ПОЗА ДНЯ

Наши будни в Петербурге✨ Первые два дня мы были с Веруськой вдвоем, а вчера к нам приехал папа🥰 Очень много гуляем, наслаждаемся красотой города, никуда не спешим💔 Много болтаем с малышкой, она такая интересная сейчас) *Начинаю все чаще думать о том, как это, быть мамой двоих детей🥹 Работу основную я сделала еще в Москве, чтобы сейчас больше отдыхать и быть полностью включенной во время с семьей❤️ Здесь я только провела практику в прямом эфире для канала Внутренняя сила и начала писать схемы коротких практик для канала Квик йога, 18 августа старт нового потока🧘‍♀️ Сейчас есть возможность в него присоединиться🪐 Ну и, конечно же, практикую каждый день сама, моему телу и внутреннему состоянию сейчас, как никогда, нужна поддержка и забота🙏🤰 Я сама сейчас в Питере занимаюсь по коротким практикам, потому что хочется минимально тратить на это времени в нашем мини путешествии🥰 Эффективность практики кроется не в продолжительности, а в качестве, глубине погружения и осознанном присутствии❤️ А сегодня у нас в планах - посетить Эрмитаж✨😍

Наши будни в Петербурге✨ Первые два дня мы были с Веруськой вдвоем, а вчера к нам приехал папа🥰 Очень много гуляем, наслаждаемся красотой города, никуда не спешим💔 Много болтаем с малышкой, она такая интересная сейчас) *Начинаю все чаще думать о том, как это, быть мамой двоих детей🥹 Работу основную я сделала еще в Москве, чтобы сейчас больше отдыхать и быть полностью включенной во время с семьей❤️ Здесь я только провела практику в прямом эфире для канала Внутренняя сила и начала писать схемы коротких практик для канала Квик йога, 18 августа старт нового потока🧘‍♀️ Сейчас есть возможность в него присоединиться🪐 Ну и, конечно же, практикую каждый день сама, моему телу и внутреннему состоянию сейчас, как никогда, нужна поддержка и забота🙏🤰 Я сама сейчас в Питере занимаюсь по коротким практикам, потому что хочется минимально тратить на это времени в нашем мини путешествии🥰 Эффективность практики кроется не в продолжительности, а в качестве, глубине погружения и осознанном присутствии❤️ А сегодня у нас в планах - посетить Эрмитаж✨😍

🤍 Почти 7 месяцев🤰 Подхожу к завершению шестого месяца беременности и уже совсем скоро начнётся седьмой. И знаете, что для меня самой оказалось самым интересным? Я практически ничего не поменяла в своей практике. Я продолжаю заниматься йогой так, как занималась до беременности. Конечно, прислушиваюсь к ощущениям и к тому, что говорит тело, но сама практика для меня по-прежнему остаётся сильной, глубокой и наполненной движением. Меняется только одно 🥰я сама. Растёт животик, меняется центр тяжести. Тело становится всё более необычным для меня, а некоторые привычные ощущения приобретают совершенно новый смысл, и при этом я смотрю на себя и думаю: «Как удивительно устроено тело женщины»✨💫 Оно способно создавать новую жизнь и одновременно продолжать двигаться, развиваться, становиться сильнее и чувствовать себя живым. Для меня беременность не стала паузой в йоге. Наоборот это ещё один невероятный опыт познания собственного тела. Я продолжаю практиковать, продолжаю преподавать и продолжаю наблюдать за тем, как меняется моя практика вместе со мной🤍

Мы с дочкой на каникулах 🥰чудесно проводим время в культурной столице ✨ практикую в 20 кВ м) место всегда найдется , главное желание 🥰еще планирую завтра в данном пространстве провести прямой эфир 😎

Не выдумывай☝️ Ничего не выдумывай - пребывай в естественном покое. Создавая концепции, вредишь самому себе. Не отвлекайся. Ни на что не отвлекайся, развивай внимательность. Если ум блуждает, всё благо уносится с ветром. Миларепа