Шерше свою liberté 🇫🇷

«А, так вот что такое коучинг!» — сказала мне клиентка на сессии-знакомстве Я её понимаю. Объяснить, что такое коучинг, не попробовав — очень сложно. Вот что чаще всего ожидают: В Европе думают, что это как спортивный коучинг — тебя тренируют на достижение, и коуч эксперт в твоей теме ❌ wrong - это к ментору в сфере В России чаще ждут директивности — «дайте мне ответы, скажите, как лучше» ❌ wrong - это к консультанту Те, кто знаком с личностным развитием, ждут чего-то продуктивно-эффективного — за сессию зафигачим крутой план и человек как пойдёт его реализовывать 😅 Доля правды есть, но чтобы план зафигачить прямо сейчас, нужно сначала разобраться с сомнениями, усталостью и найти то, что реально мотивирует. Поэтому по факту — не всегда, но часто — мы сначала вытаптываем полянку, чтобы потом пикниковать. Стоит быть готовым к тому, что коучинг запустит мысли и процессы. И не сразу получится пойти в свой big plan. Но когда будете готовы — топлива хватит на весь путь!

Коучинг или терапия? Вчера сделала карусельку - делюсь с вами. Чаще всего этот вопрос возникает у тех, кто не пробовал ни один из методов, или кто был только в терапии. Если вы еще не знакомы с коучингом - приходите ко мне на ✨бесплатную 30-ти минутную сессию✨, чтобы пощупать коучинг и прочувствовать, подходит ли он вам в данный момент жизни. Примеры запросов, которыми можно прийти - Я хочу как-то по другому жить/работать/любить, но не понимаю как - Я на перекрестке, мне надо принять решение, в голове ворох всего - Я давно сижу с этой проблемой/вопросом, я хочу его решить, но не получается найти выход - Я буксую в ... А если уже пробовали и знаете, то приходите на полноценную сессию - распутывать мысли, прислушиваться ко внутренним голосам и намечать действия, чтобы двигаться вперед!

Шерше свою liberté 🇫🇷 pinned «Привет, я Маша, LXD и продакт в edtech / коуч в эриксон и IFS подходах. Я поняла, что не хочу выбирать что-то одно и сейчас строю слэш-карьеру. Я 6,5 лет живу во Франции, работаю консультанотом за целую команду обучения, создавая первую обучающую платформу…»

Привет, я Маша, LXD и продакт в edtech / коуч в эриксон и IFS подходах. Я поняла, что не хочу выбирать что-то одно и сейчас строю слэш-карьеру. Я 6,5 лет живу во Франции, работаю консультанотом за целую команду обучения, создавая первую обучающую платформу в секторе моего клиента. У меня много контактов в РФ и в ЕС, и я всегда рада делиться! Вот тут можно со мной на профессиональном linkedin.com/in/maria-naumenko/ Параллельно я практикую как коуч и IFS-практик. Для меня коучинг про распутывание мыслей, расчищение мыслительного пути для действий, и соприкосноваение со своей самостью в любого рада решениях. Ко мне можно записаться на сессию-знакомство или полноценную сессию @marianaumenko В этом канале про способы находить и расширять свою свободу в мыслях, работе, иммиграции и отношениях. P.S. Я считаю себя опытной и мудрой в сфере отношений, а особенно в мультикультурных парах (все мои отношения с 20 лет были с иностранцами и теперь я замужем за французом), при этом я все еще как-то смущаюсь об этом писать. Буду иногда пробовать!

🥁Кажется, пришло время сделать новое описание себя и закреп🥁

Прочитала первый закреп в канале улыбнулась себе из 2022 года😁 Раньше я говорила, что я из Москвы, теперь я говорю “в Росии я последние 10 лет жила в Москве, а родом из Сибири”. Вместо третьего года во Франции, я уже седьмой год тут и да, все еще без гражданства😂 Да, я все еще “ищу работу”, но уже по-другому, скорее строю свой новый карьерный трек. Ну и этот канал перестал быть реалити шоу про поиск работы, а стал про способы находить и расширять свою внутреннюю свободу! А какие у вас есть “тогда/сейчас” между 2022 и 2026?

