Психолог Николай Баранов

Сегодня с Лизой ходили слушать симфонический 🪉оркестр, который играл саундтреки из видеоигр 🎮 Проекту «симфомультимедиа» - мое почтение! 🎩 Как сказала автор проекта и дирижер Екатерина Кочеткова: «Мы закончили консерваторию, чтобы играть вам саундтреки из видеоигр!» 😂 «Ведьмак 3» был шикарный, но саундтреки из «Clair Obscur: Expedition 33» - в самое сердце с первой до последней минуты ❤️ Послушайте сами… @nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Раскрываю карты ⤵️ У меня есть 2️⃣ факта, которые я обязан вам рассказать до того, как дам возможность забрать билеты на тренинг. ФАКТ 1️⃣: Тренинг «Тень» — ПЕРВЫЙ мой большой тренинг на эту тему. Была «Тень» от меня на закрытых вип группах, была в соавторстве с другим тренером, не сосчитать сколько индивидуальной работы с клиентами было с этой темой… Но как большой исключительно мой тренинг — впервые !! Что это значит? Только то, что здесь я оторвусь по полной программе!!🤩 И реализую все то, что давно хотел, но «технически» было никак: не один ведущий тренер, не подходит практика под маленькую группу и тд. Подчеркиваю: я — тренер — вам прямо говорю, что в программе оторвусь. У меня и так всегда запредельно смело и глубоко, но здесь будет ещё смелее 😉 ❗️Важно: естественно, все это по-прежнему останется безопасным и бережным. ⚠️ Никаких практик, которые могут негативно влиять на психику/унижать человеческое достоинство не было и НИКОГДА не будет на моих программах!! Но, скажем так, уровень глубины переживаний, с которым я предложу вам столкнуться, удивит даже бывалых. Тема «тень» для этого подходит идеально 🔥 Опирайтесь на это ⬆️, когда будете принимать решение стоит ли идти 🤷🏻‍♂️ ФАКТ 2️⃣: Обязательно нужно учесть до покупки билетов. Его я расскажу в понедельник. И сразу дам анкету, по которой цена на билеты ниже, до старта «официальных» продаж 🤝 Кто-то удивится, кто-то примет решение идти, хотя не торопился, кто-то даже разозлится 🤷🏻‍♂️ Всякое бывает 😅 Расскажу в понедельник не только потому, что хочу потянуть интригу 😁 Но и потому, что хочу выходной. @nibaranov, всех обнял! 🙏📿 З.Ы.: Участники прошлых тренингов, кто уже знает все! Пожалуйста, до понедельника в комментариях не проговоритесь 🤫

Сложная неделя. «По техническим причинам» 99% времени сижу дома. Зато появилось время не только покупать книги, но и читать.

😅 Поясняю за «отбитых» ⤵️ «Отбитый» в том контексте, где писал я – это определение некоторой метафорической степени бесстрашия героя, готового столкнуться с тем, что большинство предпочтет в своей жизни избежать . Например: 1️⃣Готовность встретиться с теми частями себя, которые были заперты в чулане и больше напоминают чудовищ 2️⃣Понимая, что при встрече могут быть самые разные чувства: отвращение, ужас, презрение, разочарование, стыд - все равно идти туда 3️⃣Не просто встретиться, а ещё и активно идти в контакт с этими частями 4️⃣Хотеть делать это ДОБРОВОЛЬНО! ⬆️ Вот поэтому «отбитые» 😅 Я, кстати, в вашей команде 🤝 Что очевидно, иначе я бы не делал про это тренинг! Т.к. на тренингах я всегда даю только то, что проходил сам… И если вам кажется, что тема «ТЕНЬ» интересна всем, я вас уверяю — НЕТ. Я уже 15 лет клинический психолог, и как показывает практика, до этой темы доходят очень постепенно и не все 🤷🏻‍♂️ Тень — это масштаб и сила. Кому-то это просто не нужно, и это ок. Ну а «команду самых отбитых» я буду ждать 19-20.09 на тренинге! Но имейте в виду, там не получится открыть дверь чуть-чуть и убежать 😅 Весь первый день мы эту дверь «вскрываем» и достаем тень. Не сделать не получится, трюк выполняют профессионалы. А весь второй идем с этой тенью в контакт. Да, эмоции будут разные, но рядом я и моя команда психологов. Облегчим процесс, на сколько это вообще возможно. В процессе тренинга вы ещё 10 раз будете хотеть убежать, забыть и не возвращаться, гарантирую. И только в конце второго дня вы поймёте, почему все было так и никак иначе, и почему это того стоило 😎 ❗️Принял решение, что в ПОНЕДЕЛЬНИК открою предпродажи билетов, по специальной цене 💰 В прошлый раз такая возможность была доступна неделю, в этот будет 4 дня. Кому надо — успеет. Но до этого мне надо рассказать вам 2 факта про тренинг. Возможно, это повлияет на ваше решение идти или не идти, поэтому здесь буду успевать я сам 😁 По «отбитым» есть ещё вопросы? 😅 @nibaranov, всех обнял! 🙏🏻 📿

