как кажется, более удачливых и экспертных коллег – насколько она применима в той или иной ситуации, насколько авторитетны эти люди, могли бы они стать наставниками и что бы они могли дать ✅А кроме того, определяем, что входит в зону нашего контроля и на что мы не можем влиять, что вгоняет нас в стресс только потому, что мы не способны это контролировать… И через 4 занятия (а это 2 месяца с домашними занятиями) – это уже ❗️уверенный в себе человек, готовый взять на себя мощные проекты и вошедший в состояние реструктуризации компании абсолютно готовым к новым вызовам…💪 А ещё...договорились вести дневник достижений (как дневник мигрени - кому это знакомо😜) на ежемесячной основе, чтобы "выработать" привычку "присваивать" достижения и "проговаривать" свою уникальность... И все-таки работа с "самозванцем" - это прежде всего работа с уверенностью - приходите на бесплатную диагностику - начнем совместную работу в этом направлении - запись в Tg @Helen1206

Последнее время на карьерных консультациях работаю больше как коуч и наставник, а не консультант. Когда человек приходит за карьерной консультацией – чаще всего он четко понимает свой запрос: «Я - КАМ, я хочу работу c зарплатой х2, локация такая-то, компания такая-то» Но последнее время очень часто на консультациях сталкиваюсь с тем, что люди будто бы «подрастерялись», запутались в своих навыках, опыте и знаниях, знают, что много чего могут, но сформулировать, что нравится, что хотелось бы – не могут… И здесь на помощь приходит коучинг… когда с помощью техник и правильно заданных вопросов мы определяем настоящие ценности человека и понимание «куда двигаться» дальше… Да - не быстро, да – требует больших усилий, чем просто карьерная консультация по подготовке резюме и тренировке собеседований, да – разные темы и направления, но это того стоит… Ты видишь: 🔹 как меняется человек, 🔹как приходит осознание того, какой путь выбрать и куда направить фокус и да… расстаемся, но чтобы зачастую встретиться дальше – наставничество уже в новой роли, должности, в новом направлении и порой становимся лучшими друзьями, так как на консультацию обычно приходят «твои» люди, люди, с которыми тебе интересно и комфортно идти дальше по жизни… Кому нужна помощь, чтобы разобраться в себе, готова помочь, на ноябрь есть 4 окошка – запись в Tg @Helen1206 И из любимого… «Твой человек не тот, кому «с тобой хорошо» - с тобой может быть хорошо сотне людей. Твоему – «без тебя плохо» (Эрих Мария Ремарк).

Осень не плохая пора, она уютная. А холодная специально, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться. иллюстрация ShimArt

На одном из каналов развернулась жаркая дискуссия на тему работы с зуммерами... А так как в моем коллективе 20% таких сотрудников и дочь-подросток - не согласилась и вот почему... ✅Зуммеры не терпят необоснованной критики - но её и не может быть, если при работе с ними: 🔹четко поставили задачи 🔹объяснили смысл - зачем мы это делаем (причем, подходят уточнять смыслы ни раз и ни два, но, если поняли - работа будет сделана так, что не придраться...) Директивный стиль не работает от слова "совсем", заметила, что триггерит даже вопрос "Почему ты...", а вот, когда разговариваешь с помощью коучинговых вопросов - "Давай подумаем, что не пошло не так...Как в дальнейшем избежать такой ситуации..." - проходит все на "Ура" Если у вас разноплановый и интересный опыт - авторитет обеспечен - готовы слушать часами и впитывать... книжки читают плохо (это боль этого поколения), но когда понимают, что могут взять от человека по максимуму - сосредоточены и даже записывают... Есть небольшие минусы (но даже не знаю, минусы ли это...): ✔️устают от рутины (нивелируем удаленкой перед выходными и интересными проектами) ✔️забота о здоровье (посещают все чек-апы - выделяем время, чтобы были спокойны - с другой стороны - это правильно, ➕здоровому поколению) ✔️разъяснение смысла (ответ на вопрос "Зачем") - да, где то теряем в скорости, но выигрыш на качестве... И, кстати, если ты правильно коммуницируешь с этим поколением - текучесть "нулевая" (очень была удивлена, что есть текучесть именно в данной категории сотрудников) - они "держатся" за: ✅смыслы, ✅ коммуникацию, ✅ комфортные условия В целом, отличное поколение - цифровое, мудрое и талантливое и это наше будущее, с которым просто надо подружиться... P.S. кстати, настолько привыкла, что мы общаемся на "ты" и называют меня "Еленой", что уже, когда слышу "Елена Борисовна" слегка напрягаюсь...🤪

