Середина пути | Ирина Горлатова

Пробежала забег 10 км в рамках полумарафона «Северная столица», г. Санкт-Петербург. Это один из самых красивых полумарафонов в мире. Зрелищно очень, маршрут от Дворцовой площади проходит по центру и историческим местам, сплошное удовольствие! Финишировала с лучшим своим временем. Понимаю теперь свой потенциал на этой дистанции. Радуюсь своим результатам. Я никуда не спешу, развиваюсь постепенно, наращивая свои навыки. За это и люблю бег всей душой❤️

Сначала расстроилась, что мой беговой план перед предстоящим забегом пошел под откос, но потом я доверилась происходящему и поблагодарила ситуацию за то, что мне дан отдых в эти дни. И, возможно, это будет полезнее сейчас, чем тренировочные дни. В свой план я плавно вернулась, посмотрим, как это развернется на дистанции уже в это воскресенье 👌

В моей парадигме мира все имеет взаимосвязь. И телесное с психическим в первую очередь

Когда тело говорит «нет» На прошлой неделе жесткий вирус уложил меня в постель. И случилось это ровно в тот момент, когда я встретилась с собственной беспомощностью, когда мне хотелось остановить близкого человека и сказать ему твердое «нет». В тот момент я не смогла сделать это словами. И мое тело сказало «нет» за меня. Болезнь, как физический отклик на ситуацию, которую я не могла переварить. Разговор в итоге состоялся, и симптомы действительно пошли на спад. Но осадок остался, ситуация всё еще «непереварена», и сейчас мое тело помогает ее переварить. В эти дни я прочитала книгу Габора Матэ (канадский терапевт, специалист по травме) «Когда тело говорит: Нет». Автор пишет о том, что мы получаем жизненный опыт с помощью тела. «Если мы не способны словами выразить свои жизненные переживания, наше тело скажет то, что не смогли сказать наш ум и уста». Наша психика устроена так, чтобы защищать нас. И иногда эта защита выглядит как температура, ломота в теле или внезапная простуда. Тело берет на себя ту нагрузку, которую не выдерживает психика. Оно говорит: «Стоп. Дальше нельзя» или «Я сдаюсь». Тело не умеет врать. И если мы игнорируем свои чувства, подавляем гнев, страх или обиду, тело найдет способ выразить это в себе. «Разум и тело не являются отдельными сущностями, и то, что мы подавляем эмоционально, наше тело часто выражает физически».

Дождь все же подмочил дорогу

Самое бескорыстное чувство – это любовь. Любовь – желание давать. Когда оба желают дать как можно больше, это счастье. Счастье разделённой любви. А когда подсчитывают на бумажке, кто сколько взял и сколько дал, – это рыночные отношения. Полезные. Но это не про любовь. Храните свою способность бескорыстно давать. Даже если вам ничего не дают в ответ. Но так вы питаете свою способность любить. Просто так. И так вы не даете сердцу иссохнуть. Оно остается живым и открытым. Это опасно. Но только открытое сердце встречает истинную любовь. Делитесь, давайте, дарите. По велению души, от сердца. Это вы кормите свою Любовь. Питаете её, не даете исчезнуть. Хотя вроде бы не о любви речь? Но бескорыстное добро – питание души и оживление сердца. Так мы поддерживаем жизнь в себе. Остаемся живыми. Доброе слово, подарок, угощение, даже лайк в сети – это зерна для птицы Любви и капли чистой воды для утомленного сердца. Так мы питаем себя. И свою способность любить. И нас тоже любят. Как писал Жоржи Амаду, кто-то там, наверху, очень любит нас… и любит нас просто так.. Анна Кирьянова

Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально. ~ Аму Мом