Выступлю на темной стороне. Буквально «адвокатом тени» 😅 Что дает контакт с тенью? 📍Убирает внутренний саботаж, который мешает получить желаемое в любом контексте. Будь то деньги, отношения, реализация и тд. Тень — главный источник внутреннего саботажа. Когда мы знаем, что делать, но не делаем/делаем то, что «надо», но результата не получаем — пора идти в тень 😎 📍Становишься больше собой настоящим с самим собой, так жить сильно легче. Тень — такая же наша часть, просто она нам не нравится 😅 Да, она вытеснена, но это НАША часть. 📍Освободишь силу, которую психика тратит на удержание тени. Перестанешь себя сдерживать, и сохранишь свой мир! И чем больше у нас тень, тем больше сил мы тратим 🤷🏻‍♂️По опыту, если не работать с этой темой, к 30-ти годам тень внушительных размеров. И тем сильнее в этот период кризис в жизни! 📍В отношениях с людьми станет больше легкости и контакта, т.к. тень перестанет «фонить» Как в отношениях с партнером, так и с людьми в целом. Меньше проекций на других = меньше обид, непониманий и конфликтов. Итого: Минус внутренний саботаж, плюс сила, плюс легкость, плюс принятие себя настоящего… …и да, это и есть тот самый «масштаб личности» который все хотят. Вернее его база! ⤵️ Когда легко идешь в любую дверь и забираешь то, что правда твое. Стоит ради этого ⬆️ смотреть в страх? Не знаю 🤷🏻‍♂️ Каждый сам решает ❤️ У каждого своя дверь 🚪 Мой ответ для себя очевиден. Личной историей работы с тенью я обязательно поделюсь. Но уже не в этом посте, иначе его никто не дочитает 🙈 А пока скажу финально: «Чем ярче светит солнце, тем больше оно отбрасывает тень». Поэтому неважно чего мы хотим, тень будет всегда. Вопрос лишь в том, кто кем управляет. Вы для себя как отвечаете: стоит открывать эту дверь или пока не готовы? @nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Для чего лезть в запертую комнату? Не бывает «случайно запертых дверей». Надеюсь, мы же все это знаем? Наша тень — вытесненная часть. Спрятанные за 10 замками наши проявления, которые мы точно не хотим видеть, НО… Почему заперто? Кто запер? И почему я вообще не захочу видеть какие-то части себя? …чтобы выжить Тень начинается с малого. С фразы, услышанной в детстве: ▪️Не выпендривайся, будь как все. ▪️Не реви, не устраивай тут цирк. ▪️Замолчи, а то вон тому дяде отдам. ▪️Не смей так со взрослыми говорить. ▪️Не будь эгоистом, дай другим поиграть. ▪️Будешь …, никто любить не будет. И, конечно, мы прячем свои волю и достоинство вместе с желаниями за дверью. Чтобы нас любили. А все, что заперто и под запретом, каким бы хорошим оно ни было, начинает со временем гнить 🫠 И мы научились: есть мое я, которое не хочу видеть. От него плохо всем. И в первую очередь мне. Поэтому первое: лезть в эту комнату точно надо НЕ всем ❌ Тем, кто понимает, что не готов столкнуться с собой таким, от которого воротит, и уж тем более с этим собой общаться… сразу СТОП. Но что можно получить, если замки на этой комнате все-таки вскрыть? Хоть тень и вытесненная часть, но попытки вырваться она предпринимает регулярно 😅 ЕСТЕСТВЕННО, именно там, где мы этого совершенно не хотим. Вытесненная агрессия может бессознательно находить выход в семье. Если ее вытащить на свет, принять и дать ей гулять там, где это правда надо, выиграют ли отношения? Конечно, да. А вытесненная слабость может мешать в работе, когда ты уже упахался дальше некуда, но остановиться нельзя, все же рухнет! Хотя если вытащить слабость на свет, то работа только выиграет… Скорее, это👆🏻происходит бессознательно. Но факта не меняет. Хотим мы этого или нет: тень управляет нами. И работать с тенью стоит потому, что только проявленное на свет теряет над нами власть 🙏🏻 Для любителей конкретики, что дает контакт с тенью по пунктам, чуть позже сделаю отдельный пост 🤝 @nibaranov, всех обнял! 🙏🏻 📿

