doctor.nov.a - детский невролог и психолог

Сколько книг и постов по психологии вы прочитали?! Я вас понимаю. По-настоящему. Я сам уже устал. Порой у меня каша из исследований, планов, протоколов, техник. Сегодня современная психотерапия требует огромного количества знаний для обывателя. Я стараюсь интегрировать приёмы в простой разговор, но это почти не реально. Экономия множества лет терапии пришла за счёт информирования о множестве моментов. И между тем, что написано в профессиональных книгах, и тем, что человек понимает про своё состояние — огромная пропасть. Люди годами ходят на сессии, читают подборки, слушают подкасты — и всё равно зачастую не имеют ясности. Не понимают, куда идут и зачем именно и в каком порядке. А что если бы у вас была карта? Не ещё одна книга. Не очередной список советов. А понятная, последовательная схема — что происходит в терапии, в каком именно в таком порядке, и что за навык стоит за каждым шагом. Я сделал такой материал. И знаете, что в нём главное? Он работает вне зависимости от того, с чем именно вы столкнулись. Тревога, панические атаки, социальная тревожность, депрессия, расстройство пищевого поведения, постоянные телесные симптомы без объяснений — путь один и тот же. Потому что механизм у всего этого — общий. Это то, что раньше можно было собрать только из нескольких профессиональных книг или уже находясь глубоко в терапии. Я уложил это в один интерактивный разрез — дом с пятью уровнями, где каждый этаж это конкретный навык в той самой последовательности, которая имеет смысл. Задумайтесь на секунду: если вы пролистнёте это сейчас — когда ещё появится момент остановиться и наконец разобраться, что вообще происходит с вашими эмоциями и куда с этим идти? Ну и не менее важнее, если вы поделитесь этим, напишите комментарий и расскажите другим, я буду не только очень благодарен, вы поможете множеству людей.

Пока я лентяйничаю, коллега делает нечто очень крутое 🤩 Очень советую прочитать: это не про детей, но каждому ребёнку нужен взрослый со здоровой менталкой) Поэтому читайте и используйте, это будет во благо ребёнка в том числе 😌

Почему летом у детей так много истерик? 🌞 Летом ко мне особенно часто приходят с проблемой истерик. Родителям кажется, что они резко начали делать что-то не так, поэтому ребёнок устраивает истерики чаще. Но причина может быть совсем не в родителях, а в разных других факторах: как правило летний период сопряжен с большим количеством изменений. Эти изменения увеличивают нагрузку на систему саморегуляции у ребёнка, и ему становится сложнее контролировать своё поведение. ⭐ Причина 1. Отпуск и смена обстановки Отель, поезд, самолёт, дача, море, новые люди и новые места — для взрослого это может быть отдыхом, а для ребёнка это ещё и огромное количество новых впечатлений. Особенно сложно детям, которые по своему темпераменту сложно адаптируются к изменениям. ⭐ Причина 2. Исчезает привычная рутина Поздний подъём, прогулки в другое время, дневной сон «как получится», еда вне дома, вечерние развлечения. Накопившаяся усталость может проявляться истерикой. ⭐ Причина 3. Слишком много взрослых рядом В отпусках ребёнок начинает видеть огромное количество новых взрослых: бабушки, дедушки, тёти, дяди и тп. И он начинает буквально метаться между этими взрослыми: один разрешил, другой запретил, третий пожалел, четвёртый предложил ещё что-нибудь. Границы становятся непредсказуемыми — а это часто увеличивает количество протестов и истерик. ⭐ Причина 4. Жара и духота Когда ребёнку жарко, душно, хочется пить, неудобно спать и меньше сил на обычные активности, способность спокойно переносить ограничения снижается, поэтому любая мелочь может вывести из себя и привести к истерике. ⭐ Причина 5. Слишком много соблазнов Ребёнок постоянно сталкивается с привлекательными вещами (мороженое, сладкая вата, игрушки, батуты, аттракционы, бассейн, самокат), которые ему хочется получить. Для маленького ребёнка это огромное количество ситуаций, в которых приходится сталкиваться с фрустрацией. ⭐ Причина 6. Нет садика У многих детей летом исчезает привычный распорядок, что само по себе может выбивать из колеи. Но ещё ребёнок проводит больше времени дома, поэтому нагрузка на родителей тоже увеличивается. И родители могут справляться с истериками хуже (например, раньше это была 1-2 истерики вечером, а сейчас они с самого утра) 🙂 Что делать? Не пытайтесь сделать лето полностью предсказуемым, это невозможно. Но вы можете оставить несколько устойчивых опор и рутин в жизни ребёнка, что даст необходимую предсказуемость: 🌞 придерживайтесь примерно одинакового времени сна и еды 🌞 транслируйте понятные правила, которые не меняются в зависимости от того, дома вы или в отпуске 🌞 заранее обсуждайте планы и последовательность действий, лучше если визуально тоже покажете 🌞 не водите ребёнка часами по местам с огромным количеством соблазнов, если он уже устал 🌞 обязательно делайте паузы на отдых и тишину (просто валяться и ничего не делать полезно и взрослым, и детям!) 🌞 следите за питьём, перегревом и физической усталостью 🌞 заранее договоритесь о правилах со всеми взрослыми и не давайте ребёнку противоречивых сообщений 🌞 изучите самую полную информацию об истериках в моем видеокурсе "Ключ к ребёнку" Помните, что летом ребёнку как никогда нужна помощь в том, чтобы регулировать себя 🐥 #истерики@doctornova

В Докдети открыта запись на СЕНТЯБРЬ 🥳 https://docdeti.ru/vrachi/anastasiia_novoselova/ Запись тут 👆👆👆

Эфир по СДВГ - done ✅ 2.5 часа на одном дыхании 💪

У нас начался прямой эфир по СДВГ для родителей и коллег 🤩 Тестируем новый формат 😌

Ребёнок просыпается ночью с плачем. Это неврология? На моем приёме это одна из частых жалоб по поводу сна. И на самом деле, причины этой жалобы очень разнообразны. 🔹 Возрастные особенности сна У детей сон устроен иначе, чем у взрослых. Между циклами сна ребёнок может ненадолго просыпаться. Если он ещё не умеет самостоятельно снова заснуть, это часто сопровождается плачем. Так ребёнок просит помощи. 🔹 Переутомление или перегул Если ребёнок много смотрел в гаджеты в течение дня, был на шумном мероприятии или просто мало спал накануне или днем, он может переутомиться, и тогда ночной сон может быть с пробуждениями, плачами или криками. 🔹 Ночные терроры Это явление особенно часто у малышей, в этом случае крики ночью возникают через 1–3 часа после засыпания. Ребёнок может громко плакать или кричать, не узнавать родителей, отталкивать их. При этом он не просыпается полностью, а утром ничего не помнит. Это доброкачественное состояние, которое встречается довольно часто. 🔹 Ночные кошмары Это плохие сны, и чаще они бывают во вторую половину ночи, ближе к утру. В отличие от ночных терроров, ребёнок полностью просыпается, может рассказать, что ему приснилось, и обычно ищет утешения у родителей. 🔹 Боль или физический дискомфорт Иногда причина в том, что ребёнка действительно что-то беспокоит: прорезывание зубов, отит, запор, заложенность носа, гастроэзофагеальный рефлюкс, начало вирусной инфекции. 🔹 Пописы ночью Система мочеиспускания ещё незрелая и иногда ребёнок может среагировать на возникновение позыва плачем, потому что сквозь сон не понимает, что его беспокоит и как с этим справиться. А что может указывать на "неврологию" и когда нужно обязательно показать ребёнка врачу? Если ночной плач сопровождается • судорогами • повторной рвотой • сильной головной болью • выраженной сонливостью после пробуждения • остановками дыхания во сне Больше про сон ребёнка в норме и нарушения сна Вы сможете прочитать в Гайде по детскому сну. Благодаря гайду Вы поймёте, как устоен сон детей и что нужно делать, чтобы ребёнок хорошо спал. Подробнее о гайде тут 👈 #сон@doctornova

