Психология выбора | Роман Галимов

Как собаки помогают выстраивать отношения с аудиторией 😁 Наблюдаю за современными собачниками второй год. Чаще они подбешивают :) Особенно когда хором идут гулять и тянут шнурки на пол-двора. А сейчас мы живем загородом и сестра жены завела год назад собаку. Точнее, энтлебухера зенненхунда (если что, я не ругался😂) Умную и любвеобильную. Когда живешь рядом с животным, то становится легче устанавливать контакт, само собой, проникаешься. У нас дома с детства всегда были и собаки, и кошки. Хотя это не помешало мне быть покусанным овчаркой и даже нашим сербернаром) Ещё рядом с коттеджем, где мы жили в детстве (в 90-е как раз) приезжали ребята на бэхах и устраивали собачьи бои… Это так себе, когда без правил… Понимаю, что меня цепляют больше не собаки, а люди, что относятся к вопросу дрессировки прохладно. Или просто «маньяки», что воспитывают собаку, как себя. Поэтому встреча с существом, вскормленным таким человеком, не самый приятный опыт. Но тем не менее, с собакой — всё проще! Она будет реагировать на то, что есть, на то, какие мы здесь и сейчас. Поэтому если вы с собой и другим честны, то не будете переживать тяжесть неопределенности. Вы либо полюбите друг друга, либо мимо пройдете, либо побежите. Ну или что повеселее) И тут я подумал, что когда тет-а-тет встречаюсь с неизвестной мне собакой, то действую четче, слаженнее. И что для меня важно — не трачу время на попытку нравится. Если страшно, то внутри то точно это знаю и ищу в себе силы пройти сквозь это. Не притворяясь. Собаки такое ценят. Все ценят. 🔎Я перенес эту призму на свои отношения с широкой аудиторией в соцсетях ;) Мы часто тратим много времени на попытки удивить регалиями и прошлым опытом. Но забываем, что в нас, друг в друге — тоже живёт зверь. И обычно много цифр, данных — его ввергает в скуку, злят или пугают. Но мы, эксперты, часто грузим людей всем, что накопили, шлейфом былых побед, чтобы выжить в этой встрече двух хищников (например, хомячков😁). И я решил, что лучшая тактика — воспринимать работу с большой аудиторией, как встречу со зверем. Не с позиции обесценивания, а с позиции — понимания природной силы, которая живёт по стихийным законам и плевать хотела на наши отчеты и многабукв. Тогда я становлюсь честнее. Я отбрасываю рассказы о том, какие победы, какие регалии и какой «я хороший» — и просто ищу точку контакта. С той древней частью нашей психики, что съест нас, если мы будем заниматься излишними расшаркиваниями. Для меня эта метафора предстала очень явно. Со стихией не сыграешь. В других есть то, что не обмануть. Обмануть можно себя: кривя душой и данными невпопад. Но следовать своему чутью хищника (ну или не хищника😅) в моменте — лучшая возможность, чтобы встретиться с другими. Такими же как ты, стремящимися найти баланс между зверем и дипломатом внутри, чтобы построить отношения в своей большой социальной семье 🙌

Как изгонять бесов бесячих персонажей ботов? Друзья, мне написали несколько человек с вопросом «не шаралатанка ли та женщина-колдунья, ссылка которой в вашем канале?» И я даже потерялся, что сказать…🙈 Во-первых, потому что охренел. Во-вторых, вы давно…

Как изгонять бесов бесячих персонажей ботов? Друзья, мне написали несколько человек с вопросом «не шаралатанка ли та женщина-колдунья, ссылка которой в вашем канале?» И я даже потерялся, что сказать…🙈 Во-первых, потому что охренел. Во-вторых, вы давно знаете, что у себя в телеграме не делаю приглашений на сомнительные сторонние проекты! И в-третьих, я делюсь разными людьми в канале, которых считаю крутыми. Но это не тот случай 😅 Но вы можете их увидеть в эфирах со мной. Или в крайнем случае, напишу полезный пост на тему. Будьте внимательны, когда: 1) Кто-то пишет в личку от моего имени (или канала) с любыми настораживающими предложениями. 🔏Если работает ассистент — я всегда упоминаю его в постах; 2) Вы видите ссылки и приглашения не от моего имени (но будто в канале). 🔏Я регулярно чищу тг от ботов, но бывает что-то упускаю. Во всех случаях — сначала пишите мне @psy_galimov. Это личный аккаунт: я всегда отвечаю. Не всегда сразу ;) Спасибо всем, кто проявляет бдительность и помогает мне беречь наше инфо-спокойствие ❤️ А так как непонятный эксперт была «ведуньей», то скажу ещё и так, с долей иронии :) 👇 Вспоминайте строки из Деяний апостолов, 19:15 — когда самозванцы пришли колдовать, то вышло так — «… злой дух ответил им: «Иисуса знаю, и Павел мне известен, а вы кто?» Не важно, кого знает человек— важно, кто он сам есть, во всей полноте своего естества 🙌 А если хотите знать, что ждет вас в будущем и разобраться, кто вы — начните с сессии с психологом. Не прогадаете)

