Доктор Ольга Лебедева - 30 лет спасаю вашу микробиоту💕

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ СЫРНИКИ! Доброго дня, друзья!)🫶 #кухня_лов доктора Ольги Лебедевой приветствует вас из Краснодара👍 👩🏻‍⚕️ Вы часто спрашиваете: «Как использовать тапиоковый крахмал?». И сегодня, как один из примеров, мы приготовим с ним сырники 🤗 📖 Тапиоковый крахмал получают из корня маниока (Manihot esculenta). Его часто используют в безглютеновой выпечке, соусах, пудингах и как загуститель. Для полезных сырников нам понадобится⬇️ ✔️ Творог ✔️ Кисломолочный напиток Бифилайф ✔️ Нормофлорин (гасим ими пищевую соду) Нормофлорин Л в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru ✔️ Яйцо ✔️ Тапиоковый крахмал ✔️ Банан ✔️ Рисовая мука Гарнец ✔️ Немного терна (слива) ✔️ Ядра семян конопли ✔️ Наш лецитин НАШ ЛЕЦИТИН, подсолнечный лецитин порошок 120 гр в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru ✔️ По желанию сироп топинамбура ➡️ Все ингредиенты хорошо соединить в глубокой миске до однородной консистенции. Должно получится полугустое тесто. Сформировать небольшие сырники и слегка обжарить на сковороде на масле Гхи. 🙏 Такой вариант сырников включает в себя достаточное количество белка, клетчатки, сложных углеводов, питание для микробиоты. Пользуйтесь рецептом, делитесь с друзьями и готовьте на здоровье❣️ ➡️Наш канал в Телеграмм ➡️Также мы есть в ВК ➡️Наш канал в МАХ Ваша #докторОльгаЛебедева 🌸

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ! Друзья, доброго дня🫶 Сегодня хочу поделиться небольшим сюжетом, как организована моя консультация🙏 👩🏻‍💻Мои приемы проходят в режиме онлайн в программе Контур Толк. ✅ По длительности они занимают от двух и более часов. После приема вы не остаетесь одни с моими назначениями. Я и моя команда сопровождают вас, отвечая на все вопросы🙏 ✅ На самой консультации я интерпретирую ваши анализы, сопоставляю их с вашей симптоматикой и вы получаете понимание причины вашего заболевания. ◀️ От этого будут зависеть мои назначения. ✅ Отдельная часть консультации — питание. По анкете я вижу ваш привычный рацион. Моя задача — не посадить вас на жесткую диету и не запретить половину продуктов. Наоборот, я стараюсь сделать питание понятным, полноценным и выполнимым в обычной жизни. ✅ По итогам консультации вы получаете индивидуальные рекомендации 🙏 ✅ А тем, кто со мной недавно, ещё предстоит познать, что же такое медицина ДДТ (дух-душа-тело) Именно такого ⬆️ подхода в лечении пациентов я использую и практикую💯 ➡️ Для меня очень важно, чтобы после консультации у вас не осталось ощущения: «Мне дали список назначений, но я так и не понял, что со мной происходит». Наоборот! Вы должны выйти с пониманием: Что происходит с организмом? Почему появились эти симптомы? Что мы будем делать дальше? Какие шаги действительно важны именно сейчас? ❗️Друзья, на август месяц еще есть свободные места на консультации. Узнать все подробности приема, список анализов, вы можете у моего ассистента ⬇️ 89615242024 - (Макс, Телеграмм, Вотсап) Жду вас на своих консультациях, ваша #докторольгаЛебедева❣️

СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ!🤗 Доброго дня, друзья!)🫶 Я открыла для себя секрет счастья в летнюю жару☀️ 🌡️Когда температура за окном поднимается всё выше, организму и без того приходится адаптироваться к жаре: поддерживать нормальную температуру тела, регулировать водно-солевой баланс, работу сердца, сосудов и пищеварения. Хочу поделиться с вами своими простыми принципами⬇️ 🌅 Первое — ранний подъём. Мое время - это семь часов утра👍 Раннее утро летом — совершенно особенное время. Воздух прохладнее, нет изнуряющей жары, вокруг тишина, а организм получает возможность спокойно проснуться. ➡️ А ещё утренний естественный свет помогает нашим внутренним биологическим часам понять, день начался. Это важно для бодрости днём и качественного сна вечером. 🧘‍♀️ Второе - это дыхательные практики Дыхательная гимнастика по Стрельниковой разбудит вас 💯 🏃‍♀️ Третье, я делаю комплекс упражнений с Лелей Савосиной. Вы можете заменить это на йогу, любую гимнастику, фитнес.🙌 💦Четвертое - я ныряю в холодную воду, в речку. Вы можете принять контрастный душ. Комфортное чередование тёплой и прохладной воды дает⬇️ ✨ ощущение бодрости; ✨ свежесть; ✨ возможность легче переносить начало жаркого дня; ✨ прекрасный способ окончательно проснуться. 🙏 Именно из таких маленьких ежедневных ритуалов для меня и складывается здоровое и счастливое лето. С любовью к организму — без гонки и без экстремальных экспериментов, ваша #докторОльгаЛебедева ❣️

РУБРИКА «ВОПРОС-ОТВЕТ»🔥 🤗 Друзья, этой неделе я планирую отвечать на актуальные ваши вопросы! ❗️До пятницы включительно, вы можете задать мне вопросы, доктору с более 30-летним стажем в педиатрии и гастроэнтерологии! Отвечать буду в течение нескольких последующих дней голосовым или текстовым форматом, а так же оформлять ответы с виде небольших подкастов, чтобы вы могли делиться полезной информацией🙏 Задавайте Ваши вопросы под этим постом⬇️⬇️⬇️ Формулируйте правильно и понятно, чтобы я могла на них ответить развёрнуто! 🙏Также я буду Вам очень благодарна, если Вы напишите, КАКИЕ ТЕМЫ БОЛЕЕ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ! Пишите в комментариях, давайте сделаем канал более интересным и полезным для вас❣️ С любовью, ваша #докторОльгаЛебедева 🌸

Друзья, доброго дня! Сегодня в рубрике #кухня_лов легкое летнее блюдо👍 В жару нам не хочется есть тяжелые и калорийные блюда💯 Почему летом снижается аппетит? ➡️ Организму необходимо поддерживать постоянную температуру тела. Зимой часть энергии расходуется на образование тепла, поэтому нам чаще хочется тёплой, сытной и более калорийной пищи. Летом задача обратная — не перегреться. Переваривание еды тоже сопровождается образованием тепла. Это называется термическим эффектом пищи. Чем больше и плотнее приём пищи, тем больше ресурсов требуется на его переваривание и усвоение. ЛЕТНИЙ САЛАТ🥗 Нам понадобятся ⬇️ ✔️ Пекинская капуста ✔️ Огурец ✔️ Авокадо ✔️ В качестве белка - деревенские куриные яйца ✔️ Морской коктейль ✔️ Смесь семян для салата ✔️ Заправляю салат сыродавленным маслом «Живой продукт» Также в мой утренний рацион входит продукция компании NL, которая есть в нашем biofitodom.ru ⬇️ ✅ BioSetting - комплекс на основе полипренолов и дигидрокверцетина, биологически активных веществ, способствующих эффективной поддержке и восстановлению клеток печени, сердца и головного мозга. ✅ DrainEffect - способствует уменьшению отеков и объемов тела, а также контролю аппетита и тяги к сладкому. ✅ MetaBoost - напиток с комплексом натуральных активных экстрактов для безопасного и эффективного снижения веса. ✅ Coffee - насыщенный аромат и вкус настоящего кофе, содержащий в себе много полезных веществ🔥 Обращайтесь, обо всех продуктах расскажем более подробно🙏 С любовью, ваша #докторОльгаЛебедева 🌼

