MyGenetics | Генетика для жизни

Если вы ждали идеального случая – вот он. Самое время сдать ДНК-тест, ведь в MyGenetics Зелёная пятница! Пройдите короткий опрос по ссылке https://mrqz.me/67dcee8a426693001938c2a7, чтобы выбрать ДНК-тест под свой запрос🔋

MyGenetics | Генетика для жизни pinned a photo

Зелёная пятница стартовала в MyGenetics!😎 С 17 по 27 августа вас ждут новые комбо-наборы для здоровья по зелёным ценам! 🟢«Веллнесс комбо» «Веллнесс» + «Витамины» Поможет разобраться в особенностях обмена веществ, потребности в витаминах и подобрать питание и нагрузки с учётом генетики. 35 900 ₽ вместо 79 600 ₽ 🟢«Акционное комбо» «Эксперт» + «Нейрогенетика» Для комплексного взгляда на здоровье, особенности реакции на стресс, сон и продуктивность. 32 900 ₽ вместо 75 600 ₽ 🟢«Семейное комбо» Два теста «Эксперт» — для вас и близкого человека. Возможность вместе узнать индивидуальные особенности организма и получить персональные рекомендации. 47 900 ₽ вместо 111 600 ₽ И это ещё не всё: ✔️При покупке ДНК-теста «Веллнесс», «Эксперт» или комплекта с ним – дарим базовый тариф курса «Семейная нутрициология». ✔️При покупке любого ДНК-теста действуют специальные предложения от партнёров Зелёной пятницы. Какой ДНК-тест или набор выбрать? Получите оперативную консультацию менеджера по ссылке https://t.me/m/RHT24klDZmYy Реклама, ООО "НЦГИ" ИНН 5402545966 erid: 2SDnjdfaH4P

Перекличка в комментариях ⤵️

Как тренировки меняют активность наших генов🏀 Мы знаем, что тренировки развивают силу, скорость и выносливость. Но физическая нагрузка влияет и на процессы, регулирующие работу генов. В Scientific Reports опубликовали исследование, в котором ученые изучили изменения метилирования ДНК у 62 юных баскетболистов от 13 до 18 лет. 😖КАК ПРОХОДИЛО ИССЛЕДОВАНИЕ? В течение 8 недель, дополнительно к обычным тренировкам, спортсмены раз в неделю выполняли 30-минутную программу: 🔵RST - короткие 10-секундные спринты с 20-секундным восстановлением. 🔵SST - силовые упражнения в формате суперсетов с минимальным отдыхом. До и после эксперимента ученые оценивали физическую форму и анализировали метилирование ДНК по образцам слюны. 😖ЧТО ОБНАРУЖИЛИ? Обе группы улучшили физические показатели, но изменения на уровне ДНК различались. 🔵У RST обнаружили изменения в 308 участках ДНК, у SST - в 112. Большинство изменений были связаны с гипометилированием: 73% и 76% соответственно. 🔵У спринтеров изменения были связаны, в частности, с путями VEGF и BDNF, участвующими в процессах, связанных с сосудами, нервно-мышечной адаптацией и выносливостью. У группы суперсетов были затронуты пути mTOR и PI3K-Akt, связанные с синтезом белка и адаптацией мышечной ткани. А что было общего? У обеих групп изменилось метилирование пяти генов: PURG, UPRT, H2AC20, H2BC21 и WRN. Они связаны с клеточным обменом и восстановлением ДНК. ➡️ Что это значит? Разные виды тренировок могут вызывать разные эпигенетические изменения, но часть реакций организма оказывается общей. Важно: исследование показывает изменения метилирования ДНК, а не прямое «включение» или «выключение» генов. Поэтому пока нельзя говорить, что анализ слюны позволяет подбирать персональную программу тренировок. Главный вывод: физическая нагрузка влияет не только на наши физические показатели, но и на молекулярные процессы адаптации организма. Если был полезно, поддержите нас реакциями!

А что насчёт мёда и ваших генов?🐝 Мёд остаётся источником сахаров, поэтому важен не только сам продукт, но и то, как организм справляется с углеводами. В ДНК-тестах "Веллнесс" и "Эксперт" мы смотрим гены TCF7L2, KCNJ11, GLUT2 и ADRB2, связанные с обменом углеводов и особенностями метаболизма. Такой анализ помогает узнать больше о своих генетических особенностях и учитывать их при работе с питанием и образом жизни. А мёд пусть остаётся просто вкусным дополнением к рациону 😋

Мед помогает при аллергии на пыльцу растений?

Мед полезнее сахара, потому что в нем меньше калорий?

Мед может храниться тысячи лет и не портиться?

3 удивительных факта о пользе мёда 🍯 Мед способен "чинить" поврежденные ткани Он ускоряет заживление ран и ожогов за счет создания влажной среды, которая блокирует инфекцию и стимулирует рост новых клеток. В некоторых больницах используют медицинский мед вместо антисептиков. 🍯 Снижает окислительный стресс в клетках Исследования подтверждают, что полифенолы и флавоноиды меда уменьшают повреждение ДНК свободными радикалами и повышают активность собственных антиоксидантных ферментов организма, что помогает защищать клетки от преждевременного старения. 🍯 Мед помогает при ночном кашле у детей лучше, чем некоторые аптечные сиропы Исследования показали, что небольшая доза меда перед сном (около 2,5 мл) эффективнее снижает частоту и интенсивность ночного кашля у детей с респираторными инфекциями, чем популярное противокашлевое средство декстрометорфан. Мед обволакивает горло, уменьшает раздражение и способствует более спокойному сну. А вы любите мёд? 👍 – да, очень! 🔥 – у меня аллергия на него… 💯 – нейтрально отношусь