НИКТО КРОМЕ НАС? Мы с коллегами продолжаем встречаться на интервизиях каждый первый понедельник месяца. И в этот раз я предложил экспериментальный формат — на заданную тему. Мы не просто разберем кейсы, а посвятим встречу разговору о ключевой проблеме. Чтобы её определить — я провёл опрос среди психологов в нашем «тайном чате» ;) ❗️В итоге, главный фокус — «Границы и ответственность психологической помощи и поддержки». Такова наша тема на 3 августа, 19:00 Мск — разговор привычно в zoom. Этот формат не означает, что у нас будет лекция. Наоборот, более дискуссионная форма, но в которой я задам направление для диалога. Проблематика вопросов (ориентиры встречи): ▪️Где заканчивается поддержка и начинается «спасательство»? ▪️За что психолог действительно отвечает в терапии, а что остаётся выбором клиента? ▪️Нормально ли переписываться между сессиями? ▪️Как вопросы границ решаются в разных подходах? ▪️Отдельно поговорим о конфиденциальности в цифровом мире ▪️Что делать, если работа коллеги вызывает вопросы. Промолчать? Написать лично? Обратиться в профессиональное сообщество? Или… На встрече будем разбирать реальные случаи и серые зоны практики. Смотреть, где проходят границы ответственности, какие риски у разных решений и как сохранить человечность, профессиональную ясность и опору на себя❤️ Больше подробностей и условия — здесь. Жду вас, коллеги, 3 августа. Кто готов участвовать или заявить случай — пишите мне @psy_galimov.

Завтра впервые в жизни я женюсь… Больше двадцати лет думал, что любовь можно найти, если постараться! Влюблялся, ошибался, уходил, начинал заново и снова ходил кругами. Возможно, я искал не человека, а доказательство… что достоин любви. А когда долго ищешь — сам поиск становится целью. Можно смотреть по сторонам, скитаться и перебирать! Но оставаться в одиночестве, даже среди людей… И вот однажды я перестал искать. Не сразу…но постепенно…те самые отношения сами пришли в мою жизнь. Не потому что случай. Не потому что судьба. Хотя всё возможно) Просто однажды я понял, что отношения — не подарок, что падает с неба. Это решение. Мое решение быть вместе с человеком! Выбирать свою любовь каждый день. Как в первый раз. 22 июля — день рождения нашей семьи. ❤️Принимаем поздравления! Если захотите поздравить новоиспеченную семью материальным способом — мы не можем препятствовать!) А только поблагодарим и крепко вас обнимем! Ведь любимое море само к нам не приедет :) Поучаствовать в свадебном подарке: тут 🤩

Мужчина идёт на старт! На старт супружеской жизни… 3…2…1…

Только я поделился желанием уже держать в руках свою вторую книгу — и вчера её забрали в печать! А я увидел обложку 🔥 Как вам? Идеи, впечатления, вопросы? Кому уже не терпится прочесть?) P.S.Кстати, она не только про архетипы: это глубокое исследование психологии культурных образов на примере Поттерианы. Там много ходов, от которых сам в восторге! Но конечно я жду мнения своих читателей ❤️

Ооочень жду, когда выйдет моя вторая книга! Хочу её увидеть уже напечатанной: полистать, поглазеть на обложку и понюхать😅 конечно же❤️

