Канал Юрия Боденко

О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ Наш разговор с Екатериной о том - как работает группа - в чем специфика группы сейчас - чем такой формат наиболее ценен для каждого из нас Пишите, отзывается ли это вам ❤️

Спасибо всем, кто вчера встретил новый год с нами!) Сегодня мы продолжаем радовать новогодними сюрпризами. Знакомство с Екатериной Рау во втором выпуске нашего подкаста "Голос PsyProf Caffè" 00:20 - сегодняшний гость 00:43 - образование 01:56 - выбор професии 04:25 - что для тебя гештальт? 05:04 - бывают ли разочарования? 06:37 - на кого ты равняешься? 07:34 - как семья относится к твоей профессии? 09:02 - дружба с психологами 10:46 - синдром самозванца 12:53 - любимое в профессии 16:44 - что не нравится в профессии? 18:06 - про супервидение 24:13 - демо-сессия 26:43 - мероприятия на январь-февраль 28:23 - заключение Все блюда января в Меню 👈

Мы с Катей Рау познакомились на обучении групповой терапии в 2014 году. Уже пять лет мы не виделись в живую, ибо живём на разных континентах. Даже современного нового фото нет. Мы встретились онлайн, чтобы обсудить терапевтическую группу, актуальные сложности в эмоциональном мире людей и то, чем группа может быть полезна. Скоро выложу запись сюда. А пока, для тех, кто не знаком с Катей, но хочет узнать, что она за человек и психолог, публикую интервью из нашего сообщества ПсиПроф Кафе. 👇 * на фото справа я во время завершающей встречи предыдущей группы

«ОСТРОВОК СТАБИЛЬНОСТИ» Дорогие коллеги, мы с Екатериной Рау собираем терапевтическую группу онлайн. Внешний мир постоянно меняется, и хочется обрести какие-то устойчивые точки опоры. Наша цель - создать островок стабильности в потоке событий и изменений, где есть место, где есть постоянный ритм, безопасная атмосфера и люди, с которыми можно замедлиться, разделить радости и трудности и лучше узнать себя. Это долгосрочная группа для людей, которым хочется поддержки, хочется лучше понимать себя и свои отношения; исследовать свои границы и учиться находить внутреннюю устойчивость среди неопределенности. Даты: 15 сентября 2026 — 15 июня 2027 Время: каждый вторник во второй половине дня, 3 часа в Zoom (с 10-минутным перерывом) Стоимость: 3 000 ₽ за встречу (оплата по встречам) Как попасть в группу: если вы чувствуете потребность в таком пространстве — напишите мне в личные сообщения, а я пришлю более развернутое описание. @iurii_bodenko

КАК НАЗВАТЬ? Если Я ХОЧУ одномоментно Я НЕ ХОЧУ, то... ...как такое желание можно назвать, чтобы было не стыдно за "низменные" устремления? P.S. Коллега, кстати, соглашается с тем, что хочет. Но морщится...😁

ПРО ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСА И ДВЕ ПОЛОВИНЫ ЖИЗНИ Рассказал о том, чем отличается работа с внутренними голосами - на развитие силы Эго - на обретение целостности * Здесь я очень легко говорю о том, что задача первой половины жизни "очертить" себя об эти голоса, но конечно же это очень сложная и часто болезненная работа (забирающая много энергии, времени и требующая помощи психолога).

СПАСИБО, ДОРОГИЕ! Читаю ваши поздравления (текстовые и графические) и грустно и трогательно одновременно. Грустно от того, что нельзя сейчас всех собрать вместе живьем, со многими мы даже никогда не были физически в одном пространстве. И трогательно и душевно от того, что вы говорите такие теплые слова, и есть ощущение, что с кем-то мы прожили целые жизни за последние пару лет. Обнимаю ❤️ @NataMistukova @Yuriy_Mir_psy @OksanaTORUSS @ZavialovaSvetlana @elly_abdrazakova @shcherbakovaalexander @nataliacherneyko @stiogantsev @Olga_PsychOlga @SwetlanaRatnikowa @Katermira @AlyonaZharova @mariya_kaluzhskaya @anna_sekacheva

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎉 Сегодня начинается новый год моей жизни! Как нас учили в детстве приносить конфеты ребятам в классе (вас тоже так учили?) приношу вам лекции. 7 лекций (циклов лекций) – есть старые, а есть то, что ещё никто не видел. В честь дня рождения ближайшие 24 часа на них будет скидка 50%. Это реальная скидка, а не от завышенной стоимости, так что, надеюсь, итог вас приятно удивит! Обнимаю, и до скорой встречи! ❤️ ЛЕКЦИИИИИ! 🎁

Дорогие, завтра в 10:00 начнётся семинар «Внутреннийголос». Для тех, кому всё важно проверить заранее: о том, как попасть в Zoom, написано здесь.

