Илона Надеждина

Вопрос-ответ по щитовидной железе.

КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ ПРОБЛЕМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ⠀ Хроническая усталость и сонливость. Выпадение волос или истончение бровей. Постоянно холодные руки и ноги. Сухая кожа. Отеки лица по утрам. Ощущение кома в горле. Перепады настроения (нервозность, вспыльчивость). Проблемы с желчным пузырем, запоры. Снижение концентрации, туман в голове. ТТГ (тиреотропный гормон) Многие думают, что его вырабатывает щитовидная железа. Однако это не так. ТТГ - это гормон гипофиза и он дает команду щитовидной железе вырабатывать собственные гормоны - тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), - это основные гормоны выделяемые щитовидной железой, но не единственные. ⠀ Щитовидная железа - единственная эндокринная железа, имеющая в запасе большое количество гормонов. В норме этот запас покрывает потребности организма приблизительно в течение 2 месяцев. ⠀ Если уровень гормонов щитовидной железы в крови падает, то гипофиз начинает вырабатывать больше ТТГ, «заставляя» щитовидную железу работать усиленнее. Если гормонов щитовидной железы становиться достаточно или много, - гипофиз снижает выработку ТТГ. ⠀ Т4 - неактивная форма гормона щитовидной железы. Т4 должен конвертироваться в активный Т3. Эта конвертация происходит преимущественно в печени. Да, и здесь тоже важно состояние этой труженницы, о которой все забывают. ⠀ ТТГ может быть абсолютно нормальным, но человек уже будет ощущаться симптомы, если: • нарушено превращение Т4 в Т3; • Т3 или Т4 на нижней границе нормы; • уровень реверсивного Т3 повышен (да, есть и такой показатель); • рецепторы к Т3 работают плохо. ⠀ Очень часто такое состояние связано с системным заболеванием, хроническим стрессом, воспалением, дефицитом калорий, дефицитом кофакторов (витаминов/минералов) - когда организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить ресурсы. При это уровень ТТГ может и повышаться. ⠀ Щитовидная железа не существует отдельно от остальной эндокринной системы. Все гормоны влияют друг на друга. ⠀ Несколько примеров: Кортизол - гормон стресса, снижает выработку гормонов щитовидной железы и ослабляет сигнал гипофиза к ней. Хронический стресс тормозит работу щитовидной железы. Эстрогены усиливают чувствительность гипофиза к сигналам управления щитовидной железой. Поэтому гормональные изменения у женщин (сдвиги в течении цикла, беременность, менопауза) всегда отражаются на тиреоидной функции. Гормон роста тормозит секрецию ТТГ. Адреналин и норадреналин - в зависимости от ситуации могут как усиливать, так и подавлять работу щитовидной железы. Экзогенные тиреоидные гормоны - введение гормонов извне подавляет собственную функцию железы по принципы отрицательной обратной связи. Прежде, чем начинать принимать гормоны щитовидной железы в таком состоянии, важно поработать с причиной. На начальном этапе всегда легче восстановить нормальную функцию 🧡 Пока организм не привык к гормональной компенсации.

Анализ микробиома и потеря микробного разнообразия. Серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Некоторые нюансы про механизмы действия различных пробиотиков (кликабельно). Да, пробиотики важны, но не первым этапом. А иногда и вовсе нужны другие биотики (пребиотики, синбиотики, метабиотики).