Хочу поделиться полезным для тех, кто в поиске сада для малыша с особенностями развития 👇 Появился новый детский сад для особенных деток «РАСток» в г.о. Подольск, ТСН Харитоново,18 😌 Этот центр-сад придумали мамы, которые сами воспитывают детей с РАС и другими особенностями развития. И они по себе знают, как важно, чтобы рядом были люди, которые не боятся, не осуждают, а понимают и поддерживают. В садике каждый день учат простым, но важным вещам: держать ложку, завязывать шнурки, ждать своей очереди, говорить «спасибо», дружить. В программу сада входят разные занятия: АФК, нейрогимнастика, логоритмика, творчество, кулинарные мастер-классы. И главное, что всё по доказанным методикам, с любовью и терпением. У сада уже есть положительные отзывы. Надеюсь эта информация поможет кому-то найти хороший сад для малыша 😌

Прямой эфир "5 мифов в детской неврологии" СМОТРЕТЬ ТУТ 👈 Ответила на вопросы: - Почему не стоит ждать, что ребенок «перерастет»? - Действительно ли все особенности связаны с родами? - Гиперактивный ребенок просто невоспитанный? - Почему больше занятий не всегда означает лучший результат? - Почему диагноз - это не приговор и не определяет будущее ребенка? #развитие@doctornova

Всем привет. Сегодня релиз нового гайда, необходимого для людей, ведь психотерапия сегодня взывает к множеству знаний, которые на входе очень сложно суммировать. Это гайд для тех, кто хочет с нуля разобраться, а что такое психотерапия, но самое главное, что она из себя представляет. Там обобщено множество данных, но как мне кажется я упомянул основное. Приятного ознакомления.

💜😰🫤🥶😰🫣☂️ по субботам Регулярная рубрика, где я отвечаю на ваши вопросы (но не консультирую! ☝️) Правила: ✅ Отвечаю на первые 15 вопросов, далее пишу про стоп ✅ Один человек = 1 вопрос ✅ На уточняющие вопросы я отвечаю, если они действительно уточняющие, а не требуют развернутого ответа ❌ На вопросы, где нужно читать большое сообщение и вникать в детали, в этой рубрике не отвечаю, только на консультациях Запись на консультации тут, если нужно 👉 https://t.me/DoctorNova_bot 🩷 Эта рубрика создана, чтобы задать вам нужный вектор по вашей проблеме/вопросу, прошу уважать правила, дабы рубрика продолжила жить Поехали 👆👆👆 ВОПРОСЫ НА СТОПЕ, ВСЕМ СПАСИБО! #советы@doctornova

⚡️МЫ ВСЁ ЗАБЫЛИ ⚡️ Сегодня внезапно наступило 31.07 😱 А это значит, вчера мы с коллегой забыли напомнить, что был последний день, когда можно было оплатить участие в групповой консультации по СДВГ по сниженной стоимости: 1500₽ вместо 2000₽ 🎁 Раз мы забыли - последний день смещается Сегодня до 21:00 по мск можно попасть на этот эфир за 1500₽ вместо 2000₽

Даже если у ребёнка нет установленного СДВГ, но вам знакомы эти ситуации, эфир будет вам полезен 👇 😡 «Дома война, он нас ни во что не ставит» 😔 «Мне стыдно за ребёнка и за себя, я ужасный родитель» 🙃 «Она такая рассеянная» 💃 «Постоянно крутится и перебивает» ⏰ «Он вечно опаздывает» 👩‍🏫 «В школе постоянно на нас жалуются» Когда? 6 августа 2026 года в 18.00 по Мск Ждём всех 🫶 для участия пишите мне в сообщения @docnova

