Демкина верит!

Лагерь «Persona camp» стартует сегодня. Мы делали этот проект с заботой о вас. О тех, кто устал быть «как все», кто хочет говорить своим голосом, но боится, что не поймут. В нашем лагере: 🔥 Раскроем ваш голос, чтобы вас слушали, а не пролистывали 🔥 Научим сторителлингу, чтобы истории запоминались 🔥 Прорабатаем страхи, чтобы вы перестали бояться 🔥 Создадим сообщество, чтобы вы знали: вы не одни Я очень хочу, чтобы вы были с нами. Знаю, хочется отложить, «может, в следующий раз». Но самые важные решения, именно такие. Приходите, жду вас ❤️

Меня читают люди, которые умеют трудиться. Вот прям хорошо работать, другим просто будет не интересно меня читать. Но вот с мечтами у врачей не очень. Побочный эффект видимо системы. Мечтать основательно и верить в свои мечты меня научили в МГУ. А потом случился переломный момент, когда один из преподавателей сам мне сказал: «поступай в докторантуру». Первая мысль: «А я что, этого достойна?». «А ты попробуй» сказали мне. Я попробовала и это сильно изменило мою жизнь. Я вернулась в науку, в конференции, статьи, знакомства. Много дверей мне открылось. Последние 1,5 месяца я жила с мыслью, что хочу изучать дальше поведенческую медицину. Здесь же и место Гиппократии. Представляла себе лабораторию и думала где бы ей было место. Проще всего у себя в АНО. Сегодня утром я говорила со своим научным руководителем и в конце почему то решилась сказать: - У вас есть еще пару минут? - Да - Знаете, я не говорила, но последние 2 года я еще стала психологом, сейчас готовлюсь к международной сертификации - Саша, ты и раньше была бесценна, а сейчас еще ценнее стала - Спасибо. И вот психология дала мне так много мыслей и идей, которые можно принести в медицину и управление. Это же целое направление - поведенческая медицина - Интересно - И я так подумала, может быть в рамках кафедры сделать лабораторию по этой теме, ведь это область социологии управления Дальше было секундное молчание и мы договорились вернуться к этому после защиты. Часа два после разговора я думала о том, что если бы я побоялась отказа, что всю жизнь бы потом жалела. Я не знаю что будет дальше, время покажет. Главное, что я в очередной раз убедилась- надо мечтать и надо о своих мечтах говорить другим. Вы точно этого достойны любимые коллеги - мечтать смело, ведь вы врачи ❤️

Я знаю, как вы любите наши вебинары и совместные эфиры! ❤️ Август у нас получается максимально насыщенным, и мой график расписан буквально по минутам. Чтобы вы ничего не пропустили и точно знали, где и когда мы с вами увидимся, я собрала всё в одно удобное расписание. Сохраните, чтобы не потерять 👇 🗓 11 августа (сегодня!) — Вебинар «Диагностические ловушки» О чём: Как не попасться в сложные клинические капканы при постановке диагноза, вовремя распознать скрытые симптомы и избежать критических ошибок на приёме. 🗓 12 – 16 августа — Интенсив «Своя практика» О чём: Разбираем концепцию «Медицины 3.0» — как перейти от работы только с заболеванием к комплексному сопровождению человека через питание, сон, физическую активность, стресс и изменение образа жизни. 🗓 17 – 23 августа — 🚢 Persona Camp 2026. Круиз О чём: Этим летом мы приглашаем вас в путешествие, после которого вы по-другому посмотрите на публичность, проявление и личный бренд врача. 🗓 25 августа — Вебинар «Личный бренд в условиях блокировок» О чём: Как продвигаться, выстраивать авторитет и привлекать пациентов, когда привычные площадки штормит и блокируют. ⚠️ Не пропустите анонс! Ссылку на регистрацию и подробности выставим уже скоро — следите за публикациями в канале!