КАК ИЗДАТЬ СВОЮ КНИГУ? Есть четыре пути. У каждого своя цена, скорость и подводные камни. Я прошёл свой маршрут от замысла до полки в книжном за 3 года. Меня уже не раз спрашивали друзья и подписчики об этом, поэтому держите! В новом видео на ютубе разбираю эти дороги: что каждая даёт автору, чего потребует взамен и кому какая подходит. Здесь не будет «единственно правильного способа» — будет карта, по которой вы выберете свой путь: по целям, ресурсам и амбициям. Написать книгу — половина дела; вторая половина начинается после :)) Об этом мы как раз поговорим в ролике. Если давно носите в себе подобные идеи, то вам сюда. ⏱Таймкоды: 00:00 — С чего начинается путь автора? 01:35 — Путь 1. Самиздат: свобода и её цена 05:56 — Путь 2. Крупное издательство: туда попадают авторы? 14:07 — Моя главная рекомендация слушателям 14:38 — Путь 3. Агентства и наставники: кому нужен проводник? 16:17 — Путь 4. Комбо: собери свой маршрут 17:10 — То, без чего никто никуда не поедет. 📕 Книгу «Путь к свету» (АСТ) можно найти в Читай-городе, Литресе и др. Там же вы найдете теплые оценки тех, кто вкусил идеи произведения. Приятного просмотра 👉тут!

ДАЙДЖЕСТ ИНТЕРВИЗИИ | 6.07 Итоги июльской встречи. Пять специалистов и я в роли ведущего в течение 2-х часов плотно поработали над горячими запросами. Мы исследовали: 1️⃣Как психологу использовать ИИ в своей практике и где проходит этическая граница? 2️⃣С…

ДАЙДЖЕСТ ИНТЕРВИЗИИ | 6.07 Итоги июльской встречи. Пять специалистов и я в роли ведущего в течение 2-х часов плотно поработали над горячими запросами. Мы исследовали: 1️⃣Как психологу использовать ИИ в своей практике и где проходит этическая граница? 2️⃣С чего реально начать работу с целевой аудиторией на практике? 🟢ВЫВОДЫ ПО ЗАПРОСАМ🟢 1️⃣ИИ хороший штурман, но за штурвалом — психолог. Какие задачи на ИИ? Он прекрасно справляется с рутиной и структурой: ▪️подготовка к сессии: гипотезы, уточняющие вопросы, направления исследования; ▪️психообразование: объяснить тревогу, стыд, избегание простым языком; ▪️упражнения: дневники, вопросы для рефлексии, домашние задания; ▪️методология: структура программ, вебинаров, групп; ▪️контент: сценарии, посты, адаптация сложных идей; ▪️админка: письма, описания услуг, формы обратной связи. Но есть то, что психологу нельзя делегировать другим: клиническое мышление, полноценная супервизия, диагностика, живой контакт и ответственность. Формула: ИИ — для структуры, языка, идей и рутины. Психолог — для различения, решений и контакта. Этический блок: что тут важно? ▪️не загружать персональные данные клиентов без обезличивания; ▪️не вставлять в ИИ сырые записи сессий, переписки, имена, детали биографии, по которым можно узнать человека; ▪️предупреждать клиента, если ИИ используется в работе с его материалами; ▪️не использовать ИИ для постановки диагнозов; ▪️не применять его, как полную замену супервизии; ❗️помнить, что ИИ может уверенно ошибаться, смешивать подходы и звучать убедительно даже когда несёт методическую кашу с красивой подачей. 2️⃣Целевая аудитория: не придумывать, а обнаруживать Многим из нас тема ЦА кажется чем-то «маркетинговым», почти грязным. Как будто, думая о клиенте как об аудитории, мы предаем гуманизм и идём продавать душу в красивой упаковке. (Хотя сделка с дьяволом может быть и без упаковки: это не критерий😈) На практике и в жизни все не так однозначно :) Работа с ЦА — это про контакт с реальностью. Типичная ошибка — абстрактный аватар: «женщина 30–45, тревожная, хочет гармонии». Выглядит аккуратно, но не даёт ничего. Начинать стоит с живого: 🔶вспомнить реальные обращения: с какими словами люди приходили, чего боялись, на что надеялись; 🔶выписать их язык, а не наш. Не «нарушение границ», а «я всё время соглашаюсь, а потом злюсь»; 🔶сгруппировать повторяющиеся боли, страхи, желания, возражения; 🔶посмотреть, какие темы уже приводили людей на консультации и эфиры; 🔶проверить гипотезы через контент: что вызывает отклик, сохранения, личные сообщения. 👻Надо тестировать; 🔶реальность отвечает быстрее любой таблицы; 🔶связать аудиторию с продуктом: кому именно я помогаю, в каком формате и с каким честным, реалистичным результатом. Хорошая работа с ЦА — это мост между глубиной психолога и языком человека. Наша задача — не упростить психологию до банальности, а перевести её на человеческий. 🟢ОБЩИЙ ВЫВОД🟢 Обе темы заставили нас взглянуть на профессиональную зрелость в новой реальности. ИИ требует ясности и границ. ЦА — контакта с живыми людьми, а не с персонажами из презентации. 🔴 И там, и там опора — на себя: психолог остаётся тем, кто думает, различает, выдерживает сложность и отвечает за решения. Материалы по итогам: — видео от эксперта Яндекса про кастдевы — российский сервис ИИ для психологов (тестируйте) — пост коллеги по ИИ и этике Что дальше? 3 августа — новая встреча! Пишите заранее, если хотите вынести свой кейс. 🔵По итогам этой интервизии стало видно: кроме привычной канвы, есть смысл делать тематические встречи — продвижение, этика, отыгрывания, структура продукта, сложные случаи, позиционирование и т.п. ❤️Подготовлю варианты тем и предложу на выбор — чтобы брать то, что действительно «горит» у группы сейчас. Как вам идея?

