Еда и смыслы

Ссылка была битая, сейчас поправила. Кто хотел оплатить - велком)

Всем привет! Год я работала в клинике, где почти каждый мой клиент был не просто «человек с запросом на похудение» или «хочу энергии», а пациент с назначениями от врача. Антикоагулянты, антидепрессанты, гормоны, статины, и мне нужно было давать рекомендации по питанию так, чтобы не пересечься с тем, что человек уже принимает. Не всегда это было очевидно. Иногда совсем нет. Тогда я и начала собирать всё, что находила: по крупицам, из разных источников, сверяя с клиническими данными. Сначала для себя, чтобы не ошибиться. Потом поняла, что этот материал нужен не только мне. Так родился вебинар «Еда и лекарства». Что внутри: → 18 групп препаратов — от антикоагулянтов и статинов до антидепрессантов и антибиотиков → 50+ продуктов и веществ, которые с ними конфликтуют — часть очевидна (привет, грейпфрут), часть точно вас удивит 🧐 → для каждой группы — готовый вопрос для анамнеза и понятная рекомендация: разнести по времени или исключить → разбор реального кейса, где один пропущенный нюанс держал клиентку в хронической усталости месяцами 📌В подарок каждому участнику — сводная таблица всех 18 групп, которую удобно распечатать и держать под рукой на консультациях. 📅 5 сентября 💳 1990 ₽ 🐈‍⬛ все деньги от продажи пойдут на погашение долга в ветклинике и дальнейшее лечение Лисуни 💙

Друзья, у кого проблемы с оплатой курса по ИР, можно оплатить по этой ссылке. Напоминаю, что осталось 2 дня стартовой цены ♥️

Друзья! Благодаря вам удалось вчера погасить половину долга перед клиникой, но половина еще осталась и если есть желание что-то купить по распродаже 50% - велком. Также напоминаю, что с 1 сентября начнется клевый большой курс про ИР и преддиабет с самыми современными данными (кто проходил курс по ожирению, знает как все структурировано и четко, этот курс будет такой же). Комбо ожирение + бариатрия + ИР и преддиабет делает вас суперменом в области лишнего веса, а первые два можно купить со скидкой 50%, а второй сейчас по стартовой цене ♥️

Коллеги-собаководы, новую статью про питомниковый кашель вам подвезла. Вообще хотела спросить - дублировать вам сюда про здоровье хвостатых?

Еда и смыслы pinned «Друзья, всем привет! Так как я планирую до конца лета сделать полную переупаковку своих продуктов, немного сменить позиционирование и начать делать другие по формату продукты, что вас ждет большая распродажа. Честно скажу, что такой не было никогда. Скидка…»

Лечимся и щадящие тренировки, чтобы не забывала навыки ♥️

Спать хочу ужасно, но боюсь. А знаете почему? Лису выдали с катетером в лапе, в него будут в последующие дни ставить капельницы. И она, конечно, пытается его отгрызть. Что рисует мое воображение? Как я засыпаю крепким сном, собака вырывает катетер и истекает кровью 🙄 Тут ни одни антидепрессанты не помогут.

Друзья, всем привет! Я еще раз напомнить про распродажу. 29 июля моя Лисуня попала в ОРИТ. Благодаря тому, что моя подруга оперативно помогла - Лисуня вовремя попала к врачам, но лечится в долг. Сегодня ее выписали в пробном режиме домой, но впереди нас ждут капельницы 2 раза в день и обследования в динамике. Любая ваша покупка поможет закрыть долг. Поэтому если вы давно хотели, но откладывали - это знак ♥️ Всем большое спасибо за ваши покупки!

