Meditate_dance_write
СтатистикаТексты из моей практики #медитациядвижениеписьмо. Обратную связь можно присылать на мой аккаунт в Telegram: @girshon
- Последний пост
- 22:36
- Последнее чтение
- 23:54
- Постов за неделю
- 3
- Всего постов
- 23
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Психология (по похожим)
- В каталоге с
- 12 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 51
- 1/48двое суток
- 58
- 1/72трое суток
- 63
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
17.08.26 Август малиною падает в рот. Империи все таки рухнут. Нежность больше чем месть. Что-то сияет пот тем кустом, Потому что разбилось. Что нас быстрее сожрет - Неугомонные мухи? Неправда о том, кто мы есть? Или же сожаленье о том, Что не случилось? Время застыло у старых ворот Закаты как музыка, долгие звуки Мир погружается в ночь как он есть, весь Мы отложили часть сладости на потом Потому что сдались На невозможную милость
16.08.26 Do your humble work: dive into grace, pray to the ocean, kneel to all beings. Do your sacred work: drive the car, wash the dishes, write these words.
15.08.26 Деревья качаются в такт Музыке что звучит ветром в ветвях Собери нас охапкой листьев Дай нам сохнуть, шуршать, становиться пылью Дай нам ползти безусильно До самой вершины прибрежного валуна Ибо сила и слава В просветах между стволов и кряканьи уток Трудно быть человеком Проще быть буквой в слове Твоем Я обхожу водоем Крики детей и молчание черепах Запах уходящего времени Тина наших надежд опускается на самое дно Деревья качаются в такт Музыке что уходит так далеко Что можно только уйти вместе с ней
Блаженство и ужас тяжелы и бесспорны. Перезревшие сливы падают прямо в руки. Во влажном воздухе мухи меняют свои траектории И облака цвета заменителя молока уходят сквозь горы. Дрожащее исчезающее отражение. Предвкушение боли или блаженства. Тяжелые грузовики истории Увозят всё, оставляя меня наедине с лесом. 27.07.26 *** В рамках поэтического Все вываливается из рамок Прямо в объятия красоты Я согласен с рекой - Впитывать и продолжать Таковы условия потока Я согласен с упавшими деревьями - Мы сделали что могли И теперь ваша очередь Я согласен с исчезающими облаками - Можно не оставлять следов Но быть реальным Я согласен с дыханием У нас ничего не остается Кроме пространства Для следующего вдоха
Весь грузинский цикл: Dancing Between Worlds 21.07.26 *** Только тишина и дыхание. Облака закрывают здания гор Туманным декором. Скоро они развеются, А горы продолжают молчать Оглушительной тишиной. Мир дышит мной. Продолжает дышать. *** Если просто слушать Без желания услышать Если просто смотреть Но не разглядывать Если просто двигаться Без желания сделать Мир или себя другим Все становится более Подвижным Менее предсказуемым Менее важным Живым ** В тихой радости Поцелуев и объятий В жаркой радости Проникновения В глубокой радости За пределами дыхания В светлой радости Взгляда друг в друга Продолжается Наша встреча 22.07.26 *** Когда в теле происходит много процессов: боль и наслаждение, свобода и ограничения, знакомое и неведомое. Когда в мире происходит много процессов: боль и наслаждение, свобода и ограничения, знакомое и неведомое Когда между нами происходит много процессов: боль и наслаждение, свобода и ограничения, знакомое и неведомое Рассвет рассвет сегодня невидим, солнце спряталось за облаками, облака говорят: “мы сегодня на месте сидим, мы сегодня будем поближе, с вами” солнце рассеянным