Друзья, доброго летнего дня!🫶 В Краснодаре наступила настоящая жара🙌 Сегодня я хочу поделиться тем, чем пользуюсь уже на протяжении 10 лет, то что поддерживает мое здоровье и профилактирует многие болезни👍 Я никогда не рекомендую то, что не попробовала сама.💯 Речь пойдет о продуктах компании Perfect Organics! Почему я делюсь своими находками? ✔️ Потому что знаю, как сложно сегодня разобраться в огромном количестве информации. ✔️ Рынок переполнен красивыми обещаниями, но далеко не всегда за ними стоит качество. ✔️ Мне хочется рассказывать только о том, что соответствует моему профессиональному подходу и что я готова использовать сама и рекомендовать своим близким и пациентам.💯 1️⃣ Самый ТОПовый продукт - Мультиминералы ММ74. Пропорция минерального состава комплекса MultiMinerals 74 соответствует таковой в морской воде и плазме крови человека, что делает данную композицию максимально биодоступной для нас. Всего 1-2 пакетика в день помогут восстановить организм и напитать его мультиминералами🙏 Мультиминералы ММ74 (30 саше) в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru 2️⃣ Продукт НОМЕР ОДИН ДЛЯ СУСТАВОВ - J for J" №7 🔥Содержит органическую серу, хондроитин, глюкозамин, гиалуроновую кислоту, гидролизат коллагена. У кого проблемы с суставами, присмотритесь к этому замечательному продукту 💯 Напиток для суставов "J for J" №7 манго (коллаген для суставов) в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru 3️⃣ А вечером я принимаю антиоксидант из Амлы (индийский крыжовник) - Амла Extra - мощный антиоксидант, антигипоксант и средство детоксикации, гепатопротектор, источник природного, 100% усвояемого витамина С. Амла экстра в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru 🤗 Вот такой набор для здоровья я принимаю в течение дня. Время от времени я буду делиться своими любимыми продуктами и рассказывать, как использую их в своей повседневной жизни. С заботой о вашем здоровье #докторОльгаЛебедева 🌸

🧒 «Ребёнок не ест мясо, временно не ест яйца и творог. Чем добирать белок?» Дорогие мои, очень частый вопрос на моих консультациях и на канале!🙏 Давайте разберёмся⬇️ ✅ Для начала посмотрим, ПОЧЕМУ БЕЛОК ТАК ВАЖЕН для детского организма. Он необходим для: ✔️ роста ребёнка; ✔️ формирования иммунной системы; ✔️ выработки ферментов и гормонов; ✔️ обновления кожи и слизистых; ✔️ развития головного мозга; ✔️ нормального восстановления после болезней. Белок - это строительный материал 💯 ➡️ Если ребёнок длительно исключает сразу несколько групп продуктов (мясо, рыбу, яйца, молочные продукты), важно разобраться, почему это произошло.🙌 Иногда причина кроется в пищевой избирательности, иногда — в заболеваниях ЖКТ, дефиците железа или цинка, нарушении жевания, сенсорной чувствительности, психологическом моменте или просто в возрастном этапе. ГДЕ МЫ МОЖЕМ БРАТЬ БЕЛОК пока не разобрались в причине? ⬇️ 🫘 Бобовые Отличный источник растительного белка: ✔️ чечевица; ✔️ нут; ✔️ фасоль; ✔️ зелёный горошек. Чтобы уменьшить риск вздутия, начинайте с небольших порций и постепенно увеличивайте их, правильно вымачивание бобовые, добавляйте специи (асафетиду). 🌰 Орехи и семена Для детей постарше (если нет аллергии и риска поперхнуться): ✔️ миндаль; ✔️ кешью; ✔️ грецкие орехи; ✔️ тыквенные семечки; ✔️ конопляные семена. Особенно мне нравятся очищенные конопляные семена — они содержат качественный растительный белок, полезные жиры и имеют мягкий ореховый вкус. Их удобно добавлять в кашу, салат, смузи или овощные блюда. 🥣 Крупы Белка в них меньше, но они тоже вносят вклад: ✔️ гречка; ✔️ киноа; ✔️ овсяная крупа. ✔️ бурый рис Особенно ценна киноа, поскольку содержит все незаменимые аминокислоты, хотя её не стоит рассматривать как единственный источник белка. 🤗 Кто давно со мной уже знают, что я часто смешиваю при готовке бобовые и крупы 👍 ✅ В нашем biofitodom.ru можно подобрать различные макроскопические каши, которые также являются источником растительного белка💯 ➡️ Что касается ПРОТЕИНОВ, то могу порекомендовать давать и добавлять в каши ✔️ Конопляный протеин ✔️ Тыквенный протеин ✔️ Протеин подсолнечника Их можно чередовать и использовать вместе🙏 Что ещё важно помнить? Недостаточно просто добавить белок. Детскому организму также нужны: 🥦 овощи; 🥑 полезные жиры; 🌾 цельнозерновые продукты; 🫐 ягоды и фрукты; 💧 достаточное количество воды. Именно разнообразный рацион помогает ребёнку расти и развиваться. 🙏 Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с проблемой отказа от животного белка у своих детей?