Выбор между 2-мя кандидатами на ТОП-позицию или история о том, как правильно задавать вопросы на интервью… Не забываем о том, что собеседование – это общение без права на ошибку и использовать надо максимально все предоставленные возможности… 2 кандидата на позицию Технический директор – оба сильные, хорошая экспертиза, есть опыт управления проектами, командами, один – молодой, активный, второй – за 50, выдержанный, но…на вопрос собственника – есть ли у вас вопросы ко мне, первый ответил, что ему все понятно и ему очень понравилось как ведут собеседования в компании, а вот второй – открыл записную книжку на телефоне и четко по пунктам, как сказал собственник «практически прособеседовал» его, задавая вопросы о деятельности компании (какие объекты, сколько, как организован вход на объекты, какие бригады, как организовано общение с ЛПР, какие бывают критические ситуации – все те, вопросы, которые как раз сейчас «горящие» на стройке) – И как вы думаете какого кандидата выбрали? Конечно, второго❗️ И я еще долго слушала: ✅ какие четкие и грамотные вопросы задавал второй кандидат, «а я вот даже и не думал в эту сторону...» ✅были сомнения в возрасте и они отпали сами собой... Из основного: 🔹проявите заинтересованность - уточните основные моменты, которые точно знакомы вам по профилю, подстраивайте диалог под ответы 🔹уточните почему открыта позиция и с чем не справился предыдущий сотрудник (если была такая история) 🔹какие задачи в приоритете на первый месяц работы, на все время испытательного срока (если такое практикуется) 🔹как будет оцениваться результат - какие критерии, основные показатели эффективности 🔹что ценится в компании, что важно... И для вас полезная информация и работодатель оценит вашу настойчивость, мотивацию и профессиональную компетентность... При собеседовании решающим может стать любой фактор❗️ – поэтому - подготовка, подготовка и еще раз подготовка❗️ «Тяжело в учении – легко в бою» А.В Суворов Запись на бесплатную диагностику - Tg @Helen1206

Немного о прошедшей неделе... Прошлая неделя была насыщенной – командировки на производство (запуск есть запуск), конференция от Альфа-банка- Альфа-конфа для среднего и малого бизнеса в Янтарь-холле г. Светлогорска. Это всегда немного утомительно (общение, встречи, новые задачи, много новой информации, порой голова разрывается - надо все правильно «разложить по полочкам»), но заряд энергии – колоссальный… Командой Альфа-банка были приглашены на конференцию в Янтарь-холл Светлогорска для предпринимателей Калининграда интересные спикеры (Седа Каспарова – основатель школы «Речевого имиджа и дизайна голоса», Илья Авербух – думаю, в представлениях не нуждается, Евгений Гаврилин - основатель школы Нео-предпринимательство, Виталий Крылов – exCEO Gett, ex Совета директоров Делимобиль Сити, создатель команды А и многие другие) Что взяла для себя и что было интересно? Выступление Седы: Самопрезентация (вспоминаем мои посты про собеседование) – ключ ко всему – как мы сумеем рассказать ✅КТО мы, ✅О чем мы (наши компетенции), ✅Для чего мы (наши достижения) ➖так мы подключим интерес к нас самим, ➖так мы сумеем продвинуться к нашей аудитории и цели Все просто – четкий инструмент и четкие правила – только надо тренировать - побольше и почаще... и не стесняться заявлять о себе и своих достижениях! Относится ко всем сферам жизни – в том числе и собеседованиям… ролик с записью выкладываю... Ну и Илья Авербух Сказать, что покорил – ничего не сказать… Тихим спокойным голосом простыми человеческими словами (так мало их в современном мире) о мировых проектах и достижениях – выступление в Вероне, открытие Олимпиады – вроде как о простых событиях – но самое главное, набор команды и умение руководителя справиться с вызовом! Немного цитат: ✅«как делаю анализ ситуации: что реально не получилось – потому что кажется, что «дожали», а не «дожали», ✅«чем быстрее пойдем дальше – тем быстрее достигнем», ✅«не зазорно» проиграть, «зазорно сняться с соревнований, с проекта…» И Крылов… многое - противоречиво (группы сотрудников А,В,С, набор и увольнения в соответствии с данными критериями... - не мое это (читаю сейчас книгу "Выбор" Эдит Ева Эгер - психология глазами человека прошедшего концлагерь- - группировки людей по признакам "под запретом" не важно о чем мы рассуждаем...), для меня человек - его ценности - первично...), но то, что компании обязаны продавать кандидатам видение на собеседовании – это прям в самую точку…