У меня какие-то магические отношения с этой песней. Думаю, у каждого есть своя такая. Моя преследовала меня в школе, а потом стала единственным произведением, которое в обязательном порядке звучит при моем появлении в караоке. Даже Ария, КиШ, Sting, Жуки, Scorpions, и РукиВверх не способны повторить такой фурор. Наверняка кто-то из олдов помнит, как в свое время Галкин (*ныне инагент) шутил над Басковым. Мол, тот «поет свою «Шарманку» на всех праздниках, похоронах и днях рожденьях…!» Вот у меня также с Belle в исполнении Петкуна, Голубева и Макарского. Возможно, она являлась гимном того романтического нарратива, что много лет правил моей судьбой и отношениями. Я неизбежно ощущал себя то горбуном, что фейсом не подходит, то священником, которому Бог не велит… А все оказалось проще — об этом на днях рассказал тут. Прежде чем выйти из сценария, каждому персонажу придется испить его сюжет до дна. Но дно, как это и положено, у каждого свое. Главное — его не пропустить :) Именно благодаря такой предыстории, когда сегодня на уроке по вокалу меня спросили, чего поем, я без сомнений назвал этот шлягер! Быть может, музыкальная часть этой истории продолжится, и я наконец-то начну вытягивать это оперное чудо не своим надрывом, а очень даже исполнением. Но пока, как есть (судите по видео). Ну а романтическая часть Нотр-Дамского нарратива будет похоронена в Москве в первой половине июля. Царствие ей небесное! И благодарность за этот путь. Если концовку не поняли, то тем более бегите слушать мой подкаст про философию устойчивости. Всех обнял! P.S.Спасибо ReVoice и преподавателю Веронике за этот вайб и опыт сегодня.

Коллеги-психологи и помогающие практики, это свершилось! 🙌 Мы наконец-то определили единый день для групповых интервизий со мной. Теперь — каждый первый понедельник месяца мы проводим наши созвоны! За исключением случаев, когда договариваемся скорректировать дату / время встречи. Поэтому жду вас уже в этот понедельник 6 июля в 19:00 Мск. Это отличная возможность в поддерживающей среде посмотреть на свою практику и продвижение под новым углом. Как обычно и в лучших традициях: 👌подходят и запросы на развитие частной практики, и уникальные кейсы-вопросы, и разбор конкретных случаев 👌за 1,5 часа успеваем рассмотреть до 3-х случаев! Присоединяйтесь и посмотрите на эффект. Действует пост-оплата: вы сначала приходите, решаете, насколько это полезно для вас и вносите свой вклад по факту встречи. Запись и подробности — в личку. Детальный пост — тут.

👹Чем вера в себя отличается от уверенности в какой-то сфере жизни? Выпустил новый ролик на ютуб с размышлениями на тему, добрым анекдотом и поддерживающим напутствием (4 мин 50 сек). Заходите, смотрите, комментируйте — тут👌🏻

Почему никого не удивляет это фото на аватарках🤣 Этот мир вам абсолютно понятен?) Думаю, только один мой подписчик, знает, кто это)

Истинные причины, почему я продолжаю быть блогером 😁

🎙️«Что значит оставаться живым и почему это важно? Философия устойчивости в эпоху перемен» – большой подкаст, 40 мин Для кого это аудио? ▪️для тех, кто чувствует, что рушится привычный мир ▪️кто не уверен, на своём ли он месте в жизни ▪️кто хочет найти опору…