новая рубрика #рандомныйшеринг, сегодня про охваты постов в линкедин

На прошлой неделе начала мастермайнд-группу про продвижение себя как практика💫 Группу ведёт Таня Мажутис, она работает со слэш-карьеристами @slashcareers, теперь я одна из них. У меня есть многолетняя edtech-экспертиза как основа, и параллельно развивается коучинговая практика. Получается тот самый слэш: edtech консультант / коуч и IFS-практик Как устроен мастермайнд: - приносишь запрос - группа уточняет вопросами - каждый накидывает идеи и делится тем, что есть - ты берёшь то, что отзывается - комитишься на одно действие на неделю Что для меня ценно — это прежде всего фокус. Тема осознанно стала центром внимания, мозг постоянно что-то обдумывает в фоне, ищет в среде, ну и, благодаря группе, я не просто думаю, а делаю. За две недели я уже: ✅ навайбкодила драфт сайта ✅ написала в инсте, что я коуч ✅ пришла к идее своей ценности как коуча ✅ собрала с помощью группы примеры крутых сайтов и инстов ✅ вспомнила пару полезных проектов, которые могут мне помочь У нас классные девушки — Юля (карьерный консультант), Оля (терапевт), Наташа @natalia_chechneva (тренер по невербалике) и сама Таня. Вчера прям почувствовала, как их взгляды расширяют мою парадигму и дают дышать😇 Вопрос: если бы у вас была такая группа, то о чем? Куда бы вы хотели сейчас направить свой фокус, чтобы продвинуться через конкретные действия?

Друзья, спасибо всем за недавние клики и лайки моего поста в LinkedIn❤️ Что я узнала - сюрприз! Мои посты перестали продвигаться как раньше, потому что я отключила премиум. Вот так LinkedIn сажает тебя на свою иглу. Придется заново подключить, чтобы у постов появлялись охваты, а у меня потенциально новые клиенты. ⚡️Но оказывается, есть теперь такая фишечка: можно иметь LinkedIn Duo и это будет дешевле. Поэтому мы решили с мужем вместе апгреднуться.

Спасибо за ваши ответы! Вижу, что большинство ставит на месяц и год - неудивительно, в этом непредсказуемом мире! Кстати, я в этом году пробую на квартал и мне очень нравится, особенно для больших проектов или когда хочется развивать несколько направлений одновременно. Про отношения с целями - наблюдения в коучинге и ваши ответы показывают, что было то самое представление о постановке целей и методы типа SMART, которые отжили себя. Тут мне интересен вопрос: А что пришло на их место? Лично у меня - эксперименты, действия из "хочу" вместо подавляющего "надо", а также пространство, в котором может получиться что-то неожиданное. Но путь был долгим! Последняя голосовала очень отражает тот импульс, с которым я затеяла это голосование: знаю методы, есть опыт, понимаю, зачем это нужно, НО просто отстаньте от меня со своими целями😂 У меня есть идея группы-исследования своих отношений с целеполаганием. В чем фишка - мы будем ставить цели и наблюдать, обсуждать, как, а точнее какие части вас, на языке IFS, реагируют на них и что же они ДЛЯ ВАС хотят на самом деле. Например: - Часто мы ставим цели из нашей менеджерский части - она хочет организованности для того, чтобы иди к нашим великолепным целям. - Может прийти критик и начать все блокировать, потому что хочет спасти нас от ощущения "я села в лужу и никчемна", если не достигнем. Он очень боится этого сценария. - Еще может прийти часть "хочу" и сказать "меня вообще-то не спросили, а я хочу другого"! И таких частей может быть множество🪐 Если при прочтении у вас возник интерес, желание попробовать выстроить новые отношения с целями, желание узнать свои части - напишите мне. Я вас приглашу на 20 минутный звоночек, чтобы лучше понимать реальные запросы и деформировать идею группы.

Когда думаю про постановку целей, первая мысль: