ИСТОК КОУЧИНГ | МЕНТОРИНГ

⛵️ Почему отдых не помогает, когда в голове незавершённые дела Выходной прошёл. Телефон почти не открывали. Работой не занимались. Но к вечеру ощущение такое, БУДТО ПАУЗЫ И НЕ БЫЛО. Часто силы забирают задачи и решения, которые остаются «открытыми»: 🔵соглашаться или отказываться 🔵продолжать или завершать 🔵начинать разговор или снова отложить 🔵выбрать один вариант и отказаться от остальных 🧠Мозг возвращается к ситуации, перебирает аргументы и возможные последствия. Тело отдыхает, а внутренний диалог продолжается. Чтобы немного снизить напряжение, попробуйте ответить: ❓Какое решение занимает больше всего места в моих мыслях? ❓Какой информации мне пока не хватает? ❓Какой следующий шаг поможет приблизиться к ясности? 📍 Обозначенный следующий шаг помогает закрыть часть внутреннего напряжения.

💰 Почему сертифицированные коучи зарабатывают больше? Сертификат, не просто документ. Профессиональное обучение даёт систему работы, практику и уверенность, за которые клиенты готовы платить. 🎙 В подкасте Анна Когтева, руководитель представительства Международного центра коучинга «Исток» во Владивостоке, рассказывает, как обучение и сертификация влияют на стоимость услуг коуча. 💡 Слушайте подкаст и делитесь своим мнением.

💡 Пять материалов, которые помогут услышать себя 📎 Что делать, если тревога и чужие ожидания не дают услышать вас. 📎 Почему ясная цель не всегда приводит к действию 📎 Решение принято, а тревога осталась. Почему? 📎 Почему «а ты сам как думаешь?», ещё не коучинг 📎 Как обучение коучингу меняет мышление и работу: кейс Виктории Гребень 🔖 Сохраните подборку, чтобы вернуться к ней, когда снова захочется как можно быстрее найти единственно правильный ответ.

✨ Профессиональный коучинг: что меняется, когда коуч углубляет мастерство После Коуч-практик у коуча уже есть структура сессии, базовые компетенции и набор инструментов Но с практикой появляются новые вопросы: ❓ Как работать глубже, не направляя клиента ❓ Как удерживать контракт в сложных запросах ❓ Как меньше опираться на техники и больше доверять своему присутствию ❓ Как замечать то, что клиент не произносит напрямую ❓ Как уверенно работать там, где нет готового алгоритма Международная программа «Профессиональный коучинг» Level 2 (Уровень 2) - это переход от знания инструментов к зрелому коучинговому мастерству На программе вы сможете: ✅ углубить компетенции ICF на уровне PCC ✅ пройти 6 индивидуальных менторингов с опытными коучами ✅ участвовать в групповых супервизиях и получать профессиональную обратную связь ✅ развить навыки работы со сложными и многослойными запросами ✅ подготовиться к сертификации ICF без лишних образовательных шагов ✅ получить международный сертификат Level 2 подойдёт не только тем, кто планирует сертификацию PCC Программа для коучей, которые хотят точнее слышать клиента, создавать более глубокие диалоги и устойчиво работать в сложных сессиях Происходит переход от: «Я знаю, какую технику применить» к: «Я понимаю, что сейчас происходит с клиентом и как поддержать его движение» Узнать подробнее о программе: https://coachistok.ru/event/mezhdunarodnaya-programma-br-professionalnyj-kouching-level2-2/

✨ Решение принято. Почему легче не стало? Вы согласились на новую должность, отказались от проекта, завершили отношения или выбрали один из нескольких вариантов. Вопрос закрыт. Но вместо облегчения, тревога и желание снова всё пересмотреть. Так бывает, когда решение помогает не разобраться в ситуации, а выйти из напряжения. Например: 📎согласиться, чтобы никого не разочаровать 📎отказаться из страха не справиться 📎выбрать самый безопасный вариант 📎поставить точку, чтобы прекратить неопределённость Проверьте своё решение четырьмя вопросами: ✅ Я действительно выбираю этот вариант или хочу быстрее снять напряжение? ✅ На что я опирался: на собственные ценности или чужие ожидания? ✅ Что в этом решении меня поддерживает, а что вызывает сопротивление? ✅ Если убрать спешку и страх последствий, какой вариант я рассмотрел бы ещё? 💙 ВК 🌐 Сайт 💬 ТГ 📺 RT 💬 MAX