Доброго дня, друзья!☀️ Я сейчас в своей деревне #станицаазовская, где работаю и принимаю пациентов онлайн🙏 Сегодня в рубрике #кухня_лов овощное рагу с индейкой🥘 Ингредиенты: - индейка - стебель сельдерея - молодой картофель - томаты без кожуры❗️ - лук - кабачок - капуста белокочанная (можно заменить на брокколи или цветную) ➡️ Все ингредиенты нарезаем небольшими кусочками и тушим до готовности со специями. Овощное рагу я дополнила бутербродами с салом и адыгейским сыром, который я изредка могу позволить включить в свой рацион🙏 ✔️ После завтрака я дополняю свой рацион маслом черного тмина👍 ✔️ А также прекрасным продуктом Софт Сорб от компании NL, где содержится оптимальное сочетание растворимой и нерастворимой клетчатки.🌿 ✔️ И конечно, для здоровья желудка знакомый многим Гастрокур, который всегда есть в нашем biofitodom.ru Гастрокур 60 капсул в интернет-магазине Школы Здоровой Микрофлоры Доктора Ольги Лебедевой biofitodom.ru 🤗 Рекомендую вам, принимаю сама🫶 Всем прекрасного дня, Ваша #докторОльгаЛебедева ❣️

ПОЧЕМУ ЛЕТОМ ЧАЩЕ ВОЗНИКАЕТ ВЗДУТИЕ!?🧐 Давайте поговорим на эту ⬆️ актуальную тему. Жалоб среди моих пациентов достаточно, поэтому я решила более детально ее раскрыть🙏 ☀️ В тёплое время года многие замечают, что живот начинает сильнее увеличиваться к вечеру, появляются распирание, урчание, тяжесть и повышенное газообразование. ❗️Важно понимать: сама по себе жара не должна вызывать вздутие. Чаще симптом появляется из-за того, как летом меняются наши питание, питьевой режим, физическая активность и работа кишечника. ✅ Летом резко увеличивается количество овощей, фруктов и ягод Вместе с этими продуктами резко возрастает количество клетчатки и некоторых ферментируемых углеводов. Часть таких углеводов не полностью всасывается в тонком кишечнике и поступает в толстую кишку, где бактерии начинают их перерабатывать. В процессе образуются газы — это нормальная часть пищеварения, однако при большой порции или чувствительном кишечнике она может сопровождаться выраженным дискомфортом. ➡️Особенно заметной реакция бывает, если человек раньше ел мало растительной пищи, а затем за несколько дней резко перешёл на большие тарелки салатов и фруктов. ✅ Фрукты превращаются в бесконтрольные перекусы Летом фрукты часто воспринимаются не как часть рациона, а как еда, которую можно употреблять без ограничений. ➡️ В результате за короткое время человек получает большое количество фруктозы, полиолов и клетчатки. При индивидуальном нарушении их всасывания это способно усиливать газообразование, урчание, диарею или распирание. ✅ Снижение количества выпиваемой жидкости. В жару организм теряет больше жидкости с потом. При этом далеко не все увеличивают объём питья пропорционально потерям. Недостаток жидкости может делать стул более плотным и затруднять его продвижение по кишечнику. Запор, в свою очередь, является одной из распространённых причин вздутия и ощущения переполненного живота. ✅ Меняется режим питания В жару аппетит снижается, и некоторые люди почти ничего не едят днём, а вечером компенсируют это большим ужином. ✅ Молочные продукты могут проявить скрытую непереносимость Летом увеличивается употребление мороженого, молочных коктейлей, сливочных десертов и холодного кофе с молоком. Если лактаза вырабатывается недостаточно, лактоза не полностью расщепляется и поступает в толстую кишку. Там она ферментируется бактериями, что может приводить к вздутию, газообразованию, спазмам и жидкому стулу.🙌 ✅ Сочетание не сочетаемых продуктов Например, летом многие сочетают часто огурцы и помидоры, сразу после основного приема пищи едят дыню, едят молочные продукты с фруктами. Все это приводит к увеличению газообразования и даже расстройства кишечника. 🫶 Оставайтесь на канале и мы поговорим, что делать при вздутии, как уменьшить или даже убрать его проявление. 🙏 Делитесь полезной информацией со своими знакомыми и приглашайте в наш канал❣️ ➡️Наш канал в Телеграмм ➡️Также мы есть в ВК ➡️Наш канал в МАХ С любовью #докторОльгаЛебедева 🌼