Вчера решила, что непременно сегодня буду счастлива не смотря ни на что. Сегодня: 1. После сна обнималась с детьми. Эту практику я взяла на лето. Нет школы, спешить некуда, можно обниматься минут 15. Вообще, трое детей - это не просто. Слово усталость здесь не подходит. Но сегодня утром я обнимала 15-ти летнюю Настю и 5-ти летнего Василия. Если бы у меня была одна Настя, я бы наверное основала уже 10 компаний… но дети занимают много пространства в моей жизни. И я радовалась утром, что все эти 15 лет я могу обнимать маленьких детей дома. И 10 компаний мне и не нужны. 2. После я зашла в ванну и решила ее счастливо отмыть. Вы любите убирать дома? Я вот последние 5 лет обожаю, для меня это особая медитация, которую я редко себе могу позволить. Диссер диссером решила я, грязь конечно - это нормально, но счастливое утром я решила провести в чистоте. Бег и завтрак по расписанию, здесь у меня счастье выстроено давно. 3. После был тренинг по коммуникации в рамках обучения по терапии и кардиологии в офисе. Я любовалась тем, как ведет его Таня @TatyanaYaroslavceva . Такой мой родной человек еще с аспирантуры и жизни до соц сетей. Я заваривала врачам чай, мне было приятно за ними поухаживать, подарить им тепло, которое они отдают людям другим. Стольно тёплых слов было и нам сказано, мурашки…. 4. Потом я провела свою первую групповую сессию по выгоранию для врачей. 300% удовольствия. Почему я не разрешала раньше себе стать психологом? 5. Была еще сессия по EMDR индивидуальная и снова эти слова «Волшебство какое-то». Я тут всегда добавляю - доказательное. Тут я в который раз подумала, какое счастье, что я не стала психотерапевтом сразу, ведь я бы не прожила такую интересную карьеру. 6. Был диссер и мысль - зачем ныть? Ты мечтала об этом 10 лет назад. Так твоя мечта сбывается. Мой урок дня «мы думаем, что наши мечты и счастье - в безоблачности и легкости. Я не знаю как у других- у меня мои мечты в труде реализовываются. И на 80% мой мир зависит от того, как я смотрю на свои сложности и трудности». PS гиппократия писалась. Черновик методологии готов. Буду с ним жить еще несколько недель внутри и читать исследования.

Как рождается новая история в моей жизни. На вебинаре закрытия я немного рассказала о Гиппократии. Рождение самой этой идеи - это отдельная глава в моей жизни, как сказал мой муж: «не рассказывай, все равно никто не поверит». Об этом когда- нибудь напишу в книге. Сегодня история про рождение логотипа. Всю неделю команда мне говорит: Нужен логотип Нужны домены, сайты, смыслы Будем ли патентовать Я как-то машинально сначала говорю: - Тогда я хочу сделать ось мозг - сердце. - Это очень банально. Докстарклаб и маяк почему цепляет? Маяк не очевидно связан с медициной, поэтому цепляет. И сразу видна миссия - мы светим врачам. - Тогда я подумаю еще За годы жизни я давно поняла, что все идеи рождаются спонтанно. Нельзя сесть специально и придумать. Нужно раскрыть сердце. И я ушла в свои мамские дела. Как уже писала вчера- водила детей в океанариум и планетариум. И даже не подозревала, что это было началом рождения логотипа. Вчера в районе 22.00 поймала себя на мысли: «Как же я хочу принадлежать себе, а не всему этому миру». С этой мыслью решила включить случайную песню и спросить у музыки «про что мой день сегодня» (часто так делаю). Телефон включил мне «Шоу должно продолжаться». Ладно, подумала я. Значит принадлежать себе будет позже. Тогда я взяла в руки метеорит и решила спросить у музыки про логотип Гиппократии. Включилась песня «Океанами стали». Тут у меня пошли мурашки. Ведь вчера в планетарии я узнала, что в космосе много воды, просто она в виде льда на метеоритах. И одна из теорий в том, что так на земле появились океаны. Я держала этот метеорит 1576 года, который упал в Аргентине и думала о том, что он стал океаном на земле и слушала об этом песню даже. И тут я поняла, что все мои два дня до были про воду. Сначала в океанариуме, а потом в планетариуме. И решила что символом Гиппократии будет вода. Ведь вода источник жизни на земле. А та медицина, которую я сейчас вижу и чувствую - источник здоровья, а не про болезни. Я долго крутила с ИИ после идею логотипа Гиппократии и воды, ничего не нравилось. Я решила дальше спросить у музыки, что рисовать и мне включили третью песню. Об этом завтра. История, которую невозможно придумать. Даже не знаю, какой # придумать для этой истории.

Два дня пытаюсь жить обычной жизнью, это оказалось: 1️⃣Посетить с детьми 10 врачей и готовиться к новым госпитализациям. 2️⃣Погулять в парке. 3️⃣Слушать лекции по нутрициологии с какого-то другого осознания. На 2 курсе биохимии я вообще не понимала, на сколько внутри нас все слажено и идеально. Мы идеальный механизм внутри, созданный кем-то. 4️⃣Посетили океанариум и мюзикл. Там купила 2 книги про океаны. Много говорили до этого о них с Настей. Прочла по каждой главе в книге. Какой дивный мир и как много зависит от точки зрения и кругозора ученых. Так и в медицине. Первая книга про то, что наша планета не планета земли, а планета океанов. А вторая, про историю цивилизации, что она напрямую связана с водными ресурсами. Что все войны и вся политика на самом деле была за воду. Как любителя истории - для меня взрыв мозга. 5️⃣Сходили в планетариум. Обожаю их фильмы. Смотрели сегодня про зарождение вселенной. Узнала, что вся наша органическая химия - результат зарождения и смерти новых планет. Все в этой Вселенной получается рождение и смерть. И весь наш внутренний мир организма - результат эволюции вселенной. Опять мыслями ушла в нутрициологию, еще глубже посмотрела на нашу биохимию. 6️⃣Купила джинсы на 2 размера меньше, чем в прошлом году. Удивление. 7️⃣Купила кусочек украшения из метеорита. Пыталась носить 1 час. Ушла в 2 приступа БА (10 лет не было), сняла. Решила, что с космосом не шутят.

