ПСИХОЛОГ Анастасия Карасева

🎧А что, если вам не нужно делать ещё больше? Когда нам тревожно, тяжело и ничего не хочется, мы начинаем искать, чего же нам не хватает: новых знаний, практик, решений, изменений. А что, если дело совсем не в дефиците? В этом аудио размышляю о тревоге, истощении и подавленности, о том, почему иногда путь к восстановлению начинается не с вопроса «что мне ещё сделать?», а с совершенно другого.

В июле состоялась ещё одна встреча нашего проекта «Точка сборки» — мастер-класс «Под открытым небом». И название оказалось буквальным. Несмотря на прогнозы сильных дождей и ливней, все участники добрались до нас. Через актёрские и телесные техники мы работали с вниманием, контактом и взаимодействием. А в финале делали этюды наблюдения. Каждый участник создал свою небольшую работу — собрал в ней то, что успел заметить и почувствовать за время нашей встречи. После мы не спешили расходиться, устроили небольшой пикник и делились впечатлениями. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот день. Именно из таких встреч и складывается «Точка сборки» — пространство, где встречаются актёрские практики и психология, а новые навыки рождаются не только из теории, но и из собственного опыта и живого контакта. До новых встреч 🤍 #подоткрытымнебом #мастеркласс