NeuroNut

«از تروما تا معنا»؛ از مجموعه‌جلسات «دوره‌های هم‌نشینی» 🌱 از تجربه‌های دشوار و فقدان تا روایت و معنا؛ چگونه می‌توانیم آنچه بر ما گذشته را روایت کنیم و راهی برای مواجهه و معنا بخشیدن به این تجربه‌ها پیدا کنیم؟ در این نشست همراه با علی پوراقدم، روانشناس و روان‌درمانگر، درباره این موضوع گفت‌وگو خواهیم کرد. با تمرکز بر نمایشنامه در انتظار گودو 📅 جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۸ 📍 تهران، محدوده میدان انقلاب، کلینیک روانشناسی لیام، دفتر مرکزی آکادمی نورونات 💻 امکان حضور آنلاین و حضوری با ظرفیت محدود 📩 برای ثبت‌نام: به آیدی @lyamgroup پیام دهید.

💊شدت اثر هریک از داروهای آنتی سایکوتیک، از کمترین عارضه/بهترین انتخاب (در خصوص چاقی) تا بیشترین عارضه/بدترین انتخاب🧪 Best choice⬇️ 1⃣Aripiprazole 1⃣Lurasidone 1⃣Ziprasidone **** 👍Asenapine **** 3️⃣Paliperidone 3️⃣Risperidone 3️⃣Quetiapine **** 🐚Clozapine 🐚Olanzapine Worst choice🐚 ↖️Reference↖️ 🩷 اینستاگرام 🩵 @NeuroNut_tums🐌 ➖➖➖➖➖➖➖➖

💊 افزایش وزن ناشی از داروهای روان‌پزشکی را نباید صرفاً به «عدم رعایت رژیم» نسبت داد. برخی داروهای روان‌پزشکی می‌توانند از طریق تغییر اشتها، رفتار خوردن و مسیرهای متابولیک، خطر افزایش وزن و عوارض کاردیومتابولیک را افزایش دهند؛ اما این اثر بین داروها یکسان نیست. نکته مهم برای درمانگران این است که خطر افزایش وزن باید از ابتدای درمان در نظر گرفته و وزن و شاخص‌های متابولیک به‌صورت منظم پایش شوند. افزایش وزن زودهنگام نیز می‌تواند هشداری برای افزایش وزن بیشتر در ادامه درمان باشد. در صورت بروز افزایش وزن قابل‌توجه، تصمیم‌گیری می‌تواند شامل مداخلات سبک زندگی، بررسی امکان تغییر به دارویی با ریسک متابولیک کمتر و در شرایط مناسب، استفاده از مداخلات دارویی باشد؛ البته هرگونه تغییر یا اضافه‌کردن دارو باید توسط پزشک معالج انجام شود. جالب اینکه شواهد جدید درباره‌ی متفورمین و حتی آگونیست‌های GLP-1 در مدیریت افزایش وزن ناشی از آنتی‌سایکوتیک‌ها در حال گسترش است. یک راهنمای اجماعی منتشرشده در ۲۰۲۵، متفورمین را به‌عنوان مؤثرترین گزینه دارویی برای پیشگیری از افزایش وزن ناشی از آنتی‌سایکوتیک‌ها معرفی کرده است. 📚 منابع برای مطالعه بیشتر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39048532/?utm_source=chatgpt.com https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38950403/?utm_source=chatgpt.com https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39225182/?utm_source=chatgpt.com

📣 شرکت در پژوهش دانشگاهی یک پژوهش دانشگاهی با هدف بررسی رابطه بین الگوی مصرف قند، وضعیت روان‌شناختی و شدت خستگی در افراد شاغل در حال انجام است. 👥 جامعه هدف: افراد شاغل ایرانی، داخل یا خارج از کشور 🔹 سن: ۱۸ تا ۶۵ سال ⏱ زمان تکمیل پرسشنامه: حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه 🔒 اطلاعات به‌صورت محرمانه و ناشناس جمع‌آوری خواهد شد و نتایج پژوهش در قالب مقاله علمی منتشر می‌شود. اگر شرایط شرکت در پژوهش را دارید، از شما دعوت می‌کنیم با تکمیل پرسشنامه در این مطالعه مشارکت کنید: 🔗 https://survey.porsline.ir/s/D19rLFHH همچنین خوشحال می‌شویم این فراخوان را با همکاران و دوستان شاغل خود که شرایط شرکت در پژوهش را دارند، به اشتراک بگذارید. 🙏 از همراهی شما سپاسگزاریم 🌱