светом скажет: “я буду здесь, возможно, давай не сейчас, поговорим позже” и сердце открывает двери круглой палатки: “могу ли я растворятся, могу ли я бежать без оглядки по склону горы, по времени, наклоненному вниз, и остановиться там, где обрыв превращает в облака сны?” 23.07.26 *** Размытое нечто - Так я ощущаю себя утром, Перебираясь из облака сна К виду на туманную долину. Местами жизнь проясняется. Что становится солнцем? Либо любовь, либо смысл. Птицы поют прекрасно и бессмысленно. Танец приходит прекрасно и бессмысленно. Напоминая, что представления о смысле Конечны и ограничены. Размытое нечто Сгущается в мышцах и жировых клетках. Движение расчищает дорогу Для звонкого утра. В глазах Между восторгом и слезами Несколько миллисекунд, Миллиметров. Взгляд может уходить далеко, Но его источник Остается здесь. Взгляд возвращается, Всегда возвращается, Пусть он возвращается В сердце. Боги Колхиды Рассыпаны кубики Маленьких домиков По склонам зеленым. Какой игрой развлекались Боги Колхиды? Аджарские села Вновь ждут урожая; Виноградники и туристы Приносят богатство. Простор Остается видимым В верхних точках Пути между Селами, морем И потерявшимся Золотым руном. Напоминайте, Насколько просторны Мы можем быть, Боги Колхиды! 24.07 Между Между красотой и опасностью Лежат узкие тропки По самому склону горы Для одного человека Между опасностью и блаженством Капают капли дождя Сохраняя свежесть Каждого утра Между опасностью и неизбежностью Цветы и камни спускаются вниз Подчиняясь великим силам Времени и притяжению Дыхание подчиняется времени Тело падает в землю Пока его не поймают Травы и камни *** Облака поднимаются Снизу вверх Горы стремятся забыть Прошлый день Пусть все будет как есть Мысли прошлого Я Поднимаются облаками Прошлое Я хочет стать горой 25.07.26 *** Ветер шепчет: «Иди за мной! Живи свободой, Свободой одной!» Трава щекочет и колет: «Живой… Смотри, какой ты как и я, живой.» Цветы и камни Стелятся под ногой: «Мы живем красотой И тишиной.» Ночные звезды Перемигиваются С огоньками сел: «Мы всегда здесь, Куда бы ты не ушел.» Взгляд проваливается В простор. Земля и небо Продолжают свой разговор. Жизнь может быть сложной Или простой. Горы величественно Зовут на подвиг и бой. Но кто-то спросит: «Какое количество Тишины и красоты Может стать тобой?» 26.07.26 Между лесом и дорогой Дрожащее отражение леса. Мимо проносятся тяжелые грузовики мыслей. Если бы сегодня был последний день твоей жизни, Какую песню ты бы выбрал для плейлиста Апокалипсиса? Даже в шуме есть постоянство и непостоянство, Но мир человека лучше мерять дыханием; Оно сворачивает и разворачивает пространства, Которые мы назовем историей или страданием. Разум - это разновидность ритма, соединяющего смыслы. Мойры теперь не прядут а просеивают сквозь сито, Чтобы что-то осталось от миллиардов человеко-минут За полчаса до Апокалипсиса.
Никто не гарантирует осанну Гарантированы сны Но не их содержание Или память о них Гарантировано пробуждение Не обязательно твое Лето плавит поверхность моря Море становится золотом Прозрачные прибрежные мушки Облепляют пальцы С трудом находящие Буквы Мы не умрем и не изменимся Хотят написать они Мушки-пальцы Расплавленное золото моря Холодное золото времени Спрятанное на дне Тишина расправляет поверхность моря Потому что в складках Прячется несовершенная жизнь В формах людей и мушек Время и море вытаскивают нас на солнце Что засыпает Что пробуждается Кто становится золотом?