Если бы 10 лет назад мне надо было публично признаться в своей глупости… Я бы дрался до крови, чтобы этого не делать 🤣 А чтобы не признаваться в слабости, был готов пожертвовать здоровьем, лишь бы на работе не заметили, что мне сложно. ВИДЕТЬ ТЕНЬ — НЕ ПРИЯТНО. Но «чем ярче светит солнце, тем сильнее оно отбрасывает тень» = чем круче и больше результатов вы хотите, тем больше ваша тень и важнее с ней работать 🤷🏻‍♂️ Так что для тех, кто готов посмотреть на себя с этой стороны и ужаснуться, чтобы получить больше, — в ближайший месяц ВАС ЖДЕТ МЕСЯЦ ПОЛЬЗЫ ПО ТЕМЕ ТЕНЬ 😈 Естественно, я подробно расскажу и что такое тень, и как исследовать свою, и как с ней работать. И эфир будет, и видео запишу, и на вопросы отвечу 🤝 А для тех, кто решит, что надо пойти еще глубже: 19-20.09 тренинг «Тень». Москва, офлайн. Вся информация так же будет в канале, вместе с пользой 😉 И спец.условия на билеты по раннему бронированию тоже скоро будут. А пока предлагаю обсудить, как вы понимаете, что такое тень? И почему вы такие отбитые бесстрашные, что вам интересна эта тема? 🤣 @nibaranov, всех обнял! 🙏🏻📿

Я слабый. Считайте, что это новый пост-знакомство. Так что всем привет! Я Коля, и я слабый. За последние 2 месяца я ушатался. Пришлось отменить часть планов, которые очень хотелось сделать. Думал, что справлюсь, но не справился. Бывает 🤷🏻‍♂️ А ещё я безответственный. Даже этот пост я должен был написать ещё на прошлой неделе, обещал команде, но тянул до последнего. Получается, подвел. Ну и что уж, я глупый. На прошлой неделе в споре с друзьями моя точка зрения оказалась ошибочной. Хотя топил я за неё до последнего 😁 А ещё: 📍я клинический психолог с 15летним опытом 📍работа со мной стоит от 1 млн. рублей 📍я автор и ведущий тренингов, собираю залы по 100 человек 📍уже 1,5 года работаю на законодательном уровне над законом для всех психологов России 📍больше 100 тыс. человек подписаны на меня в социальных сетях 📍тысячи из них говорят, что я помог им поменять жизнь 📍я люблю свою жену и взаимно счастлив в браке 📍я стабильно 4 раза в год путешествую в любые точки мира, без ущерба для работы 📍у меня потрясающее окружение и друзья, которые поддерживают всегда и во всем Это 👆🏻все тот же я, Николай Баранов, который слабый, безответственный и глупый. Мы один человек 😅 Слабость, глупость и безответственность — моя тень в разные периоды жизни. И без интеграции этой тени я бы абсолютно точно не смог написать вот этот красивый список выше 😅 У меня бы не было ни больших денег, ни больших проектов, ни счастливых отношений, ни сильного окружения… Да и пост этот вы бы сейчас не читали, ведь медийности у меня тоже не было бы 😅 Скоро объясню, как это работает, пока просто примите как факт 🤝 @nibaranov, всех обнял! 🙏🏻📿

Очень хочу поделиться сказкой! Настоящая терапевтическая сказка, с зашитыми в нее ПРАВИЛЬНЫМИ смыслами и глубочайшей трансформацией в каждом шаге. Проверено ✅ Её написала моя клиентка в процессе нашей работы. Темы которые здесь поднимаются, точно касаются каждого: 1. Инициация во взрослую жизнь 2. Принятие силы рода 3. Умение опираться на себя И все это через единую метафору… «Уметь сдаться своей тени» Уверен, что дочитав до конца многие не только узнают себя и получат удовольствие, но и наконец-то выдохнут 😮‍💨 Не смею задерживать. Честного погружения и мягкого возвращения ❤️ Напишите потом в комментариях что откликнулось больше всего! @nibaranov, всех обнял! 🙏📿 *сказка ⤵️

