Путь Здоровья☯️Тело•Дыхание•Сознание
Статистика- Последний пост
- 11 июл.
- Последнее чтение
- 21:25
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 72
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Здоровье
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Путь Здоровья☯️Тело•Дыхание•Сознание pinned a video
Небольшой комплекс для стопы и голеностопного сустава с йоговским блоком. Пробуйте! Если после добавите упражнения на стабилизацию (самый простой начальный вариант - стойка на одной ноге с удержанием свода стопы) и мягкую плиометрику (прыжки, либо ускоренная концентрическая фаза движения) будет вообще огонь 🙂🙃
Свежий отзыв:-) Полгода боли и ощутимо мешающего ограничения подвижности плече-лопаточного сустава. Промежуточный результат после первого сеанса. Работал по ОМТ Кальтенборна-Эвента +метод сухой иглы 💪
без подписи
Давненько не был я здесь 😄
без подписи
#фразадня
https://vk.ru/wall-210919854_100 Всем привет! 💥💥💥Комплекс для шейно-грудного отдела и лопаток💥💥💥 При каких проблемах : -Усталость, дискомфорт в области надплечий, шеи, затылка; -Холмик бухгалтера ("вдовий горбик") ; -Общий дискомфорт в грудном отделе ; -Периодическое онемение, дискомфорт в руках ; -Сложность "удерживать правильную осанку" (в ковычках, потому что правильная осанка вопрос очень дискуссионный) ; -Восстановление после бронхо-легочный болезней... Пробуйте, задавайте вопросы 🙏
https://vk.ru/clip-210919854_456239064?c=1 Мобильность нижнего этажа 😉 Пробуем
https://vk.ru/club210919854 И группа в ВК
https://max.ru/join/z_5nnrdbiKHK80SN4DBCK2jVWUIaGLtp-d9XkYEET24 На всякий случай сделал канал в максе
https://vk.ru/wall342701571_1717
без подписи
Доброго утра 🌅☯️🙂 #фразадня
Вариант разминки перед тренировкой, ну или сама тренировка😄
Доброго! Небольшой комплекс приседаний с добавкой. Стопы, колени, бедра, таз будут счастливы :-) По 10 и более каждое. Можно отдельно, можно как разминку перед силовыми упражнениями на ноги.
https://vk.ru/wall342701571_1716 Друзья! Не получается заливать видео в тг🙏 Теперь сюда буду кидать ссылки на ВК. https://vk.ru/wall342701571_1716 О том, как важно порой правильно "поволноваться" 🙂 🌊🌊🌊 Помните о важности навыка распредеденного межсегментарного движения. Умении подконтрольно "включать" свое тело, в частности, позвоночник и всю спину в "работу". Используй или потеряешь 👆 Благодарю за внимание и поддержку лайками 🙏🙂 Обязательно читай описание под видео.
#фразадня
без подписи
Доброго утра!