Чиралы, июнь 26 1.06.26 ** Или на экране сознания Нет ничего кроме моря Шевелятся мысли Перекатываются воспоминания Я знаю что есть глубина Но я не могу увидеть ее Пока не окажусь там Где дыхания хватит только на миг Или на экране сердца Проходят портреты любимых Мест и мелодий Людей и тех, кто давно перестал быть людьми Вот они идут долгой чередой Переливаются волнами Не смешиваясь Или на экране телефона Появляются слова Взятые из кладовой Места где хранятся клады Еще не названного Еще не увиденного Еще не узнанного Или… ** Слегка погружая вес внимания В ладони земли Расположить себя между камней Наконец-то лечь с ними На равных Я выбираю двигаться медленно и безудержно Как будто я время удовольствия Или камня Позволяя звуку коснуться меня Где-то там Между молоточком и наковальней среднего уха Я выбираю колебания Простые как «доброе утро» На восьми языках Впуская тишину В пространство Вокруг сердца Долгую тишину начала лета Я начинаю дышать вокруг сердца Как будто впервые Вдох переходит в выдох Воздух дышит мной Не задумываясь о последствиях Это утро не дает никаких обещаний: Я не буду с тобой долго Я буду с тобой Сколько можно 2.06.26 ** Внутри пространства между движением и неподвижностью Пульсация крови кажется Волной в океане Покой утра Вмещает Все драмы и трагедии В повороте всего тела Горы смещают свой центр Не останавливаться Не привносить усилия Пусть усилие прорастает Только как часть целого Камни хрустят Когда на них поворачиваешься всем телом ** В какой момент прозрачность становится глубиной? В какой момент Покой станет местом За пределами движения и неподвижности? В каком ритме движутся горы? Как сердце может стать морем? 3.06.26 ** Внутри неустойчивости есть бесстрашие. Внутри волнения - безрассудство. По отношению к нам небо и море - старшие; Но кто выбирает их в родители и судьи? Прохлада утра приносит сладкие Сны о прошлых свершениях. С камнями и соснами мы сядем рядышком, Хоть и не принадлежим одному поколению. Взгляд поднимается вслед за солнечной Колесницей, слепящей смертного. Обычный день завершится полночью, Обычная смерть становится ветром. Поймай меня, время, в свои светлые сети, Окутай своим прохладным дыханием, Тогда мы друг друга немного заметим, Но ничего не поменяем. 5.06.26 Говорить “Да” сухой ветке Лежащей на берегу Говорить “Да” робкой надежде И голосу “Я не смогу” И продолжать говорить беззвучно Следуя облакам Взглядом по воле случая Оказывающемся там Где все изменяется прежде Чем ум успел осознать Но этому неуспеваению Я говорю “Да” Сползает гора в море Не достает волна дна Я перестал спорить Ветер обрывки сна Разносит по побережью Для времени мы - еда Но тихо Слегка Небрежно Ты говоришь “Да” 6.06.26 ** Тишина может быть Торжественной Но ненадолго Пафос рассыпается Слишком тихая музыка Тишина может быть Почти незаметной Суета достанет тебя Изнутри и снаружи Тишина может быть Такой наполненной Что ничего не останется Кроме нее Ненадолго ** Кто-то стучится в мое сердце. Наверное, это время… Кому-то хочется там укрыться. Пустому пространству? Или же это я стучу своим сердцем, Приглашая пространство и время Стать чем-то еще, Стать танцем. 7.06.26 Это легкое невидимое движение назад и вверх расправляет что-то, что становится вровень с морем и горами. Хочется написать «горем», но Фрейд смотрит строгим взглядом и затягивается сигарой. Это не желание - расправить внутреннее пространство до размеров того, что предлагает внешнее. Это возможность, ждущая в пространстве. Сознание расправляет складки повседневности, смахивает паутину непонимания, впитывает уютную широту тихого моря, опирается на плечи гор, солнечное золото за закрытыми веками устраняет все сомнения. 8.06.26 ** Холодное золото моря Расплавленные чужие сны Утро вытаскивает желания Чтобы прополоскать их в море Тишина расправляет плечи Существуют не только существительные Предположительно Мы закончили наше развитие И теперь пребываем в Бардо Ты не умрешь но изменишься Говорит человек переживший очередной переход