Вчера переписывались с клиенткой и вот такая интересная интервенция получилась. Так как она автономна и без контекста, делюсь: «Смотри, гонка за статусом - это ведь попытка доказать, что твоя жизнь чего-то стоит, верно? Типо другие смотрят на твои результаты и видят какая ты крутая. И что? Тогда ты как будто живешь не зря? Мне кажется, что ценность жизни не в признании её другими. А в том, нравится ли тебе самой ее жить. Даже когда никто не смотрит😅» @nibaranov, всех обнял! 🙏📿

ПРЕМЬЕРА! Для путешествий я создал новый канал на YouTube! 🔥 Путешествие в Варанаси ⤵️ https://www.youtube.com/@nibaranov-travel 😅 И небольшой смешной отрывок как приглашение к просмотру оставлю здесь Ну что мои дорогие. Счастлив с вами делиться своими размышлениями, впечатлениями и чувствами из одного из самых таинственных мест мира!! Буду благодарен за Ваши комментарии на YouTube после просмотра! Супер интересно узнать как вам? 🤷🏻‍♂️ @nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Мы тут поспорили внутри команды, поэтому нам нужна помощь 😅 ❤️ В чем суть? Начинаю готовить материал по новой теме для вас, тема — «ТЕНЬ». Информации примерно миллиард, а идей что конкретно рассказать — ещё больше 🙈 Но мне важно, чтобы вам реально было полезно. А значит: 1. Помогало решать конкретно ваши запросы (а не из моей головы) 2. Было в интересном для вас формате 3. Ну и бонусно — хотелось бы, чтобы вас удивило то, что я подготовлю 😉 = НАДО С ВАМИ СОЗВОНИТЬСЯ И ПООБЩАТЬСЯ 💬 😌Пожалуйста, те, кто готов минут на 15-20 в удобное для вас время на неделе созвониться с моей командой и пообщаться… Все что нужно, быть собой и честно ответить на несколько вопросов. ⚠️ Никаких каверзных не будет, все разговоры конфиденциальны, естественно, дальше меня информация никуда не уйдет. Особенно интересно пообщаться с теми, кто НЕ был у меня на тренингах, но вам интересно то, что я рассказываю, и в будущем вы бы хотели стать участником. Если это все 👆🏻про вас, и вы готовы мне помочь, заполните, пожалуйста, анкету: https://forms.yandex.ru/u/6a70a9f902848f13e1d29971 ЗАРАНЕЕ СПАСИБО! Вы не представляете, насколько помогаете, и как мне это важно. В ближайшие 2-3 дня команда всем напишет и свяжется ❤️ @nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Тревел влог психолога 🤩 Вот такое хобби, которым всегда хотелось заниматься но не было на это времени, возможности и вообще чего-то внутренне все время не хватало 🤷🏻‍♂️ А потом взяли и сделали ❤️ Почему взяЛИ?? На самом деле без моего невероятно крутого руководителя продакшн Кирилла Вавилина (он монтирует все мои выпуски на YouTube и ведет технически его на протяжении нескольких лет) это было бы просто невозможно. Мы создавали его 10 месяцев 🙈 Все это время мы выпускаем психологический контент и постоянно создаем видео на основном канале, поэтому между делом (выпусками, подкастами, путешествиями, рилзами, тренингами, консультациями ещё хотелось просто жить) это заняло столько времени. За 10 месяцев мы очень сильно научились и я уверен, это будет заметно СРАЗУ. С первых кадров. 😅 Звучит конечно страшно, но давайте честно, мы делали это творчески и очень по любви! Так что глубинно верю, что вы насладитесь там каждой минутой путешествия и той истории, которую мы захотели передать❤️ @nibaranov, всех обнял! 🙏📿 ⚠️*скоро выложу ссылку на выпуск, сначала расскажите в комментариях как вам трейлер?

Притча Мартина Бубера о ценности проживания СВОЕЙ жизни в оригинале звучит так: Перед смертью рабби Зуся сказал: В Мире грядущем, меня не спросят почему ты не был Моисеем? Меня спросят, почему ты не был Зусей? В аудио поделился с вами вольной интерпретацией этой притчи, которая случайно нашла меня пару дней назад. Что интересно, на мой взгляд она очень точно отражает и поддерживает в себе смысл предыдущего поста ❤️ @nibaranov, всех обнял! 🙏📿