🌜 Интересно, чем коучинг отличается от обычного разговора и что происходит внутри сессии? 13 августа 2026 Катерина Бендик проведёт ДЕМОНСТРАЦИОННУЮ КОУЧ-СЕССИЮ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ с реальным запросом участника. Вы сможете: • увидеть работу профессионального коуча без монтажа • проследить логику вопросов и развитие разговора • понять, как человек исследует свой запрос и приходит к собственным выводам • оценить, где коучинговый подход может быть полезен лично вам 🗓 13 августа 2026 года 💡 12:00–13:00 МСК 💻 Онлайн, участие бесплатное 🔖 Зарегистрироваться: https://coachistok.online/coaching_np

✨ Синдром самозванца умеет объяснить любой успех случайностью Получили повышение? «Просто не было другого кандидата». Успешно завершили сложный проект? «Так обстоятельства сложились» Вас рекомендуют как специалиста? «Они просто хорошо ко мне относятся» Попробуйте отделить факты от привычного объяснения: 💬 Что именно я сделал, чтобы получить этот результат? 💬 Какие мои знания и решения повлияли на него? 💬 Смог бы человек без моего опыта повторить тот же путь? 💬 Как бы я оценил такой результат у коллеги? Иногда признать собственный вклад сложнее, чем добиться результата. ❓Вопрос для вас: Какой свой успех вы до сих пор называете случайностью?

📍 Можно более 25 лет работать в профессии, более 10 лет занимать руководящую должность, и всё равно искать новый способ мыслить и взаимодействовать с людьми. Виктория Гребень пришла на Международную программу «Коуч-практик», чтобы понять, можно ли встроить коуч-подход в обучение по охране труда. Переломный момент произошёл уже после первого этапа: «Когда мы стали разбирать цель знакомого, я поняла, что методу реально можно доверять». 🔖 Что изменилось в работе и общении Виктории после обучения, поделились в карточках

📘 О коучинге можно долго читать. Но гораздо проще один раз пройти понятный маршрут и увидеть, как устроен этот подход. Для этого мы создали бесплатный онлайн мини-курс «Коучинг: обзорная экскурсия». Он поможет: ✅ разобраться, что отличает коучинг от советов и наставничества ✅ увидеть, где коучинговый подход применяется в работе и жизни ✅ познакомиться с принципами и инструментами метода ✅ понять, хотите ли вы изучать коучинг глубже ❗️Доступ к материалам открывается на семь дней. Проходить мини-курс можно в удобном темпе. Это знакомство без обязательств для тех, кто пока присматривается к коучингу и хочет составить собственное впечатление. ©️ Пройти бесплатную экскурсию: https://istokcoaching.ru/mini_course?utm_source=cpc&utm_medium=coachistok

📍 Почему ясная цель не всегда приводит к действию Цель сформулирована. План составлен. Первый шаг понятен. Но действие всё равно откладывается: 🔸цель важна для окружающих, но не для вас 🔸результат привлекает, а путь к нему, нет 🔸новая цель конфликтует с привычным образом жизни 🔸цена изменений кажется слишком высокой 🔸за бездействием скрывается страх ошибиться или разочароваться Попробуйте ответить себе: ❓Почему эта цель важна именно мне? ❓Что изменится, если я её достигну? ❓Что я могу потерять вместе с привычной ситуацией? ❓Какой шаг вызывает наибольшее сопротивление? ❓Какое действие я готов совершить в ближайшие 24 часа? В коучинге цель не просто формулируют. Её исследуют: проверяют личный смысл, внутренние противоречия и готовность перейти к действию. О том как применять коучинг на практике, расскажем 13 августа 2026 ✨УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

✨ Вы уже умеете проводить коуч-сессии, но чувствуете, что можете работать глубже, точнее и увереннее? Международная программа «Профессиональный коучинг» Level 2 (Уровень 2) - следующий шаг для коучей, которые хотят перейти от владения отдельными инструментами к настоящему профессиональному мастерству. На программе вы сможете: ✅ углубить компетенции ICF до уровня PCC ✅ увидеть свои сильные стороны и зоны роста благодаря профессиональной обратной связи ✅ увереннее работать со сложными запросами и глубже слышать клиента ✅ пройти 6 индивидуальных менторингов с опытными коучами PCC ICF ✅ получить практический опыт на групповых супервизиях и тренировочных сессиях ✅ подготовиться к сертификации ICF по понятной траектории По итогам обучения вы получите международный сертификат Level 2, признанный в 147 странах. Это программа не только для тех, кто планирует сертификацию. Она подойдёт и тем, кто хочет перезагрузить практику, повысить качество диалогов и выйти на новый уровень профессиональной уверенности. Сейчас стоимость участия 215 000 ₽ вместо 240 000 ₽ Доступна внутренняя рассрочка от центра ➡️Узнать подробности и оставить заявку:https://coachistok.ru/event/mezhdunarodnaya-programma-br-professionalnyj-kouching-level2-2/