Весь дахабский цикл Тишина говорит касанием Песка к обнаженности Тишина говорит неподвижностью Пока ветер становится временем Которое никуда не движется Которое никуда не денется Песчаная ванна для птицы времени Купайся пока не придет конец Всех времен 6.03.26 Дахабскому ветру Ты срываешь с меня одежду, Историю, Гражданство, Память. Повернуться к тебе спиной. И тогда ты тычешься Упруго и мягко, Пытаясь добраться туда, Куда ни ветер, ни время Не могут проникнуть. 7.03.26 Во времена великого хаоса Продолжается маленькая жизнь: Выбор ресторан и занавесок, Встречи с друзьями и долгие вечера. Во времена великого хаоса Продолжается маленькое будущее: Мы увидимся через четыре дня; Я отдам их тебе в конце месяца. Во времена великого хаоса Продолжается маленький хаос: Кто оплатит эти счета? Почему я не могу понять тебя? Во времена великого хаоса Приходит маленькая смерть И делает все неподвижным. 9.03.26 Паше Шэ Когда история становится stories, Когда трагедия становится новостью, Сериал вместо романа и повести, Мир размещается в маленьких прорезях Между правдой и способностью видеть, Между верой и глубоким доверием. Птица на лету не роняет перья. Ветер расплетает разноцветные нити. В далекой точке у самого горизонта Сходятся отчаяние и надежда. Мы видимся то чаще, то реже На фоне грозового мирового фронта. Не найти спасения в сомнительной многозначности. Ветер уносит ошметки цивилизации. Черепаха под нами сбросила свой панцирь И уплывает, становясь прозрачной. Мир остается непознаваем и непрочен, Иггдрасиль с ободранной корою. Изначальная природа соединена со мною, А я с нею - не очень. На берегу, слушая ветер, собираю слова и молчание В грустную пищу для живущих любовью. Горы на горизонте все время тонут И небо отражается в чашке чая. 11.03.26
без подписи
6.03.26 Тишина говорит касанием Песка к обнаженности Тишина говорит неподвижностью Пока ветер становится временем Которое никуда не движется Которое никуда не денется Песчаная ванна для птицы времени Купайся пока не придет конец Всех времен
Накопилось: 27.02.-1.03.26 ** В молчании и ритме В отпускании и ясности Да пребудет с тобой Сила В молчании и ритме В отпускании и ясности Да пребудет с тобой Сердце В молчании и ритме В отпускании и ясности Да пребудет с тобой Тайна ** Что продолжает жить Под этим приглушенным небом Под этими темными реками Неопределенности Под этим безжалостным солнцем Всех войн Что продолжает жить В теле Что понемногу сдается Темному потоку Времени или не-любви Что продолжает жить В теле Что жаждет оживления Прорастает вниманием В темную почву Настоящего Что продолжает Упрямо и настойчиво Собирать паутинки И легкие семена И нести их В поисках почвы Что продолжает Само себя Что продолжается ** Разделено окном Стенами потолком Пространство Часами календарем Разделено Время Разделены мы Расстояниями Поясами Памяти и внимания Почти хватает Почти Чтобы Идти Продолжать идти В разделенное нами Взглядами и словами Не называя это А только нанизывая Сердце на нити света В безмолвии Не-молчания ** Что если энергия - это растянутое время Митохондрии всех клеток Затянули свою песню Такое сочетание тонкости и мощи Что можно только удивляться Почему я не слышу это все время Что если энергия - это надежная привязанность К космосу Ее нельзя разрушить Но так легко забыть
Медитация-Движение-Письмо Итак, практика - это то, что я делаю регулярно и что имеет самоценность для меня, но также помогает воплощать в своей жизни определенные ценности и качества. Конечно, внутри практики у каждого свой маршрут, но как ведущий я знаю, на что опираюсь и куда иду. Медитация связана для меня с внимательностью, но особой, дружественной внимательностью и поэтому воплощает ценность заботы. “Когда Будда пробудился он окинул все существование долгим и милосердным взглядом”. Танцевальная, двигательная часть связана, конечно, в первую очередь, с ценностью свободы: отпускания лишнего напряжения, высвобождения чувств, переживания простора и потенциальности… Стадия письма может быть как воплощением творчества, так наведением ясности. И есть еще четвертая, неназываемая стадия: разделенность, sharing. Когда слова или написанные тексты образуют мета-текст, а красота и контакт с человечностью становятся «делом для всей деревни» (временной творческой деревни). Сделали расписание регулярной практики на первое полугодие. Начинаем в эту пятницу, 30 января. https://online.girshon.dance/mdp2026?utm_source=tg
Выезжали на берег с МДП: Между незыблемостью и покоем Бьется тонкая полоса прибоя. Что же такое окружает сердце мое? Я спорю сам с собой, Какие-то голоса становятся морем, Какие-то - землей. В общем оре я учусь различать голоса Тех, кто может стать красотой, И тех, чей последней чертой Становится полоса прибоя.