СВЯЗЬ ПИТАНИЯ С АГРЕССИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ И ТЯЖЕЛЫМИ ПАТОЛОГИЯМИ! Всем доброго дня, дорогие!🫶 Сегодня у нас разбор консультации, при котором можно отследить как меняется поведение человека, в зависимости от его питания и проводимого лечения 🥗🏥 Эту #история_пациента я хочу начать с того, что обратившаяся семья живёт в другой стране, поэтому медицинское наблюдение, послеродовая помощь, организация прикорма и питание в детском саду могут отличаться от привычной нам системы. И как раз, один из первых вопросов, на которые отвечают пациенты: как протекала беременность и происходили роды. Со слов мамы можно понять, что беременность прошла отлично, она придерживалась своего обычного питания и под конец срока происходили срывы: мама «налегала» на сладкое🍩🍫 На свет ребенок появился путем КС и уже спустя 2 дня 🤯 новую семью выписали из больницы🏥 Теперь, дорогие мои, хочу перечислить вам основные моменты, которые стоит проанализировать: ❗️В первый год жизни, когда ребенок уже ходил в сад, конечно же, начались проблемы со здоровьем: отиты, конъюнктивит, кишечные проблемы и даже ковид 😷 Тут следует обратить внимание на обычное питание в саду⬆️ ➡️ В продолжение #история_пациента добавлю, что у малыша проявляются признаки атопического дерматита: сухость и раздражение кожи на лице, конечностях и частые почесывания. В этом случае врачи прописали кортизол, который снимал симптомы , но уж точно не лечил первоисточники этой проблемы ✋ ❗️Помимо этого, у ребенка проявляется чрезмерная активность, может вести себя неожиданно агрессивно, вспыльчив и далеко не всегда послушен и управляем. Здесь же, дорогие, чтобы понять, откуда ноги растут, нам также нужно обратиться к обычному питанию внутри семьи ⬆️ 👩🏻‍⚕️ А если мы с вами обратимся к #ХМСМ , то увидим, что у ребенка (как впрочем и у мамы, т.к. микробиота у них схожа) есть четкое проявление дрожжевого осеменения❗️и при своем обычном рационе: домашний хлеб, бананы, бутерброды и тд. — они наоборот еще больше подкармливают разросшихся и укрепившихся Грибов 🍄 Что же касается мамы: история, как я уже сказала, похожая. Также мучаю высыпания, лишний вес и раздражительность. Здесь, конечно, все понятно: одна семья-одна еда👌🏻 Сейчас маме 36 лет и только недавно она узнала, что кишечник-это основной «центр здоровья» всего организма. И уже по следам моих постов поняла, что нужно получить еще одно мнение эксперта о том, как приблизиться ей и ребенку к счастливому будущему без болезней! Вот так, друзья, никогда не поздно начать сначала и работать по иной методике! Я в свою очередь, предлагаю им запатентованную программу #Биофитокоррекция, которая апробирована и имеет высокий результат уже больше 20 лет🏆 Изменив питание, выполнив назначенное лечение, семья получит прекрасные результаты, которыми я с вами обязательно поделюсь.🙏 ❗️Друзья, сейчас идёт запись на мои приемы на август месяц. Узнать все подробности приема, список анализов, вы можете у моего ассистента ⬇️ 89615242024 - (Макс, Телеграмм, Вотсап) Жду вас на своих консультациях, ваша #докторольгаЛебедева❣️