1 этап аккредитации по психиатрии сдан ✅ Впереди ещё два 💪

🧬 Второй вебинар цикла по нейрогенетике — 1 августа (суббота) в 17:00 МСК «Генетические заболевания и методы обследования в практике невролога» Лектор — Новоселова Анастасия Андреевна, невролог, прошла обучение по нейрогенетике в рамках британской программы BPNA. Разберём: - Строение и репарацию ДНК, синтез белка через призму клинической значимости - Как интерпретировать генетическую изменчивость и выявлять значимые мутации - Генные заболевания и способы их диагностики, особо обратим внимание на секвенирование нового поколения - Чем отличаются различные молекулярно-генетических лабораторных методик Вебинар бесплатный, эфир пройдёт на нашей странице в Boosty. 📌 Регистрация: https://pronevrolog.ru/webinar-genetika

Как события в беременность влияют на развитие ребёнка после рождения? 🍓 Физическая активность помогает (всем спорт!) В исследовании с участием 38 тысяч пар «мать–ребенок» умеренная физическая активность до зачатия и во втором триместре беременности была связана с лучшими показателями нервно-психического развития детей. Самый выраженный эффект наблюдался в первый год жизни: лучше развивались коммуникация, крупная и мелкая моторика. Кроме того, активность оказалась безопасной и даже ассоциировалась с меньшим риском преждевременных родов и некоторых акушерских осложнений. 🍓 Курение повышает риски нарушений развития у ребёнка Южнокорейское исследование почти 862 тысяч пар «мать–ребенок» показало, что курение матери еще до беременности связано с более высокой вероятностью расстройств нейроразвития у ребенка. Повышался риск РАС, СДВГ и интеллектуальной недостаточности. Причем увеличение риска отмечалось даже при относительно небольшой табачной нагрузке. Поэтому полный отказ от курения до планирования беременности остается одной из самых важных профилактических мер! 🍓 Парацетамол не является причиной аутизма или СДВГ Новый систематический обзор и метаанализ 43 когортных исследований показал: если учитывать семейные и генетические факторы (с помощью сиблинговых сравнений), связь между приемом парацетамола во время беременности и риском РАС, СДВГ или интеллектуальных нарушений исчезает. Более того, отказ от лечения высокой температуры или выраженной боли может быть опаснее, чем применение препарата по показаниям. Источники: Physical Activity Before and During Pregnancy and Neurodevelopment in Early Childhood Maternal smoking based on pre-birth health examination and risk of neurodevelopmental disorders in offspring: insights from a Korean mother–child cohort Prenatal paracetamol exposure and child neurodevelopment: a systematic review and meta-analysis #беременность@doctornova

Прямой эфир по СДВГ будет 06.08 (четверг) в 18:00 по мск На эфире разберем 6 самых частых проблем, возникающих у детей с СДВГ и их родителей: 😡 «Дома война, он нас ни во что не ставит» 😔 «Мне стыдно за ребёнка и за себя, я ужасный родитель» 🙃 «Она такая рассеянная» 💃 «Постоянно крутится и перебивает» ⏰ «Он вечно опаздывает» 👩‍🏫 «В школе постоянно на нас жалуются» ✔️ По каждой теме теория и пошаговый план действий ✔️ Эфир - в Яндекс Телемосте ✔️ В конце эфира ответим на вопросы тех участников, которые будут онлайн ✔️ Запись - будет, доступ к ней на 1 месяц ✔️ После эфира в закрытый чат участников пришлем ссылку на запись и файл презентации ❓Как записаться? Напишите мне в личные сообщения @docnova, я расскажу все детали 😌 ❓Стоимость участия ➡️ При оплате до 30.07 включительно - 1500₽ ➡️ При оплате с 31.07 до 06.08 - 2000 ₽ Будем ждать всех родителей детей с СДВГ 😌