Друзья, всем привет! Так как я планирую до конца лета сделать полную переупаковку своих продуктов, немного сменить позиционирование и начать делать другие по формату продукты, что вас ждет большая распродажа. Честно скажу, что такой не было никогда. Скидка по промокоду действует на все продукты, КРОМЕ нового курса по ИР и Клиентоники 2.0. На все остальное 50% скидки. Срочно берите все, что хотели взять, но не было возможности. Такой распродажи больше не будет и в конце лета я все эти курсы уберу в принципе. Что же у меня есть? Напоминаю: Курсы: Клиентоника - базовый курс для начинающих специалистов. Где искать клиентов, как их вести, что вообще с ними делать. Короткие уроки, домашние задания. Прокачиваем скиллы вместе. Если делать домашние задания, то есть шанс получить первых клиентов уже в первые дни обучения. Но сейчас есть обновленная Клиентоника 2.0. По ней можно написать мне и я отдам ее по стартовой цене. Между медициной и нутрициологией: где грань? - продвинутый курс для специалистов. О том, как работать с клиентами с диагнозами. Много информационных бонусных материалов, включающих рефлексию и четкое понимание что даже людям с заболеваниями можно и нужно помочь, не выходя за границы компетенций. После скальпеля: ваш профессиональный гид - самый большой мой курс и моя гордость. Что делать с клиентами до и после бариатрических операций, а также после гастрэктомии по поводу онкологии. Подойдет и нутрициологам и врачам, которые хотят работать с такими пациентами. Ожирение: алгоритмы ведения клиентов для нутрициолога - самый популярный мой курс. Самые последние данные по ведению клиентов с ожирением, в том числе и у которых есть другие хронические заболевания, кто использует препараты. Вместе с курсом по бариатрии они полностью закрывают тему ожирения. Вебинары: PROПоиск - вебинар о том, как искать научную информацию, пошагово как пользоваться PubMed грамотно и не утонуть в тысячах исследований. Кето: кому, когда, зачем? - все о кето-питании с точки зрения науки. Кому оно надо и надо ли? Что такое настоящее кето, перспективы и какие варианты бывают. Биохакинг без иллюзий - вебинар о биохакинге. Все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить. В том числе и то, что мы можем использовать в работе как доказательные специалисты. Аюрведа - мой любимый вебинар. Я вам честно говорю, что ко мне приходили врачи и благодарили за него, так как он очень глубокий, интересный, с точки зрения истории медицины, мифов, я к нему долго готовилась и от души рекомендую. Гайды: 100 безопасных формулировок для нутрициолога - гайд для всех специалистов, у которых сложности с тем, чтобы подобрать слова в разных ситуациях. Микронутриенты под контролем - это даже гайдом сложно назвать. Это полноценный учебник на 105 страниц, без воды, включающий в себя 27 микронутриентов. Все собрано в одном месте. Кратко, по делу. Пригодится и нутрициологам и врачам, чтобы освежить знания и иметь под рукой все в одном месте. Скидка 50% (!!!) по промокоду ЛЕТО2026 - оплачиваете и сразу получаете доступ. Смотрите в свое удовольствие 😍

Бесполезен ли HOMA-IR при оценке ИР? HOMA-IR часто пытаются «списать» как бесполезный показатель, но это слишком грубая оценка. На самом деле это рабочий, доступный и вполне валидный суррогатный маркер инсулинорезистентности, если понимать, что он показывает не все и не у всех одинаково. Почему его нельзя обесценивать? Потому что HOMA-IR основан на сочетании глюкозы и инсулина натощак и хорошо отражает прежде всего печеночную инсулинорезистентность. В реальной клинической работе это уже немало: именно печень во многом определяет гликемию натощак, гиперинсулинемию и метаболический фон пациента. Но есть важная оговорка: HOMA-IR не «истина в последней инстанции». Его значение зависит от популяции, лабораторного метода измерения инсулина, состояния бета-клеток и клинического контекста. Поэтому одинаковый цифрой результат у двух разных людей может иметь разный смысл. Именно поэтому HOMA-IR нужно интерпретировать не изолированно, а в совокупности с: • анамнезом; • антропометрией; • липидным профилем; • признаками метаболического синдрома; • маркерами воспаления; • при необходимости с ОГТТ и другими индексами. То есть вопрос не в том, «работает ли HOMA-IR». Вопрос в том, как именно его использовать. Если рассматривать его как часть клинической картины, а не как единственный диагностический критерий, он остается полезным инструментом для скрининга и первичной оценки. А вот какие исследования сопоставлять между собой, в какой последовательности и в каких клинических ситуациях — об этом мы подробно поговорим на курсе. Напоминаю, что до 10 августа самая классная стартовая цена, а начинаем мы учебу 1 сентября 💗

Друзья, вопрос возник сейчас срочно. Как смотрите на бесплатный онлайн практикум по созданию и ведению сообщества в ВК? Вижу, что многие противятся этой социальной сети, но это по тому, что вы не умеете ее готовить.