Друзья, доброго дня!🫶 Сегодня хочу поделиться с вами своими находками и новинками от компании NL, которые помогают оставаться здоровыми💯 🙏 Вы знаете, что я всегда ищу качественные продукты и не покупаю на массмаркетах, предпочитаю сайты производителей и наш biofitodom.ru 🤗 Я внимательно отношусь к тому, что использую сама, поэтому редко рассказываю о продуктах, пока не попробую их лично. Мне нравится удобный формат, вкус и то, как они вписываются в мой образ жизни. С удовольствием поведаю, что именно я выбрала, почему обратила внимание на эти продукты и как их использую. На сегодняшний день в мой рацион вошли три новинки.⬇️ ✅ Cellcode - пептидный антиэйдж-напиток, который работает на клеточном уровне, чтобы наша молодость длилась дольше. Формула на основе 7 пептидных компонентов и растительных экстрактов способствует: - Запуску естественных программ обновления и замедлению старения клеток изнутри. - Комплексной поддержке красоты кожи, здоровья суставов, сердца, печени и когнитивных функций. - Поддержанию высокого жизненного тонуса в течение дня. Обладает изысканным вкусом спелой груши с нотками яблока 🤗 Так как я начинаю есть поздно, то я совмещаю его с завтраком. ✅ Гринбленд - объединяет 22 растительных компонента с хлорофиллом, берберином и пребиотическими волокнами. Улучшает моторику кишечника, микробиоту, заряжает энергией на весь день) Проверила на себе🤗 Особенно нравится ощущение лёгкости и комфорта со стороны пищеварения. Пользуюсь сама и могу сказать, что продукт приятно вписался в мой ежедневный режим. ✅ 3д слим кофе - напиток из кофе с комплексом натуральных экстрактов для легкого контроля аппетита и поддержки фигуры. Растительные экстракты в составе способствуют: - заряду бодрости и ускорению метаболизма, - естественному снижению чувства голода, - помощи в контроле рациона и тяги к сладкому. ➡️ Если мы выбираем качественные продукты и используем их как часть комплексного подхода к здоровью, они могут стать хорошим дополнением к ежедневному рациону.💯 🙏Если вы хотите тоже попробовать качественный продукт, то можно заказать его по этой ссылке ⬇️ https://nlstar.com/ref/9pAzbv/ Для вашего здоровья, #докторОльгаЛебедева 🫶