❤️ تخفیف ویژه سومین سالگرد 📣 نورونات برای دوره‌های چندتخصصی به مناسبت سومین سال فعالیت نورونات، دوره‌های چندتخصصی نورونات با👈۲۰ درصد تخفیف🔤👉ارائه می‌شوند. 🤝🤝 1⃣ دوره جامع چندتخصصی چاقی در اختلالات اعصاب و روان  ⬅️ ۵۷۰٫۰۰۰ 💸ء 2⃣ کیس کلاب چند تخصصی بررسی بازگشت وزن در کیس اسلیو معده، مبتلا به افسردگی و ولع غذایی شدید ⬅️۲۸۰٫۰۰۰ 💸ء 3⃣ کیس کلاب چندتخصصی بررسی همبودی اختلالات روانپزشکی و گوارش با محوریت کیس های مبتلا به اضطراب فراگیر و سندروم روده تحریک پذیر ⬅️۲۹۸٫۰۰ 💸ء 4⃣ آشنایی با گیاهان دارویی رایج در کلینیک تغذیه؛ کاربرد درمانی در اختلالات گوارش و روانپزشکی ⬅️ ۳۵۹٫۰۰۰ 💸ء 5⃣ کیس کلاب اختلالات روان تنی وابسته به هورمون در زنان ⬅️۳۵۹٫۰۰۰ 💸ء 6⃣ کیس کلاب درمان های نوین اختلالات عملکردی گوارش وابسته به اضطراب ⬅️۴۸۹٫۰۰۰ 💸ء 💸 مجموع هزینه دوره‌ها: ۲٬۳۵۵٬۰۰۰ تومان 🔤🎁 با تخفیف ویژه سالگرد: ۱٬۸۸۴٬۰۰۰ تومان 🦠برای ثبت‌نام اسم دوره موردنظرتان را برای ما ارسال کنید. 🖇 @neuronut_admin 📱اینستاگرام 🚀 @NeuroNut_tums 😐 ➖➖➖➖➖➖➖➖

📚 اگر هنوز فرصت نکردید کتاب‌های دورهمی رو تهیه کنید، خرید کتاب‌ها رو تمدید کردیم🙌 چند عنوان از کتاب‌های دورهمی هنوز موجوده و تعدادشون محدوده. اگر کتابی مدنظرتونه، مشخصاتتون رو بفرستید تا براتون نگه داریم و فردا هم برای خرید و تحویل حضوری در دانشکده در خدمتتون…

📚 اگر هنوز فرصت نکردید کتاب‌های دورهمی رو تهیه کنید، خرید کتاب‌ها رو تمدید کردیم🙌 چند عنوان از کتاب‌های دورهمی هنوز موجوده و تعدادشون محدوده. اگر کتابی مدنظرتونه، مشخصاتتون رو بفرستید تا براتون نگه داریم و فردا هم برای خرید و تحویل حضوری در دانشکده در خدمتتون هستیم. 🌱 📕 رهایی از اضافه‌وزن — دکتر راس هریس نگاهی متفاوت به کاهش وزن؛ با تمرکز بر تغییر رابطه فرد با افکار، احساسات، غذا و رفتارهای روزمره، نه صرفاً دنبال کردن یک رژیم غذایی. “مهم‌ترین کتاب در درمانگری چاقی” 📗 مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درمانگرانی که می‌خواهند به مراجع کمک کنند با وجود افکار و احساسات دشوار، بر اساس ارزش‌هایش حرکت کند و تغییر را در عمل تجربه کند. 📘 ذهن‌آگاهی در رفتارهای اعتیادآور درباره ایجاد فاصله میان هیجان، ولع و رفتار؛ و اینکه چطور ذهن‌آگاهی می‌تواند به فرد کمک کند قبل از واکنش، آگاهانه‌تر انتخاب کند. 📙 نظریه انتخاب در اتاق مشاور نگاهی به رابطه درمانگر و مراجع و اینکه چطور به‌جای کنترل و تحمیل، به مراجع کمک کنیم خودش انتخاب‌ها و مسیر تغییرش را مدیریت کند. 📔 اعتیاد مثبت نگاهی متفاوت به شکل‌گیری عادت‌های سازنده؛ اینکه چطور به‌جای تمرکز صرف بر حذف رفتارهای ناسالم، رفتارهایی را در زندگی تقویت کنیم که به فرد احساس رضایت و توانمندی می‌دهند. 📒 راهنمای نظریه انتخاب برای اعتیاد — مایکل رایس کاربرد نظریه انتخاب در رفتارهای اعتیادآور؛ با تأکید بر نقش انتخاب و مشارکت فعال مراجع در مسیر تغییر. “موجودی کتاب‌ها محدوده” برای دریافت به ایدی زیر پیام بدید: @neuronut_admin