Доброго дня, дорогие коллеги!) В эту субботу, 25 апреля состоится семинар «Внутренний голос». Подробнее о планах на теоретическую и практическую части. Расписание и форматы участия доступны здесь ➡️  ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС До скорой встречи ❤️

Вот та цитата, которую вспоминал в разборе выше)

КОММЕНТАРИЙ К ОТВЕТАМ В КЕЙСЕ 0:00 — Вступление: разбор самого популярного ответа (40% голосов) — подсветить клиенту его внутренний механизм и оставить право выбора за ним. 1:15 — Риск раздробленности: если у клиента высокая склонность к самокритике, осознание механизма может усилить внутренние споры, а не вернуть целостность. 2:00 — Фактор стыда: наблюдение за своей «неидеальностью» со стороны консультанта может спровоцировать у клиента стыд и новый виток внутренней раздробленности. 3:15 — Ловушка вопроса «Что делать?»: часто этот вопрос означает не готовность к переменам, а острое непринятие текущего состояния, что лишь усиливает внутренний конфликт. 4:30 — Суть теории (Арнольд Бейссер): изменения происходят не тогда, когда мы пытаемся стать кем-то другим, а когда мы позволяем себе полностью быть тем, кто мы есть сейчас. 8:50 — Роль терапевта: важно, чтобы консультант внутренне «обнимал» все части клиента, не вставая на сторону одной из них, не ужасаясь. 10:55 — Разбор второй стратегии: превращение «давящего» родителя в «мотивирующего». Главный нюанс — этот голос возник не просто так, он несет ценность. 11:50 — Проблема сепарации: невозможно сепарироваться от «очень плохого» родителя, так как ребенок годами ждет «выплаты долга» (любви, принятия), которого не получил. 14:20 — Отсутствие альтернативных ролевых моделей. 14:55 — Предательство рода: если в роду все женщины жили тяжело, клиентке может быть бессознательно «запрещено» жить легко. Счастье в таком контексте ощущается как обесценивание страданий предков. 16:27 — Внутренние голоса — это маркеры расщепления. Их нельзя просто «удалить»; их нужно распутывать, признавая их изначальный смысл и важность для психики. Пишите, что думаете, в комментариях! ↓ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ↓ 🔘  ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС 🔘

Интересно делятся голоса! 😁 Пока вы думаете над кейсом, а я пишу про своё видение, напоминаю, что запись открыта, а стоимость пока небольшая: ↓ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ↓ 🔘 ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС 🔘

ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС — КЕЙС Действительно, мы видим давящего родителя и саботирующего ребёнка. Иронично. Ведь в детстве мы думаем, что, повзрослев, станем свободны от требований родителя. Но вырастаем с тем же самым внутренним конфликтом. Наблюдатель в нас удивляется: почему так? Почему я стою на месте, хотя знаю, что нужно учиться (и т. п.)? Ровно так удивлялся родитель этого клиента когда-то: «Почему он не учится, хотя знает, что надо?» ❓Что делать?

​ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС — КЕЙС Все данные изменены, любые совпадения случайны (но очень вероятны, ибо это классика) ​Клиент: 35 лет. Запрос: Отсутствие мотивации в изучении иностранного языка. Фрагмент сессии: Клиент: ​Когда я хочу заниматься, то всё время что-то не начинаю. Думаю: «Вот сейчас», а потом: «Ну нет, вот еще только передачу по телевизору досмотрю и всё». И так до завтрашнего дня уже точно не сяду. И это почти всегда. ​Терапевт: А как это происходит? Как ты понимаешь, что хочешь? ​Клиент: (Меняется в лице: становится серьезным, голос звучит глухо и низко, корпус наклонен вперед, предплечья лежат на коленях). Ну, знаю, что без этого никуда, что так нужно… ​Терапевт: И что после этого происходит? Клиент: (Отклоняется на спинку дивана, корпус наклонен вбок, слова выговаривает протяжно, взгляд блуждает по сторонам, делает неловкие жесты руками). Всё, как-то лень становится, не хочется, не знаю... апатия, полежать бы, видосик посмотреть. ​Терапевт: Мог бы ты показать это как диалог между двумя людьми? ​❓Что за внутренние голоса управляют этой ситуацией в жизни клиента? (Попробуйте представить их характер, возраст, тон).