tgindex
bursik_life 🤍

bursik_life 🤍

Статистика
@bursik_lifeрусский

Выступающая спортсменка fitness bikini Персональный тренер,онлайн-ведение 🪽 Делюсь своей жизнью и подготовкой 🫶 Для связи : @bursik_21

Последний пост
6 авг.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 777
0 за 5 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
756
20 постов
Вовлечённость
42,5%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
627
1/48двое суток
718
1/72трое суток
774

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 6 авг.9282

    Сегодня должна быть силовая на верх перед отъездом ) Принято ее отменить,потому что вчера был массаж Тело отходит и нужно больше восстановления + была оч сильная крепатура Написала тренеру,он одобрил) Это к слову о том,насколько важно в приоритет ставить восстановление 🫰🏻 Сейчас на сушке ,восстановление намного хуже и это норма ) Дефицит,большой расход -тело не успевает ,даже если соблюдать режим сна и прочее ) Если вы все забитые и тело молит о пощаде - ваши мышцы не скажут вам спасибо за доп.нагрузку сверху Вы сделаете только хуже 🤏🏻 Поэтому 1.30 дорожки за работой Пролетели быстро 🤍

  • 6 авг.915232

    Сегодня должна быть силовая на верх перед отъездом ) Принято ее отменить,потому что вчера был массаж Тело отходит и нужно больше восстановления + была оч сильная крепатура Написала тренеру,он одобрил) Это к слову о том,насколько важно в приоритет ставить восстановление 🫰🏻 Сейчас на сушке ,восстановление намного хуже и это норма ) Дефицит,большой расход -тело не успевает ,даже если соблюдать режим сна и прочее ) Если вы все забитые и тело молит о пощаде - ваши мышцы не скажут вам спасибо за доп.нагрузку сверху Вы сделаете только хуже 🤏🏻 Поэтому 1.30 дорожки за работой Пролетели быстро 🤍

  • 6 авг.83516

    без подписи

  • 6 авг.83416

    без подписи

  • 6 авг.83416

    без подписи

  • 6 авг.82316

    Самый запрашиваемый рецепт везде 🤩💕 Готовьте по рецепту и отмечайте ) Всегда добавляю к себе и любуюсь #блинчиксэнни #cooking

  • 6 авг.82016

    без подписи

  • 6 авг.80716

    без подписи

  • 6 авг.8023817

    Самый запрашиваемый рецепт везде 🤩💕 Готовьте по рецепту и отмечайте ) Всегда добавляю к себе и любуюсь #блинчиксэнни #cooking

  • 6 авг.6861

    без подписи

  • 6 авг.6861

    без подписи

  • 6 авг.6922

    без подписи

  • 6 авг.6831

    Такой вот morning 🤩 Как обычно в идиллии и кайфе с собой и утренними ритуалами 💕 Зацените новую посуду Ну что за красотень !🤩🤩 Эстет ликует

  • 6 авг.681361

    Такой вот morning 🤩 Как обычно в идиллии и кайфе с собой и утренними ритуалами 💕 Зацените новую посуду Ну что за красотень !🤩🤩 Эстет ликует

  • 5 авг.7013

    без подписи

  • 5 авг.7143

    На сегодня day -off 🤩 Находила еще шажочки на дорожке + был 2-х часовой массаж - идеально! 🤩 Завтра я работаю,делаю все дела и уезжаю к родным на детокс🫂 И буду счастливее еще больше ✨

  • 5 авг.694423

    На сегодня day -off 🤩 Находила еще шажочки на дорожке + был 2-х часовой массаж - идеально! 🤩 Завтра я работаю,делаю все дела и уезжаю к родным на детокс🫂 И буду счастливее еще больше ✨

  • 5 авг.675491

    Дайте реакций и выпускаем полную версию 💛😄

  • 5 авг.6508

    без подписи

  • 5 авг.6529

    без подписи