سه‌سالگی نورونات، در هم‌نشینی با کتاب و گفت‌وگو 🌱 مرسی از دوستانی که این روز قشنگ رو ساختن💖

معرفی کلی کتاب های مورد بحث در رویداد کتابخوانی فردا: 📚 رهایی از اضافه وزن ️ این کتاب با عبور از نگاه صرفاً رژیمی به کاهش وزن، به نقش افکار، هیجانات، عادت‌ها، تصویر بدنی و رابطه فرد با غذا می‌پردازد. نویسنده با استفاده از اصول ACT، ابزارهایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی و مدیریت موانع روان‌شناختی کاهش وزن ارائه می‌دهد. ✍️دکتر راس هریس (Russ Harris) 🧠 پزشک، روان‌درمانگر و از چهره‌های شناخته‌شده در حوزه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) 📚 مهرتن؛ مغز هوشمند، راز تندرستی این کتاب با تکیه بر علوم اعصاب شناختی، به بررسی نقش مغز در رفتارهای مرتبط با سلامت، کنترل خوردن، مدیریت وزن و شکل‌گیری سبک زندگی سالم می‌پردازد و تلاش می‌کند از طریق شناخت بهتر عملکرد مغز، مسیر تغییر رفتار را هموارتر کند. ✍️دکتر حامد اختیاری 🧠 عصب‌شناس شناختی و پژوهشگر حوزه علوم اعصاب 📚 ملت دوپامین ️ این کتاب به نقش سیستم پاداش مغز، دوپامین و تأثیر فراوانی محرک‌های لذت‌بخش در دنیای امروز می‌پردازد و توضیح می‌دهد چگونه مصرف مداوم محرک‌ها می‌تواند تعادل لذت و رنج را در مغز تغییر دهد. ✍️دکتر آنا لمبکه (Anna Lembke) 🩺 روان‌پزشک، استاد دانشگاه استنفورد و متخصص حوزه اعتیاد 📚 سیم‌کشی مجدد مغز این کتاب با تمرکز بر مفهوم نوروپلاستیسیته، توضیح می‌دهد که چگونه مغز در طول زندگی قابلیت تغییر دارد و چگونه می‌توان با اصلاح الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری، مسیرهای جدیدی برای عملکرد بهتر مغز ایجاد کرد. ✍️ نیکول ونولا 🧠 روان‌شناس و نویسنده حوزه علوم مغز و سلامت روان ثبت نام در رویداد از طریق ایدی: @neuronut_admin