Ну, что коллеги, решила и я полезть в любимую всеми тему инсулинорезистентности и преддиабета. Не, ну, а что - все об этом говорят, а я же не какая-то там дурочка, которая не в состоянии вам рассказать про важные темы. И вы меня спросите «Даша, ну, на фига нам это надо? Мы уже все знаем: ИР - следствие ожирения, снизишь вес и ИР уйдет. Преддиабет корректируется образом жизни и средиземноморский тип питания + физическая нагрузка лучшее лечение, а если будет необходимо, то эндокринолог еще назначит препараты». И я с вами согласна, но… … как же клиентки с СПКЯ, нормальным весом и ИР? … если у клиента НАЖБП точно все будет также как обычно? … вы знаете как работать со стрессом, сном и физической нагрузкой при преддиабете? …. вы встречали клиентов, которые уверены, что именно ИР мешает им сбросить вес и никак иначе и как работать с этим возражениями? … почему у кого-то после сброса веса ИР уйдет, а кого-то нет? … что делать с клиентом, который вроде все выполняет, а динамики нет и он обвиняет ИР? … если все так просто, то почему до сих пор все так сложно? Крупный обзор 2025 года показывает глобальную распространённость ИР у взрослых на уровне 26.53%; в авторском выводе диапазон для разных популяций и регионов оценивается примерно как 26–30%. Преддиабет также остается массовой глобальной проблемой, а его оценка зависит от диагностических критериев и источника данных. В России, например, обсуждаются порядка 20 млн (!!!) человек с преддиабетом, а лабораторные данные за 2021–2024 годы показывают увеличение доли повышенных показателей глюкозы и HbA1c и тенденция растет. Так если все понятно и все всё умеют, то почему так? Поэтому не я одна такая полоумная 1 сентября хочет учиться, вас тоже приглашаю в свой кружок безумия и зову на новый курс🌚 Ну, и как обычно - самая вкусная цена до 10 августа ♥️