Закончили новогодний цикл практики. Вот ее зимний урожай: ** Горы раскрашены розовым на рассвете Мир говорит: Мои дети - это не только вы Это всё живое и неживое Если говорю вам как ветер Если я говорю вам шумом листвы Уходите за пределы святого и не-святого Уходите чтобы прийти В это утро В этот холод и свет В это шаткое гулкое время Если просишь То можешь принять «нет» Если спрашиваешь То уходишь со всеми В глубину Бесконечного настоящего С вопросами без ответов Подсвеченного розовым на рассвете 27.12.25 ** cкользящее настоящее текущее настоящее шипящее настоящее змеистое проходящее заползающее в самое сердце темно-зеленой горы стелющее постель для уходящего усни или умри для того, что не прямо сейчас здесь стелется туманом и уходит в небо 2.01.26 Четверть века Итак, прошло четверть века В который не верилось Который наступал когда-то в далеком будущем А теперь мы здесь Четверть века Надежды и удивлений Боли и разочарования Мы оказались в другом мире Мы оказались по другую сторону себя Мы пришли сюда Не зная куда мы идем Что было нашей путеводной звездой Чье рождение нужно было отметить Настоящее проясняется как гора За уходящим туманом А потом опять оказывается скрытым Дымкой то ли пожара то ли мечты Настоящее проясняется Как будто навели резкость И мир предстает в своем ужасе и великолепии Заявляя: Ты только здесь Ты только сейчас И горькая радость становится Напитком этого утра Скользящего в день ночь день ночь день Четверти века как будто и не бывало Пока мы здесь 2.01.26 Будущее Будущее, что находится прямо перед тобой, смотрит не на тебя, а на кого-то другого. Будущее, что идет рядом, слева, готово подставить плечо или подножку. Будущее, что идет справа смотрит туда же, куда и ты. Будущее сзади прячет секреты и заговоры в кулачках. Заговор на то, чтобы тайна всегда оставалась тайной. Будущее земли и неба цветет и растет, как бы ты не страдал, что бы ты не думал. Будущее сердца тихо поет. 10.01.26 А. Тихонько впускать Тяжелую и густую печаль В огромное сердце Кормить с руки Невидимую птицу То ли смерти То ли будущего Что если сердце больше чем ты и я? 10.01.26
*** Здравствуй, Господи, мы у тебя в горсти. Нам оттуда не выбраться, не выгрести. Мы барахтаемся в собственной луже Лажи, лжи и бойни. Мы уже Волоска твоего, проваливаемся в поры Твоей горы. Остаемся спорить В твоих морщинах. Рвем на части Сопричастие и соучастие в этой участи. Не спасай нас. Дай нам спастись. 28.09.22
Читатели этого канала, напоминаем, что через час состоится первая сессия новогодней практики Медитация-Движение-Письмо. Еще можно успеть присоединиться.
О, я оказывается собрал все свои поэтические книги здесь: https://disk.yandex.ru/d/i48sx1gL32E9pU Ну есть и более ранние, но не в сети. Так-то я их пишу с 1981 года с некоторыми перерывами.
Пустыня будущего Находится на дне океана времени Звездные рыбы Проходят по каньонам сердца Повсюду следы Битвы Атлантиды и Гипербореи Обнять другого значит обнять время Обнять себя значит обнять время 28.11.25
Пока я собираю слова на берегу, Ракушки и камни, Время соединяется с местом В неправильное целое ; Зверь тела становится дверью тела И ведет в пустыню. «Я нашла в себе отпечатки Пустыни будущего», - Говоришь ты, Стоя на пороге. 24-27.11.25
Если описывать жизнь В терминах встречи и не-встречи Через молчание пророков и их могил Твой маршрут даже еще не намечен В это море не пускают ничьи корабли Не пройти мимо Генисарета Покрытый копотью потолок После вознесения девы Марии И десятка тысяч апостолов Песни без слов звучат рядом с сердцем Никому не слышны но звучат всегда Мы повторяем старые речи Смотри как зажигалась другая звезда Мы отмечаем старые тропы Потому что новые еще не прошли Растут ли в небо перевернутые деревья, Куда уплывают опрокинутые корабли? 6-16.11.25, Кипр-Израиль