Еще раз повторим - что важно сделать при перерывах в карьере... ✅SWOT анализ навыков и опыта - что могу, что умею - выделить сильные стороны, зоны развития, увидеть возможности и риски при поиске ✅проанализировать рынок труда - посмотреть вакансии, требования к ним (рынок хаотично и быстро меняется - особенно в последнее время, требования и навыки - даже сегодня уже совсем не такие, как были полгода назад), определить стратегию поиска ✅пройти обучение - сейчас достаточно много он-лайн курсов, не стесняться просить о помощи коллег и знакомых в помощи "подтянуть" навыки; ✅использовать по максимум все возможности внутри действующей компании - замещение отсутствующего сотрудника, участие в проектных работах, совмещение должностей - это расширит рамки профессии и круг общения, добавит новых знаний и навыков ✅воспользоваться помощью карьерного консультанта, чтобы быстро и планово подойти к поставленной цели...😏 Запись на бесплатные диагностические ситуации Tg @Helen1206

Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, делая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас кувалдой. Эндрю Мэтьюз Навеяно бесплатными консультациями…. Как показывает практика, 50-70%% клиентов с бесплатных диагностик выходят в консультации, а кто-то остается… за бортом… Причины разные: ✅Не время (могу сказать, что при таком подходе то самое время никогда не наступит, думать будет уже поздно…) 👆 ✅Нет средств (могу сказать, их и не будет, если откладывать принятие карьерного решения на потом – так только 10% прибавка к заработной плате в 100 тысяч рублей дает прибавку в годовом выражении 120 тысяч рублей, что уж говорить о другом измерении заработных плат… сумма за консультацию несравнима с данными прироста, а кроме того – это только начало пути…)💵 ✅Попробую сам (могу сказать, консультант приведет к результату в разы быстрее, а это опять же время, деньги, консультант как никто другой знает рынок и владеет информацией о методах продвижения, каналах поиска (мы не осознаем сколько информации проходит «мимо» нас), у него есть насмотренность в решениях и результатах по другим клиентам, а кроме того, он может придать уверенности в собственных силах, что на мой взгляд является самым ценным в консультационной практике)💯💯 И это лишь самая малая доля причин, по которым люди отказывают себе в движении вперед… Стены вашей зоны комфорта любовно украшены целой коллекцией отговорок и поводов ничего не менять… Джен Синаро из книги «Не ной»

Пост про эмоции… На этой неделе общались с коллегой по HR делам – психологом и exHRD одной из крупнейшей компаний страны на тему эмоций руководителя. Мне всегда казалось, что эмоции буквально переполняют меня при работе с командой. Так вот, оказалось, что в настоящее время – это конкурентное преимущество лидера и чем ярче и полнее показывает эмоции лидер (не путать с агрессией), тем здоровее климат в команде, лучше результаты. В настоящее время наш самый крупный банк (думаю, все знают его название) собрал 600 своих самых мощных ТОПов и проводит обучение по умению выражать эмоции. В природе устроено, что мама - всегда дает сигнал детенышам в случае опасности: сначала – правила игры, потом-тренировка, и в случае опасности - мощный сигнал❗️ – эмоция❗️ (вспоминайте рык животного детенышам, который предупреждает об опасности), да и сами – многие из вас мамы – ребенок тянет ручки к огню – молча будете наблюдать? Первый позыв – резкий крик и выражение правильной и необходимой эмоции, которая спасет от опасности… Так и в команде: ✔️Команде установлены правила игры ✔️Команда делает осечку – раз, осечку - два и тут – эмоция лидера❗️ – ребята, были такие правила, вы раз нарушили, два – третьего не будет, предупредила! И самое интересное, больше не бывает осечки… Но, что важно в данном случае, почему нужны именно живые эмоции: ✔️Команда понимает, что лидер вместе с ней ✔️Команда понимает, что он – за неё ✔️Команда понимает, что в случае опасности, он - защитит, он - сумеет Ну а, кроме того, команда понимает, что лидер - живой человек и ему тоже присуще все живое (эмоции, сомнения, невозможность принять правильное решение в нестабильной и непредсказуемой ситуации…) Но не путать эмоцию лидера с агрессивным поведением руководителя (лидером никогда не назову), который выражает свою агрессию в силу «слабого» эмоционального интеллекта и заниженной самооценки (приходилось с такими встречаться), унижая членов команды и самого себя таким поведением…