Моя новая гиперфиксация и при чем тут РПП? Сейчас у меня период гиперфиксации на минимализме и расхламлении: читаю статьи, смотрю видео, расхламляю дом и получаю от этого мощный заряд позитива - чувство контроля, облегчение, ясность в голове. В исследованиях радикального минимализма это называют «медовым месяцем»: первый этап дает сильное ощущение свободы, компетентности и «нового Я, которое не зависит от вещей». Ровно так же начинается большинство диет: быстрые изменения, похвала, новое осознание «человека с силой воли». А дальше механика начинает напоминать классическую дорожку к РПП. В минимализме от идеи «чуть меньше лишнего» люди легко уезжают в систему жестких правил: считать вещи, выкидывать все «на всякий случай», максимально чистые поверхности. Исследователи прямо пишут про орторексичный паттерн: «здоровое» правило превращается в навязчивую систему чистоты, контроля и моральных оценок, только не про еду, а про дом. В питании мы видим то же самое, когда «просто диета» превращается в орторексию или другое РПП: еда делится на «чистую» и «грязную», любое отклонение вызывает вину и стыд. Есть ещё один параллельный момент - это потеря идентичности. В исследованиях минимализма люди спустя год–два часто жалеют о выброшенных книгах, одежде, цифровых архивах: оказывается, что вещи были носителями памяти и собственной индентификации. В РПП человек «выкидывает» целые куски жизни: семейные рецепты, ритуалы, совместные походы в кафе, удовольствие от еды, а потом сталкивается и с физическим голодом, и с эмоциональной пустотой. После жестких диет нередок тот самый «откат» с перееданием и чувством потерянного контроля - очень похожий на финансовый и эмоциональный откат, когда после экстремального расхламления приходится докупать вещи и проживать сожаление. Важная деталь: и к минимализму, и к диетам люди чаще всего приходят не из избытка свободного времени, а из перегруза, тревоги, хронического стресса. Исследования по РПП показывают ту же картину: перфекционизм, низкая самооценка, давление социальных стандартов тела и контроль через еду - устойчивые факторы риска. Контроль над пространством или тарелкой сначала правда работает как обезболивающее, но затем становится единственным инструментом регуляции эмоций, и вот здесь начинается ловушка. Проблема не в самой идее «меньше лишнего», а в радикальном подходе, где человек оптимизирует количество вещей вместо качества жизни. В РПП ровно та же логика: не диета как инструмент опасна, а превращение питания в жесткую аскезу, где ценность жизни подменяется соблюдением правил. Устойчивый альтернативный подход исследователи называют «минимализм 2.0»: гибкая настройка среды под ценности, сезон жизни, семью, здоровье и удовольствие, а не гонка за пустыми полками. В питании этому соответствует не вечная диета, а более гибкие, ценностно-ориентированные модели - условное правило 80/20. Почему я вообще все это пишу? Потому что у меня сейчас тот самый медовый месяц с минимализмом и, в отличии от РПП, я не хочу это тормозить. А обсудить это хочется, вы у меня аудитория теплая и интересующаяся, поэтому решила тут поделиться мыслями) Я всегда скатываюсь в жесткие диеты, когда в жизни все рушится, пытаясь вернуть себе контроль хоть над чем-то. Не могу сказать, что у меня сейчас все рушится, но первые полгода 2026 меня помотали и вот так моя психика решила вернуть себе контроль над жизнью. Но это лучше чем диета)

Сижу вчера вечером за ноутом и листаю разные ВУЗы, стоимость обучения. Муж подходит и говорит «Ты зачем это смотришь? Ты же не пойдешь учиться снова? Закрой» Это что-то психическое, я считаю, когда вечная тяга к учебе.

Вдруг вы хотели что-то почитать про собак и дерматит у них 😂 https://vk.ru/@vetprosvet13-apokvel-ili-gormony-chto-na-samom-dele-pokazyvaut-issledovan

Следующий модуль, наверное, самый-самый ожидаемый. Про соцсети и то, как их вести, если вести их не хочется 🥺

Короче, у меня тут такое: Клиентоника 2.0 уже идет полным ходом, из 7 модулей вышло 4 и можно присоединиться прямо сейчас. Знаю, звучит как «ну вот, опять опоздала», но на самом деле это даже удобнее, чем стартовать с нуля. Заходите и сразу получаете 4 готовых модуля, можно идти по ним хоть запоем за вечер, хоть по одному в день, как вам комфортнее. А дальше остальные три выходят по графику, и вы их получаете вместе с остальными. Напомню, про что курс вообще про то, где искать клиентов и что с ними потом делать, чтобы не было как у меня с забытой сумкой: знаю, что что-то нужно сделать, а что без понятия. Уроки короткие, домашние задания объемные, трудные, но СТОЯЩИЕ и реальные, и если их делать (именно делать, а не сохранять «на потом» в закладки, где уже погребены ваши благие намерения за последний год) шанс получить первых клиентов есть прямо этим летом. Если для вас вопрос цены сейчас стоит остро, пишите мне в личку, обсудим, скидку даю по запросу, не вопрос. И да, я решила добавить бонус: купите курс, смотрите, пишите мне, разберу бесплатно вашу ситуацию, страхи и вопросы на 30 минут. Для сравнения, обычно эта консультация стоит 5 тысяч. Так что тут вы либо очень выгодно покупаете курс, либо я очень невыгодно работаю, выбирайте сами как на это смотреть. Залетайте, пока 4 модуля ждут вас, а не наоборот 🫶