📚 کتاب های رویداد کتابخوانی نورونات در این دوره از کتابخوانی نورونات، مجموعه‌ای از کتاب‌های مرتبط با تغییر رفتار، مغز، ذهن و سلامت را با هم مرور می‌کنیم. چهار کتاب زیر، کتاب‌های اصلی این رویداد هستند که محور گفت‌وگوهای ما را تشکیل می‌دهند: 📖 رهایی از اضافه وزن ️ 📖 مهرتن؛ مغز هوشمند، راز تندرستی 📖 ملت دوپامین ️ 📖 سیم‌کشی مجدد مغز ✨ در این نشست، همراه هم کتاب‌ها را مرور می‌کنیم، درباره ایده‌های کلیدی آن‌ها گفت‌وگو می‌کنیم و نگاه‌های تازه‌ای برای کار حرفه‌ای و شخصی پیدا می‌کنیم. ⭕️تخفیف ویژه خرید کتاب در سالگرد تاسیس نورونات 📚 کتاب‌هایی که می‌توانید تهیه کنید: 🔸 رهایی از اضافه وزن 🔸 مهرتن 🔸 اعتیاد مثبت 🔸 ذهن‌آگاهی در رفتارهای اعتیادآور 🔸 تئوری انتخاب در اتاق مشاوره 🔸 مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) همچنین امکان سفارش کتاب‌های زیر وجود دارد: 🔹 ملت دوپامین 🔹 سیم‌کشی مجدد مغز 🔹 عادت‌های یک مغز شاد 🔹 روان‌شناسی چاقی 📌 منتظر دیدار شما هستیم🌱

پاسخ به سوالات شما در خصوص رویداد فردا و کتاب هایی که میخونیم: دورهمی ویژه متخصصین تغذیه و درمانگران حوزه کاهش وزن 👇

NeuroNut pinned a photo

🔅باشگاه رشد درمانگران نورونات؛ نشست اول🔅 مرکز پژوهش های دانشجویی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری انجمن علمی نورونات برگزار می کند: 📚دورهمی مطالعه کتاب‌های ویژه رشد درمانگر چاقی “به مناسبت سومین سالگرد تأسیس نورونات” با افتخار…

🔅باشگاه رشد درمانگران نورونات؛ نشست اول🔅 مرکز پژوهش های دانشجویی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری انجمن علمی نورونات برگزار می کند: 📚دورهمی مطالعه کتاب‌های ویژه رشد درمانگر چاقی “به مناسبت سومین سالگرد تأسیس نورونات” با افتخار از شما دعوت می‌کنیم در باشگاه رشد درمانگران همراه ما باشید؛ جایی برای یادگیری، گفت‌وگو و رشد در کنار درمانگران دغدغه‌مند. در این دورهمی: ✨ با خلاصه مطالب مهم کتاب‌های کاربردی حوزه درمان چاقی، تغییر رفتار و ارتباط مؤثر درمانگر با مراجع آشنا می‌شویم. 💬 درباره ایده‌ها و تجربه‌های خود گفت‌وگو می‌کنیم. 🎁 امکان تهیه کتاب‌های منتخب با تخفیف ویژه فراهم است. 🎓 شرکت‌کنندگان می‌توانند دوره‌های آموزشی نورونات را نیز با تخفیف اختصاصی تهیه کنند. 🗓 زمان: یکشنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۵ ساعت بازدید از غرفه های کتاب: ۱۵ تا ۱۹ ساعت دورهمی کتابخوانی: ۱۶ تا ۱۸ محل برگزاری: دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران ⁨ 🔴ظرفیت بسیارمحدود🔴 ✅ جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر به ادمین @neuronut_admin پیام دهید. 🆔 @NeuroNut_tums 🆔 @SSRC_News

⁨ 🫀چطور می‌توانیم رابطه‌ای سالم‌تر با خودمان بسازیم؟ سلسله لایوهای «فراتر از رژیم»؛ قسمت دوم ساختن رابطه‌ای سالم با خود چرا بسیاری از افراد، حتی بعد از کاهش وزن یا رسیدن به اهدافشان، هنوز از خودشان رضایت ندارند؟ در دومین گفت‌وگوی مجموعه «فراتر از رژیم» درباره نقش خودپذیری، تصویر بدنی، خودشفقتی و رابطه‌ای که با خودمان داریم صحبت می‌کنیم؛ موضوعی که می‌تواند پایه بسیاری از تغییرات پایدار در درمان چاقی و رفتارهای غذایی باشد. 🎙 گفت‌وگو با: خانم سعیده سعیدی روان‌شناس و هیپنوتراپیست مدیر دپارتمان روان‌شناسی چاقی نورونات 🗓 شنبه ۱۰ مرداد 🕢 ساعت ۱۹:۳۰ 📍 لایو اینستاگرام ⁩ پیج اینستاگرام نورونات