КАК МИКРОБИОТА КИШЕЧНИКА ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА! Друзья, давно не было рубрики #историяпациента. После отпуска я начала активно принимать пациентов🙏. Сегодня хочу рассказать и показать как можно работать с организмом (со сложными заболеваниями) через кишечник 🧐 Дорогостоящие лекарства, множество обследований и никакой работы с кишечником 😔 За последние несколько лет выявление аутистических черт у детей в России возросло в 2,5 раза. С одной стороны, это очень печальная статистика, но с другой — люди становятся более осведомленными, ищут выход🙏🏻 👩🏻‍⚕️И все чаще ко мне на консультации приводят таких детей. Спустя время и множество пройденных врачей…семьи находят выход. Как и мама маленького пациента, о котором сегодня поведаю ⬇️ ⠀ Из анамнеза известно, что роды были традиционного характера и ребенок был абсолютно здоров. При этом маме рекомендовали перейти на молочную смесь, т.к. ее молоко "не подходило сыну"🤔 Примерно, спустя год малыш заболел, конечно, по классике жанра, ему назначили антибиотики😤 и вот тогда начались откаты, кожные высыпания и другие проявления, которые зарождаются из-за неблагополучного состава микробиоты❗️ В итоге, сейчас ребенку 3 года и родители борются с ⬇️ 🔻задержкой развития 🔻незаинтересованности в коммуникации 🔻отсутствием речи 🔻аллергодерматозом 🔻гиперактивностью (СДВГ) 🔻ЗПРР, дисфункцией кишечника, 🔻сенсорно-моторной алалией Дорогие, давно доказано, что задержка развития и других неврологические заболевания имеют прямое отношение к микробиоте кишечника💯 ➡️ Например, употребление глютена приводит к нарушению питания мозговых структур. А при повышенном содержании Clostridium ramosum вырабатываются нейротоксины ➡️ они в свою очередь приводят к нарушению когнитивных функций. Подобная взаимосвязь существует и при высоких показателях Clostridium tetani➡️ поэтому таким деткам особенно важно ограничить употребление говядины❌ В итоге, пройдя через многих «специалистов», ближе к 2м годам, семья начала осознавать, что их лечат совсем не так, как нужно! ✔️ Малышу заглушают симптомы, кормят химией и дорогостоящими витаминами с Iherb и не работают с кишечником абсолютно!😱 ✔️ В заключении неврологического центра и нутрициолога было назначено множество препаратов, но никто не объяснил им, что при их заболевании нужно ввести ряд ограничений в питание ✔️ Никто не назначил им даже детоксикацию организма..😤 На первом этапе программы #биофитокоррекция я назначила им не только поэтапное лечение на 2 месяца, но и расписала питание, которое поможет уменьшить проявление аутистических симптомов. Ээта семья, при соблюдении всех рекомендаций обязательно получит прекрасный результат и улучшение развития ребенка. ❗️Друзья, сейчас идёт активная запись на август месяц. Очень важно позаботиться о здоровье детей перед началом школьного сезона🫶 ➡️ Ассистент доктора Ольги Викторовны Лебедевой: 89615242024 С любовью #докторОльгаЛебедева ❣️