В четверг перед вебинаром закрытия и открытия в компаниях и во мне медитировала и после увидела книгу у себя на стеллаже. «Странно, почему не читала. Кто-то из врачей мне дарил ее.» Взяла с мыслью, что если открою сейчас страницу, актуальную про меня, возьму на выходные, тем более маячил действительно выходной в 3 дня впервые за лето с солнечной погодой. Конечно же, открыла страницу, где максимально сейчас болит внутри и решила отложить дела и прочитать. Читала. Прочитала. Каждый час благодарила мысленно Олю @olga_bystrova за этот подарок (вспомнила, что это ее подарок), местами плакала, местами читала про себя. Если не читали, искренне рекомендую, но книга это особенная, вы прочитаете ее ровно тогда, когда будете к ней готовы. Она как раз для меня про закрытие части жизни/проектов и открытие другого этапа. Ну а сегодня я снова делала для себя вещи впервые в моей новой стратегии, вроде и старые действия, но с новым смыслом: 1. Собрала группу по выгоранию для врачей. Я сама еще не работала с группой 2 месяца. Верю с нашу командную работу. 2. Делала промты для команды IT на приложение по стройности. Попросила у мужа подарок, сделать его для нас супер комфортным, как когда-то он помог создать всю инфраструктура Докстарклаб. 3. Провела консультации на грани стратегии/психологии. А оказалось это про науку. Сразу два человека спросили, а когда можно писать диссертации под моим руководством. Очень странные ощущения, разрешила себе пожить в этой мысли. 4. Операционка, соц сети - стандарт. Всем хорошей недели ❤️❤️❤️ Пожелайте друг другу в комментариях чего-нибудь хорошее, поддержите друг друга. Врачам это очень важно и нужно.

Также, в продолжение темы вебинара. Как говорила на встрече с вами, в этом году я хочу начать проводить воскресные школы здоровья и долголетия в храмах. Мы можем это делать не только в христианских храмах, вы можете это делать в любой своей вере. В рамках работы нашего благотворительного фонда, мы можем предложить вам льготное обучение на ПП по нутрициологии, после прохождения обучения вы становитесь волонтером нашего фонда, мы заключаем с вами дополнительный договор и вы 6 месяцев помогаете другим безвозмездно. В рамках этого предложения я как раз хочу набрать группу врачей, которая будет потом работать в воскресных школах здоровья. Так сохраняется баланс. Мы помогаем вам, вы помогаете другим. Для участия в этой программе пишите мне в личные сообщения +79055716946.

Перед вебинаром дорогая для моего сердца Анна спросила, есть ли у меня план по захвату мира. Я машинально ответила да, а потом вышла с работы, посмотрела на небо и дождь и поняла, что я больше не хочу захватывать мир. Мир так прекрасен, если это видеть, и я хочу его познавать, изучать, чувствовать, но точно не бороться или захватывать. Это и есть план на ближайшие пару лет. Очень сложно отпустить борьбу, но видимо, это единственный способ.

Я хочу быть в этой группе, на протяжении 5 лет знакомства с вами, дорогая Александра, вы не давали погаснуть надежде, что медицину можно изменить в лучшую сторону, даже если внешние обстоятельства против и у тебя почти не осталось сил бороться с системой ( после курса МВА я её просто приняла как должное, полюбить, к сожалению, не получилось). Сейчас снова чувствую эмоциональное опустошение, проф.выгорание и свою беспомощность.

Я буду работать в рамках благотворительного фонда. Без оплаты для врачей.

Какая стоимость работы в группе?

Дорогие коллеги, ну что, пора начинать делать то, о чем говорила вчера. Я буду сама как психолог вести в рамках работы фонда группы по выгоранию врачей. Чтобы выстроить процесс и расписание, мне нужно понять, сколько вас будет. Напишите в комментариях любой символ, знак или слово. Перешлите сообщение своему коллеге, который выгорает ❤️🕊

Точка и Начало. От слов у меня «мурашки», до недопонимания и даже немного хейта. Я никогда не вписывалась в рамки общества и пора себе снова это позволить. Ваши мягкие навыки никому не нужны, а через 5 лет оказались нужны всем. Ваша телемедицина - это что, медицина по телевизору 5 лет назад? А сейчас это обычная жизнь. Личный бренд - мракобесие 8 лет назад, а сейчас обязанность. Сейчас правда ответственность другого уровня. Я, МЫ к ней готовы.

Какая невероятная атмосфера в чате 🫶

Если бы вы знали, что вам осталось 5 лет, чтобы вы изменили в своей жизни? Прямо сейчас в эфире задаю самые важные вопросы врачам. Заходите, пока не поздно пересмотреть свой сценарий

Мы начинаем! Жду вас в эфире 🫶🏻