Дневник доктора Белолипецкой

Про зубные порошки/пудры 🪞 Отношение к ним до недавнего времени у меня было вполне однозначным и скорее негативно окрашенным: ❌большинство порошков содержат грубые абразивы, которые могут повреждать эмаль ❌не содержат ничего полезного для зубов ❌использование порошков не гигиенично 🦠 Но❗️есть случаи, когда определенные зубные порошки могут оказаться, действительно, полезными ✔️ Вот, например, зубная пудра Fresh Moment 🌿 ⏺действительно, ооочень мелкодисперстная пудра, с настолько маленькими частицами, что взрослым с нечувствительными зубами можно использовать даже для ежедневной гигиены ⏺1000ррм фторида в составе ⏺50% ксилитола По гигиеничности использования те же вопросики, но их в целом можно решить использованием косметической ложечки, например, такой В общем, взрослым, с нечувствительными зубами, с низким кариес-риском, любителям чая/кофе, страдающим от скопления прочих видов налета, а также желающим просто осветлить зубы вполне можно использовать такую пудру, как несколько раз в неделю, так и курсами на ежедневной основе Но самое интересное, что Fresh Moment можно использовать и детям, страдающим налетом Пристли и прочими видами пигментированного налета Как использовать? После стандартной гигиены берем на косметическую ложечку немного пудры, обмакиваем в неё, смоченную водой, монопучковую щетку и точечно счищаем пигментированный налет. Повторяем процедуру 2-3 раза в неделю ✔️ Пробуйте, делитесь результатами! А может быть у кого-то уже есть опыт использования? Делитесь впечатлениями⬇️

Я так счастлива, что дочь становится моим полноценным “partner in crime” (компаньонкой 😁) Сегодня были весь день в море на яхте ⛵️ и облазили с ней гроты, пещеры, острова. Я так мечтала показать ей подводный мир, и вот, мы вместе радуемся увиденным рыбкам 🐠 и тд и тп 🥰 Василиса неплохо плавает с 4 лет, но если в бассейне она себя чувствовала +- уверенно, то море было для неё чем-то заманчивым и очень интересным, но страшным! 😬 Особенно открытое море, где до дна не достать И вот в этом году она, наконец, перестала бояться «большой воды» ✔️ Не только плавает, но и ныряет 🐬 Для заплыва на дальние расстояния используем для подстраховки доску, ну и ласты - это супер вещь! 👍 🥰 Плывет так быстро, что мне за ней не угнаться 🙈 (я плаваю без ласт) В общем, к Мальдивам и Красному морю готовы 🤓 😁

2⃣0⃣дней на море! 🚤 👓 🐚 Самой не верится 😱 😳 В прошлом году мы прилетали в Турцию на недельку в гости к подружкам, и так нам понравился такой формат «неотельного» отдыха, что в этом году мы (не без помощи тех же подружек 😊) сняли апартаменты в том же комплексе и вот… прилетели хорошенько написаться морюшком, солнышком и витаминами 🍉🍒🍊 аж на 20 дней Это будет наш первый опыт такого длительного пребывания на юге. Давно мечтала попробовать, и вот сбылось 🙏 Отдыхаем большую часть времени большой компанией. И это здорово! Дети тусят, а родители даже успевают расслабиться и получать удовольствие 😁⛱️ Немного больше зарисовок в комментариях🔽🎞

Теперь лето, и прелестное лето и я, как обыкновенно, ошалеваю от радости плотской жизни и забываю свою работу. Нынешний год долго я боролся, но красота мира победила меня. И я радуюсь жизнью и больше почти ничего не делаю. Лев Толстой 🟢🟢🟢🟢 В этом году решила перечитывать классику 📖 Когда я была маленькой, смотрела на дедушку, который по несколько раз перечитал одни и те же книги и недоумевала 😳 «ну как так? зачем перечитывать? книга может и хорошая, но ты ж всё уже знаешь что там будет! не интересно ж 🤷‍♀️ зачееем?» И вот… мне 33 годика и я перечитываю школьную программу 😊 Да, я уже читала и «Отцы и дети», и «Гордость и предубеждение», и «Война и Мир» прости Господи. Но! Сейчас… это совсем другое 🤌🏻 Во-первых, скажем честно, подробности сюжета совсем забылись Во-вторых, в подростковом и во взрослом возрасте читается совсем по разному. За прошедшие годы ты уже столько нового передумал и перечувствовал, что на события, характеры и поступки героев смотришь не побоюсь этого выражения - «с высоты прожитых лет» 😁 В общем, у меня теперь челлендж перечитать всё, что читала лет с 12 до 20. На очереди: «Унесенные ветром», «Мастер и Маргарита», «Грозовой Перевал» и проч и проч Что касается романа «Война и Мир» - это просто 🔥 Я помню, что и в школе мне понравилось, но тогда как-то всё больше любовная линия интересовала) а сейчас и историческую часть ну чудо как интересно читать! И именно сейчас во взрослом возрасте я совсем поняла почему Толстого называют гением и это его произведение гениальным💔 Кроме того. Крайне рекомендую чтение книг вместо скролинга новостной ленты и рилсиков. Сами не заметите как снизится уровень тревожности и спаться станет лучше 😏💯 На фото: выехали с друзьями на денек за город 🏡, и там такой великолепный домик на дереве просто из детских мечт 🥹 Как вы понимаете, в восторге были не только дети, но и взрослые 🫶 Если нужны пароли/явки локации - пишите в комментариях🔽