Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|

Девочки, пришла напомнить вам, что завтра старт тренировок на самом женском курсе "Здоровье женщины. Тазовое дно" Готовые комплексы тренировок для дома. Подтянутое тело с заботой о женском здоровье🌸 Для тех, кто хочет погрузиться в вопросы женского восстановления на все 100% - Тариф для тренеров ⬇️ Присоединиться к 28 потоку>>> https://godina.ru/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno Благодарю участниц курса за обратную связь и доверие ко мне❤️

Младшенький домой вернулся из отпуска🥰😍

Чую, спрос давно превысил предложение😅🤌🏼 Кто-нибудь успел приобрести сей экземпляр? #пятничныйвечер

Готовимся к 1 сентября с Даниилом✊🏻 Сегодня обновили форму и демисезонную одежду🙌🏻 А, вы уже ДА или еще НЕТ?

От чего зависит здоровье тазового дна, красивый пресс и тонкая талия в нашем теле? От координации и баланса мышц внутреннего блока! Внутренний блок - это совокупность глубоких мышц тела, обеспечивающих ему: внутреннюю опору, безопасность в движении и красивую форму. Согласованная работа всех мышц живота, многораздельных мышц спины, мышц тазового дна и грудобрюшной диафрагмы обеспечивает функцию и красивую форму нашему телу. Важно не то, насколько прокачана одна из этих групп мышц, а как они работают комплексно. Работая изнутри наружу, мы даем внутреннюю опору телу и безопасно улучшаем межмышечную координацию. Комплексы на курсе выстроены от простого к сложному. Нагрузка растёт постепенно. Я даю подробную обратную связь под уроками и в чате курса. • Начало тренировок курса 17 августа. • Подготовка к курсу уже доступна к прохождению💯 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ >>>

Вот и еще один день лета пролетел🔥

4 дня до начала тренировок базового курса «Здоровье женщины. Тазовое дно» Стартуем 17 августа 🚀 Для всех, кто уже стал участником 28-го потока, открыты уроки Подготовки к курсу🔥 Что внутри? - Советы по питанию от врача-диетолога Лидии Ионовой. Лучшего диетолога г. Москвы по мнению журнала Forbes. - Урок с обратной связью от врача-гинеколога Юлии Артемовой, специализирующейся на восстановлении тазового дна. - Советы по нутрицевтикам от Елены Шиллинг. Дипломированного консультанта по питанию, нутрициолога, натуропрактика. - Уроки по анатомии и физиологии дыхания. А также, уроки по: - Тейпированию диастаза; - Подвязыванию тканью; - Самомассажу рубца; - Правилам поведения в быту - Организации рабочего места и тд И ЭТО ТОЛЬКО ПОДГОТОВКА К КУРСУ✅ Далее 42 тренировочных дня. Теоретическая информация поможет вам больше узнать о своем теле и повысить результативность тренировок 💯 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К 28 ПОТОКУ>>>

Сегодня я на домашнем… • Рабочие созвоны • Рабочие чаты • Согласование Даниного расписания по допам • Подбор упражнений для домашних тренировок для Дани и тд Даня вернулся из Летнего лагеря в выходные. Похудел, вытянулся, и осанка окончательно «поехала». Я ему чуток расписала перспективы его здоровья на будущее. Сказал, что не хочет туда «катиться» и готов каждый день уделять по полчаса упражнениям. Значит будем упражняться✊🏻

🔥🔥🔥🔥🔥 Год назад была операция на пупочную грыжу и зашит диастаз. Является ли это проблемой для прохождения курса ? Напротив, это показание к прохождению курса «Здоровье женщины. Тазовое дно» уже через 2.5-3 месяца и позже💯 С помощью предложенных восстановительных комплексов вы сможете вернуть функциональность глубоким мышцам тела и поработать с профилактикой рецидива. Так как, ни одна хирургическая коррекция не дает полной гарантии пожизненно, если не менять привычки, и не улучшать функцию тела до и после. Работая изнутри наружу, мы даем внутреннюю опору телу и безопасно улучшаем межмышечную координацию🙌🏻 Комплексы на курсе выстроены от простого к сложному. Нагрузка растёт постепенно. Я даю подробную обратную связь под уроками и в чате курса. Начало тренировок курса 17 августа. Подготовка к курсу уже доступна к прохождению🌿 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ >>>