ПОЧЕМУ Я ПОКУПАЮ БАДЫ И ДОБАВКИ В ПРОВЕРЕННЫХ МЕСТАХ!?🧐 🙌 Когда речь идёт об одежде или предметах для дома, неудачная покупка чаще всего означает потерянные деньги. Но когда речь идёт о добавках, мы принимаем продукт внутрь. И здесь цена ошибки может быть гораздо выше.🙄 ➡️ Маркетплейс — это огромная витрина, на которой один и тот же товар могут продавать десятки разных продавцов. При этом красивая карточка, высокий рейтинг и знакомая упаковка ещё не гарантируют, что перед вами оригинальный продукт, который правильно хранился и перевозился. ❌Я никогда не выбираю БАДы только по принципу: «Здесь дешевле» или «У этого товара много отзывов». К сожалению, покупая БАДы в непроверенных местах, есть вероятность наткнуться на подделки. И таких случаев очень много. 🙏Самое главное не навредить здоровью и не получить побочные эффекты от приема некачественных добавок. Где же тогда приобретать!?🤔 ✔️ Я очень часто выписываю препараты из аптек. Там есть много хороших и «работающих» вариантов.💯 ✔️ Официальные сайты производителей. Где есть вся подлинная информация и документация на товары и продукты. ✔️ Наш интернет-магазин https://biofitodom.ru/ Мы работаем напрямую от производителя и у нас есть все документы, гарантирующие КАЧЕСТВО продукции. ➡️ В ЧЕМ НАШЕ ПРЕИМУЩЕСТВО! • Работаем напрямую с производителями; • Низкие цены; • Качественная продукция; • Широкий ассортимент; • Удобный формат заказа; • Оперативная доставка по РФ и стран зарубежья; • Выгодные акции и предложения. ❗️Важно не только подобрать правильную добавку, но и быть уверенным, что внутри упаковки действительно находится то, что указано на этикетке. ❣️Берегите не только свой бюджет, но и здоровье. 🙏 Друзья, выбирайте только проверенные места и остерегайтесь подделок! ➡️ Поделитесь, где вы предпочитаете покупать добавки и почему?🙏 С заботой о вашем здоровье #докторОльгаЛебедева🌸

✅ Поговорим сегодня о том, где следует покупать добавки без вреда для здоровья🙏

ЧТО ДАЕТ ОРГАНИЗМУ БЕЛКОВО-ЖИРОВОЙ ЗАВТРАК!🍳 Доброе летнее утро, друзья!🌸 Я сейчас нахожусь в своей любимой #станицаазовская и провожу здесь консультации онлайн. 🥚Сегодня хочу показать вам свой очень быстрый белково-жировой завтрак перед консультацией и рассказать о его пользе для организма👍 ➡️ Это не завтрак, состоящий только из мяса и масла. В сбалансированном варианте он включает: 🥚 полноценный белок; 🥑 качественные жиры; 🥬 овощи, зелень или другой источник клетчатки. Мой вариант⬇️ ✔️ Ацидофилин (источник белка) ✔️ Семена чиа (источник полезных жиров) ✔️ Яйцо (белок+жир+витамины и минералы) ✔️ Ягоды и орехи (белок+жир+клетчатка) ➡️ С вечера настояла смена чиа в ацидофилине и утром добавила туда голубику и орешки, отварила яйцо🔥 Что происходит в организме при таком варианте завтрака? 1️⃣ Дольше сохраняется чувство сытости Белок считается одним из наиболее насыщающих компонентов пищи. После белкового приёма пищи меняется выработка гормонов, участвующих в регуляции аппетита: повышается чувство насыщения и может уменьшаться голод в последующие часы. 2️⃣ Помогает избежать резких колебаний аппетита Добавление белка, жиров и клетчатки замедляет переваривание пищи. Поэтому энергия поступает более постепенно, а чувство насыщения может сохраняться дольше. 3️⃣ Поддерживает работу желчного пузыря Жиры в составе еды стимулируют выделение желчи, необходимой для их переваривания. 4️⃣ Помогает усваивать жирорастворимые витамины Жиры нужны для нормального усвоения витаминов: A; D; E; K. 5️⃣ Может уменьшить тягу к сладкому Если завтрак достаточно сытный, содержит белок и жир, не слишком ограничен по калорийности, человеку проще дождаться следующего приёма пищи. ❗️Важно помнить: польза зависит не от модного названия, а от состава тарелки.💯 Белок, ненасыщенные жиры, овощи и клетчатка — хороший вариант. Колбасы, жареный бекон и избыток сливочного масла — уже совсем другая история. Друзья, делитесь полезной информацией со своими друзьями и знакомыми и приглашайте в наши социальные сети⬇️ ➡️ Наш канал в Телеграмм ➡️ Также мы есть в ВК ➡️ Наш канал в МАХ Приятного летнего дня❣️ С любовью #докторОльгаЛебедева 🌼